《如何(he)控制負面(mian)情緒》的核心內(nei)容是(shi)情緒。作者提出(chu)了(le)“情緒決定生活質量”的概念,闡述了(le)情緒與生活質量的關(guan)系,他指出(chu):人的成(cheng)功、失(shi)敗、幸福、悲傷等等其實都是(shi)因為情緒問題(ti)造(zao)成(cheng)的。如果懂得(de)了(le)控制情緒,就(jiu)能讓生活走(zou)上一條光明(ming)大道。
《如何控制負(fu)(fu)(fu)面(mian)(mian)情(qing)(qing)緒(xu)(xu)》分為兩(liang)個(ge)部分。第一部分是“情(qing)(qing)緒(xu)(xu)主宰著你的(de)健康”。在(zai)這(zhe)個(ge)部分中,作(zuo)(zuo)者論述了疾病的(de)根源(yuan)就是負(fu)(fu)(fu)面(mian)(mian)情(qing)(qing)緒(xu)(xu),并且,作(zuo)(zuo)者還詳細介紹了不同的(de)負(fu)(fu)(fu)面(mian)(mian)情(qing)(qing)緒(xu)(xu)將會引發什么樣的(de)疾病。本書(shu)的(de)第二部分是“如何控制情(qing)(qing)緒(xu)(xu),享受(shou)健康與(yu)幸福”。在(zai)這(zhe)個(ge)部分中,作(zuo)(zuo)者講明了應該如何控制情(qing)(qing)緒(xu)(xu),特(te)別是如何擺脫負(fu)(fu)(fu)面(mian)(mian)情(qing)(qing)緒(xu)(xu)。通過擺脫負(fu)(fu)(fu)面(mian)(mian)情(qing)(qing)緒(xu)(xu),人們就可以過上積極幸福的(de)生活。