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基本介紹

《持(chi)續的(de)(de)幸(xing)(xing)福》這本(ben)書(shu)中的(de)(de)幸(xing)(xing)福理念是在《真實的(de)(de)幸(xing)(xing)福》一書(shu)的(de)(de)基礎上擴充而(er)來的(de)(de)，在書(shu)中，塞利格曼具(ju)體闡(chan)釋了構建(jian)幸(xing)(xing)福的(de)(de)具(ju)體方法。他提出(chu)，實現幸(xing)(xing)福人(ren)生應(ying)具(ju)有(you)(you)5個(ge)元素（PERMA）, 即，要(yao)有(you)(you)積極的(de)(de)情緒(positive emotion)、要(yao)投入（engagement）、要(yao)有(you)(you)良好的(de)(de)人(ren)際(ji)關系（relationships）、做(zuo)的(de)(de)事要(yao)有(you)(you)意(yi)義和目的(de)(de)（meaning and purpose）、要(yao)有(you)(you)成(cheng)就感（accomplishment）。

PERMA不僅(jin)能(neng)幫助人們笑得(de)更(geng)(geng)多(duo)，感到更(geng)(geng)滿意、滿足，還能(neng)帶(dai)來更(geng)(geng)好的生產力(li)、更(geng)(geng)多(duo)的健(jian)康，以及一個和平的世界。

作者介紹

Martin E.P.Seligman:塞利格曼(1942-　)，美(mei)國心理(li)(li)學(xue)家，主(zhu)要從事習(xi)得性無(wu)助、抑郁(yu)、樂觀(guan)主(zhu)義、悲觀(guan)主(zhu)義等(deng)方(fang)面的(de)(de)研究。曾獲美(mei)國應用與(yu)預(yu)防心理(li)(li)學(xue)會(hui)的(de)(de)榮譽獎章(zhang)，并由(you)于他在(zai)精(jing)神病理(li)(li)學(xue)方(fang)面的(de)(de)研究而獲得該學(xue)會(hui)的(de)(de)終身成(cheng)就獎。1998年當選為美(mei)國心理(li)(li)學(xue)會(hui)主(zhu)席。