作者在書(shu)中倡導(dao)“整體健(jian)康”的觀念,揭示了疾病背后隱藏的心理模式,從而開辟了重建(jian)生(sheng)命整體的完美道路。該(gai)書(shu)在《紐(niu)約時報》暢銷書(shu)排行(xing)榜50周第1名,被譯為25種(zhong)文字,在35個國家或地區出(chu)版。截止2002年,該(gai)書(shu)英(ying)文版已(yi)71次(ci)印刷,總銷量(liang)2000萬冊。
露(lu)(lu)易(yi)絲(si)·海(hai),美國最負盛名的(de)(de)心(xin)理(li)治療專家(jia),杰出的(de)(de)心(xin)靈(ling)導(dao)師,著名作(zuo)家(jia)和(he)(he)演講家(jia)。她是全球“整體(ti)健康”觀(guan)念的(de)(de)倡導(dao)者和(he)(he)“自助運動”的(de)(de)締造者。露(lu)(lu)易(yi)絲(si)·海(hai)揭示(shi)了疾病背后所隱(yin)藏的(de)(de)心(xin)理(li)模式,認為每個人(ren)都有能力采(cai)取積極(ji)的(de)(de)思(si)維方式,實現身(shen)體(ti),精神和(he)(he)心(xin)靈(ling)的(de)(de)整體(ti)健康。露(lu)(lu)易(yi)絲(si)的(de)(de)個人(ren)思(si)想(xiang)是在她痛苦的(de)(de)成長過(guo)程中(zhong)逐漸形成的(de)(de)。她的(de)(de)童(tong)年在飄搖與窮困中(zhong)度過(guo),自幼父母離異,5歲時(shi)遭強暴,少年時(shi)代(dai)一(yi)直受到(dao)(dao)凌(ling)辱和(he)(he)虐待。她后來逃(tao)到(dao)(dao)紐約,歷經坎坷,成為一(yi)名時(shi)裝模特,并和(he)(he)一(yi)個富商結婚,但14年后她又被(bei)丈(zhang)夫所遺棄。
1970年,露易絲(si)在(zai)紐約開始了(le)她(ta)一生(sheng)為之奮斗的事業。1976年她(ta)的處(chu)女作《治愈你(ni)的身體(ti)(ti)》出版,奠定(ding)了(le)她(ta)在(zai)這(zhe)一領域(yu)的專家(jia)地位。不久,露易絲(si)被(bei)確診患有癌癥,她(ta)開始在(zai)自己身上實(shi)踐整體(ti)(ti)康復的思想。6個月后,她(ta)擺脫了(le)癌癥,完(wan)全康復了(le)。
1984年(nian),露易(yi)絲(si)的(de)(de)代(dai)表作《生(sheng)命的(de)(de)重建》出(chu)版,很快就譯為25種文字,在(zai)35個國家(jia)和(he)地(di)區出(chu)版,截止到2002年(nian),英文版已71次印刷(shua),銷量(liang)2000萬冊。至今,《生(sheng)命的(de)(de)重建》仍在(zai)世界各地(di)熱(re)銷不衰。1985年(nian),露易(yi)絲(si)創(chuang)建了(le)(le)名為“海瑞德”的(de)(de)艾(ai)滋病(bing)(bing)救援(yuan)組織。她(ta)還建立了(le)(le)“Hay基(ji)(ji)金會(hui)”和(he)“露易(yi)絲(si)·海慈善基(ji)(ji)會(hui)”,幫助和(he)支(zhi)持艾(ai)滋病(bing)(bing)患(huan)者,被(bei)虐(nve)待婦女和(he)社會(hui)最底層的(de)(de)窮苦人(ren)。她(ta)每(mei)月(yue)1期的(de)(de)專(zhuan)欄《親愛的(de)(de)露易(yi)絲(si)》發表在(zai)美國、加(jia)拿大(da)、澳大(da)利亞(ya)、西班牙和(he)阿根廷等國家(jia)的(de)(de)50多(duo)種出(chu)版物上。露易(yi)絲(si)·海幫助了(le)(le)千(qian)(qian)千(qian)(qian)萬萬人(ren)改(gai)變了(le)(le)健(jian)康狀態,提(ti)升了(le)(le)生(sheng)命質量(liang)。這位偉大(da)的(de)(de)女性(xing)被(bei)世界各地(di)的(de)(de)媒體親切地(di)稱(cheng)為“最接近圣(sheng)人(ren)的(de)(de)人(ren)”。
“一本幫助(zhu)我們找(zhao)到自尊和自愛、重新構(gou)筑(zhu)自己生活的偉大(da)著作。”
——伯尼·S·西(xi)格爾,知學博士,《愛,醫(yi)學與奇跡》作者
“假如我不幸被拋棄(qi)在(zai)一個(ge)荒涼的孤島(dao)上(shang),而命(ming)中注定只能攜帶(dai)一本(ben)書,我會毫不遲疑地選擇露易絲·海的這本(ben)偉大的著作——《生命(ming)的重建》。”
——戴(dai)夫·布朗,名(ming)著《自我實現(xian)的冒險》作者
1、看這本書讓(rang)我(wo)(wo)開始重建我(wo)(wo)的(de)(de)生命,原(yuan)來我(wo)(wo)自(zi)己是有(you)主導權的(de)(de),每一個負面的(de)(de)情緒,疾病,原(yuan)來都是在提醒我(wo)(wo)自(zi)己試圖逃避的(de)(de)問題(ti),這本書讓(rang)我(wo)(wo)重新去看那(nei)些部(bu)分,重建我(wo)(wo)的(de)(de)生命。
2、“當下(xia)”永遠(yuan)是力量的源泉
你生命中經歷(li)的(de)所(suo)有事件,都是由(you)你過(guo)去(qu)的(de)思想(xiang)和信念造成的(de)。他們由(you)你過(guo)去(qu)的(de)想(xiang)法(fa),你在昨天、上星(xing)期、上個月、去(qu)年(nian)、10年(nian)前(qian)、20年(nian)前(qian)、30年(nian)前(qian)、40年(nian)前(qian)(這取決(jue)于你的(de)年(nian)齡)所(suo)說的(de)話決(jue)定的(de)。
然(ran)而,那是你的(de)(de)(de)過(guo)去(qu)(qu)。它已經過(guo)去(qu)(qu)了(le),完畢了(le)。重要的(de)(de)(de)是此時(shi)此刻(ke)你選擇什么思想、選擇什么信(xin)念(nian)、說什么話,因為(wei)你現在的(de)(de)(de)思想和語言會創建你的(de)(de)(de)未(wei)來。你的(de)(de)(de)力量的(de)(de)(de)源泉來自(zi)“當下”,它正在形成明天的(de)(de)(de)、下星(xing)期的(de)(de)(de)、下個月的(de)(de)(de)、明年的(de)(de)(de)以(yi)及(ji)以(yi)后(hou)的(de)(de)(de)經歷(li)。
你不妨注意(yi)此時此刻你正在思考什么。它是積極的還是消極的?你是否(fou)希望(wang)現在的理想會成為(wei)事實,使你的生活有所改變?那就小心地照顧你的思想吧!
“思想”是可以被“改變”的(de)
無論(lun)自(zi)(zi)己(ji)出了什(shen)么問題,這(zhe)問題的(de)(de)根(gen)本必然來(lai)自(zi)(zi)我們(men)的(de)(de)思(si)(si)想(xiang)(xiang)(xiang)。自(zi)(zi)卑僅僅是(shi)你(ni)(ni)討厭自(zi)(zi)己(ji)、憎恨自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)思(si)(si)想(xiang)(xiang)(xiang)的(de)(de)反(fan)映。你(ni)(ni)的(de)(de)這(zhe)種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)思(si)(si)想(xiang)(xiang)(xiang)在說:“我是(shi)一(yi)(yi)個糟糕的(de)(de)人。”這(zhe)種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)思(si)(si)想(xiang)(xiang)(xiang)制造出一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)感(gan)受(shou),令我們(men)失落在這(zhe)種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)感(gan)受(shou)中。可是(shi),如(ru)果你(ni)(ni)沒(mei)有(you)這(zhe)種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)思(si)(si)想(xiang)(xiang)(xiang),你(ni)(ni)就不會(hui)有(you)這(zhe)種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)感(gan)受(shou)了。改變討厭自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)思(si)(si)想(xiang)(xiang)(xiang),這(zhe)種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)負面(mian)的(de)(de)情(qing)感(gan)就會(hui)離你(ni)(ni)而去。
別讓(rang)過(guo)去(qu)的事影響我們,不論(lun)這些過(guo)去(qu)的事是(shi)多么(me)消極和痛苦。過(guo)去(qu)的已經過(guo)去(qu)了(le)。
過(guo)去的(de)事情沒有(you)力量戰勝我(wo)們(men)。“當下”的(de)生活(huo)才是我(wo)們(men)需(xu)要把握的(de),我(wo)們(men)的(de)力量存在于此(ci)時(shi)此(ci)刻。認識到這一點是多么(me)了不起!我(wo)們(men)此(ci)時(shi)此(ci)刻便開始自由了!
不管你(ni)是否相信,我們(men)確實選擇(ze)了我們(men)的思(si)想
要(yao)怎樣思(si)想(xiang)(xiang)(xiang),可以(yi)由我(wo)們(men)加以(yi)選擇(ze)(ze)。雖然(ran)有(you)(you)時我(wo)們(men)會習慣地(di)把一個(ge)思(si)想(xiang)(xiang)(xiang)重復又重復,而且(qie)表面上看起(qi)來,好像沒有(you)(you)選擇(ze)(ze)的余地(di),但事(shi)實上,這(zhe)都是我(wo)們(men)自找的。我(wo)們(men)有(you)(you)能力選擇(ze)(ze)某些(xie)(xie)(xie)思(si)想(xiang)(xiang)(xiang),也有(you)(you)能力拒(ju)絕(jue)某些(xie)(xie)(xie)思(si)想(xiang)(xiang)(xiang)。不信嗎(ma)?只要(yao)想(xiang)(xiang)(xiang)想(xiang)(xiang)(xiang)我(wo)們(men)是否拒(ju)絕(jue)過(guo)一些(xie)(xie)(xie)積極的思(si)想(xiang)(xiang)(xiang)就(jiu)可以(yi)明白(bai)了(le),那么我(wo)們(men)也可以(yi)拒(ju)絕(jue)一些(xie)(xie)(xie)消(xiao)極的思(si)想(xiang)(xiang)(xiang),這(zhe)是不用懷疑(yi)的。
我認識的(de)(de)每一個人(ren),或(huo)多或(huo)少(shao)都遭受過(guo)自卑(bei)與(yu)內(nei)疚的(de)(de)痛苦(ku)。這(zhe)(zhe)樣(yang)(yang)的(de)(de)生命怎(zen)么會幸福起來呢?我們(men)擁有的(de)(de)自卑(bei)和內(nei)疚越(yue)(yue)多,我們(men)的(de)(de)生活就越(yue)(yue)糟。我們(men)具有的(de)(de)自卑(bei)和內(nei)疚越(yue)(yue)少(shao),我們(men)的(de)(de)生活就越(yue)(yue)好。不管(guan)我們(men)處于哪(na)種生活水平,情況都是這(zhe)(zhe)樣(yang)(yang)。
3、看這本書(shu)之前也(ye)(ye)看過(guo)很(hen)多其他的(de)被評論(lun)很(hen)好(hao)的(de)書(shu)籍,那些(xie)書(shu)籍當然也(ye)(ye)有(you)一定的(de)作用,但(dan)是和這本書(shu)相(xiang)比,少了很(hen)多靈性和方法。此書(shu)是我覺得最為動容最值得推(tui)薦給(gei)大家的(de)一本書(shu)。
看了(le)(le)生(sheng)命的(de)(de)重建,整個人被愛充滿和包圍,還學習到很多具體的(de)(de)方法去超越(yue)自(zi)己(ji)的(de)(de)不足和缺失(shi)。懂得了(le)(le)人要(yao)學會寬恕和愛自(zi)己(ji)才能真正獲得開心(xin)和良好的(de)(de)循環。露易絲海自(zi)身的(de)(de)經歷也讓我潸然(ran)淚下,那樣坎坷的(de)(de)人生(sheng)她能走出精(jing)(jing)彩,實屬不易,還能帶給大家這么好的(de)(de)精(jing)(jing)神食糧,讓全(quan)世界無數人受益更是功德無量(liang)。
因(yin)為(wei)身邊一個(ge)朋(peng)友的(de)(de)父親得了癌癥,全家(jia)人都苦于醫藥費的(de)(de)籌備和化療的(de)(de)痛苦,我(wo)把這本書送(song)給了她的(de)(de)母親。希望能(neng)在他們最困難的(de)(de)時(shi)候也(ye)通過露易絲海的(de)(de)能(neng)量讓他們學會(hui)超越(yue)痛苦和更(geng)好的(de)(de)看待人生(sheng),超越(yue)疾病,創(chuang)造奇跡!
人生多(duo)(duo)少都會有(you)所缺失,特別我們(men)(men)70后的人,父輩忙于(yu)生計和迫于(yu)他們(men)(men)生活的年(nian)代和政治背(bei)景,大多(duo)(duo)數(shu)人都不知道怎么(me)培養孩子(zi)的性格(ge), 給(gei)予孩子(zi)關愛。只能是(shi)滿足基本的食宿(su)溫(wen)飽(bao),所以我們(men)(men)內心很(hen)多(duo)(duo)迷(mi)茫(mang),慢慢到了(le)中年(nian),這種迷(mi)惑更多(duo)(duo)了(le),讀(du)了(le)這本書讓我有(you)豁(huo)然開朗的感覺(jue)。 絕(jue)對是(shi)人生中值得珍藏的一(yi)本書。