《超級記(ji)(ji)憶(yi)(yi)(yi)力訓練(lian)》記(ji)(ji)憶(yi)(yi)(yi)是思(si)考的基(ji)石。倘若(ruo)腦海中(zhong)沒(mei)有(you)已(yi)經(jing)記(ji)(ji)住的知識,你就不(bu)會深思(si)熟慮,不(bu)能定(ding)義周(zhou)遭,亦不(bu)可能以理(li)服人,自作決策(ce),更不(bu)要(yao)提自主(zhu)創新或是貢獻社會了。沒(mei)有(you)記(ji)(ji)憶(yi)(yi)(yi)就沒(mei)有(you)知識,請你一(yi)(yi)定(ding)要(yao)認識到(dao)(dao)這一(yi)(yi)點。我(wo)想(xiang)你肯定(ding)已(yi)經(jing)意識到(dao)(dao)了,否(fou)則你就不(bu)會拿起這本書(shu)。沒(mei)有(you)記(ji)(ji)憶(yi)(yi)(yi)是沒(mei)有(you)知識可言的(舉個極端一(yi)(yi)點的例子,如果你忘記(ji)(ji)了拼音和漢(han)字,你就讀(du)不(bu)懂這本書(shu)到(dao)(dao)底在(zai)講什么了)。
哈(ha)里(li)·洛拉(la)尼,美國心理學家(jia),世界(jie)著名(ming)記憶力(li)訓(xun)練(lian)權威。由他所(suo)主(zhu)持的(de)記憶訓(xun)練(lian)節(jie)目風迷全美,其設計(ji)的(de)腦力(li)訓(xun)練(lian)課(ke)程(cheng)也深受歡迎,并被(bei)翻(fan)譯為幾十種文字在全球(qiu)推廣。《時代》周刊對其贊譽有(you)加,稱他為“世界(jie)上獨(du)一(yi)無(wu)二的(de)哈(ha)里(li)·洛拉(la)尼一(yi)一(yi)記憶訓(xun)練(lian)中的(de)尤達大師”。
哈里·洛拉尼(ni)現已著有十幾本關于記(ji)憶(yi)(yi)訓練的(de)暢銷(xiao)書,包括(kuo):《記(ji)憶(yi)(yi)之樹(shu)長青:保持大腦(nao)年輕的(de)簡單訣(jue)竅》、《超(chao)級魔術(shu)記(ji)憶(yi)(yi)法》、《大腦(nao)的(de)有氧運動:心智力量的(de)奧(ao)秘》等,在全球(qiu)熱銷(xiao)超(chao)過17,000,000冊。《超(chao)級記(ji)憶(yi)(yi)力訓練》是(shi)其中的(de)代表作(zuo)品。
談(tan)超級記(ji)(ji)憶法的(de)(de)基本功訓練就不(bu)(bu)能不(bu)(bu)談(tan)談(tan)“聯(lian)(lian)想(xiang)”。聯(lian)(lian)想(xiang)一詞進入記(ji)(ji)憶領域是17世紀中(zhong)葉,由(you)英國人霍布(bu)斯?洛克為代表(biao)的(de)(de)“聯(lian)(lian)想(xiang)主義”心里學派引入的(de)(de)。聯(lian)(lian)想(xiang)與超級記(ji)(ji)憶之間有(you)著(zhu)非(fei)常(chang)密切的(de)(de)聯(lian)(lian)系,綜觀談(tan)到快速(su)記(ji)(ji)憶方法的(de)(de)沒有(you)不(bu)(bu)用“聯(lian)(lian)想(xiang)”這一法寶(bao)的(de)(de)。記(ji)(ji)憶必須以聯(lian)(lian)想(xiang)為基礎,而(er)聯(lian)(lian)想(xiang)則(ze)是迅(xun)速(su)提取已存信息的(de)(de)快捷(jie)鍵。
那(nei)么(me)什么(me)是(shi)聯(lian)想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)呢?聯(lian)想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)是(shi)由(you)(you)于兩個(ge)或幾個(ge)刺激物同(tong)時(shi)地或連續地發生(sheng)(sheng)作用而產生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)暫時(shi)神(shen)經聯(lian)系。通俗(su)地說,聯(lian)想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)就(jiu)是(shi)從腦中從一(yi)事(shi)(shi)(shi)物想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)到另一(yi)事(shi)(shi)(shi)物的(de)(de)(de)心里活(huo)(huo)動。例(li)如,看(kan)到昔日的(de)(de)(de)照片則(ze)往(wang)事(shi)(shi)(shi)如煙,一(yi)幕(mu)幕(mu)浮(fu)現于眼(yan)前(qian);由(you)(you)糖想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)到了(le)甜蜜,進(jin)而想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)到幸福、愛情;由(you)(you)咖啡想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)到苦澀,想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)到失(shi)(shi)意、悲傷、失(shi)(shi)戀;再如,生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)中我們往(wang)往(wang)會(hui)不自覺地“走神(shen)”:看(kan)到了(le)臺(tai)燈,想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)起(qi)了(le)那(nei)是(shi)在某某商店買(mai)的(de)(de)(de),那(nei)個(ge)售貨(huo)員很熱情,還(huan)(huan)看(kan)到她(ta)臉(lian)上(shang)有雀斑(ban)(ban),很明顯(xian)的(de)(de)(de)……對,雀斑(ban)(ban)是(shi)挺象麻雀蛋(dan)上(shang)的(de)(de)(de)斑(ban)(ban)點,小(xiao)時(shi)候爬房逮麻雀,沒逮著還(huan)(huan)磕破了(le)腿……,哎(ai)呀,想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)起(qi)腿還(huan)(huan)記得貼了(le)風濕膏(gao),這(zhe)關節炎也挺難(nan)受的(de)(de)(de),都是(shi)前(qian)天踢球出了(le)一(yi)身汗后用電風扇(shan)吹(chui)得腿疼(teng)……不過,那(nei)天我看(kan)“她(ta)”在看(kan)我們踢球,所(suo)以我踢的(de)(de)(de)特別賣(mai)力,對,想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)起(qi)來了(le),她(ta)還(huan)(huan)向我借財(cai)務管理(li)書(shu)呢……。
這(zhe)(zhe)些都是(shi)我們(men)不自(zi)覺地運用了聯想,你看,由臺燈(deng)依次(ci)想起(qi)售貨員-雀斑-麻雀-腿-風濕膏-風扇-踢球-她-財務管理書……這(zhe)(zhe)一邊(bian)(bian)串的(de)(de)(de)思緒便飄散開來,這(zhe)(zhe)就是(shi)聯想,我們(men)把大腦中漫無邊(bian)(bian)際的(de)(de)(de)聯想通過訓練,變成(cheng)主動的(de)(de)(de)、有(you)意(yi)識的(de)(de)(de)為(wei)我們(men)的(de)(de)(de)記(ji)憶(yi)(yi)服務,便可收到(dao)超級記(ji)憶(yi)(yi)的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)。
宇(yu)宙間萬(wan)事萬(wan)物縱(zong)然(ran)千(qian)差萬(wan)別,但任何事物都不(bu)是(shi)孤立(li)存在的(de)(de),相互間總有(you)千(qian)絲萬(wan)縷(lv)的(de)(de)聯系有(you)直接的(de)(de)也有(you)間接的(de)(de),許多(duo)事物間存有(you)不(bu)同程度(du)的(de)(de)共性,使得我們能由甲想(xiang)到(dao)乙,再由乙想(xiang)到(dao)丙(bing)……使輸入大腦中的(de)(de)信(xin)息以各種方式互通。
連根(gen)拔起的參天(tian)大(da)樹,其根(gen)下有密密麻(ma)(ma)麻(ma)(ma)、錯綜復雜的根(gen)系(xi)(xi),而聯想(xiang)(xiang)(xiang)就如同數根(gen)一樣把千千萬萬個(ge)信(xin)息串聯起來。記憶(yi)需要聯想(xiang)(xiang)(xiang),聯想(xiang)(xiang)(xiang)則(ze)(ze)是(shi)新(xin)舊(jiu)知識(shi)(shi)建立起聯系(xi)(xi)的橋(qiao)梁(liang)、紐帶。舊(jiu)知識(shi)(shi)積累的越多,則(ze)(ze)新(xin)知識(shi)(shi)聯系(xi)(xi)的應(ying)越廣泛,就越容易(yi)產生聯想(xiang)(xiang)(xiang)、越容易(yi)理解和記憶(yi)新(xin)知識(shi)(shi)。
“如果你想記(ji)(ji)住什么,你要做的(de)就是(shi)將它與已(yi)(yi)知或已(yi)(yi)記(ji)(ji)住的(de)東西聯系起來(lai)”。
“一件在腦子里的事實,與其它(ta)多種事物(wu)發生聯想就容易(yi)作好記憶(yi),所聯想的其它(ta)事物(wu)就猶如一個(ge)個(ge)釣鉤一般能把記憶(yi)著的事實鉤釣出來”。
“記(ji)憶(yi)的(de)基本(ben)原(yuan)則就是把新信息聯(lian)想(xiang)(xiang)(xiang)于已知(zhi)事物”所以(yi)超(chao)級記(ji)憶(yi)離不(bu)開聯(lian)想(xiang)(xiang)(xiang),實踐證明,聯(lian)想(xiang)(xiang)(xiang)是確保記(ji)憶(yi)速成的(de)根本(ben)保證!是邁入記(ji)憶(yi)高手(shou)殿堂的(de)入場券!那些(xie)記(ji)憶(yi)大(da)師們所進行(xing)的(de)令人(ren)咂舌的(de)超(chao)級記(ji)憶(yi)表演,沒有一個不(bu)應用聯(lian)想(xiang)(xiang)(xiang)的(de)!
那(nei)么(me)(me)我們如何進行(xing)聯想的訓練呢?聯想過程(cheng)中(zhong)應注意什(shen)么(me)(me)問題(ti)呢?
聯想的訓練方法大致(zhi)有(you)兩種:基礎性訓練實戰性訓練
基礎性訓(xun)練(lian)分三步:
第一(yi)步(bu):先進行一(yi)對一(yi)的簡(jian)單(dan)詞語的訓(xun)練。
第二步:進行一對一的(de)(de)抽象(xiang)詞語的(de)(de)訓練(lian)。
第三步:進行多項的(de)、具(ju)體詞(ci)語、抽象詞(ci)語的(de)混合訓練(lian)
實(shi)戰性訓練:則是(shi)針對自己目前(qian)所學(xue)習課本的實(shi)際內容(rong)進行真正(zheng)的聯想訓練,其訓練的目的是(shi)結合記憶主法來掌握學(xue)習內容(rong)。