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基本介紹

《超級(ji)記(ji)憶(yi)(yi)力訓練(lian)》記(ji)憶(yi)(yi)是(shi)思考的基石。倘若腦海中沒有(you)已經記(ji)住的知(zhi)識(shi)(shi)，你就不會(hui)深(shen)思熟慮，不能定義周遭，亦(yi)不可能以理(li)服人，自作(zuo)決(jue)策(ce)，更(geng)不要(yao)提(ti)自主創(chuang)新或是(shi)貢獻社會(hui)了(le)。沒有(you)記(ji)憶(yi)(yi)就沒有(you)知(zhi)識(shi)(shi)，請你一(yi)定要(yao)認識(shi)(shi)到(dao)(dao)這一(yi)點。我(wo)想你肯定已經意識(shi)(shi)到(dao)(dao)了(le)，否則你就不會(hui)拿起這本書。沒有(you)記(ji)憶(yi)(yi)是(shi)沒有(you)知(zhi)識(shi)(shi)可言的(舉個極端一(yi)點的例子，如果(guo)你忘記(ji)了(le)拼音(yin)和漢字，你就讀不懂這本書到(dao)(dao)底在講什(shen)么了(le))。

作者介紹

哈里·洛(luo)拉(la)尼(ni)(ni)，美(mei)國心理學家，世界著名記(ji)憶(yi)力訓練(lian)權威。由他(ta)所主持(chi)的記(ji)憶(yi)訓練(lian)節目風迷全美(mei)，其設計的腦(nao)力訓練(lian)課程也(ye)深受(shou)歡迎，并被翻譯(yi)為幾十(shi)種文字在全球推(tui)廣。《時(shi)代(dai)》周刊對(dui)其贊譽有加，稱他(ta)為“世界上獨一無二(er)的哈里·洛(luo)拉(la)尼(ni)(ni)一一記(ji)憶(yi)訓練(lian)中的尤(you)達(da)大師”。

哈里·洛拉尼現(xian)已著(zhu)有十(shi)幾本關于記(ji)憶(yi)訓練的(de)(de)暢(chang)銷(xiao)書(shu)，包括：《記(ji)憶(yi)之樹長青：保持大(da)腦年(nian)輕的(de)(de)簡單訣竅》、《超級(ji)魔術記(ji)憶(yi)法》、《大(da)腦的(de)(de)有氧運動：心智力(li)量的(de)(de)奧秘》等，在全球(qiu)熱銷(xiao)超過(guo)17，000，000冊。《超級(ji)記(ji)憶(yi)力(li)訓練》是其中的(de)(de)代表(biao)作品(pin)。

其他信息

談(tan)超級記(ji)(ji)(ji)憶法(fa)的(de)(de)基本功(gong)訓練(lian)就不能不談(tan)談(tan)“聯(lian)(lian)(lian)想(xiang)”。聯(lian)(lian)(lian)想(xiang)一詞進入記(ji)(ji)(ji)憶領域是17世紀(ji)中(zhong)葉，由英(ying)國人霍布斯(si)?洛克為代表的(de)(de)“聯(lian)(lian)(lian)想(xiang)主義”心里學派引(yin)入的(de)(de)。聯(lian)(lian)(lian)想(xiang)與超級記(ji)(ji)(ji)憶之(zhi)間有著非常密切(qie)的(de)(de)聯(lian)(lian)(lian)系，綜(zong)觀談(tan)到快(kuai)速記(ji)(ji)(ji)憶方(fang)法(fa)的(de)(de)沒有不用“聯(lian)(lian)(lian)想(xiang)”這一法(fa)寶的(de)(de)。記(ji)(ji)(ji)憶必(bi)須以(yi)聯(lian)(lian)(lian)想(xiang)為基礎，而(er)聯(lian)(lian)(lian)想(xiang)則是迅速提取(qu)已存信息的(de)(de)快(kuai)捷(jie)鍵。

那(nei)(nei)么什么是聯想呢(ni)？聯想是由于兩個或(huo)幾個刺激物(wu)同時(shi)地(di)(di)或(huo)連續地(di)(di)發生(sheng)作用(yong)而產生(sheng)的(de)暫(zan)時(shi)神經聯系。通(tong)俗(su)地(di)(di)說，聯想就(jiu)是從腦(nao)中(zhong)從一事物(wu)想到(dao)另一事物(wu)的(de)心里活動。例如，看到(dao)昔(xi)日的(de)照片則往事如煙，一幕(mu)幕(mu)浮現于眼前；由糖想到(dao)了(le)(le)甜(tian)蜜，進而想到(dao)幸福(fu)、愛情(qing)；由咖啡想到(dao)苦澀，想到(dao)失意、悲傷、失戀；再如，生(sheng)活中(zhong)我(wo)們往往會(hui)不自覺地(di)(di)“走神”：看到(dao)了(le)(le)臺燈，想起(qi)了(le)(le)那(nei)(nei)是在(zai)某某商(shang)店(dian)買的(de)，那(nei)(nei)個售(shou)貨員很熱情(qing)，還看到(dao)她臉上(shang)有雀斑，很明顯的(de)……對，雀斑是挺象麻雀蛋上(shang)的(de)斑點(dian)，小時(shi)候爬房逮(dai)麻雀，沒(mei)逮(dai)著(zhu)還磕(ke)破了(le)(le)腿……，哎呀，想起(qi)腿還記得(de)貼了(le)(le)風濕膏，這關節(jie)炎也挺難受的(de)，都是前天(tian)踢(ti)球出了(le)(le)一身(shen)汗后用(yong)電風扇吹得(de)腿疼……不過，那(nei)(nei)天(tian)我(wo)看“她”在(zai)看我(wo)們踢(ti)球，所以我(wo)踢(ti)的(de)特別賣力，對，想起(qi)來了(le)(le)，她還向我(wo)借(jie)財務管理書(shu)呢(ni)……。

這(zhe)些都是我(wo)們(men)不自(zi)覺地運用了聯(lian)想(xiang)，你看，由臺燈依次想(xiang)起售貨員(yuan)-雀(que)斑-麻雀(que)-腿-風濕(shi)膏(gao)-風扇(shan)-踢球(qiu)-她-財務管理書……這(zhe)一邊串的(de)(de)(de)思緒便飄散開(kai)來，這(zhe)就是聯(lian)想(xiang)，我(wo)們(men)把大腦中漫無邊際的(de)(de)(de)聯(lian)想(xiang)通過(guo)訓練，變成主(zhu)動的(de)(de)(de)、有意識的(de)(de)(de)為我(wo)們(men)的(de)(de)(de)記憶服務，便可(ke)收(shou)到超級(ji)記憶的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)。

宇宙間(jian)(jian)萬(wan)(wan)(wan)事(shi)(shi)萬(wan)(wan)(wan)物縱(zong)然(ran)千差萬(wan)(wan)(wan)別，但(dan)任何事(shi)(shi)物都不是孤(gu)立存(cun)在的(de)(de)，相互(hu)間(jian)(jian)總有(you)千絲萬(wan)(wan)(wan)縷的(de)(de)聯系有(you)直接的(de)(de)也有(you)間(jian)(jian)接的(de)(de)，許多事(shi)(shi)物間(jian)(jian)存(cun)有(you)不同程(cheng)度的(de)(de)共性，使得(de)我們能由(you)甲想到乙，再(zai)由(you)乙想到丙……使輸(shu)入(ru)大腦中的(de)(de)信息以各種(zhong)方式互(hu)通。

連根(gen)拔(ba)起(qi)的參天(tian)大樹，其根(gen)下有密密麻麻、錯綜復雜(za)的根(gen)系，而聯想就如同數根(gen)一(yi)樣把(ba)千千萬萬個(ge)信息串(chuan)聯起(qi)來。記憶(yi)需要聯想，聯想則是新舊(jiu)知(zhi)識(shi)(shi)建立起(qi)聯系的橋(qiao)梁(liang)、紐帶。舊(jiu)知(zhi)識(shi)(shi)積累的越(yue)多，則新知(zhi)識(shi)(shi)聯系的應越(yue)廣泛，就越(yue)容易產生聯想、越(yue)容易理解和記憶(yi)新知(zhi)識(shi)(shi)。

“如果你想記(ji)(ji)住(zhu)什么(me)，你要做的就(jiu)是將它與已知或已記(ji)(ji)住(zhu)的東西(xi)聯(lian)系起來”。

“一件在腦(nao)子里的(de)事實，與其它(ta)多種(zhong)事物發生聯(lian)想就容易(yi)作好(hao)記(ji)憶(yi)，所(suo)聯(lian)想的(de)其它(ta)事物就猶如(ru)一個個釣鉤一般能把記(ji)憶(yi)著的(de)事實鉤釣出來”。

“記(ji)(ji)(ji)憶(yi)的(de)(de)基本(ben)原則就(jiu)是把新信息聯(lian)想(xiang)于已知事物”所(suo)以超級記(ji)(ji)(ji)憶(yi)離不開聯(lian)想(xiang)，實踐證(zheng)明，聯(lian)想(xiang)是確保(bao)記(ji)(ji)(ji)憶(yi)速(su)成的(de)(de)根本(ben)保(bao)證(zheng)！是邁入記(ji)(ji)(ji)憶(yi)高手殿(dian)堂的(de)(de)入場券(quan)！那些記(ji)(ji)(ji)憶(yi)大師(shi)們所(suo)進行的(de)(de)令人咂舌的(de)(de)超級記(ji)(ji)(ji)憶(yi)表演，沒有一個(ge)不應用聯(lian)想(xiang)的(de)(de)！

那么我(wo)們如(ru)何進行(xing)聯想(xiang)的訓(xun)練呢(ni)？聯想(xiang)過程中(zhong)應注(zhu)意什么問題呢(ni)？

聯想的訓練方法大致有兩(liang)種：基礎(chu)性(xing)訓練實戰性(xing)訓練

基礎性(xing)訓(xun)練分三步：

第一(yi)(yi)步：先進行一(yi)(yi)對一(yi)(yi)的簡單詞(ci)語的訓練。

第(di)二步：進行一(yi)對一(yi)的(de)抽象詞語的(de)訓練。

第三步：進(jin)行(xing)多項的(de)、具體詞語、抽象詞語的(de)混合訓(xun)練

實(shi)戰(zhan)性(xing)訓(xun)練：則(ze)是(shi)針對(dui)自己目前所學(xue)習(xi)課本的實(shi)際內容進行真(zhen)正的聯想訓(xun)練，其訓(xun)練的目的是(shi)結合記(ji)憶主法來掌握學(xue)習(xi)內容。