1998年，年僅4歲的(de)(de)張洢萌(meng)開(kai)始學(xue)習舞(wu)(wu)蹈(dao)，舞(wu)(wu)蹈(dao)老(lao)師(shi)專(zhuan)門為(wei)張洢萌(meng)編排(pai)了新(xin)疆獨舞(wu)(wu)，有跳(tiao)舞(wu)(wu)天(tian)賦的(de)(de)她在北京市以及全(quan)國都獲得過一等獎。
不到6歲的(de)張洢萌(meng)在兒(er)童表演(yan)班學習的(de)第二節課就幸運的(de)被導演(yan)看中(zhong)，從(cong)此走向了演(yan)藝道路。
2000年，出演(yan)自(zi)己首(shou)部電(dian)影《走過嚴冬》，飾演(yan)女兒，該片獲得中國電(dian)影華(hua)表獎；隨后，參(can)演(yan)個人(ren)首(shou)部主旋律電(dian)視劇《都市新(xin)民》飾演(yan)春苗。
2001年，參與潘欣欣執導的(de)情(qing)感劇(ju)《這里有情(qing)況》飾演(yan)小(xiao)力。隨后，參演(yan)張國(guo)立自導、自演(yan)的(de)歷史(shi)單元劇(ju)《康熙微服私(si)訪記》飾演(yan)妞妞。
2002年，出演(yan)電影《少(shao)女穆然》并在(zai)片(pian)中飾演(yan)一(yi)個無家可歸的賀蘭。隨后，又(you)與(yu)李亞鵬、何冰共同參演(yan)抗非典時候的作品《生(sheng)命的烈(lie)火》飾演(yan)晴晴。
2004年，張妍(yan)在電(dian)(dian)影《暖(nuan)春(chun)》中(zhong)飾演(yan)(yan)小花，并憑(ping)小花獲第(di)10屆(jie)北京(jing)大(da)學生電(dian)(dian)影節優(you)秀(xiu)兒童演(yan)(yan)員獎，第(di)27屆(jie)大(da)眾電(dian)(dian)影百花獎優(you)秀(xiu)女演(yan)(yan)員獎。同年，張妍(yan)在《楚河漢界(jie)》改編的電(dian)(dian)視劇(ju)《將門風(feng)云(yun)》中(zhong)飾演(yan)(yan)黃妮娜；隨(sui)后，又(you)與孫冰共同主演(yan)(yan)傳達人情冷暖(nuan)的電(dian)(dian)影《叫聲(sheng)媽媽》飾演(yan)(yan)亞男。
2005年(nian)，搭(da)檔呂夏，參與周友(you)朝(chao)執導的年(nian)代劇《我們像葵(kui)花》里面(mian)飾演張小英。
2006年，參(can)與張國(guo)立、蔣(jiang)雯麗共同參(can)演愛情(qing)劇《金婚》飾演少年佟燕妮。
2009年，10月主演(yan)(yan)青春(chun)(chun)少女勵志電(dian)影《春(chun)(chun)蕾綻放》中飾演(yan)(yan)“春(chun)(chun)蕾少女”趙春(chun)(chun)芳。
2011年5月，參演鐘少雄執(zhi)導的家(jia)庭情(qing)感戲《房戰》，張妍(yan)在其中飾演為了實現自己出國留(liu)學的夢想，而(er)引發整個大家(jia)族內“房戰”的劉小蕾。
2012年2月，與李幼斌(bin)、隋俊波共同主演(yan)(yan)都市家庭輕(qing)喜(xi)劇《老嚴有女不愁嫁》，飾(shi)演(yan)(yan)潑(po)辣直(zhi)爽的女孩泡泡。
2013年，主(zhu)(zhu)演(yan)王振宏執(zhi)導(dao)的(de)(de)，女(nv)性催淚暖心作品《袖(xiu)(xiu)珍(zhen)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)》，飾(shi)演(yan)了被年近(jin)三十的(de)(de)袖(xiu)(xiu)珍(zhen)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)收養的(de)(de)女(nv)孩“笑笑”一角。4月，搭檔張春年，主(zhu)(zhu)演(yan)劉淼執(zhi)導(dao)的(de)(de)青春題材電影(ying)《半山(shan)花開》飾(shi)演(yan)班花方(fang)欣。隨后，在作家薛(xue)媛媛中(zhong)篇小說(shuo)改編的(de)(de)勵(li)志題材電影(ying)《1322天》中(zhong)飾(shi)演(yan)散發著正能量的(de)(de)“薛(xue)婷(ting)(ting)婷(ting)(ting)”。
2014年6月，搭檔黃(huang)彥、陳曄(ye)拍(pai)攝時尚電影《時尚女郎(lang)》，飾(shi)演(yan)云飄(piao)飄(piao)。隨后，參加中央電視臺(tai)電影頻(pin)道《流金歲(sui)月》六(liu)一兒童節(jie)(jie)特別節(jie)(jie)目。
時(shi)尚(shang)女(nv)郎 2015
飾(shi)演云(yun)飄(piao)飄(piao) 導(dao)演王海豐 主演黃(huang)彥、陳(chen)曄
愛(ai)就愛(ai)了2014
飾演童(tong)童(tong) 導演林曉麗 主演遲蓬
半山花開(kai)2013
飾演(yan)方欣 導演(yan)劉淼 主演(yan)張(zhang)春年
1322天2013
飾演(yan)薛婷(ting)婷(ting) 導演(yan)楊(yang)晶 主演(yan)霍亞明(ming)
春蕾(lei)綻放2009
飾演(yan)趙春(chun)芳(fang) 導(dao)演(yan)肖峰 主演(yan)曹穎
同(tong)一片(pian)藍天2008
飾演云雁 導演聞(wen)成 主演曹穎
生命(ming)斑(ban)馬線2007
飾(shi)演(yan)丹(dan)淡 導(dao)演(yan)楊國華 主演(yan)周浩(hao)東(dong) 趙(zhao)晉(jin) 吳妍(yan)妍(yan)
緣來是愛(ai)2007
飾(shi)演宋陽 導演陳健(jian) 主演鄭昊 楊恭如 馬蘇
天籟2007
飾(shi)演(yan)央金 導(dao)演(yan)高力強 主演(yan)張(zhang)小(xiao)磊
血脈2006
飾演妞(niu)妞(niu) 導演酈紅 主演黃素穎
叫(jiao)聲媽媽2004
飾演(yan)亞(ya)男 導演(yan)李伯江 主(zhu)演(yan)孫冰
疑案(an)忠魂2003
飾演(yan)(yan)孫小英 導(dao)演(yan)(yan)安占(zhan)軍 主(zhu)演(yan)(yan)劉威 戈治(zhi)均 吳(wu)辰
無(wu)可替代2003
飾(shi)演阿彤 導演鄧建文
愛(ai)亦無聲2003
飾演秀女 導(dao)演安占軍(jun) 主(zhu)演馮國慶 伍宇娟 劉威
暖春2003-10
飾演小(xiao)花 導演烏蘭塔娜 主演田(tian)成仁郝洋于(yu)偉(wei)杰
少女穆(mu)然2001
飾演(yan)賀(he)蘭(lan) 導演(yan)白羽(yu) 主(zhu)演(yan)劉(liu)佩琦
走過嚴冬2000
飾演女兒 導演王巍(wei) 主(zhu)演黃志(zhi)忠 謝蘭
櫻桃紅之(zhi)袖珍媽媽2014
飾演杜笑(xiao)笑(xiao) 導(dao)演王振宏 主(zhu)演謝蘭 朱潔(jie) 于藝旋 王洪梅
花(hua)燈滿城2014
飾演喜兒 導演林健龍 主演田海容(rong) 劉小(xiao)慶 胡可 任泉(quan) 張俊寧
天倫2013
飾演(yan)吳琳琳 導(dao)演(yan)滕文驥、王為 主演(yan)陳小(xiao)藝 陳思
老嚴的(de)女兒不愁嫁2012
飾演泡泡 導演顧(gu)晶(jing) 主演李(li)幼斌 隋俊波 史蘭芽
甄嬛傳2012
飾演烏拉那拉青(qing)櫻 導演鄭(zheng)曉龍 主演孫儷(li) 蔡少芬
房戰2012
飾演(yan)劉(liu)小(xiao)蕾 導演(yan)鐘(zhong)少雄 主演(yan)斯(si)琴高娃 牛莉 劉(liu)金山 夏凡 趙柯
青春四十2009
飾(shi)演李雪 導演劉欣 主演徐帆 陳(chen)小藝
新時代警(jing)察2009
飾(shi)演苗苗 導演曹京文 主演夏凡
鐵頭捍(han)衛(wei)2007
飾演嘉嘉 導演張偉克 主演馬精(jing)武 王(wang)珞勇
猛子歷(li)險記2007
飾演秦蓉蓉 導演陳立軍 主演高發 王尊
個人獲獎
? 2004 第27屆(jie)大眾電影(ying)百花獎優秀女演員獎 暖春 （獲獎）
? 2003 第9屆(jie)中(zhong)國電影華表獎電影新人女(nv)演員 暖(nuan)春 （提名(ming)）
? 2003 第10屆北京大學生(sheng)電影節(jie)優秀(xiu)兒童演員獎 暖春 （獲獎）
? 2003 第23屆中國電影金雞獎表演新人獎 暖(nuan)春 （提名）
張(zhang)妍(yan)(yan)10歲就奪得(de)百花“影后(hou)”，無(wu)論是古裝宮斗、青(qing)春勵志(zhi)、都市題材(cai)，都被她拿捏的非常自(zi)(zi)如。（搜狐(hu)評(ping)）張(zhang)妍(yan)(yan)和戲(xi)骨級別(bie)的演員對(dui)戲(xi)時，非但(dan)不怯場，反而讓自(zi)(zi)己(ji)的演技(ji)越發純熟，更得(de)到了前輩們一直認可。（搜狐(hu)評(ping)）張(zhang)妍(yan)(yan)首次面對(dui)演員朱潔(jie)時表演收放自(zi)(zi)如，同時也給(gei)朱潔(jie)很多指導(dao)和鼓(gu)勵，將角色詮(quan)釋的恰到好處，而她飾演的笑(xiao)笑(xiao)性格上反差級大(da)更凸(tu)顯了張(zhang)妍(yan)(yan)的表演功(gong)底(di)。（搜狐(hu)評(ping)）
歲月靜(jing)好
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