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發展歷史

乒乓球起源

乒乓球(qiu)(qiu)(qiu)起(qi)源于英國(guo)。19世紀末，歐洲盛行(xing)網(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)運(yun)動，但由(you)于受到場(chang)地和天氣的限(xian)制，英國(guo)有些大(da)學(xue)生(sheng)便把網(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)移(yi)到室(shi)內，以(yi)餐桌(zhuo)為球(qiu)(qiu)(qiu)臺，書作球(qiu)(qiu)(qiu)網(wang)，用羊皮紙做球(qiu)(qiu)(qiu)拍(pai)，在(zai)餐桌(zhuo)上打來(lai)打去。1890年(nian)，幾位駐(zhu)守印度(du)的英國(guo)海軍(jun)軍(jun)官偶然(ran)發覺在(zai)一張(zhang)不大(da)的臺子(zi)上玩網(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)頗(po)為刺激。后來(lai)他(ta)們(men)改(gai)用實心(xin)橡膠代替(ti)彈(dan)性不大(da)的實心(xin)球(qiu)(qiu)(qiu)，隨后改(gai)為空心(xin)的塑料球(qiu)(qiu)(qiu)，并(bing)用木(mu)板代替(ti)了網(wang)拍(pai)，在(zai)桌(zhuo)子(zi)上進行(xing)這種新穎的“網(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)賽”，這就是Table tennis得名的由(you)來(lai)。

乒(ping)乓球(qiu)出(chu)(chu)現(xian)不久，便成(cheng)了(le)一種風靡一時(shi)的(de)(de)熱(re)門運動。20世(shi)紀初，美(mei)國(guo)(guo)開始成(cheng)套地生產乒(ping)乓球(qiu)比(bi)賽用具(ju)，它(ta)是美(mei)國(guo)(guo)頭號持拍運動，有超過20萬美(mei)國(guo)(guo)人在(zai)打乒(ping)乓球(qiu)。最(zui)初，Table tennis有其(qi)它(ta)的(de)(de)名(ming)稱，如(ru)Indoor tennis，后來，一位(wei)美(mei)國(guo)(guo)制(zhi)造商(shang)以乒(ping)乓球(qiu)撞(zhuang)擊時(shi)所(suo)發出(chu)(chu)的(de)(de)聲音(yin)創(chuang)造出(chu)(chu)Ping-pang這個(ge)新(xin)詞，作為(wei)他制(zhi)造的(de)(de)“乒(ping)乓球(qiu)”專利注冊商(shang)標，Ping-pang后來成(cheng)了(le)Table tennis的(de)(de)另一個(ge)正式名(ming)稱，當(dang)它(ta)傳(chuan)到中(zhong)國(guo)(guo)后，人們又創(chuang)造出(chu)(chu)“乒(ping)乓球(qiu)”這個(ge)新(xin)的(de)(de)詞語。

乒乓(pang)球運動的很(hen)多用詞是從網球變來(lai)的。打(da)乒乓(pang)球所用的球叫Ping-pong ball或Table-tennis ball，乒乓(pang)球臺叫Ping-pong table，臺面稱Court，中間的球網稱Net，支撐球網的架子叫Net support，乒乓(pang)球拍叫Ping-pong bat。

乒乓球單人比賽原來一般采取三局(ju)兩勝或五局(ju)三勝制（每(mei)局(ju)21分），2001年改為七局(ju)四勝制或五局(ju)三勝制（每(mei)局(ju)11分），所(suo)謂“局(ju)”，英文是Set，發球叫(jiao)Serve。

在名目繁(fan)多的乒乓(pang)球比(bi)賽(sai)中，最負盛名的是世界(jie)乒乓(pang)球錦標賽(sai)，起初每年(nian)舉行(xing)一(yi)次，1957年(nian)后改為兩年(nian)舉行(xing)一(yi)次。

乒乓球變革

20世紀初，乒乓球運動在歐洲和(he)亞洲蓬(peng)勃開展(zhan)起來(lai)。

1926年，國際乒(ping)乓球(qiu)聯合會（ITTF）正式成立(li)，并(bing)決定舉行第一屆世(shi)界乒(ping)乓球(qiu)錦標賽。乒(ping)乓球(qiu)運動的發展大(da)約經歷了三個階段。初期，運動員使(shi)用(yong)的球(qiu)拍雖形狀各異，但都是木(mu)制的，球(qiu)彈出后速(su)度慢(man)、力(li)量小，沒有什(shen)么旋轉(zhuan)技巧，打(da)法也很簡單(dan)，就(jiu)是把球(qiu)在兩者之間(jian)推(tui)來推(tui)去(qu)。

1936年(nian)，第十屆(jie)世界乒乓球錦標賽(sai)(sai)在(zai)捷克(ke)斯(si)洛伐克(ke)布(bu)拉(la)格(ge)舉行(xing)(xing)，大賽(sai)(sai)中(zhong)出(chu)現了令人驚嘆的局面。男子團體(ti)冠軍爭奪(duo)賽(sai)(sai)，在(zai)羅(luo)馬尼亞(ya)和奧(ao)地(di)利(li)進(jin)行(xing)(xing)，比賽(sai)(sai)從(cong)(cong)星期(qi)天(tian)21時進(jin)行(xing)(xing)。孰料雙方(fang)派出(chu)三名(ming)削(xue)球手(shou)，由(you)于打法相同，雙方(fang)水平又接近(jin)，且都用了蘑菇戰術(shu)，不肯輕易挑絆，而且企(qi)圖(tu)從(cong)(cong)對手(shou)的失(shi)誤中(zhong)取勝。比賽(sai)(sai)進(jin)行(xing)(xing)到三時還是2：2。當(dang)地(di)規定(ding)，公共場所(suo)必須在(zai)3時關閉，惹來了警(jing)察(cha)干涉，最終耗(hao)時31時奧(ao)地(di)利(li)才以(yi)5：4戰勝。

1903年，英國(guo)人古德發明了膠皮球(qiu)(qiu)拍(pai)，有力(li)地促進(jin)了乒乓(pang)球(qiu)(qiu)技術(shu)的(de)(de)發展(zhan)。從1926年到1951年，世(shi)界各國(guo)選手大都使用表面有圓柱形顆粒的(de)(de)膠皮拍(pai)。擊球(qiu)(qiu)時增加了彈(dan)性和摩擦(ca)力(li)，可以使球(qiu)(qiu)產生一(yi)定的(de)(de)旋(xuan)轉，因(yin)而出現了削下(xia)旋(xuan)球(qiu)(qiu)的(de)(de)防守型(xing)打(da)法。這一(yi)打(da)法在(zai)歐(ou)(ou)洲流行長久，不少運(yun)動(dong)員采用這種(zhong)打(da)法獲得了世(shi)界冠(guan)軍。這一(yi)時期乒乓(pang)球(qiu)(qiu)運(yun)動(dong)的(de)(de)優勢在(zai)歐(ou)(ou)洲，其(qi)中匈牙(ya)利隊(dui)(dui)成績最突出，在(zai)117項次世(shi)界冠(guan)軍中，他們獲57項次，占歐(ou)(ou)洲隊(dui)(dui)的(de)(de)一(yi)半(ban)。但這種(zhong)球(qiu)(qiu)拍(pai)只能以制造下(xia)旋(xuan)為主。人人皆(jie)此，磨(mo)來守去，即(ji)使奪得了冠(guan)軍也(ye)毫無意(yi)義。

乒(ping)乓(pang)球(qiu)(qiu)(qiu)運(yun)(yun)(yun)動的(de)(de)廣泛開展，促(cu)使(shi)球(qiu)(qiu)(qiu)拍和球(qiu)(qiu)(qiu)有(you)了很大改進。最初的(de)(de)球(qiu)(qiu)(qiu)拍是塊(kuai)略經加工的(de)(de)木板。后來有(you)人(ren)在球(qiu)(qiu)(qiu)拍上貼一層羊(yang)皮(pi)。隨(sui)著現代工業(ye)的(de)(de)發展，歐洲人(ren)把(ba)帶有(you)膠粒的(de)(de)橡(xiang)皮(pi)貼在球(qiu)(qiu)(qiu)拍上。20世(shi)紀50年代初，奧地(di)利人(ren)發明(ming)了海綿球(qiu)(qiu)(qiu)拍。最初的(de)(de)球(qiu)(qiu)(qiu)是一種(zhong)類似(si)網球(qiu)(qiu)(qiu)的(de)(de)橡(xiang)膠球(qiu)(qiu)(qiu)，1890年，英(ying)國(guo)運(yun)(yun)(yun)動員吉布從美國(guo)帶回一些作為(wei)玩具的(de)(de)賽(sai)璐珞球(qiu)(qiu)(qiu)，用于乒(ping)乓(pang)球(qiu)(qiu)(qiu)運(yun)(yun)(yun)動。

1959年(nian)，容國團獲(huo)得(de)了(le)(le)第(di)(di)二(er)(er)十(shi)五屆世(shi)界(jie)乒(ping)乓(pang)(pang)球錦(jin)標(biao)賽男(nan)子(zi)單打(da)(da)(da)冠軍(jun)后，中(zhong)國運(yun)動(dong)員開始登上了(le)(le)國際乒(ping)壇。逐(zhu)漸形成(cheng)了(le)(le)以“快(kuai)、準、狠(hen)、變”為技術風格的(de)直拍(pai)近臺快(kuai)攻打(da)(da)(da)法(fa)。在(zai)1961年(nian)第(di)(di)二(er)(er)十(shi)六(liu)屆世(shi)界(jie)錦(jin)標(biao)賽中(zhong)，中(zhong)國隊既過了(le)(le)歐洲(zhou)關(guan)，又戰(zhan)勝了(le)(le)遠臺長(chang)抽加(jia)秘密(mi)武器(qi)——“弧圈球”打(da)(da)(da)法(fa)的(de)日本選手(shou)，第(di)(di)一次奪得(de)了(le)(le)男(nan)子(zi)團體世(shi)界(jie)冠軍(jun)。并連續獲(huo)得(de)第(di)(di)二(er)(er)十(shi)七、二(er)(er)十(shi)八屆男(nan)子(zi)團體冠軍(jun)。中(zhong)國近臺快(kuai)攻的(de)優點是(shi)站位(wei)近，速(su)度快(kuai)，動(dong)作靈活，正反手(shou)運(yun)用自如，比日本遠臺長(chang)抽打(da)(da)(da)法(fa)又大大前進(jin)了(le)(le)一步。六(liu)十(shi)年(nian)代，中(zhong)國乒(ping)乓(pang)(pang)球技術水平位(wei)于世(shi)界(jie)最前列(lie)，乒(ping)乓(pang)(pang)球運(yun)動(dong)的(de)優勢由日本轉移到中(zhong)國。這是(shi)乒(ping)乓(pang)(pang)球運(yun)動(dong)水平的(de)第(di)(di)二(er)(er)次大提高。

在中(zhong)國乒(ping)乓球(qiu)運(yun)動發展的(de)(de)(de)同時，歐洲運(yun)動員從(cong)失(shi)敗中(zhong)總結(jie)經(jing)(jing)驗教訓，經(jing)(jing)過近(jin)二(er)十年的(de)(de)(de)努力(li)，終于取日本(ben)弧圈(quan)(quan)球(qiu)技術和(he)中(zhong)國近(jin)臺快(kuai)(kuai)(kuai)(kuai)攻(gong)打(da)(da)(da)法(fa)之長，創造出適合于他們的(de)(de)(de)先進打(da)(da)(da)法(fa)，即以(yi)弧圈(quan)(quan)球(qiu)為主(zhu)(zhu)結(jie)合快(kuai)(kuai)(kuai)(kuai)攻(gong)的(de)(de)(de)打(da)(da)(da)法(fa)。代表人(ren)物是(shi)(shi)(shi)匈牙利的(de)(de)(de)克(ke)蘭(lan)帕爾(er)(er)和(he)約尼爾(er)(er)。以(yi)快(kuai)(kuai)(kuai)(kuai)攻(gong)為主(zhu)(zhu)結(jie)合弧圈(quan)(quan)球(qiu)的(de)(de)(de)打(da)(da)(da)法(fa)，是(shi)(shi)(shi)以(yi)正反手(shou)快(kuai)(kuai)(kuai)(kuai)攻(gong)為主(zhu)(zhu)要技術，用反手(shou)快(kuai)(kuai)(kuai)(kuai)撥快(kuai)(kuai)(kuai)(kuai)攻(gong)力(li)爭主(zhu)(zhu)動，以(yi)正手(shou)拉弧圈(quan)(quan)球(qiu)尋找機會(hui)扣殺(sha)為得分手(shou)段。代表人(ren)物是(shi)(shi)(shi)瑞典的(de)(de)(de)本(ben)格森、捷克(ke)的(de)(de)(de)奧(ao)洛夫斯基等。這兩種打(da)(da)(da)法(fa)的(de)(de)(de)特點是(shi)(shi)(shi)放置較強，速(su)度(du)(du)快(kuai)(kuai)(kuai)(kuai)，能拉能打(da)(da)(da)，低拉高打(da)(da)(da)，回旋余地較大。乒(ping)乓球(qiu)運(yun)動又推進到放置和(he)速(su)度(du)(du)緊密結(jie)合的(de)(de)(de)新高度(du)(du)。這是(shi)(shi)(shi)乒(ping)乓球(qiu)運(yun)動水平(ping)的(de)(de)(de)第三次大提(ti)高。

20世紀(ji)70年(nian)代以來，由于國(guo)際交往和(he)學習研究(jiu)的(de)加強，各(ge)種打(da)法互(hu)取長短，使乒乓球(qiu)(qiu)技(ji)術得到了(le)更快的(de)發展和(he)提高。比如，中國(guo)近臺快攻(gong)、直拍快攻(gong)結(jie)合(he)弧(hu)圈(quan)球(qiu)(qiu)、橫(heng)拍快攻(gong)結(jie)合(he)弧(hu)圈(quan)球(qiu)(qiu)等打(da)法和(he)技(ji)術，均(jun)有所發展和(he)創(chuang)新，在國(guo)際比賽中取得了(le)優(you)良的(de)成績(ji)。國(guo)際乒乓球(qiu)(qiu)聯(lian)合(he)會已擁有186個會員(yuan)協會，是世界上較大的(de)體育組織之(zhi)一。

1982年，國(guo)際奧委(wei)會通過(guo)了(le)關于(yu)從1988年起把乒乓球列為奧運會正(zheng)式(shi)比賽項(xiang)目的決定，推動了(le)乒乓球運動更快地發(fa)展。

“小球”變“大球”

20世(shi)(shi)紀80年代初，中(zhong)國隊囊括第三(san)十(shi)六屆世(shi)(shi)界乒(ping)乓(pang)球錦(jin)標賽7項冠軍之后(hou)，就有(you)人提(ti)出把乒(ping)乓(pang)球加大(da)，把網加高(gao)等建議(yi)，但這一建議(yi)沒(mei)有(you)得到人們的(de)重視。此后(hou)，乒(ping)乓(pang)球運動技術不(bu)斷發(fa)展，球速越(yue)來越(yue)快，旋轉(zhuan)越(yue)來越(yue)強(qiang)，不(bu)少運動員對(dui)陣時回合減(jian)少；有(you)時球飛(fei)如閃(shan)電，觀眾(zhong)還未(wei)看清，勝負已經(jing)決出，削(xue)弱(ruo)了乒(ping)乓(pang)球愛(ai)好(hao)者的(de)興趣。

1999年在大(da)維第四十五屆世乒(ping)賽期間舉行的國際乒(ping)聯代表大(da)會上，“大(da)球改革(ge)”提(ti)案因未(wei)獲得四分之三多數票而被擱置(zhi)。

2000年2月23日(ri)(ri)，國(guo)際乒聯(lian)特別大(da)(da)會(hui)和代表大(da)(da)會(hui)在吉隆坡通過40毫米大(da)(da)球改革方案(an)，決(jue)定從(cong)(cong)2000年10月1日(ri)(ri)起(qi)，使用直(zhi)徑40毫米、重量(liang)2.7克的大(da)(da)球，從(cong)(cong)而取代38毫米小(xiao)球。

從2014年(nian)7月1日開(kai)始，乒乓球(qiu)國(guo)際比(bi)賽(sai)(sai)將啟用全新的(de)、以高分子聚(ju)合物為原(yuan)料的(de)新塑料球(qiu)，用以替代沿用了(le)123年(nian)的(de)乒乓球(qiu)制造原(yuan)料——賽(sai)(sai)璐(lu)珞。

2016年6月(yue)30日之前，賽璐(lu)珞和“新材料”兩種乒乓球可以(yi)在市場上同時合法銷售。2016年7月(yue)1日開始，賽璐(lu)珞球將全(quan)面退出歷史舞臺。

2017年6月9日，國(guo)(guo)際乒(ping)聯官(guan)網(wang)宣(xuan)布，乒(ping)乓球(qiu)混(hun)雙將(jiang)成為東京奧(ao)(ao)運會(hui)正式比(bi)賽項(xiang)目，而(er)之前(qian)國(guo)(guo)際奧(ao)(ao)委(wei)會(hui)主席巴赫就透露，國(guo)(guo)際奧(ao)(ao)委(wei)會(hui)將(jiang)在洛(luo)桑舉行(xing)執行(xing)委(wei)員會(hui)將(jiang)召(zhao)開會(hui)議決定是否在2020年東京奧(ao)(ao)運會(hui)乒(ping)乓球(qiu)比(bi)賽中增設混(hun)雙項(xiang)目，而(er)如今(jin)國(guo)(guo)際乒(ping)聯官(guan)網(wang)公布，東京奧(ao)(ao)運會(hui)將(jiang)設立乒(ping)乓球(qiu)混(hun)雙項(xiang)目，這個(ge)決定無論(lun)對于中國(guo)(guo)軍團還是東道主日本都(dou)是一個(ge)利好消息，畢竟(jing)中日都(dou)有實力爭奪這枚(mei)金牌。

乒乓球在中國

新(xin)中國(guo)(guo)(guo)(guo)成(cheng)立后，毛澤東主席號召“發展體育運(yun)動(dong)，增強人民體質”，乒(ping)乓球(qiu)因為對場地要求不高(gao)，簡便(bian)易行所以(yi)在全(quan)國(guo)(guo)(guo)(guo)開(kai)展得(de)比較(jiao)好。1959年(nian)(nian)乒(ping)乓球(qiu)運(yun)動(dong)員(yuan)容國(guo)(guo)(guo)(guo)團為中國(guo)(guo)(guo)(guo)奪得(de)了(le)第一個世(shi)(shi)界冠(guan)軍，讓世(shi)(shi)界矚目。國(guo)(guo)(guo)(guo)人振奮。第26屆(jie)世(shi)(shi)界乒(ping)乓球(qiu)錦標賽(sai)上莊則棟和丘鐘慧(hui)分別(bie)獲(huo)(huo)得(de)男(nan)女單打冠(guan)軍，中國(guo)(guo)(guo)(guo)隊也拿下了(le)男(nan)子團體冠(guan)軍。從這(zhe)個時候開(kai)始，中國(guo)(guo)(guo)(guo)乒(ping)乓球(qiu)開(kai)始在世(shi)(shi)界上稱霸，乒(ping)乓運(yun)動(dong)也長盛(sheng)不衰。至2005年(nian)(nian)，共獲(huo)(huo)冠(guan)軍143.5枚(mei)，其中世(shi)(shi)錦賽(sai)100.5枚(mei)，世(shi)(shi)界杯賽(sai)27枚(mei)，奧運(yun)會16枚(mei)。而且已有(you)三次(ci)(ci)包攬(lan)世(shi)(shi)錦賽(sai)全(quan)部(bu)(bu)7個金(jin)杯，兩次(ci)(ci)包攬(lan)奧運(yun)會全(quan)部(bu)(bu)4枚(mei)金(jin)牌(pai)。這(zhe)樣(yang)的成(cheng)績足以(yi)自傲。

其次，乒乓球(qiu)運(yun)動(dong)(dong)(dong)開展的(de)(de)條件(jian)不苛刻，可(ke)參與(yu)性強。男女(nv)老少都能(neng)打(da)，天南海北都能(neng)打(da)，室(shi)內室(shi)外都能(neng)打(da)，有錢沒錢都能(neng)打(da)。條件(jian)好的(de)(de)可(ke)用高(gao)級球(qiu)臺(tai)打(da)，條件(jian)差的(de)(de)水泥球(qiu)臺(tai)也能(neng)打(da)，沒有球(qiu)臺(tai)用幾張桌子拼(pin)起來也能(neng)打(da)。天氣好在露天可(ke)以打(da)，遇上大風(feng)大雪在一間不大的(de)(de)房間里就可(ke)以打(da)。乒乓運(yun)動(dong)(dong)(dong)又是一項全(quan)身運(yun)動(dong)(dong)(dong)，健體(ti)健腦又健心。相對于(yu)足球(qiu)籃球(qiu)等運(yun)動(dong)(dong)(dong)，它沒有直接(jie)的(de)(de)身體(ti)對抗，自(zi)己可(ke)控制(zhi)運(yun)動(dong)(dong)(dong)量(liang)，非常有利于(yu)普(pu)(pu)(pu)及(ji)。總之，這項運(yun)動(dong)(dong)(dong)特別適合中國(guo)的(de)(de)國(guo)情，得到了國(guo)人(ren)的(de)(de)普(pu)(pu)(pu)遍喜愛(ai)，普(pu)(pu)(pu)及(ji)程度(du)很高(gao)。

多年(nian)來(lai)中國(guo)選手一直(zhi)在乒(ping)乓球(qiu)(qiu)項目(mu)中有著(zhu)極為出(chu)(chu)色(se)的(de)表(biao)現：男(nan)子項目(mu)中的(de)王濤、孔令輝(hui)、劉(liu)國(guo)梁，女子項目(mu)中的(de)鄧亞萍、喬紅、王楠、張怡(yi)寧(ning)等冠軍球(qiu)(qiu)員群星璀璨。回顧中國(guo)乒(ping)乓球(qiu)(qiu)隊(dui)在歷屆(jie)奧(ao)運會上獲(huo)得的(de)金(jin)牌數：漢城奧(ao)運會2枚(mei)，巴塞羅那(nei)奧(ao)運會3枚(mei)，亞特蘭大奧(ao)運會4枚(mei)，悉尼4枚(mei)，雅典3枚(mei)……多年(nian)來(lai)中國(guo)乒(ping)乓球(qiu)(qiu)隊(dui)一直(zhi)以“夢(meng)之隊(dui)”的(de)姿態出(chu)(chu)奧(ao)運賽場上，乒(ping)乓球(qiu)(qiu)項目(mu)也是中國(guo)代表(biao)團最為穩固(gu)的(de)奪金(jin)點(dian)之一。

場地設施

奧運會乒乓球(qiu)比賽在體育館內(nei)進行(xing)，館內(nei)的(de)具體標(biao)準如下。

比賽區域

包括可容納(na)4張或8張球臺（視競賽(sai)方法而定）的標準尺寸（8米(mi)寬、16米(mi)長、天花板高度不得低于4米(mi)）的正式比(bi)賽(sai)場地、比(bi)賽(sai)區域(yu)(yu)還應包括比(bi)賽(sai)球臺旁(pang)的通道、電子顯示器、運動員、教練(lian)員座(zuo)席、競賽(sai)官員區域(yu)(yu)（技術代表、裁判長、仲裁等(deng)）、攝(she)影記者區域(yu)(yu)、電視攝(she)像區域(yu)(yu)以及頒獎區域(yu)(yu)等(deng)所需要的面積。

燈光

奧運(yun)會為(wei)了保證電視轉(zhuan)播影像清晰，要求(qiu)照明(ming)(ming)(ming)度為(wei)1500～2500勒克斯(si)，所有球臺(tai)的照明(ming)(ming)(ming)度是一樣(yang)的。如果因電視轉(zhuan)播等原因需要增加臨(lin)時光(guang)源，該光(guang)源從天花板上(shang)方照下(xia)來(lai)的角度應(ying)大于75度。比賽區域其(qi)它地方的照明(ming)(ming)(ming)度不得低(di)于比賽臺(tai)面照明(ming)(ming)(ming)度的1/2，光(guang)源距離地面不得少于5米。場地四周一般應(ying)為(wei)深顏色，觀眾席(xi)上(shang)的照明(ming)(ming)(ming)度應(ying)明(ming)(ming)(ming)顯低(di)于比賽區域的照明(ming)(ming)(ming)度，要避免耀眼光(guang)源和未遮(zhe)蔽的窗戶(hu)的自然光(guang)。

地面

地(di)面應(ying)為木制(zhi)或(huo)經國際(ji)乒(ping)聯批準的(de)(de)(de)品(pin)牌和(he)種類的(de)(de)(de)可(ke)移動塑(su)膠地(di)板。地(di)板具有彈性，沒有其它體育項(xiang)目的(de)(de)(de)標線和(he)標識(shi)。地(di)板的(de)(de)(de)顏色(se)不能太淺或(huo)反光強(qiang)烈，可(ke)為紅(hong)色(se)或(huo)深紅(hong)色(se)；不能過量使用油或(huo)蠟，以避免打滑(hua)。

溫度

館內比賽區域(yu)的空氣流速控制在0.2～0.3米/秒(miao)之內，溫度(du)為20～25℃左右(you)，或低于(yu)室外溫度(du)5℃。

器(qi)(qi)材(cai)規格(ge)場地(di)(di)規格(ge)賽(sai)區(qu)應(ying)由0.75米(mi)(mi)(mi)高(gao)(gao)的(de)(de)(de)同(tong)一(yi)深色(se)(se)(se)的(de)(de)(de)擋板(ban)(ban)圍起，并與相鄰的(de)(de)(de)賽(sai)區(qu)及觀(guan)眾(zhong)(zhong)隔開。每張(zhang)(zhang)球(qiu)臺(tai)(tai)(tai)的(de)(de)(de)比(bi)(bi)賽(sai)場地(di)(di)面積為8米(mi)(mi)(mi)×16米(mi)(mi)(mi)。場地(di)(di)內放(fang)有(you)(you)(you)球(qiu)臺(tai)(tai)(tai)、球(qiu)網(wang)、球(qiu)、擋板(ban)(ban)、裁判桌、裁判椅、計分(fen)(fen)(fen)器(qi)(qi)等。每張(zhang)(zhang)球(qiu)臺(tai)(tai)(tai)至少(shao)還要使(shi)用(yong)兩臺(tai)(tai)(tai)電(dian)子(zi)計分(fen)(fen)(fen)牌，決賽(sai)時(shi)(shi)使(shi)用(yong)四(si)臺(tai)(tai)(tai)。電(dian)子(zi)記分(fen)(fen)(fen)牌安(an)放(fang)在乒乓球(qiu)比(bi)(bi)賽(sai)場地(di)(di)兩側后(hou)面或(huo)四(si)角(jiao)，牌上有(you)(you)(you)運動員的(de)(de)(de)姓名、所屬國(guo)家(jia)或(huo)地(di)(di)區(qu)、時(shi)(shi)間、各局(ju)比(bi)(bi)分(fen)(fen)(fen)等，使(shi)觀(guan)眾(zhong)(zhong)在看(kan)臺(tai)(tai)(tai)上可以清(qing)楚(chu)地(di)(di)看(kan)到顯示屏(ping)上的(de)(de)(de)比(bi)(bi)分(fen)(fen)(fen)。體育館(guan)內還有(you)(you)(you)一(yi)個所有(you)(you)(you)觀(guan)眾(zhong)(zhong)都能看(kan)清(qing)楚(chu)的(de)(de)(de)大電(dian)子(zi)顯示屏(ping)，能同(tong)時(shi)(shi)顯示所有(you)(you)(you)球(qiu)臺(tai)(tai)(tai)比(bi)(bi)賽(sai)的(de)(de)(de)有(you)(you)(you)關信息。決賽(sai)或(huo)僅使(shi)用(yong)一(yi)張(zhang)(zhang)球(qiu)臺(tai)(tai)(tai)比(bi)(bi)賽(sai)時(shi)(shi)，裁判員使(shi)用(yong)話筒，以方便全(quan)場觀(guan)眾(zhong)(zhong)觀(guan)看(kan)比(bi)(bi)賽(sai)。器(qi)(qi)材(cai)規格(ge)球(qiu)臺(tai)(tai)(tai)——高(gao)(gao)76厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、長2.74米(mi)(mi)(mi)、寬(kuan)1.525米(mi)(mi)(mi)，顏(yan)(yan)色(se)(se)(se)為墨綠色(se)(se)(se)或(huo)藍色(se)(se)(se)。球(qiu)網(wang)——高(gao)(gao)15.25厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、臺(tai)(tai)(tai)外突出部分(fen)(fen)(fen)長15.25厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)，顏(yan)(yan)色(se)(se)(se)與球(qiu)臺(tai)(tai)(tai)顏(yan)(yan)色(se)(se)(se)相同(tong)。球(qiu)——呈白色(se)(se)(se)或(huo)橙色(se)(se)(se)，且無光澤，直(zhi)徑40毫米(mi)(mi)(mi)、重量2.7克的(de)(de)(de)硬球(qiu)。擋板(ban)(ban)——高(gao)(gao)0.75米(mi)(mi)(mi)、寬(kuan)1.4或(huo)2米(mi)(mi)(mi)，顏(yan)(yan)色(se)(se)(se)與球(qiu)臺(tai)(tai)(tai)顏(yan)(yan)色(se)(se)(se)相同(tong)。所有(you)(you)(you)器(qi)(qi)材(cai)均由國(guo)際乒聯(lian)特別(bie)批(pi)準和指定。在整個比(bi)(bi)賽(sai)過(guo)程中包括(kuo)訓練設(she)施均必須采用(yong)相同(tong)牌號的(de)(de)(de)器(qi)(qi)材(cai)。

乒乓球比賽規則

發球(qiu)(qiu)、接發球(qiu)(qiu)和(he)方(fang)位的(de)選擇

1．選(xuan)(xuan)擇發(fa)球、接發(fa)球和場地的權力應(ying)通過選(xuan)(xuan)擇硬(ying)幣的正(zheng)反(fan)面來決定。選(xuan)(xuan)對者(zhe)可以選(xuan)(xuan)擇先發(fa)球或先接發(fa)球，或選(xuan)(xuan)擇先在某一(yi)方。

2．當一方(fang)運動員選擇(ze)(ze)了(le)先發球(qiu)或(huo)(huo)先接發球(qiu)或(huo)(huo)選擇(ze)(ze)了(le)場地(di)后，另一方(fang)運動員應有另一個選擇(ze)(ze)的(de)權力。

3．在(zai)每(mei)發(fa)(fa)(fa)球兩次之(zhi)后(hou)接(jie)發(fa)(fa)(fa)球方(fang)即成為發(fa)(fa)(fa)球方(fang)，依此類推，直(zhi)到該(gai)局比賽結束，或者直(zhi)至雙(shuang)方(fang)比分都達到10分實(shi)行(xing)輪換發(fa)(fa)(fa)球法，這時發(fa)(fa)(fa)球和接(jie)發(fa)(fa)(fa)球次序仍然不變，而(er)且每(mei)人只輪發(fa)(fa)(fa)一(yi)分球。

4．一局(ju)(ju)中在某一方(fang)位比賽(sai)的一方(fang)，在該場的下一局(ju)(ju)應(ying)換到另(ling)一方(fang)位。單(dan)打決(jue)勝(sheng)局(ju)(ju)中當有一方(fang)滿5分時應(ying)交換方(fang)位。

發球(qiu)、接(jie)發球(qiu)次序和方位的錯誤處理(li)

1．裁判員(yuan)一(yi)(yi)旦發現(xian)發球(qiu)、接發球(qiu)次序(xu)錯(cuo)誤(wu)應立即暫停比(bi)賽(sai)(sai)，并按該(gai)場比(bi)賽(sai)(sai)開始時確(que)立的次序(xu)，根據場上的比(bi)分由應該(gai)發球(qiu)或接發球(qiu)的運動員(yuan)發球(qiu)或接發球(qiu)；在雙打(da)中(zhong)，則按發現(xian)錯(cuo)誤(wu)時那一(yi)(yi)局中(zhong)首先有發球(qiu)權(quan)的一(yi)(yi)方(fang)所確(que)立的次序(xu)繼續進行(xing)比(bi)賽(sai)(sai)。

2．裁判員(yuan)一旦(dan)發現運動員(yuan)應(ying)(ying)交(jiao)換方位(wei)而(er)未(wei)交(jiao)換時，應(ying)(ying)立即(ji)暫停比(bi)賽，并按(an)該場比(bi)賽開始時確立的(de)次(ci)序(xu)，根據(ju)場上(shang)比(bi)分(fen)糾正(zheng)運動員(yuan)所站(zhan)的(de)方位(wei)后再繼續比(bi)賽。在任何(he)情況下(xia)，發現錯(cuo)誤之前的(de)所有(you)得分(fen)均(jun)有(you)效(xiao)。

3．當發(fa)球(qiu)者(zhe)發(fa)出(chu)的球(qiu)觸碰到網(wang)，叫(jiao)“擦網(wang)”裁(cai)判應令(ling)發(fa)球(qiu)者(zhe)重新發(fa)球(qiu)。直到沒有擦網(wang)，或者(zhe)其(qi)他發(fa)球(qiu)失誤

合法還擊

對方(fang)發球或(huo)還(huan)擊后，本方(fang)運動員(yuan)必須擊球，使球直接越過(guo)或(huo)繞(rao)過(guo)球網(wang)裝置(zhi)(zhi)（包(bao)含觸(chu)及(ji)球網(wang)裝置(zhi)(zhi)）后，再觸(chu)及(ji)對方(fang)臺區(qu)。凡屬上述情況，均為(wei)合(he)法還(huan)擊。

重發球

不予判分的回合出現(xian)下列(lie)情況，應判重發球：

1．如果(guo)發(fa)球(qiu)員(yuan)發(fa)出的球(qiu)，在(zai)越過或繞(rao)過球(qiu)網裝置(zhi)時(shi)觸及球(qiu)網裝置(zhi)，此后(hou)成為(wei)合法發(fa)球(qiu)或被接發(fa)球(qiu)員(yuan)或其同伴阻擋(dang)。

2．如(ru)果發球(qiu)員或(huo)同伴未準備好時(shi)球(qiu)已發出，而且接發球(qiu)員或(huo)其同伴均沒有(you)企(qi)圖(tu)擊球(qiu)。

3．由于發(fa)(fa)生(sheng)了(le)運動員(yuan)無法(fa)(fa)控(kong)制的(de)干擾，如燈(deng)光熄(xi)滅等原(yuan)因，而使運動員(yuan)未能合法(fa)(fa)發(fa)(fa)球、合法(fa)(fa)還擊或未能遵(zun)守規(gui)則(ze)。（運動員(yuan)與同(tong)伴(ban)相撞(zhuang)或者被擋板絆倒而未能合法(fa)(fa)回擊，則(ze)不(bu)能判重發(fa)(fa)球。）

4．裁(cai)判員(yuan)或副裁(cai)判員(yuan)宣布的暫(zan)停比(bi)賽。例(li)如(ru)：①由于要(yao)糾正發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)、接(jie)發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)次序或方位錯誤；②由于要(yao)實(shi)行(xing)輪換(huan)發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)法(fa)；③由于警(jing)告(gao)或處罰運動員(yuan)；④由于比(bi)賽環(huan)境受到干(gan)擾以致該回合結(jie)果有可能受到影響（例(li)如(ru)外(wai)界(jie)球(qiu)(qiu)(qiu)進(jin)入(ru)賽場或者是足以使(shi)運動員(yuan)大(da)吃一(yi)驚的突然喧鬧）。

判一分

回合(he)中出現(xian)重發球以(yi)外(wai)的下列(lie)情(qing)況，應判失一(yi)分：

1．未能合法發球；

2．未能合法還擊；

3．阻擋；

4．連續兩次擊球(qiu)（如執拍手的拇指和球(qiu)拍連續擊球(qiu)）；

5．除發球(qiu)外，球(qiu)觸(chu)及本方臺(tai)區后再次觸(chu)及本方比(bi)賽臺(tai)面；

6．用(yong)不符合(he)規定的拍面擊球；

7．雙打中，除發球(qiu)(qiu)或接發球(qiu)(qiu)外運動員(yuan)未能(neng)按正(zheng)確的次序擊球(qiu)(qiu)；

8．裁判(pan)員判(pan)罰(fa)分；

9．其他已列舉的違(wei)例現象(xiang)。

一局比賽

在一(yi)局比賽中(zhong)，先(xian)得(de)11分的一(yi)方為勝方；比分出現10平后，先(xian)多得(de)2分的一(yi)方為勝方。

一場比賽

1．一(yi)場比賽應采(cai)用七局四勝制或五局三勝制。

2．一(yi)場比賽應(ying)連續進行，但在局(ju)與局(ju)之(zhi)間，任何(he)一(yi)名運(yun)動員都有(you)權(quan)要求不超過兩分(fen)鐘的休(xiu)息時間。

輪換發球法

1．如果一局(ju)比(bi)(bi)賽進(jin)行到15分鐘(zhong)仍未結束（雙方(fang)都(dou)已獲得(de)至少9分除外(wai)）；或(huo)者在(zai)(zai)此之前(qian)的任何時間，應(ying)雙方(fang)運動員要求，應(ying)實(shi)行輪換(huan)發(fa)球(qiu)法。計(ji)時員應(ying)在(zai)(zai)每一局(ju)比(bi)(bi)賽的第一個球(qiu)進(jin)入比(bi)(bi)賽狀(zhuang)態時開表；在(zai)(zai)比(bi)(bi)賽暫(zan)停(ting)時停(ting)表，恢復比(bi)(bi)賽時重新(xin)開表。比(bi)(bi)賽暫(zan)停(ting)包括：球(qiu)飛(fei)出賽區(qu)(qu)至重新(xin)回(hui)到賽區(qu)(qu)、擦汗、決(jue)勝局(ju)交換(huan)方(fang)位(wei)及更換(huan)損(sun)壞的比(bi)(bi)賽器(qi)材。一局(ju)比(bi)(bi)賽進(jin)行到15分鐘(zhong)尚未結束，計(ji)時員應(ying)報“時間到”。

2．當時(shi)間到時(shi)，球(qiu)(qiu)仍處(chu)于比賽(sai)(sai)狀(zhuang)(zhuang)態，裁(cai)判員應立(li)即宣布暫停比賽(sai)(sai)，由被暫停回(hui)合的發球(qiu)(qiu)員發球(qiu)(qiu)繼續比賽(sai)(sai)。當時(shi)間到時(shi)，球(qiu)(qiu)未處(chu)于比賽(sai)(sai)狀(zhuang)(zhuang)態，應由前(qian)一回(hui)合的接發球(qiu)(qiu)員發球(qiu)(qiu)，繼續比賽(sai)(sai)。

3．出現上述情況時，計數員(yuan)(yuan)應(ying)在接發(fa)球(qiu)(qiu)方每一(yi)次擊(ji)球(qiu)(qiu)后報出擊(ji)球(qiu)(qiu)數，在使用輪換(huan)發(fa)球(qiu)(qiu)法時，計數員(yuan)(yuan)報數應(ying)用英語(yu)或用雙方運動員(yuan)(yuan)及裁判(pan)員(yuan)(yuan)均(jun)能(neng)接受的任(ren)何其他語(yu)言。

4．此(ci)后，每個運動員(yuan)都(dou)輪發(fa)(fa)一分球直至(zhi)該局結束，如果接發(fa)(fa)球方進行了(le)十三次合法(fa)還擊，則(ze)判發(fa)(fa)球方失(shi)一分。

5．輪換發球法一經實(shi)行，該場比(bi)賽的剩(sheng)余(yu)部(bu)分必(bi)須繼續(xu)進行，直至該場比(bi)賽結(jie)束。

握拍方法

直拍

（1）快(kuai)攻型握(wo)拍(pai)(pai)法。拍(pai)(pai)前(qian)食指第(di)二指節和(he)拇指第(di)一節在(zai)(zai)拍(pai)(pai)的(de)前(qian)面呈(cheng)鉗型，兩指間(jian)在(zai)(zai)距離1～2cm，拍(pai)(pai)柄貼住虎口，另外三指自然(ran)彎曲(qu)貼于球(qiu)拍(pai)(pai)后的(de)1/3上端(duan)。

（2）弧(hu)圈(quan)型握拍法。弧(hu)圈(quan)型握拍法與(yu)快攻型握拍法基本(ben)相同，其區別是：拇指(zhi)和(he)食指(zhi)形成一個小環狀，其他三指(zhi)在拍背(bei)面自然重疊(die)，由中指(zhi)的(de)(de)第一指(zhi)關(guan)節頂于拍柄的(de)(de)延長線上。

橫拍

橫拍(pai)(pai)(pai)握(wo)(wo)拍(pai)(pai)(pai)法(fa)如同(tong)握(wo)(wo)手(shou)一樣。中(zhong)指(zhi)(zhi)(zhi)、無名指(zhi)(zhi)(zhi)、小指(zhi)(zhi)(zhi)自然彎曲握(wo)(wo)住拍(pai)(pai)(pai)柄，大(da)拇指(zhi)(zhi)(zhi)在球拍(pai)(pai)(pai)正(zheng)面(mian)靠近中(zhong)指(zhi)(zhi)(zhi)，食指(zhi)(zhi)(zhi)自然伸(shen)直(zhi)，斜放于球拍(pai)(pai)(pai)背面(mian)。正(zheng)手(shou)攻球時(shi)，食指(zhi)(zhi)(zhi)稍向(xiang)上(shang)移動(dong)，反手(shou)攻球時(shi)，拇指(zhi)(zhi)(zhi)稍向(xiang)上(shang)移動(dong)。

快攻類型

快攻(gong)類型（包(bao)括左推(tui)右攻(gong)和兩面攻(gong)兩種打法）常見(jian)的握拍方法有(you)以下三種：

1．球拍(pai)柄右側(ce)貼在食(shi)指(zhi)的第(di)(di)三(san)關(guan)(guan)(guan)節處，以食(shi)指(zhi)的第(di)(di)二關(guan)(guan)(guan)節壓住球拍(pai)的右肩，食(shi)指(zhi)的第(di)(di)一關(guan)(guan)(guan)節自然向(xiang)內彎屈，拇指(zhi)的第(di)(di)一關(guan)(guan)(guan)節壓住球拍(pai)的左(zuo)肩（拇指(zhi)與食(shi)指(zhi)之(zhi)間的距離(li)要適中）。其他(ta)三(san)指(zhi)自然彎屈斜重疊，以中指(zhi)第(di)(di)一指(zhi)節托于球拍(pai)背面，使(shi)球拍(pai)保(bao)持(chi)平穩。

這種握(wo)拍(pai)法(fa)，手(shou)(shou)腕比較(jiao)靈活。可以(yi)(yi)在發(fa)球(qiu)(qiu)時(shi)利用手(shou)(shou)腕動作(zuo)(zuo)，發(fa)出動作(zuo)(zuo)相(xiang)似而旋轉、落點(dian)不(bu)同(tong)(tong)的球(qiu)(qiu)；也可以(yi)(yi)很靈活地打(da)出斜、直線球(qiu)(qiu)；對(dui)臺內球(qiu)(qiu)的處理也較(jiao)為(wei)有利，由反(fan)手(shou)(shou)位用反(fan)手(shou)(shou)擊球(qiu)(qiu)后再打(da)正手(shou)(shou)位的來球(qiu)(qiu)，以(yi)(yi)及由反(fan)手(shou)(shou)位用反(fan)手(shou)(shou)擊球(qiu)(qiu)后進(jin)行側(ce)身(shen)正手(shou)(shou)攻(gong)球(qiu)(qiu)時(shi)，有利于正、反(fan)手(shou)(shou)兩(liang)個技術動作(zuo)(zuo)的協調(diao)(diao)(diao)結合。對(dui)中(zhong)路追身(shen)球(qiu)(qiu)，手(shou)(shou)腕可以(yi)(yi)自然下垂，通過(guo)手(shou)(shou)腕來調(diao)(diao)(diao)節拍(pai)形(xing)，對(dui)來球(qiu)(qiu)進(jin)行合理的回擊。用這種握(wo)拍(pai)法(fa)進(jin)行正手(shou)(shou)攻(gong)球(qiu)(qiu)時(shi)，拇指(zhi)與中(zhong)指(zhi)協調(diao)(diao)(diao)用力，食指(zhi)相(xiang)對(dui)放(fang)松(song)(song)，無名指(zhi)微離中(zhong)指(zhi)，指(zhi)尖(jian)輕托球(qiu)(qiu)拍(pai)背面(mian)，以(yi)(yi)保(bao)持(chi)發(fa)力時(shi)球(qiu)(qiu)拍(pai)的穩定。進(jin)行反(fan)手(shou)(shou)攻(gong)球(qiu)(qiu)或推(tui)擋球(qiu)(qiu)時(shi)，食指(zhi)和(he)(he)中(zhong)指(zhi)協調(diao)(diao)(diao)用力，拇指(zhi)相(xiang)對(dui)放(fang)松(song)(song)。用手(shou)(shou)腕發(fa)力時(shi)（包括(kuo)正、反(fan)手(shou)(shou)擊球(qiu)(qiu)），以(yi)(yi)中(zhong)指(zhi)發(fa)力為(wei)主，拇指(zhi)和(he)(he)食指(zhi)保(bao)持(chi)拍(pai)形(xing)的穩定，同(tong)(tong)時(shi)作(zuo)(zuo)輔助用力。

2．握拍方法(fa)與(yu)第一種基本相同，但拇(mu)指(zhi)與(yu)食(shi)(shi)指(zhi)之間(jian)的(de)(de)距離較(jiao)(jiao)大（鉗形較(jiao)(jiao)大）。這(zhe)種握拍法(fa)有(you)利于上臂和前(qian)臂的(de)(de)集(ji)中發(fa)力(li)。因(yin)此，中、遠臺(tai)攻球(qiu)，正手(shou)攻球(qiu)，扣殺球(qiu)都(dou)比較(jiao)(jiao)有(you)力(li)。但由于拇(mu)指(zhi)與(yu)食(shi)(shi)指(zhi)之間(jian)的(de)(de)距離較(jiao)(jiao)大，握拍較(jiao)(jiao)深，對手(shou)腕的(de)(de)靈活性(xing)有(you)一定(ding)的(de)(de)影響(xiang)，對處理臺(tai)內球(qiu)、轉球(qiu)、推擋球(qiu)和追身球(qiu)差。

3．拍(pai)(pai)柄右(you)側貼在食指(zhi)(zhi)(zhi)第二、三關(guan)節(jie)之間(jian)，以拇指(zhi)(zhi)(zhi)和食指(zhi)(zhi)(zhi)的第一關(guan)節(jie)壓住(zhu)球(qiu)拍(pai)(pai)的左(zuo)(zuo)，右(you)兩肩，兩指(zhi)(zhi)(zhi)間(jian)的距(ju)離適中（但(dan)比第一種握法要小(xiao)一些），以中指(zhi)(zhi)(zhi)的第一指(zhi)(zhi)(zhi)節(jie)左(zuo)(zuo)側將(jiang)球(qiu)拍(pai)(pai)背(bei)面(mian)托住(zhu)，無名指(zhi)(zhi)(zhi)和小(xiao)指(zhi)(zhi)(zhi)斜疊在中指(zhi)(zhi)(zhi)之下，用無名指(zhi)(zhi)(zhi)輔(fu)助(zhu)中指(zhi)(zhi)(zhi)托住(zhu)球(qiu)拍(pai)(pai)背(bei)面(mian)，使球(qiu)拍(pai)(pai)保持平穩。

這種握(wo)拍(pai)(pai)法(fa)為部分兩面攻(gong)的(de)(de)運動員所(suo)采用，其優點(dian)(dian)是(shi)進行反手(shou)攻(gong)球(qiu)時(shi)(shi)，提起前(qian)臂后拍(pai)(pai)頭(tou)朝上(shang)，有(you)利于(yu)(yu)反手(shou)高壓打(da)球(qiu)，使打(da)出去的(de)(de)球(qiu)快速有(you)力。這種握(wo)拍(pai)(pai)法(fa)，由于(yu)(yu)沉手(shou)時(shi)(shi)拍(pai)(pai)形(xing)下垂，因此在(zai)進攻(gong)中路迫(po)身(shen)球(qiu)時(shi)(shi)比較協調。由于(yu)(yu)拇(mu)指(zhi)與食(shi)指(zhi)之間的(de)(de)距(ju)離較小，手(shou)腕比較靈活，因此易于(yu)(yu)處(chu)理臺內球(qiu)，對突擊加轉球(qiu)也較好，其缺點(dian)(dian)是(shi)對正手(shou)離身(shen)球(qiu)因拍(pai)(pai)形(xing)下垂而(er)難(nan)以高壓擊球(qiu)。同時(shi)(shi)因手(shou)腕比較靈活，拍(pai)(pai)形(xing)不易固(gu)定。

攻球技巧

（一）身體姿勢

兩(liang)腳(jiao)(jiao)開立與肩同寬或(huo)比肩稍寬，兩(liang)膝微屈(qu)(qu)，前腳(jiao)(jiao)掌著(zhu)地（主要以腳(jiao)(jiao)內側(ce)蹬地），腳(jiao)(jiao)趾輕微用力壓地，腳(jiao)(jiao)跟微離地面(mian)，重心置(zhi)于兩(liang)腳(jiao)(jiao)之間，上(shang)體略前傾、收腹，持(chi)拍(pai)手臂(bei)自(zi)然(ran)彎(wan)屈(qu)(qu)，直(zhi)握(wo)(wo)拍(pai)的肘部略向外張，球拍(pai)置(zhi)于腹部右(you)前方(fang)，手腕自(zi)然(ran)放松，拍(pai)頭指(zhi)(zhi)向右(you)斜(xie)前方(fang)，橫握(wo)(wo)拍(pai)的肘部向下，前臂(bei)自(zi)然(ran)平舉，手腕自(zi)然(ran)放松，拍(pai)頭指(zhi)(zhi)向上(shang)方(fang)，非持(chi)拍(pai)手臂(bei)自(zi)然(ran)彎(wan)屈(qu)(qu)于身體左側(ce)。兩(liang)眼(yan)注視來球。

（二）站位

不(bu)同打法的人，其(qi)站(zhan)位(wei)方式也不(bu)同。直(zhi)拍左(zuo)推(tui)右攻打法的站(zhan)位(wei)，一般是(shi)左(zuo)腳(jiao)稍前于(yu)右腳(jiao)，左(zuo)腳(jiao)位(wei)置(zhi)基本處于(yu)球臺左(zuo)邊(bian)線的延長線上。身(shen)體與球臺端線的距(ju)離約為40厘米左(zuo)右。

打法類型

可以分為(wei)6大(da)類型(xing)：

（1）快攻打法

（2）弧圈打法

（3）弧圈結合(he)快(kuai)攻打(da)法

（4）快攻結合(he)弧圈打(da)法

（5）以(yi)削為主的削球打法

（6）削球和進攻結合的削球打(da)法

國際(ji)乒壇上主(zhu)要有以下幾種打(da)法：

（1）直拍左(zuo)推右攻，例如中國(guo)臺灣(wan)的蔣(jiang)澎龍、韓(han)國(guo)的柳承敏、中國(guo)的楊影

（2）直拍(pai)橫打弧圈結合(he)快攻，例如(ru)中國(guo)的馬琳、王皓、李靜(jing)、許昕

（3）橫(heng)拍(pai)弧圈(quan)結合快攻，例如中國的孔令(ling)輝、王楠(nan)、王勵(li)勤

（4）橫拍(pai)快攻結(jie)合(he)弧(hu)圈，例如(ru)中(zhong)國的鄧亞萍(ping)、張怡寧

（5）削攻結合，例如韓國(guo)(guo)的朱世(shi)赫、金景娥(e)、中國(guo)(guo)的丁松

乒乓球發球方式

（一）正手發(fa)奔球

1．特點：球速急、落點長(chang)、沖力大(da)，發至(zhi)對(dui)(dui)方右(you)大(da)角或中左位置(zhi)，對(dui)(dui)對(dui)(dui)方威(wei)脅較大(da)。

2．要點(dian)：①拋球(qiu)(qiu)不宜(yi)太高(gao)(gao)；②提高(gao)(gao)擊(ji)球(qiu)(qiu)瞬間(jian)的(de)揮拍速度；③第一(yi)落(luo)點(dian)要靠近本(ben)方(fang)臺面的(de)端線；④點(dian)與網同高(gao)(gao)或稍低于(yu)網。

（二）反手發急球(qiu)(qiu)與發急下旋(xuan)球(qiu)(qiu)

1．特點：球速快(kuai)、弧線低，前沖大，迫使(shi)(shi)對方后(hou)退接球，有(you)利于搶攻，常與發(fa)急(ji)下旋球配合使(shi)(shi)用(yong)。

2．要(yao)點：①擊球點應在(zai)身體的左前側與網(wang)同高或比(bi)網(wang)稍低；②注意手腕抖動發力；③第(di)一落點在(zai)本方臺(tai)區的端(duan)線附近。

（三）發短球

1．特點：擊球動作小，出手快(kuai)，球落到對方臺面后(hou)的第二跳下不出臺，使對方不易發(fa)力搶(qiang)(qiang)拉、沖或搶(qiang)(qiang)攻(gong)。

2．要(yao)點：①拋(pao)球(qiu)(qiu)(qiu)不(bu)(bu)宜太高；②擊(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)時，手(shou)腕(wan)的(de)(de)力(li)量(liang)大于前臂的(de)(de)力(li)量(liang)；③發球(qiu)(qiu)(qiu)的(de)(de)第一(yi)落點在(zai)球(qiu)(qiu)(qiu)臺(tai)，不(bu)(bu)要(yao)離網太近；④發球(qiu)(qiu)(qiu)動作盡量(liang)與發長球(qiu)(qiu)(qiu)相似，使對方不(bu)(bu)易判斷。

（四）正手發轉(zhuan)與不轉(zhuan)球

1．特(te)點：球速較慢，前沖力(li)小，主要用相(xiang)似(si)發球動作，制造旋(xuan)轉變化(hua)去迷惑對方，造成對方接發球失誤或(huo)為自(zi)己搶(qiang)攻(gong)創造機會。

2．要(yao)點：①拋球(qiu)不(bu)宜太(tai)高(gao)；②發轉(zhuan)球(qiu)時，拍(pai)面稍后抑，切球(qiu)中下部；越(yue)是(shi)加(jia)轉(zhuan)球(qiu)，越(yue)應注意手臂的(de)前送動作；③發不(bu)轉(zhuan)球(qiu)時，擊球(qiu)瞬間減(jian)小拍(pai)面后仰角度，增加(jia)前推的(de)力量。

（五）正手發(fa)左側上（下）旋球(qiu)

1．特點：左側(ce)上（下）旋轉力(li)較強，對方(fang)擋球(qiu)時向其(qi)右側(ce)上（下）方(fang)反(fan)彈，一般站(zhan)在中線偏左或側(ce)身發(fa)球(qiu)。

2．要點(dian)：①發(fa)球(qiu)時(shi)要收(shou)腹，擊球(qiu)點(dian)不可遠(yuan)離身體(ti)；②盡量加大由右(you)向左(zuo)揮動的(de)幅度(du)和弧(hu)線，以增強側(ce)旋(xuan)強度(du)。③發(fa)左(zuo)側(ce)上(shang)(shang)旋(xuan)時(shi)，擊球(qiu)瞬間(jian)手腕快速內收(shou)，球(qiu)拍(pai)從(cong)球(qiu)的(de)正中(zhong)向左(zuo)上(shang)(shang)方摩擦。④發(fa)左(zuo)側(ce)下旋(xuan)時(shi)，拍(pai)面(mian)稍后仰，球(qiu)拍(pai)從(cong)球(qiu)的(de)中(zhong)下部向左(zuo)下方摩擦。

（六）反(fan)手發右側上（下(xia)）旋(xuan)球

1．特點(dian)(dian)：右(you)(you)側上（下）旋(xuan)球(qiu)力強(qiang)，對方擋住后，向(xiang)其左側上（下）反彈。發(fa)球(qiu)落點(dian)(dian)以左方斜(xie)線長球(qiu)配合(he)中右(you)(you)近網短(duan)球(qiu)為佳。

2．要點：①注(zhu)意(yi)收腹和轉腰動(dong)(dong)作；②充分利用手(shou)腕(wan)轉動(dong)(dong)配合(he)前臂(bei)發(fa)力；③發(fa)右側上旋球(qiu)(qiu)時(shi)，擊(ji)球(qiu)(qiu)瞬間(jian)球(qiu)(qiu)拍(pai)(pai)從(cong)(cong)球(qiu)(qiu)的(de)(de)中部向右上方摩擦，手(shou)腕(wan)有一個上勾動(dong)(dong)作；④發(fa)右側下旋球(qiu)(qiu)時(shi)，拍(pai)(pai)面稍(shao)后仰，擊(ji)球(qiu)(qiu)瞬間(jian)球(qiu)(qiu)拍(pai)(pai)從(cong)(cong)球(qiu)(qiu)的(de)(de)中下部向右側下摩擦。

（七）下蹲發球

1．特(te)點：下蹲發(fa)球屬于上手(shou)(shou)類(lei)發(fa)球，中國運動(dong)員早在50年代(dai)就開始(shi)使用。橫(heng)拍(pai)選手(shou)(shou)發(fa)下蹲球比直(zhi)拍(pai)選手(shou)(shou)方(fang)(fang)便些(xie)，直(zhi)拍(pai)選手(shou)(shou)發(fa)球時需變化(hua)握拍(pai)方(fang)(fang)法，即將食指移放到球拍(pai)的(de)背面。下蹲發(fa)球可(ke)以(yi)發(fa)出左側旋(xuan)和右側旋(xuan)，在對方(fang)(fang)不適應的(de)情況下，威脅很大，關(guan)鍵時候(hou)發(fa)出高(gao)質量的(de)球，往(wang)(wang)往(wang)(wang)能直(zhi)接得分。

2．要(yao)點(dian)：①注(zhu)意(yi)拋球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)和揮拍擊(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)動作(zuo)(zuo)的配合(he)，掌握好擊(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)時(shi)間(jian)。②發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)要(yao)有質量，發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)動作(zuo)(zuo)要(yao)利落(luo)，以防在(zai)還未(wei)完全(quan)站起時(shi)已被(bei)對方(fang)搶攻(gong)。③發(fa)(fa)下(xia)(xia)(xia)蹲(dun)右(you)(you)(you)(you)側(ce)上(shang)、下(xia)(xia)(xia)旋球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)時(shi)，左(zuo)腳稍前，身體(ti)略向(xiang)右(you)(you)(you)(you)偏轉，揮拍路(lu)線為(wei)(wei)(wei)從(cong)左(zuo)后(hou)方(fang)向(xiang)右(you)(you)(you)(you)前方(fang)。拍觸球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)中(zhong)部(bu)向(xiang)右(you)(you)(you)(you)側(ce)上(shang)摩(mo)擦為(wei)(wei)(wei)右(you)(you)(you)(you)側(ce)上(shang)旋；從(cong)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)中(zhong)下(xia)(xia)(xia)部(bu)向(xiang)右(you)(you)(you)(you)側(ce)下(xia)(xia)(xia)摩(mo)擦為(wei)(wei)(wei)右(you)(you)(you)(you)側(ce)下(xia)(xia)(xia)旋。④發(fa)(fa)下(xia)(xia)(xia)蹲(dun)左(zuo)側(ce)上(shang)、下(xia)(xia)(xia)旋球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)時(shi)，站右(you)(you)(you)(you)中(zhong)部(bu)向(xiang)左(zuo)上(shang)方(fang)位稍平，身體(ti)基本正對球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)臺，揮拍路(lu)線為(wei)(wei)(wei)從(cong)右(you)(you)(you)(you)后(hou)方(fang)向(xiang)左(zuo)前方(fang)。拍觸球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)摩(mo)擦為(wei)(wei)(wei)左(zuo)側(ce)上(shang)旋；從(cong)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)中(zhong)部(bu)向(xiang)左(zuo)下(xia)(xia)(xia)部(bu)摩(mo)擦為(wei)(wei)(wei)左(zuo)側(ce)下(xia)(xia)(xia)旋。⑤發(fa)(fa)左(zuo)（右(you)(you)(you)(you)）側(ce)上(shang)、下(xia)(xia)(xia)旋球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)時(shi)，要(yao)特別注(zhu)意(yi)快速做半圓(yuan)形(xing)摩(mo)擦球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)的動作(zuo)(zuo)。

（八）正手高(gao)拋發球

1．特點：最顯(xian)著的(de)特點是拋球(qiu)高，增大了球(qiu)下降(jiang)時(shi)對拍的(de)正壓力，發球(qiu)速度(du)快(kuai)，沖力大，旋(xuan)轉變化多，著臺后(hou)拐彎飛行(xing)。但高拋發球(qiu)動作復雜(za)，有一定的(de)難度(du)。

2．要點：①拋球(qiu)勿離(li)臺(tai)及身體太遠(yuan)。②擊球(qiu)點與網(wang)同高或比網(wang)稍低，在近(jin)腰的(de)(de)(de)中(zhong)右(you)處(chu)（15厘米）為好(hao)。③盡量(liang)加(jia)大向內擺動的(de)(de)(de)幅度和弧線。④發左側(ce)上、下旋球(qiu)與低拋發球(qiu)同。⑤觸球(qiu)后(hou)，附加(jia)一個向右(you)前方的(de)(de)(de)回收動作(zuo)，可(ke)增加(jia)對方的(de)(de)(de)判斷（結合發右(you)側(ce)旋球(qiu)，更有(you)威力）。

技巧學習

攻(gong)(gong)球從大的(de)(de)動(dong)作結(jie)構來講，可(ke)分(fen)為正手和反手攻(gong)(gong)球兩大類。攻(gong)(gong)球是快速進攻(gong)(gong)最重要的(de)(de)一項技(ji)術，殺傷力(li)強，是解決戰斗的(de)(de)關(guan)鍵(jian)技(ji)術。

（一）動(dong)作要(yao)點（以右手為(wei)例）

1．正手攻球(qiu)(qiu)：近臺(tai)(tai)(tai)中(zhong)偏(pian)右(you)(you)站(zhan)位(wei)左(zuo)腳稍前(qian)，身(shen)(shen)體斜對(dui)球(qiu)(qiu)臺(tai)(tai)(tai)，持拍手自然放(fang)松(song)置于腹(fu)前(qian)，拍半橫狀。順來球(qiu)(qiu)路線(xian)略(lve)向右(you)(you)側引(yin)拍，約與臺(tai)(tai)(tai)面(mian)齊高，拍面(mian)與臺(tai)(tai)(tai)面(mian)約成80度左(zuo)右(you)(you)，前(qian)臂(bei)與臺(tai)(tai)(tai)面(mian)基本平行。當(dang)球(qiu)(qiu)從臺(tai)(tai)(tai)上彈起，持拍手由右(you)(you)側向左(zuo)前(qian)上方揮(hui)動(dong)，以前(qian)臂(bei)快速內收發(fa)力配合手腕內轉沿球(qiu)(qiu)體做弧線(xian)揮(hui)動(dong)，在(zai)上升期(qi)擊球(qiu)(qiu)的中(zhong)上部，擊球(qiu)(qiu)位(wei)置在(zai)身(shen)(shen)體右(you)(you)前(qian)方一(yi)前(qian)臂(bei)距離(li)處。

2．反手攻球(qiu)(qiu)：站位近臺右(you)(you)腳稍前(qian)，持拍(pai)手自然彎曲置于腹前(qian)偏(pian)左，重心偏(pian)于左腳。順來(lai)球(qiu)(qiu)線路向后(hou)(hou)引拍(pai)。當(dang)球(qiu)(qiu)從臺上彈起，持拍(pai)手由(you)左后(hou)(hou)向右(you)(you)前(qian)上加速(su)揮拍(pai)，前(qian)臂發力為(wei)主，手腕外轉，拍(pai)面(mian)前(qian)傾(qing)，重心移至右(you)(you)腳，左右(you)(you)胸前(qian)擊(ji)球(qiu)(qiu)上升(sheng)時期(qi)的(de)(de)中上部。攻球(qiu)(qiu)的(de)(de)重點難點是揮拍(pai)發力和正確恰(qia)當(dang)的(de)(de)擊(ji)球(qiu)(qiu)點。

（二）教學方法

徒手模仿正(zheng)、反(fan)(fan)手攻球(qiu)動(dong)作，體會(hui)(hui)揮臂、腰部扭轉和重心轉換(huan)等動(dong)作要領。練(lian)習者站位近(jin)臺(tai)中(zhong)偏右（左(zuo)），在右（左(zuo)）角端線附(fu)近(jin)自(zi)(zi)拋自(zi)(zi)攻對方右（左(zuo)）邊斜線。體會(hui)(hui)前臂內(nei)收發力和手腕內(nei)（外）旋及擊球(qiu)點(dian)(dian)(dian)。兩(liang)(liang)人(ren)(ren)對練(lian)，一人(ren)(ren)自(zi)(zi)拋自(zi)(zi)攻，另一人(ren)(ren)用擋球(qiu)回擊，互換(huan)練(lian)習。兩(liang)(liang)人(ren)(ren)對角，一人(ren)(ren)正(zheng)（反(fan)(fan)）手攻球(qiu)，一人(ren)(ren)推(tui)擋回擊，互換(huan)練(lian)習。兩(liang)(liang)人(ren)(ren)對練(lian)，一人(ren)(ren)一點(dian)(dian)(dian)攻兩(liang)(liang)點(dian)(dian)(dian)，另一個兩(liang)(liang)點(dian)(dian)(dian)推(tui)擋一點(dian)(dian)(dian)，互換(huan)練(lian)習。兩(liang)(liang)人(ren)(ren)正(zheng)（反(fan)(fan)）手對攻斜線。兩(liang)(liang)人(ren)(ren)對攻中(zhong)路(lu)直線。

（三）易(yi)犯錯誤(wu)及(ji)糾(jiu)正方法

正(zheng)手攻(gong)球(qiu)時不敢大膽揮拍(pai)，有停頓，弧線制造(zao)不好。糾(jiu)正(zheng)方法(fa)：用徒手模仿揮拍(pai)練習把(ba)拍(pai)揮夠。

上臂(bei)與身體夾(jia)角過小。糾正方法：放松(song)肩(jian)部，加大上臂(bei)與身體的距離。

抬肘(zhou)抬臂。糾正方(fang)法：對做近臺快攻練習(xi)，強調擊球時(shi)肘(zhou)肩(jian)向后下方(fang)。

手腕下垂，球(qiu)拍(pai)與前臂垂直。糾正(zheng)方法：強(qiang)調手腕內旋拍(pai)柄向左(zuo)，徒手模仿練習。

判(pan)斷(duan)球的(de)落(luo)點不準，引拍(pai)動作(zuo)不到位。糾(jiu)正(zheng)方法：用先做接平(ping)擊發(fa)球的(de)練習，再做連續推擋球的(de)練習來糾(jiu)正(zheng)。

反手攻(gong)球(qiu)時拍(pai)面前(qian)傾(qing)過早(zao)。糾正方法：徒手做(zuo)引拍(pai)練習使拍(pai)面稍后仰。

拍(pai)面前(qian)傾不夠。糾(jiu)正方法(fa)：作平擊(ji)發球(qiu)練習，體會擊(ji)球(qiu)時手腕外旋動作的方法(fa)。

主要戰術

推攻

特點：主(zhu)要(yao)運用(yong)正(zheng)手攻(gong)球(qiu)和(he)反(fan)手推(tui)擋的(de)速度(du)和(he)力量，并結(jie)合落點變化(hua)和(he)節(jie)奏(zou)變化(hua)來(lai)壓制和(he)調(diao)動對方，以爭取主(zhu)動或得分。推(tui)攻(gong)戰術是左推(tui)右攻(gong)打法(fa)對付攻(gong)擊型(xing)打法(fa)的(de)主(zhu)要(yao)戰術，有反(fan)手推(tui)擋能(neng)力的(de)兩面攻(gong)運動員(yuan)(yuan)、攻(gong)削結(jie)合運動員(yuan)(yuan)等也常使(shi)用(yong)它。

方法：

1．左推右攻。

2．推擋側身攻。

3．推擋(dang)、側(ce)身攻后撲(pu)正手。

4．左推(tui)結合反手攻。

5．左推、反手攻、側身攻后撲正手。

注意事項：

1．推(tui)、攻都要(yao)有(you)線(xian)路變(bian)化、落點變(bian)化和節奏變(bian)化，這是推(tui)攻戰術(shu)爭取主動和創(chuang)造扣殺機會的主要(yao)方(fang)法。

2．推擋一般以(yi)壓對(dui)方反手(shou)為(wei)主，然后突然變正手(shou)，以(yi)創(chuang)造進攻(gong)機(ji)會。如果對(dui)方正手(shou)較(jiao)差，才可以(yi)推對(dui)方正手(shou)為(wei)主。

3．在推擋(dang)中突然加力推對方(fang)中路，使對方(fang)難(nan)于用力回擊，然后用正手或(huo)側身扣殺。

4．遇到機會球時要果(guo)斷扣殺(sha)，這(zhe)是推(tui)攻戰術得分的主要手段。

5．推攻(gong)戰術要堅(jian)持近臺(tai)，又不(bu)能死守近臺(tai)，要學會近臺(tai)和中臺(tai)的位置轉換(huan)，掌握對手節奏。

6．推攻(gong)戰術對付弧圈類打法應堅持近臺為主，用快推和(he)加(jia)、減力推擋控制落點，伺(si)機采用近臺反拉(la)或中等力量(liang)扣殺弧圈球，然(ran)后進入正手連續(xu)進攻(gong)。

兩面攻

特點：主(zhu)要利用正、反手攻(gong)(gong)球技術(shu)的速度和力量壓(ya)制對方，爭取主(zhu)動(dong)和創造(zao)扣殺機會。兩面攻(gong)(gong)技術(shu)是兩面攻(gong)(gong)打法對付攻(gong)(gong)擊(ji)型(xing)打法的主(zhu)要戰術(shu)。

方法：

1．攻左扣右。

2．攻打兩角，猛(meng)扣中路。

注意事項：

1．正、反手攻球(qiu)都要有線路變(bian)化和落點變(bian)化，以便創造扣殺機會。

2．要以壓對方反手(shou)為主，然后攻擊(ji)對方正(zheng)手(shou)或(huo)中路，以創造扣殺(sha)機會(hui)。

3．遇(yu)到(dao)機會球時要大(da)膽扣殺。

4．兩面攻戰術(shu)在(zai)主動進(jin)攻情(qing)(qing)況下(xia)要(yao)堅持近(jin)臺(tai)，被動情(qing)(qing)況下(xia)可適當后退，在(zai)中(zhong)近(jin)臺(tai)或中(zhong)臺(tai)進(jin)行反攻。

5．兩面攻(gong)戰術對付弧圈球打(da)法應(ying)堅持(chi)近臺，用快(kuai)帶頂住對方的弧圈球，伺機采用近臺反拉或中等(deng)力量扣殺(sha)弧圈球，然后轉入連續進(jin)攻(gong)。

拉攻

特(te)點：連續運用(yong)正手快(kuai)拉創造(zao)進(jin)攻機會，然后采用(yong)突擊和扣殺來作為得分(fen)手段。拉攻戰(zhan)術是快(kuai)攻打法對付削球類打法的(de)主要(yao)戰(zhan)術。

方法：

1．正手拉(la)后扣殺。

2．反手拉后扣(kou)殺。

注意事項：

1．拉(la)、扣的力量(liang)要有較(jiao)大的懸殊，以使對方(fang)措手不及(ji)。

2．拉球要有(you)線路(lu)和(he)落點變(bian)化以調動(dong)對方(fang)，爭取(qu)主(zhu)動(dong)和(he)創(chuang)造(zao)進(jin)攻機會。

3．遇到機會(hui)球(qiu)時要(yao)大膽扣殺或(huo)突(tu)擊。

4．采(cai)用(yong)拉(la)攻戰術要有耐心，不(bu)要急(ji)于求成，對沒有把握(wo)的(de)機會(hui)球不(bu)要過兇。

拉扣吊結合

特點：由拉攻與放短球相結(jie)合而(er)成，是快攻型打(da)法對付削(xue)球打(da)法的(de)常用(yong)戰術。

方法：

1．在(zai)拉攻戰術(shu)的扣殺或突擊后(hou)放短球。

2．在拉(la)攻戰術(shu)中放短球后，結合扣殺或突擊。

注意事項：

1．拉(la)攻中(zhong)放短球(qiu)，要在對方(fang)站(zhan)位較遠并且來(lai)球(qiu)比較近網時進行，這(zhe)樣，放短球(qiu)的(de)落(luo)點容易靠近球(qiu)網，可增(zeng)加對方(fang)向前移動的(de)距離和難度。

2．放短球(qiu)后扣(kou)殺(sha)時，如(ru)果對(dui)方靠(kao)臺極近，可對(dui)準對(dui)方身體方向扣(kou)殺(sha)，這樣(yang)，往往能使對(dui)方難于讓位還擊(ji)。

搓攻

特(te)點：主要運用(yong)“轉、低、快、變”的搓球控制對方，以尋找戰(zhan)機，然后采用(yong)低突(tu)、快點或拉攻等技術(shu)展開攻勢并進入連續進攻；在搓球中遇到(dao)機會球時(shi)進行扣(kou)殺，常常帶(dai)有突(tu)然性(xing)，往(wang)往(wang)可以直(zhi)接得分。搓攻戰(zhan)術(shu)是乒乓球各(ge)種打法都不可缺少的輔助(zhu)戰(zhan)術(shu)。

方法：

1．正、反手(shou)搓(cuo)球結合正手(shou)快拉、快點、突(tu)擊或扣殺。

2．正、反手(shou)搓(cuo)球結(jie)合反手(shou)快拉(la)、快點、突擊或(huo)扣殺(sha)。

注意事項：

1．搓攻戰術既要盡可能(neng)(neng)早起板(ban)，以爭取主(zhu)動，但又不(bu)能(neng)(neng)有急躁情(qing)緒，否則，起板(ban)容易(yi)失誤。

2．在搓球(qiu)中遇到機會(hui)球(qiu)時要大膽扣(kou)殺(sha)，這是搓攻戰術(shu)的主(zhu)要得分手(shou)段(duan)。

3．在搓短(duan)中(zhong)擺短(duan)，可使對方不易搶先(xian)進攻，故有利于創(chuang)造進攻機會，以便(bian)伺機用正(zheng)、反手或(huo)側(ce)身進攻。

削中反攻

特點：由削球(qiu)和攻(gong)(gong)球(qiu)結(jie)(jie)合(he)而成(cheng)，常以(yi)逼角加(jia)轉削球(qiu)為主(zhu)，伺機(ji)反攻(gong)(gong)；或以(yi)轉、低、穩、變的削球(qiu)，迫使對(dui)手在走動中(zhong)拉攻(gong)(gong)，以(yi)從(cong)中(zhong)尋找機(ji)會，予(yu)以(yi)反攻(gong)(gong)。這種(zhong)戰術有“逼、變、兇(xiong)、攻(gong)(gong)”的特點，是攻(gong)(gong)、削結(jie)(jie)合(he)打法(fa)的主(zhu)要技術。

方法：

1．正、反手(shou)削(xue)球逼角，結(jie)合正手(shou)攻或側身攻對方右側空當。

2．正、反(fan)手削兩大角長球，結(jie)合正、反(fan)手反(fan)攻。

注意事項：

1．正、反(fan)手(shou)削(xue)球(qiu)(qiu)都要注意旋轉(zhuan)強度的變化。在削(xue)加轉(zhuan)后用削(xue)加轉(zhuan)球(qiu)(qiu)相似(si)的手(shou)法(fa)削(xue)不轉(zhuan)球(qiu)(qiu)，是使對方拉(la)出高球(qiu)(qiu)，以(yi)進行反(fan)攻的有(you)效方法(fa)。

2．削球(qiu)時要盡可能壓低弧線(xian)，以避免對方扣殺或突擊。

3．削球逼(bi)角時要適當配合削另一(yi)角，以使對(dui)方在走動中(zhong)擊球。

發球搶攻

特點(dian)：發球搶(qiang)攻戰術(shu)是(shi)以旋轉、線路、落(luo)點(dian)以及速度不同的(de)發球來增加對方回擊的(de)難度，使其出(chu)現機會球，或(huo)降低回球質量，然后搶(qiang)先進攻，以爭取主動或(huo)直接(jie)得(de)分，這是(shi)乒乓球所有打(da)(da)法特別(bie)是(shi)進攻型打(da)(da)法的(de)主要戰術(shu)和得(de)分手段。

方法：

1．發下旋轉(zhuan)(zhuan)與“不轉(zhuan)(zhuan)”搶(qiang)攻(gong)。

2．發正、反手奔(ben)球(qiu)搶攻。

3．發正、反手側上、下旋(xuan)球搶攻。

注意事項：

1．發(fa)球要有線(xian)路和落點變化，以使對方(fang)前、后、左、右走動中接發(fa)球。

2．發球后(hou)要有搶攻準(zhun)備，以(yi)不失搶攻的機會。

3．自己發什(shen)么球，對方(fang)可能以(yi)什(shen)么技(ji)術回擊，要(yao)做(zuo)到發球前心(xin)中有(you)數。這樣，才(cai)能較好地做(zuo)好搶攻的準(zhun)備。

4．搶攻要盡可能兇(xiong)，又不(bu)能過兇(xiong)，否則，會影響命中率。

接發球搶攻

特點：由(you)某(mou)一單項攻球技術(shu)所形(xing)成，進攻性強，可(ke)變接(jie)發(fa)球的不(bu)利地(di)位(wei)位(wei)為(wei)主動地(di)位(wei)，也(ye)可(ke)直接(jie)得分，是(shi)乒乓球運動各(ge)種打(da)(da)法特別是(shi)進攻型打(da)(da)法的主要戰術(shu)。

方法(fa)：用快點、快攻或(huo)中等力量突擊進行接(jie)發(fa)球(qiu)搶攻。

注意事項：

1．由于(yu)接發(fa)球搶攻(gong)是在(zai)對方主動發(fa)球，自己處于(yu)被(bei)動的接發(fa)球地位時所(suo)采(cai)取的進攻(gong)性打法(fa)(fa)，所(suo)以難(nan)度(du)較大(da)。接發(fa)球搶攻(gong)一般不可(ke)過兇，要(yao)看(kan)準來球的旋(xuan)轉方向、旋(xuan)轉強(qiang)度(du)和高度(du)，采(cai)用適當的方法(fa)(fa)進攻(gong)。例如對方發(fa)加轉下旋(xuan)球，接發(fa)球搶攻(gong)時要(yao)采(cai)用提(ti)拉(la)手(shou)法(fa)(fa)，以免下網。同(tong)時，攻(gong)球的力量不可(ke)過大(da)。

2．接(jie)發球(qiu)搶攻動(dong)作結(jie)束后，要立即作好對攻或連續攻的準備，以便繼續處于主動(dong)地位(wei)。

3．接發球搶攻、搶沖(chong)的力量(liang)越小，應(ying)越注意(yi)球的路線或落點，一般應(ying)多打在對(dui)方(fang)(fang)反(fan)手；若對(dui)方(fang)(fang)反(fan)手強而正手弱(ruo)，則可多打在對(dui)方(fang)(fang)正手。

弧圈結合快攻(gong)：以(yi)弧圈球為(wei)主(zhu)，快攻(gong)為(wei)輔，當今最(zui)流行(xing)的打法，男(nan)子中這種打法的可能占八(ba)成。一般兩面反膠。如世(shi)界冠軍王勵勤(qin)、張怡(yi)寧(ning)，前(qian)國手喬紅、何智麗等(deng)。

快(kuai)攻(gong)結合弧圈(quan)：以快(kuai)攻(gong)為主，弧圈(quan)球為輔，占位比前者(zhe)近，一般一面反膠，一面是正(zheng)膠、生膠、長(chang)膠（也有兩面都(dou)是正(zheng)膠、生膠、長(chang)膠的）。如世(shi)界冠軍(jun)鄧亞萍、陳靜，世(shi)界名將金(jin)香美(mei)、黃文冠等。

削(xue)中反(fan)攻：以(yi)被動的削(xue)球(qiu)為主，伺機反(fan)攻的打法(fa)，50年代時曾(ceng)壟斷世界乒壇。當前從事這種打法(fa)的較少了(le)，男子有前國(guo)手(shou)丁松（攻多削(xue)少）、韓(han)國(guo)名將朱世赫(he)，女子有韓(han)國(guo)名將金景娥、國(guo)手(shou)范瑛等。

怪球(qiu)：當前基本沒(mei)有這種打法(fa)了，沒(mei)有確鑿的(de)定義(yi)。一般(ban)是以長膠削、磕(ke)、拱(gong)、飄(piao)等技(ji)(ji)術集合封堵來球(qiu)，伺(si)機(ji)（用倒板技(ji)(ji)術）反攻。代表的(de)人(ren)物有前國手(shou)陳子荷、倪夏(xia)蓮等。

球拍類型

正膠海綿拍

正膠(jiao)就是(shi)膠(jiao)皮(pi)顆粒向上、高(gao)度與(yu)直徑相等的(de)(de)膠(jiao)皮(pi)。它彈性好(hao)，擊球穩且速(su)度快，略帶下沉的(de)(de)感覺(jue)，適(shi)合近臺快攻(gong)型的(de)(de)球員使用(yong)。如(ru)果覺(jue)得自(zi)己(ji)手腕(wan)動作(zuo)靈活，而大臂和腰腹力量不夠，那最(zui)好(hao)選擇以速(su)度制勝(sheng)的(de)(de)正膠(jiao)球拍。

生膠海綿拍

生膠(jiao)就是(shi)顆粒(li)向上、直(zhi)徑大于高度的膠(jiao)皮。特點是(shi)擊球(qiu)有下(xia)沉，搓球(qiu)旋轉(zhuan)弱，適合近中臺選手使用。

反膠海綿拍

反膠(jiao)就是粘貼時粗面(mian)向下、黏性較大的(de)(de)(de)光面(mian)向上的(de)(de)(de)一種膠(jiao)皮，全歐洲的(de)(de)(de)選(xuan)手均采用此種膠(jiao)皮。反膠(jiao)打(da)球(qiu)的(de)(de)(de)旋(xuan)(xuan)轉(zhuan)力特強，所以打(da)法以旋(xuan)(xuan)轉(zhuan)為主(zhu)的(de)(de)(de)球(qiu)員（如弧圈球(qiu)、削球(qiu)）必諳(an)此道。當然，反膠(jiao)容易制造旋(xuan)(xuan)轉(zhuan)，也容易吃轉(zhuan)兒(er)，掌握有一定難度。

長膠海綿拍

一般來(lai)說，高度(du)超過1.5毫米的(de)膠(jiao)皮(pi)稱為長(chang)(chang)膠(jiao)。這種膠(jiao)皮(pi)的(de)膠(jiao)粒(li)很(hen)軟，顆粒(li)細長(chang)(chang)，支撐(cheng)力(li)小。主(zhu)動制造旋轉的(de)能力(li)很(hen)差，主(zhu)要依靠來(lai)球的(de)強旋轉或沖力(li)大來(lai)增加(jia)回球的(de)旋轉度(du)。由于(yu)長(chang)(chang)膠(jiao)的(de)性(xing)格特(te)殊，不(bu)利于(yu)少(shao)兒(er)掌握，而且會(hui)干擾球感，因此(ci)國(guo)家已(yi)經禁止少(shao)兒(er)比(bi)賽使用長(chang)(chang)膠(jiao)。初學者和技(ji)術不(bu)高的(de)愛好者同樣不(bu)適合(he)用長(chang)(chang)膠(jiao)！

防守型海綿拍

用(yong)拍一般以削(xue)球為(wei)主，屬于旋轉型打法(fa)，故而橫拍削(xue)球手(shou)多以反膠(jiao)為(wei)主，反手(shou)則(ze)花樣(yang)繁多。

生產的(de)(de)球拍上，多標(biao)明有“進攻(gong)”、“全面”、“防守”等類型的(de)(de)分類標(biao)識(shi)，可供愛好者選(xuan)擇。

初學(xue)者，不妨選(xuan)用控(kong)球(qiu)容易的低檔球(qiu)拍(pai)來矯正動作，待水平逐(zhu)漸提高(gao)、形成穩(wen)定(ding)的打(da)法后，再挑選(xuan)針對性較強的中高(gao)檔底(di)板(ban)。中低檔的球(qiu)拍(pai)不一定(ding)就(jiu)不好用，哪塊(kuai)球(qiu)拍(pai)用順(shun)手了(le)，哪塊(kuai)就(jiu)好用。

榮譽稱號

國際級健將

凡(fan)符合下列(lie)條件之(zhi)—者，可申請授予國際級運動(dong)健將的稱(cheng)號。

（一）在奧運會(hui)、世界(jie)錦標(biao)賽、世界(jie)杯賽中，獲(huo)得男、女團體前三(san)名的運動員（個別成績很差者除外），獲(huo)得各單(dan)項比賽前八名的運動員；

（二）在國際(ji)乒聯公布的當年度世(shi)界(jie)排名表中(zhong)前十六名的選手；

（三）在國際乒聯舉辦的職業巡回賽總決賽中，獲(huo)得各單項(xiang)前三名的運動員(yuan)。

運動健將

凡符(fu)合下列條件(jian)之(zhi)一(yi)者，可申請授予運動健將稱號。

（一）凡獲得奧運會、世(shi)界錦標(biao)賽、世(shi)界杯賽正(zheng)式參(can)賽資(zi)格的(de)選手；

（二）凡被列入國(guo)際(ji)乒聯公(gong)布的(de)世界排(pai)名(ming)表前五(wu)十名(ming)的(de)選手(shou)；

（三）在亞運(yun)(yun)會、亞洲錦標賽、亞洲杯賽中獲得(de)任何一個(ge)項當前(qian)八名的運(yun)(yun)動(dong)員。

（四）在(zai)國(guo)(guo)際(ji)乒聯和(he)中(zhong)國(guo)(guo)乒協承認的(de)重大國(guo)(guo)際(ji)比(bi)賽上，有(you)(you)世界(jie)比(bi)賽前(qian)十(shi)六名隊(dui)中(zhong)的(de)四個隊(dui)（必須有(you)(you)國(guo)(guo)際(ji)乒聯和(he)亞乒聯公(gong)布的(de)優秀選手參(can)(can)加）參(can)(can)加的(de)國(guo)(guo)際(ji)比(bi)賽中(zhong)，獲(huo)(huo)得團體(ti)前(qian)二名的(de)運(yun)動員（申(shen)諸的(de)運(yun)動員必須在(zai)比(bi)賽中(zhong)出(chu)場(chang)次數(shu)不少于三分之一，其中(zhong)獲(huo)(huo)勝(sheng)場(chang)次達到50%），獲(huo)(huo)得單項(xiang)比(bi)賽前(qian)三名的(de)運(yun)動員；

（五）在(zai)世(shi)界(jie)青(qing)年運動會、世(shi)界(jie)大學生運動會比賽(sai)(sai)、世(shi)界(jie)大學生乒乓球比賽(sai)(sai)、亞(ya)洲青(qing)少(shao)年錦標賽(sai)(sai)中(zhong)，獲(huo)得(de)團體(ti)冠軍（申請的運動員(yuan)必須在(zai)比賽(sai)(sai)中(zhong)出場次(ci)數(shu)達(da)到50%，其中(zhong)獲(huo)勝場次(ci)達(da)到50%），獲(huo)得(de)各(ge)單項前三(san)名的運動員(yuan)；

（六(liu)）在(zai)全(quan)運會(hui)、全(quan)國(guo)錦標賽、中國(guo)乒協杯賽中，獲(huo)得團體前(qian)(qian)四名(ming)(ming)的運動員(yuan)（申請的運動員(yuan)必須在(zai)比(bi)賽中出(chu)場次(ci)(ci)數不少(shao)于50%，其(qi)中獲(huo)勝次(ci)(ci)數達到50%）；獲(huo)得單打比(bi)賽前(qian)(qian)十(shi)六(liu)名(ming)(ming)，雙(shuang)打前(qian)(qian)四名(ming)(ming)的運動員(yuan)；

（七(qi)）在(zai)全(quan)(quan)國(guo)城市運動(dong)會、全(quan)(quan)國(guo)青年比(bi)賽中(zhong)獲(huo)得(de)(de)團體冠(guan)軍的(de)運動(dong)員(yuan)(yuan)（申請的(de)運動(dong)員(yuan)(yuan)必須在(zai)比(bi)賽中(zhong)出場(chang)次數(shu)達到(dao)50%，其(qi)中(zhong)獲(huo)勝場(chang)次達到(dao)50%），獲(huo)得(de)(de)各單(dan)項比(bi)賽前三名的(de)運動(dong)員(yuan)(yuan)；

（八）在一個年(nian)度的中(zhong)國乒乓球俱樂部(bu)超級聯賽(sai)(sai)的比(bi)賽(sai)(sai)中(zhong)，獲得男、女團體前四名的運(yun)(yun)動(dong)員(yuan)(yuan)（申(shen)請(qing)的運(yun)(yun)動(dong)員(yuan)(yuan)必(bi)須(xu)(xu)在比(bi)賽(sai)(sai)中(zhong)出場次數(shu)(shu)不(bu)少(shao)于三分之一，其(qi)中(zhong)獲勝(sheng)場次達(da)到(dao)50%）；五至(zhi)八名的運(yun)(yun)動(dong)員(yuan)(yuan)（申(shen)請(qing)的運(yun)(yun)動(dong)員(yuan)(yuan)必(bi)須(xu)(xu)在比(bi)賽(sai)(sai)中(zhong)出場次數(shu)(shu)不(bu)少(shao)于三分之二(er)，其(qi)中(zhong)獲勝(sheng)場次達(da)到(dao)60%）；九至(zhi)十(shi)二(er)名的運(yun)(yun)動(dong)員(yuan)(yuan)（申(shen)請(qing)的運(yun)(yun)動(dong)員(yuan)(yuan)必(bi)須(xu)(xu)在比(bi)賽(sai)(sai)中(zhong)出場次數(shu)(shu)不(bu)少(shao)于三分之二(er)，其(qi)中(zhong)獲勝(sheng)場次達(da)到(dao)70%）；

（九(jiu)）在一個年度(du)的(de)(de)中國乒乓(pang)球俱(ju)樂部甲A聯賽的(de)(de)比賽中，獲得男、女團體(ti)前二名的(de)(de)運動員（申(shen)請的(de)(de)運動員必須(xu)在比賽中出場(chang)次(ci)數達到(dao)三分之二；其中獲勝場(chang)次(ci)達到(dao)80%）；

（十）在全國少年比賽總決賽中獲(huo)得單打(da)前二(er)名(ming)的運動員；

（十一）在一年(nian)度的(de)正式(shi)比賽(sai)中(zhong)，中(zhong)國乒協(xie)將根據參賽(sai)運動員的(de)成績和技(ji)術水平，推(tui)薦(jian)二名運動健將。

一級運動員

凡符合(he)下列條件之一者，可申請授予一級運(yun)動員稱號(hao)。

（一）在全(quan)運(yun)(yun)會(hui)、全(quan)國(guo)錦標賽(sai)(sai)、中國(guo)乒協杯比(bi)賽(sai)(sai)中獲得團體(ti)前十六名(ming)的運(yun)(yun)動員，獲得雙打(da)(da)比(bi)賽(sai)(sai)前三十二名(ming)，單打(da)(da)比(bi)賽(sai)(sai)前六十四名(ming)的運(yun)(yun)動員；

（二）在全國城市運(yun)動會(hui)、全國青年(nian)比(bi)賽中，獲得團(tuan)體前八名(ming)、單(dan)打比(bi)賽前十六名(ming)的運(yun)動員；

（三）在全國少年比賽總決賽中，獲(huo)得(de)團體前(qian)六(liu)名的運動員，獲(huo)得(de)單打比賽前(qian)十(shi)六(liu)名的運動員；

（四）在(zai)全國業余少年(nian)總決賽中(zhong)，獲得團體前(qian)三名，獲得單打(da)比賽前(qian)八名的運(yun)動員。

二級運動員

凡符(fu)合下列(lie)條件(jian)之(zhi)一者，可申請授予二(er)級運動(dong)員(yuan)稱號。

（一(yi)）在省(sheng)、自治區、直轄(xia)市舉辦的(de)成(cheng)年、青(qing)年比(bi)(bi)賽(sai)中獲團體前六名(ming)，獲得各單(dan)項比(bi)(bi)賽(sai)前八名(ming)的(de)運動員。

（二）在地（市）或相當于省轄(xia)市的比賽(sai)，以及在各省、市、自治區系(xi)統(tong)舉辦的正式比賽(sai)中，獲(huo)得(de)團體賽(sai)前三名(ming)的運(yun)動員(yuan)，獲(huo)得(de)各單項比賽(sai)前六名(ming)的運(yun)動員(yuan)；

（三(san)）在各省、市、自治區舉辦的少年比賽(sai)中，獲得單打前(qian)八名(ming)的運動員。

三級運動員

凡(fan)符合下列條件之(zhi)—者，可申請(qing)授(shou)予三級運(yun)動(dong)員稱號。

（一）在省轄市(shi)、縣一級(ji)舉行的(de)正式比(bi)賽中(zhong)，獲得(de)團體賽前三(san)名的(de)運(yun)動(dong)員(yuan)，獲得(de)各單項比(bi)賽前八名的(de)運(yun)動(dong)員(yuan)。

（二(er)）在(zai)地(di)（市(shi)）或相當于省轄市(shi)的少(shao)年(nian)比賽中(zhong)，獲得單(dan)打前八名的運動員。

少年級運動員

凡符(fu)合(he)下列條件之(zhi)一者，可申請授予少(shao)年級運動員稱號。

（一）代表地（市(shi)）（專區、直轄市(shi)的區）參加省、區、市(shi)以上所舉辦的少年比賽的運(yun)動員(yuan)。

（二(er)(er)）在(zai)不少于二(er)(er)十四名少年(nian)運(yun)動員參加的正(zheng)式比賽中，獲得單打(da)前四名的運(yun)動員。

大滿貫

乒乓球運動的(de)“大滿貫”是指獲得(de)奧(ao)林(lin)匹(pi)克運動會的(de)單打冠軍(jun)、世界錦(jin)標賽單打冠軍(jun)、世界杯單打冠軍(jun)。

截至2016年8月12日，國際(ji)乒壇上(shang)一共有10位大滿貫運動員：

外國：瓦爾(er)德(de)內爾(er)（瑞典）

中國(guo)：鄧亞萍(ping)、劉國(guo)梁、孔令輝、王楠、張怡寧(ning)、張繼科、李曉霞(xia)、丁寧(ning)、馬(ma)龍

專業術語

比賽臺面

（一）左、右半區又稱1/2區，其(qi)方向(xiang)對擊球(qiu)者本身而言。

（二）近網(wang)區(qu)指(zhi)距球網(wang)40厘米以內的區(qu)域。

（三）底(di)線區(qu)指距端線30厘米以內的區(qu)域(yu)。

（四）中區(qu)(qu)(qu)指介于近(jin)網(wang)區(qu)(qu)(qu)和底線(xian)區(qu)(qu)(qu)之間的區(qu)(qu)(qu)域。

（五）邊區(qu)指靠近球桌邊緣(yuan)的區(qu)域。

中國戰績

世錦賽冠軍

乒(ping)乓(pang)(pang)(pang)球(qiu)(qiu)(qiu)是(shi)中國(guo)的國(guo)球(qiu)(qiu)(qiu)，中國(guo)在乒(ping)乓(pang)(pang)(pang)球(qiu)(qiu)(qiu)歷史(shi)上占有(you)很(hen)高的地位。20世紀60年(nian)代(dai)以來(lai)，中國(guo)選手取(qu)得世界(jie)乒(ping)乓(pang)(pang)(pang)球(qiu)(qiu)(qiu)比賽的大部分冠軍，甚至多次包(bao)攬整個賽事的所有(you)冠軍。

容國(guo)團，中國(guo)第一位乒乓(pang)球(qiu)世(shi)界冠(guan)軍。

鄧亞萍，國際奧委會(hui)主(zhu)席親自為(wei)她頒發金牌(pai)，中國隊在歷屆世界乒乓球錦(jin)標賽(sai)上獲得的(de)冠軍(jun)。

2016年里約熱內盧奧運會

2016年7月(yue)18日，2016年里約熱內(nei)盧(lu)奧(ao)運(yun)(yun)會中國(guo)奧(ao)運(yun)(yun)代(dai)表團成(cheng)立(li)，乒乓球隊名單：女運(yun)(yun)動員：李曉霞(xia)、丁(ding)寧(ning)、劉詩雯、朱雨(yu)玲，男運(yun)(yun)動員：馬龍、許(xu)昕、張繼科、樊振(zhen)東(dong)。

盲人乒乓球

簡介

供盲人進(jin)行乒乓球(qiu)(qiu)(qiu)運動的一(yi)種(zhong)賽璐珞球(qiu)(qiu)(qiu)。內裝(zhuang)數枚鉛(qian)粒(li)，滾動時能發(fa)出悅耳的響(xiang)聲(sheng)(sheng)。使用(yong)的球(qiu)(qiu)(qiu)臺與普通(tong)乒乓球(qiu)(qiu)(qiu)臺尺寸基本一(yi)致，只(zhi)是在四周增(zeng)加一(yi)圈木(mu)板條圍起的擋(dang)板。比賽時，根據球(qiu)(qiu)(qiu)滾動的聲(sheng)(sheng)響(xiang)判(pan)斷球(qiu)(qiu)(qiu)路。比賽者(zhe)應將對方擊(ji)來的球(qiu)(qiu)(qiu)在碰到(dao)自己防區內的擋(dang)板前，從網下推回。擊(ji)空、擊(ji)飛(fei)或擊(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)較(jiao)高碰網均算失分。每局滿分11分，每場共賽3局。

規則

以(yi)2002年實行(xing)的聽音辨位(wei)乒乓(pang)球比(bi)賽規則（Sound Table Tennis role）為基(ji)準。

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發展歷史

乒乓球起源

乒乓球變革

“小球”變“大球”

乒乓球在中國

場地設施

比賽區域

燈光

地面

溫度

乒乓球比賽規則

握拍方法

直拍

橫拍

快攻類型

攻球技巧

打法類型

技巧學習

相關賽事

主要戰術

推攻

兩面攻

拉攻

拉扣吊結合

搓攻

削中反攻

發球搶攻

接發球搶攻

球拍類型

榮譽稱號

專業術語

中國戰績

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