個人生活
吉(ji)姆·阿(a)靈(ling)頓是最年長(chang)的健身運動(dong)員。阿(a)靈(ling)頓的訓(xun)練計劃包括每(mei)周進行(xing)兩(liang)小時的全身鍛(duan)煉和(he)以及高蛋白、中(zhong)度碳水化合物(wu)以及脂肪(fang)攝(she)入來保持體型。
世界紀錄
最年(nian)長的健(jian)身運動員（男性）：來自美國加利福尼亞州維尼卡市的84歲的吉姆(mu)·阿(a)靈頓證明了(le)年(nian)齡(ling)只是(shi)一個數字，這位曾(ceng)祖父70年(nian)來一直(zhi)堅持健(jian)身，在他(ta)參加的62場比賽(sai)中一共贏得了(le)16場比賽(sai)。（吉尼斯）
巧笑倩(qian)兮
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