2000年，朱(zhu)雨玲進入(ru)警(jing)鐘街小學讀書，被綿陽少年宮乒乓球隊主教(jiao)練(lian)王強(qiang)看中。剛剛進入(ru)少年宮隊的(de)朱(zhu)雨玲和很多小朋友一樣，每(mei)天放學后練(lian)兩個小時的(de)球，周(zhou)末(mo)一般休(xiu)息。但(dan)朱(zhu)雨玲周(zhou)末(mo)不愿(yuan)閑著，讓(rang)父母(mu)(mu)答應自己和教(jiao)練(lian)打(da)球。朱(zhu)雨玲的(de)父母(mu)(mu)買(mai)了一張(zhang)乒乓球臺給朱(zhu)雨玲，并把教(jiao)練(lian)王強(qiang)請(qing)到家里教(jiao)她。
2003年(nian)，朱(zhu)雨玲第一次參加全市比賽(sai)得(de)(de)了第七名，后來又在(zai)省(sheng)(sheng)上選拔(ba)賽(sai)中獲(huo)得(de)(de)第三名。同年(nian)，省(sheng)(sheng)女(nv)隊總(zong)教練(lian)李永生把朱(zhu)雨玲選進省(sheng)(sheng)隊。在(zai)省(sheng)(sheng)集訓(xun)(xun)隊訓(xun)(xun)練(lian)3年(nian)后，朱(zhu)雨玲2006年(nian)獲(huo)得(de)(de)第十屆省(sheng)(sheng)運會(hui)女(nv)子單打冠(guan)軍。2009年(nian)，朱(zhu)雨玲通過自己的努力進入了國(guo)家集訓(xun)(xun)隊，并在(zai)2010年(nian)1月進入國(guo)家二隊 ?。
2017年6月，當選為黨的十九大代表。
2003年(nian)，進入省集訓隊(dui)。
2007年，她進入(ru)四(si)川省隊。
2009年，進(jin)入國家集訓隊。
2010年1月，進入國(guo)家二隊，在國(guo)際多(duo)場乒乓球賽事中嶄露頭角 。
2010年(nian)7月4日，在(zai)國際乒聯職業巡回賽(sai)日本站的女單決賽(sai)中(zhong)，四川綿陽15歲(sui)的朱雨(yu)玲，敗于新加坡乒乓球選手王越古獲(huo)亞(ya)軍 。
2010年12月12日，2010年世界青(qing)少年乒乓球錦標賽在斯洛伐(fa)克落幕(mu)，中國隊最終收獲(huo)五(wu)冠，拿下男單、女單、女雙、混雙和(he)(he)男團金(jin)牌。朱雨玲在女單和(he)(he)女雙比賽戰勝石川佳純，收獲(huo)雙冠。
2011年(nian)6月24日，2011年(nian)中(zhong)國(guo)VS世界乒乓球挑戰賽，郭焱、馮亞蘭和朱雨(yu)玲為(wei)出(chu)場陣容(rong)的(de)(de)中(zhong)國(guo)女隊以(yi)2-3負于由馮天薇、金暻娥和帖雅娜(na)組(zu)成的(de)(de)世界聯隊。
2011年7月26日(ri)，2011年亞洲(zhou)青少年乒(ping)乓球(qiu)錦標賽單(dan)項決賽中(zhong)，朱雨玲4-2戰(zhan)勝了(le)趙巖(yan)，加冕女單(dan)桂冠。
2011年10月21日，第(di)七屆城(cheng)市運動會(hui)(hui)，許銳(rui)鋒和(he)朱雨玲在乒(ping)乓(pang)球混合雙打決賽中以(yi)4∶2的(de)(de)總比分戰(zhan)勝(sheng)了(le)大連隊的(de)(de)吳家驥和(he)李佳(jia)燚，成都(dou)代表團獲得城(cheng)市運會(hui)(hui)開(kai)幕后的(de)(de)首枚金牌 。
2011年(nian)12月16日(ri)，2011年(nian)全國青年(nian)乒乓球錦標賽在(zai)臨沂結束，朱雨玲(ling)戰勝陳(chen)夢獲得女單冠軍 。
2012年(nian)2月(yue)21日，2012年(nian)國際乒聯世(shi)界巡回賽科(ke)威特公開賽，朱雨玲與陳(chen)夢一起，摘得女子雙打冠軍。
2013年2月17日，國際乒聯科(ke)威特公(gong)開賽，朱雨(yu)(yu)玲戰(zhan)勝陳夢(meng)、李曉霞，挺進4強。半決賽中(zhong)朱雨(yu)(yu)玲對陣劉詩雯，以(yi)4-1戰(zhan)勝對手，獲得女(nv)單冠軍 ?。
2013年2月23日，國(guo)際乒聯世界巡回賽卡塔爾公開(kai)賽，朱雨玲在16強(qiang)戰中遇隊友李曉丹，在3比0領先的情況下(xia)被對手連扳兩局，后朱雨玲穩住陣腳，以局分(fen)4比2勝出(chu)，晉級八強(qiang)。
2013年(nian)8月(yue)18日，2013年(nian)國(guo)際乒聯(lian)世界巡回賽之中(zhong)國(guo)公開賽在(zai)蘇州進行(xing)，中(zhong)國(guo)隊拿到兩(liang)項雙打冠軍。馬龍/許昕(xin)在(zai)男(nan)雙決(jue)賽中(zhong)雖然先敗一局，但隨后連(lian)扳三(san)局逆轉日本組合奪冠，陳夢/朱雨玲(ling)在(zai)女雙決(jue)賽中(zhong)3比1戰勝朝(chao)鮮組合獲得冠軍 。
2014年2月17日，2014年國際乒(ping)聯世界巡回(hui)賽科(ke)威特公開賽，朱雨玲以4比1擊敗陳夢獲得女單(dan)冠軍 。
2014年(nian)10月3日，仁川亞運(yun)會乒乓球女子雙(shuang)打比賽，朱雨玲/陳夢(meng)以4比2的戰(zhan)勝劉(liu)詩(shi)雯/武(wu)楊獲得金牌。
2014年10月(yue)4日(ri)，2014年韓國仁川(chuan)亞(ya)運(yun)會(hui)乒乓球比(bi)賽(sai)(sai)，在與(yu)劉詩雯(wen)的(de)決賽(sai)(sai)中，劉詩雯(wen)打(da)得積極主(zhu)動，她完全占據(ju)上風，結果劉詩雯(wen)以11比(bi)6、11比(bi)4、13比(bi)11、11比(bi)7四局戰勝朱雨玲(ling)獲得女(nv)子單打(da)金牌，朱雨玲(ling)得到一枚銀牌 。
2015年8月9日，國(guo)際乒(ping)聯世界(jie)巡回賽(sai)中國(guo)公(gong)開賽(sai)，朱雨玲以(yi)4比0擊敗丁寧，獲得(de)女(nv)單冠(guan)軍 。
2015年10月19日，青(qing)運會第一條(tiao)獲得混(hun)雙冠軍，20日在女單項(xiang)目中(zhong)再度(du)折(zhe)桂。
2016年9月28日，在遼寧鞍山(shan)舉行的全國(guo)乒乓球錦標賽女子單打決賽中，朱雨玲4-0擊敗武楊(yang)，奪(duo)得女單冠(guan)軍(jun)。
2016年12月11日，在(zai)國(guo)際乒聯巡回賽總決賽上，中國(guo)選(xuan)手(shou)朱(zhu)雨玲以4-0力克德國(guo)削球(qiu)手(shou)韓瑩奪得女(nv)單(dan)冠(guan)軍，這(zhe)是(shi)21歲(sui)的朱(zhu)雨玲首次摘(zhai)得國(guo)際大賽的女(nv)單(dan)冠(guan)軍。在(zai)國(guo)內球(qiu)場所向披靡的朱(zhu)雨玲，終于捅破了外戰(zhan)勝(sheng)利的這(zhe)層窗戶紙。
2016年12月(yue)31日(ri)，乒超聯賽總決(jue)賽在(zai)安(an)徽合肥(fei)舉行，在(zai)女(nv)團決(jue)賽中，朱雨玲代表的山東魯能(neng)俱(ju)樂部以大比(bi)分(fen)1-3不(bu)敵武(wu)漢安(an)心百分(fen)百俱(ju)樂部，獲得(de)亞軍。朱雨玲憑借34勝(sheng)3負(fu)，積分(fen)376分(fen)收獲最(zui)佳女(nv)子運動員稱(cheng)號。
2017年4月，第23屆亞(ya)洲乒乓球錦(jin)標(biao)賽(sai)，女雙半(ban)決賽(sai)，朱雨(yu)玲/陳夢(meng)3-0佐藤瞳/橋本帆乃香(xiang)。幫(bang)助中國隊提前(qian)鎖定(ding)了女雙金牌，決賽(sai)中，朱雨(yu)玲/陳夢(meng)3-1擊敗了王曼昱/陳可，獲得冠軍。
北京時間2017年6月4日，德國(guo)杜塞爾多夫(fu)世乒賽女單決賽中(zhong)，朱雨玲獲得亞軍。
2017年9月(yue)1日(ri)，第十三屆全(quan)(quan)運會(hui)乒(ping)乓球女團決(jue)(jue)賽(sai)中，朱(zhu)雨(yu)(yu)玲領銜的(de)四(si)川(chuan)隊以(yi)(yi)3-1戰(zhan)(zhan)勝黑龍江(jiang)隊，歷史(shi)上(shang)第一次捧(peng)起(qi)全(quan)(quan)運會(hui)女團冠軍(jun)獎杯。在這場團體決(jue)(jue)賽(sai)中，四(si)川(chuan)隊的(de)朱(zhu)雨(yu)(yu)玲在關(guan)鍵戰(zhan)(zhan)中以(yi)(yi)3-2勝王曼昱為川(chuan)軍(jun)取(qu)得致勝一分。 ?9月(yue)3日(ri)，全(quan)(quan)運會(hui)乒(ping)乓球混雙(shuang)銅(tong)牌爭(zheng)奪(duo)戰(zhan)(zhan)里(li)，樊(fan)振東/朱(zhu)雨(yu)(yu)玲和解放軍(jun)隊的(de)周雨(yu)(yu)/木子激戰(zhan)(zhan)了五局，最終樊(fan)振東/朱(zhu)雨(yu)(yu)玲以(yi)(yi)3比2險勝拿(na)到(dao)銅(tong)牌。9月(yue)5日(ri)，全(quan)(quan)運會(hui)乒(ping)乓球女雙(shuang)決(jue)(jue)賽(sai)里(li)，朱(zhu)雨(yu)(yu)玲/陳夢以(yi)(yi)1比4不敵(di)顧玉婷(ting)/木子，獲得亞軍(jun)。9月(yue)6日(ri)，全(quan)(quan)運會(hui)女單(dan)三四(si)名決(jue)(jue)賽(sai)中，四(si)川(chuan)隊的(de)朱(zhu)雨(yu)(yu)玲3-2勝云(yun)南(nan)的(de)王藝迪。
2017年9月(yue)15日，在乒乓球亞洲(zhou)杯在第(di)一輪比賽中，朱雨(yu)玲以3-0橫掃對(dui)手獲開門紅。
2017年(nian)9月17日，2017年(nian)第30屆亞(ya)洲(zhou)杯(bei)女單決賽中(zhong)(zhong)，朱雨玲4-3戰勝隊友劉詩(shi)雯，個人職業生涯首獲亞(ya)洲(zhou)杯(bei)女單冠軍，這也是中(zhong)(zhong)國球員獲得的第25個亞(ya)洲(zhou)杯(bei)女單冠軍。
2017年10月30日，2017年第21屆女(nv)(nv)乒世(shi)(shi)界杯(bei)女(nv)(nv)單決賽(sai)中(zhong)(zhong)(zhong)，賽(sai)會頭號種子(zi)朱雨玲在(zai)先丟兩局的情況(kuang)下，4-3（11-13、8-11、11-7、11-8、10-12、11-9、12-10）戰勝劉詩雯，在(zai)22歲的年齡首次獲(huo)得世(shi)(shi)界三大賽(sai)單打冠軍。這(zhe)也是中(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)隊上屆缺席女(nv)(nv)乒世(shi)(shi)界杯(bei)后，獲(huo)得的第20個(ge)女(nv)(nv)乒世(shi)(shi)界杯(bei)冠軍，前(qian)19屆比賽(sai)中(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)隊獲(huo)得19連(lian)冠。
2017年(nian)11月13日，國際乒聯(lian)德國公開賽女單決賽中，賽會頭號(hao)種子(zi)朱雨玲在(zai)取得(de)前兩局勝(sheng)利的情況下，以3-4不(bu)敵隊友陳夢，屈居亞軍。
2017年11月19日，國際乒聯瑞典(dian)公開賽女雙決賽中，中國組合(he)(he)陳夢/朱雨玲(ling)1-3不敵(di)日本的(de)17歲(sui)組合(he)(he)早田希娜/伊藤(teng)美(mei)誠(cheng)，屈居亞軍(jun) ?。
2017年(nian)12月17日，2017年(nian)國際(ji)乒聯總決(jue)賽(sai)(sai)，在(zai)(zai)女(nv)雙決(jue)賽(sai)(sai)中(zhong)，朱(zhu)雨玲(ling)/陳(chen)夢4-0（11-8、11-8、11-8、11-9）戰勝(sheng)日本00后(hou)組合早(zao)田希娜/伊藤(teng)美誠，獲(huo)得女(nv)雙冠軍。在(zai)(zai)女(nv)單決(jue)賽(sai)(sai)中(zhong)，朱(zhu)雨玲(ling)不敵隊友陳(chen)夢獲(huo)得亞(ya)軍。
2018年(nian)2月25日，在倫(lun)敦舉行的2018國際乒聯團(tuan)體世界(jie)杯女子團(tuan)體決賽中，中國隊選手丁(ding)寧、王曼昱、陳幸同、朱雨(yu)玲、劉詩雯奪得冠軍。
2018年(nian)6月(yue)3日(ri)，國(guo)際乒(ping)聯(lian)世界巡回賽中國(guo)公開賽，丁寧/朱(zhu)雨玲(ling)奪(duo)得女(nv)子雙(shuang)打冠軍。7月(yue)22日(ri)，2018年(nian)韓國(guo)乒(ping)乓球公開賽女(nv)雙(shuang)決賽，王(wang)曼昱(yu)/朱(zhu)雨玲(ling)奪(duo)得女(nv)子雙(shuang)打亞軍。
2018年7月(yue)22日，2018年韓國乒(ping)乓球公開賽女單決(jue)賽，朱雨玲以4-1（11-4/7-11/11-8/11-5和11-9）戰勝隊友陳夢，奪得冠軍。
2018年(nian)8月6日(ri)，朱雨(yu)玲入選第(di)十八屆亞(ya)運會中(zhong)國(guo)體(ti)育代表團(tuan)名單(dan)。 8月28日(ri)，2018年(nian)雅加(jia)達亞(ya)運會乒乓球中(zhong)國(guo)女(nv)隊(dui)在女(nv)團(tuan)決賽中(zhong)憑借朱雨(yu)玲、陳夢(meng)、王曼昱(yu)的出(chu)色表現，3-0完(wan)勝朝鮮隊(dui)奪(duo)冠(guan)。
2018年(nian)9月16日，搭檔陳夢(meng)獲得2018年(nian)全(quan)錦賽女雙冠軍。
因為朱雨玲(ling)關(guan)鍵時(shi)(shi)刻在(zai)戰(zhan)術使(shi)用和出手方面(mian)還是(shi)顯(xian)得保(bao)守，尤其防(fang)守的(de)時(shi)(shi)候(hou)正反手轉攻差一些，且(qie)正手防(fang)得太多，主動性(xing)差一些，結果導致在(zai)場(chang)上比較被動。（教(jiao)練孔令輝評）
2010國(guo)際(ji)乒聯職業巡回賽(sai)(sai)日(ri)本站的(de)女單決賽(sai)(sai)，朱(zhu)雨玲給人(ren)的(de)感(gan)覺就是(shi)比(bi)(bi)(bi)賽(sai)(sai)能(neng)力(li)特別(bie)強。她(ta)比(bi)(bi)(bi)賽(sai)(sai)中肯動腦子，聰明(ming)。且(qie)在比(bi)(bi)(bi)賽(sai)(sai)中她(ta)的(de)戰術的(de)運用和調整，都比(bi)(bi)(bi)較合理(li)。可以認為朱(zhu)雨玲在比(bi)(bi)(bi)賽(sai)(sai)技術方面，與(yu)當年的(de)郭(guo)躍(yue)差不多，希望朱(zhu)雨玲能(neng)好好向(xiang)郭(guo)躍(yue)學(xue)習。（李(li)永生評）
2010兵乓(pang)球世青賽的(de)(de)(de)團體(ti)(ti)賽，朱(zhu)(zhu)雨(yu)(yu)玲(ling)無緣獎牌，李永(yong)生(sheng)表示(shi)朱(zhu)(zhu)雨(yu)(yu)玲(ling)參加世界大賽的(de)(de)(de)經驗少，所(suo)以害(hai)怕她(ta)承(cheng)受不住這么(me)大的(de)(de)(de)壓力。團體(ti)(ti)賽中輸了，能在單項比賽中贏回來，朱(zhu)(zhu)雨(yu)(yu)玲(ling)心理承(cheng)受力較強(qiang)。且李永(yong)生(sheng)覺得(de)朱(zhu)(zhu)雨(yu)(yu)玲(ling)各方面的(de)(de)(de)條(tiao)件都非常好，但是身體(ti)(ti)有些單薄，所(suo)以需要加強(qiang)身體(ti)(ti)素質的(de)(de)(de)訓練(lian)。（教練(lian)李永(yong)生(sheng)評(ping)）
2016年國(guo)際乒聯巡回賽(sai)(sai)總決賽(sai)(sai)的1女(nv)單決賽(sai)(sai)，朱雨玲如愿捧回冠軍獎(jiang)杯，現場(chang)的解說劉國(guo)棟(dong)評價(jia)這場(chang)比賽(sai)(sai)：朱雨玲相比馬龍(long)打得不夠細致，即便在(zai)領先的情(qing)況下每一分都應(ying)該珍惜，不輕易放過。（教練劉國(guo)棟(dong)評）
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