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主要經歷

1991年，張怡寧進(jin)入北京隊，2年后(hou)，進(jin)入國家隊。

1994年，張怡(yi)寧(ning)(ning)來(lai)到(dao)北京市體工大隊(dui)。在(zai)那里(li)，張怡(yi)寧(ning)(ning)遇到(dao)了(le)她(ta)乒乓(pang)(pang)生涯中最關鍵(jian)的人物——李(li)隼(sun)。在(zai)李(li)隼(sun)指導下，小(xiao)(xiao)小(xiao)(xiao)年紀的張怡(yi)寧(ning)(ning)開啟(qi)了(le)自己(ji)乒乓(pang)(pang)球(qiu)運動員的職業(ye)生涯。

1995年，全(quan)國(guo)少年比賽張(zhang)怡(yi)寧就開(kai)始有(you)了(le)專業運動(dong)員的好素質，輸贏都不(bu)動(dong)聲色。并(bing)且(qie)贏了(le)當時(shi)的全(quan)國(guo)少年冠軍唐娜(na)，2比0。

1997年的八運會是張怡寧首次(ci)參加大型綜(zong)合性運動會。團體賽賽中，張怡寧先后擊敗喬紅、李菊、楊影、齊寶(bao)華等冠軍(jun)級名將。

1999年，張(zhang)怡(yi)寧獲得(de)世乒賽女單亞軍、女雙(shuang)第三名，但一直無緣女單世界冠(guan)軍。

2000年(nian)，張(zhang)怡寧在第45屆(jie)世乒賽上與隊友合作贏(ying)得女團冠軍，同時(shi)個人還獲得女單亞軍，但在最重要的(de)悉尼奧(ao)運會中，張(zhang)怡寧卻遺(yi)憾的(de)沒有獲得參賽資格，這也成為她職業生涯最大的(de)遺(yi)憾。

2001年(nian)，張(zhang)怡寧(ning)獲得第(di)46屆(jie)世(shi)乒賽女(nv)(nv)團冠軍(jun)、同時拿下女(nv)(nv)單(dan)和女(nv)(nv)雙第(di)3名，同年(nian)，張(zhang)怡寧(ning)還拿下世(shi)界杯女(nv)(nv)單(dan)冠軍(jun)和九運會女(nv)(nv)團冠軍(jun)、女(nv)(nv)單(dan)亞軍(jun)。

2002年，張(zhang)怡寧的成績開(kai)始全(quan)面爆發，她拿下(xia)了(le)世界杯(bei)女單(dan)冠(guan)軍(jun)，國際乒聯總決賽女單(dan)冠(guan)軍(jun)、女雙亞軍(jun)，釜山(shan)亞運會女單(dan)冠(guan)軍(jun)。

2004年(nian)，張怡(yi)寧(ning)先與隊友拿(na)(na)下世乒(ping)賽女團冠(guan)(guan)軍，在雅(ya)典奧運(yun)會上，她超越王楠(nan)拿(na)(na)到女子單打項(xiang)目(mu)的(de)金牌(pai)，同時(shi)又(you)與王楠(nan)合作拿(na)(na)到雙打項(xiang)目(mu)的(de)冠(guan)(guan)軍，成為(wei)鄧亞萍(ping)、王楠(nan)之后(hou)又(you)一(yi)(yi)位在一(yi)(yi)屆奧運(yun)會上收獲兩枚金牌(pai)的(de)女子乒(ping)乓球選手。這一(yi)(yi)年(nian)，張怡(yi)寧(ning)還拿(na)(na)到了乒(ping)乓世界杯(bei)的(de)冠(guan)(guan)軍。

2005年，張(zhang)怡寧在上海世乒賽如愿拿下女(nv)(nv)單女(nv)(nv)雙(shuang)冠軍(jun)，并(bing)再次拿下世界杯(bei)女(nv)(nv)單冠軍(jun)，實現了(le)世錦賽、奧運會和世界杯(bei)的大滿(man)貫壯舉。

2006年，張怡寧幫助中國隊在不萊梅世乒賽上奪(duo)得女團冠軍。

2008年，北京奧(ao)運(yun)會(hui)(hui)上，張(zhang)怡寧蟬(chan)聯奧(ao)運(yun)會(hui)(hui)單打(da)冠(guan)軍，同時再(zai)次(ci)成為(wei)奧(ao)運(yun)會(hui)(hui)雙(shuang)冠(guan)王，成為(wei)奧(ao)運(yun)會(hui)(hui)歷史上奪(duo)取(qu)乒乓球金牌數量最多的選手。

2009年(nian)，日本橫濱世乒(ping)賽上，張(zhang)怡寧(ning)成(cheng)功衛(wei)冕女(nv)單冠(guan)軍，同年(nian)在(zai)全運(yun)會中(zhong)幫助北京隊獲(huo)得女(nv)團冠(guan)軍，并在(zai)女(nv)單決賽中(zhong)擊敗郭躍，成(cheng)功衛(wei)冕女(nv)單冠(guan)軍。這(zhe)一年(nian)，她用兩枚(mei)金燦燦的單打獎牌，為自己的乒(ping)壇生(sheng)涯(ya)畫上了一個完美的句號。

自2001年在(zai)世(shi)(shi)(shi)界(jie)杯首(shou)奪(duo)三大賽女單冠(guan)軍以(yi)來，張怡寧贏(ying)得(de)了(le)5屆(jie)世(shi)(shi)(shi)界(jie)杯和兩(liang)屆(jie)世(shi)(shi)(shi)錦(jin)賽女單冠(guan)軍以(yi)及分量最重的兩(liang)枚奧(ao)運(yun)會(hui)(hui)女單金牌(pai)(pai)。與王楠(nan)搭檔贏(ying)得(de)了(le)一枚奧(ao)運(yun)會(hui)(hui)女雙(shuang)金牌(pai)(pai)、3屆(jie)世(shi)(shi)(shi)錦(jin)賽女雙(shuang)金牌(pai)(pai)，在(zai)08年北京奧(ao)運(yun)會(hui)(hui)贏(ying)得(de)首(shou)枚乒(ping)乓球女團金牌(pai)(pai)。張怡寧在(zai)三大賽中一同獲得(de)了(le)19個世(shi)(shi)(shi)界(jie)冠(guan)軍，超越了(le)鄧亞萍。對(dui)張怡寧來說(shuo)，她(ta)的運(yun)動員生(sheng)涯堪稱完美。

2011年3月31日，張怡寧正(zheng)式宣布退(tui)役。

2018年11月11日到17日，上海(hai)體育學(xue)院中(zhong)國乒乓球學(xue)院巴新(xin)訓(xun)練中(zhong)心(xin)第一期訓(xun)練營第二階(jie)段的訓(xun)練在巴布亞(ya)新(xin)幾內亞(ya)的莫爾(er)茲比港舉(ju)辦，張怡寧來到訓(xun)練中(zhong)心(xin)指導巴布亞(ya)新(xin)幾內亞(ya)國家(jia)隊隊員。

社會活動

2008年9月30日，張怡寧參加了于北京東方君悅酒店千秋廳舉(ju)行的“中國奧運金牌名(ming)將慈善宴(yan)2008活動”。

2009年8月10日，張怡寧(ning)、陳杞(qi)參(can)加了(le)在廣西南(nan)寧(ning)舉(ju)行(xing)的“迪萊愛(ai)心之旅”，兩(liang)位世(shi)界冠(guan)軍從香港長興(xing)集團(tuan)總(zong)裁陳育明手中(zhong)(zhong)接(jie)過(guo)象征(zheng)愛(ai)與(yu)希望的火炬，傳遞(di)到希望小(xiao)學的孩(hai)子們手中(zhong)(zhong)，隨后(hou)又(you)向來自廣西灌陽縣等(deng)地希望小(xiao)學的12名學生代表贈送了(le)書籍(ji)。

2010年3月19日，張怡寧參加(jia)了(le)由中(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)(guo)運動(dong)員(yuan)教育(yu)(yu)基金(jin)（CAEF）和(he)中(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)(guo)青少年發展(zhan)基金(jin)會（青基會）主辦(ban)的“中(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)(guo)運動(dong)員(yuan)教育(yu)(yu)基金(jin)體(ti)育(yu)(yu)明星慈(ci)善夜2010”年度(du)晚宴。眾多體(ti)壇明星、社會名(ming)流將(jiang)薈萃盛會，一同發起慈(ci)善宣言(yan)，參與(yu)慈(ci)善募款拍賣，以行動(dong)和(he)愛心擔當善舉，攜(xie)手(shou)助力中(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)(guo)體(ti)育(yu)(yu)事業(ye)的發展(zhan)，推(tui)動(dong)中(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)(guo)公益慈(ci)善事業(ye)不斷前行。

張怡寧退役之后，擔任(ren)上海體育學(xue)院(yuan)乒乓(pang)球學(xue)院(yuan)的院(yuan)長助理(li)。2014年(nian)夏天，張怡寧以這(zhe)個(ge)身份跟以前的混雙搭檔陳(chen)玘去歐洲(zhou)盧(lu)森(sen)堡指(zhi)導(dao)小朋(peng)友集訓，差不多都是(shi)十(shi)二三歲的小朋(peng)友，待了(le)一個(ge)多星期。

獲獎記錄

運動成就

? 2008 ? ?世(shi)界乒乓球總冠(guan)軍賽女單冠(guan)軍 ? ?（獲獎）

? 2008 ? ?奧(ao)運會(hui)女團冠軍 ? ?（獲獎）

? 2008 ? ?奧運會女單冠軍 ? ?（獲獎）

? 2007 ? ?女乒世界杯(bei)亞軍 ? ?（獲(huo)獎）

? 2006 ? ?世乒賽女團冠軍(jun) ? ?（獲(huo)獎）

? 2005 ? ?世乒賽(sai)女(nv)單冠軍 ? ?（獲獎）

? 2005 ? ?世乒賽女雙(shuang)冠(guan)軍 ? ?（獲獎）

? 2005 ? ?世界杯女單冠軍 ? ?（獲獎）

? 2004 ? ?奧(ao)運會女雙冠軍 ? ?（獲獎）

? 2004 ? ?奧運會女單(dan)冠軍 ? ?（獲獎）

? 2004 ? ?世乒賽女團(tuan)冠(guan)軍(jun) ? ?（獲獎）

? 2004 ? ?世界杯女單(dan)冠軍 ? ?（獲獎）

? 2003 ? ?世乒賽女雙冠(guan)軍 ? ?（獲獎）

? 2002 ? ?亞運會女單(dan)冠軍 ? ?（獲(huo)獎(jiang)）

? 2002 ? ?世界杯女單冠(guan)軍 ? ?（獲獎）

? 2001 ? ?全(quan)運會女團冠軍 ? ?（獲獎）

? 2001 ? ?世乒賽女團冠(guan)軍 ? ?（獲獎(jiang)）

? 2001 ? ?世界杯女單(dan)冠(guan)軍 ? ?（獲獎）

? 2000 ? ?職業巡回賽總決賽女單冠軍 ? ?（獲獎）

? 2000 ? ?世(shi)乒賽女團冠軍 ? ?（獲獎）

? 1998 ? ?亞錦賽女團冠軍 ? ?（獲獎）

? 1998 ? ?亞運會(hui)女團冠軍 ? ?（獲(huo)獎）

獲得榮譽

? 2011 ? ?北京體育(yu)“世紀十佳”女(nv)運動(dong)員(yuan) ? ?（獲獎）

? 2009 ? ?CCTV體壇(tan)風云人物(wu)最(zui)佳(jia)女(nv)運(yun)動員(yuan) ? ?（獲獎）

? 2008 ? ?中國十(shi)佳勞(lao)倫(lun)斯冠軍獎十(shi)佳運動員 ? ?（獲獎）

? 2006 ? ?2005年(nian)度中國十佳勞倫(lun)斯(si)冠軍(jun)獎十佳運動員 ? ?（提名）

? 2005 ? ?2004年度體壇魅力之星(xing) ? ?（獲獎）

? 2005 ? ?中國十大杰出(chu)青年(nian) ? ?（獲獎(jiang)）

? 2005 ? ?首都巾幗(guo)十杰 ? ?（獲(huo)獎）

? 2004 ? ?北京十大杰出青(qing)年 ? ?（獲獎）

? 2004 ? ?2004年(nian)乒超(chao)聯賽(sai)最(zui)佳女運(yun)動員 ? ?（獲獎(jiang)）

? 2004 ? ?2003年(nian)度中國十佳勞倫斯冠軍獎十佳運動員 ? ?（獲獎）

? 2004 ? ?2004搜狐體壇年(nian)度人物(wu) ? ?（獲獎）

? 2003 ? ?2002年度(du)全國十(shi)佳運(yun)動員(yuan) ? ?（獲獎）

? 2002 ? ?2001年度全國十(shi)佳乒乓球運動員 ? ?（獲獎(jiang)）

人物評價

張怡寧的內心太強大了(le)，我的個人境界跟她比(bi)還差得很遠(yuan)。（李曉霞(xia)評）

與張怡寧一起比賽(sai)是個(ge)悲劇。張怡寧不僅球打得(de)好，而且人(ren)還很謙虛，是我的偶(ou)像。（福原愛評(ping)）

張怡寧的(de)(de)優勢在于心胸豁達、心理健康、發(fa)揮(hui)穩定(ding)、頗具男性大氣(qi)。她的(de)(de)打法功(gong)底(di)扎實(shi)，講究(jiu)攻守(shou)均(jun)衡，球風樸(pu)實(shi)無華，素以實(shi)力制勝，頗像武當功(gong)夫(fu)的(de)(de)后(hou)發(fa)制人。（李隼(sun)評）

在中(zhong)國運(yun)動(dong)員中(zhong)也沒(mei)(mei)人能超過她。張(zhang)(zhang)怡寧是水平高出一籌的(de)(de)運(yun)動(dong)員。她的(de)(de)正手和反(fan)手進攻與防守都沒(mei)(mei)有弱點(dian)，而且出色的(de)(de)自我管(guan)理能力也是張(zhang)(zhang)怡寧的(de)(de)優點(dian)。（玄靜和評）

張(zhang)(zhang)怡寧(ning)的退役，宣(xuan)告(gao)了一(yi)個(ge)時(shi)代(dai)的結(jie)(jie)束，“張(zhang)(zhang)怡寧(ning)時(shi)代(dai)”堪稱偉大(da)。任(ren)何對運動(dong)員(yuan)的溢美之詞(ci)，放在張(zhang)(zhang)怡寧(ning)身(shen)上(shang)似乎都(dou)不為過(guo)。淡定，沉穩(wen)，堅毅(yi)，果斷，倔強……張(zhang)(zhang)怡寧(ning)仿佛成(cheng)了這些溢美之詞(ci)的結(jie)(jie)合體。（李武軍評(ping)）