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發展歷史

摔(shuai)(shuai)跤(jiao)被公認為(wei)是世(shi)界上最早(zao)的(de)競技(ji)體(ti)育運動，希臘、埃及(ji)、中(zhong)(zhong)國以(yi)及(ji)日本等國家(jia)的(de)古(gu)代文(wen)明中(zhong)(zhong)都有摔(shuai)(shuai)跤(jiao)的(de)文(wen)字(zi)記載(zai)。古(gu)代奧運會(hui)在公元前776年(nian)誕生(sheng)之(zhi)時，摔(shuai)(shuai)跤(jiao)就是其中(zhong)(zhong)的(de)一項比(bi)賽，而且(qie)一直(zhi)是歷屆奧運會(hui)的(de)比(bi)賽項目。

現代摔跤(jiao)(jiao)運(yun)動(dong)起源于希(xi)臘(la)，古(gu)希(xi)臘(la)人非常崇(chong)尚摔跤(jiao)(jiao)運(yun)動(dong)。相(xiang)傳，神話(hua)中(zhong)的(de)(de)英(ying)雄捷謝伊——雅典(dian)民主奠(dian)基人，從(cong)雅典(dian)女(nv)神那里學來了摔跤(jiao)(jiao)規則，從(cong)而發展了摔跤(jiao)(jiao)運(yun)動(dong)。當(dang)時(shi)有人這樣說：“摔跤(jiao)(jiao)是最(zui)完善(shan)、最(zui)全(quan)面、最(zui)協調的(de)(de)一項運(yun)動(dong)，它是全(quan)部體(ti)育運(yun)動(dong)的(de)(de)結晶。”當(dang)時(shi)希(xi)臘(la)有許多(duo)著名(ming)(ming)的(de)(de)哲學家、詩人和軍事將領都(dou)是摔跤(jiao)(jiao)手，如古(gu)希(xi)臘(la)著名(ming)(ming)的(de)(de)唯(wei)心主義哲學家柏(bo)拉圖(tu)，就是當(dang)時(shi)的(de)(de)摔跤(jiao)(jiao)名(ming)(ming)將。

在奧(ao)運會中占有重要比重的(de)摔(shuai)跤項(xiang)目，分為古典(dian)式(shi)和自(zi)由式(shi)兩個跤種，又統稱(cheng)國際式(shi)摔(shuai)跤。

1912年在(zai)瑞典(dian)斯德哥爾摩舉行第5屆現(xian)代奧運(yun)會時(shi)，國(guo)(guo)際(ji)業余摔(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)跤聯(lian)合會（FILA）正式(shi)成立。根(gen)據該會章程規定，古典(dian)式(shi)摔(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)跤、自由式(shi)摔(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)跤被列為國(guo)(guo)際(ji)比賽項(xiang)目。國(guo)(guo)際(ji)摔(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)聯(lian)的(de)成立極大地(di)推動(dong)(dong)了古典(dian)式(shi)摔(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)跤、自由式(shi)摔(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)跤運(yun)動(dong)(dong)在(zai)世界范(fan)圍內的(de)傳播，使(shi)摔(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)跤運(yun)動(dong)(dong)在(zai)五大洲(zhou)得以蓬勃發展(zhan)。

迄今為止，國際(ji)摔聯擁有153個(ge)(ge)會(hui)員(yuan)協會(hui)。分布的情況是：亞洲(zhou)33個(ge)(ge)，歐洲(zhou)45個(ge)(ge)，非(fei)洲(zhou)34個(ge)(ge)，美洲(zhou)28個(ge)(ge)，大洋洲(zhou)13個(ge)(ge)。國際(ji)摔聯管理和負責古典(dian)式(shi)、自(zi)由式(shi)摔跤的所有賽事(shi)。

古(gu)典式摔跤起源于古(gu)希臘，以前(qian)被稱為希臘羅馬(ma)式摔跤。

公(gong)元前2世紀末，羅馬(ma)(ma)帝國出兵(bing)侵(qin)略希(xi)臘(la)。占領者(zhe)在(zai)征服希(xi)臘(la)之(zhi)后，將自己國家(jia)原(yuan)有的摔(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)和希(xi)臘(la)式(shi)摔(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)相(xiang)結合，并在(zai)此基礎上發展與(yu)創新，產生了希(xi)臘(la)羅馬(ma)(ma)式(shi)摔(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)。因為希(xi)臘(la)羅馬(ma)(ma)式(shi)摔(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)出現(xian)于(yu)希(xi)臘(la)奴隸制繁(fan)榮階段，該時期在(zai)歷史上被稱為希(xi)臘(la)古典(dian)時期，所以(yi)，這(zhe)種摔(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)最初被稱為古典(dian)式(shi)摔(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)。這(zhe)項運動在(zai)希(xi)臘(la)的不斷發展和在(zai)歐洲其他(ta)國家(jia)的推(tui)廣(guang)，對古典(dian)式(shi)摔(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)的形成起到了積(ji)極的作用。

18世紀90年代，法(fa)國一(yi)些喜愛這(zhe)項(xiang)運動的人自動組織職業班子，到許(xu)多地方巡回表演(yan)。后來(lai)逐步演(yan)變成為一(yi)種(zhong)比(bi)賽，使古典式摔跤逐漸發展起來(lai)。

自由式摔跤

在(zai)古典(dian)式(shi)摔(shuai)跤(jiao)興起的年代，歐洲又出現(xian)了另一種摔(shuai)跤(jiao)叫做(zuo)自(zi)由式(shi)摔(shuai)跤(jiao)。這種摔(shuai)跤(jiao)與古典(dian)式(shi)摔(shuai)跤(jiao)基本相同(tong)，差異(yi)之處(chu)在(zai)于選手可(ke)以(yi)用手臂抱對手的下肢，還可(ke)以(yi)用腿絆，其技術比(bi)古典(dian)式(shi)更(geng)為豐(feng)富。

19世紀(ji)，英(ying)國人制定(ding)了(le)較(jiao)為(wei)明(ming)確的自由式摔(shuai)跤規(gui)則，所以自由式摔(shuai)跤最后(hou)定(ding)型于英(ying)國。

女子摔跤

隨著(zhu)奧運會在全球范圍內(nei)影響的(de)不斷擴(kuo)大，以(yi)及體(ti)(ti)育運動(dong)本身所(suo)體(ti)(ti)現的(de)公平、公正、頑強、拼搏的(de)特征，女子(zi)(zi)體(ti)(ti)育運動(dong)在這一(yi)領域不斷地擴(kuo)大和(he)發展。過去被視(shi)為女子(zi)(zi)運動(dong)禁區的(de)許多項目，相繼得以(yi)開展，女子(zi)(zi)摔(shuai)跤便是其中之(zhi)一(yi)。

1984年國際業(ye)余摔(shuai)跤(jiao)聯合(he)會（FILA）承認(ren)女(nv)子摔(shuai)跤(jiao)運(yun)動(dong)。但女(nv)子摔(shuai)跤(jiao)只設立自(zi)由(you)式一(yi)項，其規則(ze)幾乎和(he)男子自(zi)由(you)式摔(shuai)跤(jiao)一(yi)樣。1989年8月，在瑞士舉(ju)辦了第1屆世界女(nv)子摔(shuai)跤(jiao)錦標(biao)賽。從此以后，女(nv)子摔(shuai)跤(jiao)每年都舉(ju)辦一(yi)屆世界錦標(biao)賽。

奧運會古典式摔跤

在(zai)古(gu)(gu)代(dai)奧(ao)運會中斷1500年后的(de)1896年，摔跤(jiao)找回(hui)了在(zai)奧(ao)運會中的(de)位(wei)置。現代(dai)奧(ao)運會的(de)組織者在(zai)尋(xun)找與(yu)古(gu)(gu)代(dai)奧(ao)運會有直接聯系的(de)體育項目的(de)過(guo)程中，自然(ran)而然(ran)地(di)(di)(di)選中了摔跤(jiao)運動(dong)。因為它(ta)曾在(zai)古(gu)(gu)代(dai)風(feng)靡(mi)世界大多數地(di)(di)(di)方，從(cong)希臘(la)、巴比倫到印度(du)、中國和(he)日本(ben)。所以他們原封不動(dong)地(di)(di)(di)模仿(fang)古(gu)(gu)希臘(la)和(he)古(gu)(gu)羅馬摔跤(jiao)手的(de)遺(yi)風(feng)，重現了“古(gu)(gu)典式(shi)摔跤(jiao)”。

在古(gu)典式摔(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)(jiao)比賽中，摔(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)(jiao)選手(shou)(shou)(shou)只(zhi)能用雙臂(bei)和上(shang)半身去攻擊對手(shou)(shou)(shou)，也只(zhi)能扭抱對手(shou)(shou)(shou)的(de)這些部位。1896年在雅(ya)典舉行的(de)第(di)1屆現代奧運會上(shang)，就設立了古(gu)典式摔(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)(jiao)項目。

奧運會自由式摔跤

18世(shi)紀末(mo)，另一種更加(jia)自由的(de)(de)摔跤形式(shi)風靡了整個英國(guo)和美國(guo)。這種自由式(shi)摔跤，被(bei)稱為“想抓(zhua)(zhua)哪(na)就(jiu)抓(zhua)(zhua)哪(na)”的(de)(de)運(yun)動，而且在這兩個國(guo)家里(li)(li)成(cheng)為了人們在集市(shi)和節日里(li)(li)常見的(de)(de)節目，甚(shen)至成(cheng)為流行的(de)(de)娛(yu)樂職業。

1904年在圣路易第3屆奧運會(hui)上，增添了(le)一項(xiang)摔(shuai)跤項(xiang)目，名為“自由式(shi)(shi)摔(shuai)跤”。自由式(shi)(shi)摔(shuai)跤允(yun)許(xu)選手(shou)(shou)用腿來(lai)壓迫、挑起和絆倒(dao)對手(shou)(shou)，也允(yun)許(xu)扭抱對手(shou)(shou)腰部以(yi)上或腰部以(yi)下的部位(wei)。

在最初(chu)的(de)(de)比(bi)(bi)(bi)賽(sai)中，選手們不分級別都在一(yi)(yi)起參加(jia)比(bi)(bi)(bi)賽(sai)，這樣體(ti)重(zhong)(zhong)較重(zhong)(zhong)的(de)(de)就(jiu)占有一(yi)(yi)定優勢，比(bi)(bi)(bi)賽(sai)中經常(chang)出(chu)現(xian)大塊頭輕松戰勝體(ti)重(zhong)(zhong)較輕的(de)(de)選手的(de)(de)場(chang)面，比(bi)(bi)(bi)賽(sai)呈現(xian)一(yi)(yi)邊倒的(de)(de)局(ju)面。此(ci)后，摔跤(jiao)比(bi)(bi)(bi)賽(sai)開始按體(ti)重(zhong)(zhong)分級別進(jin)行。

奧運會女子摔跤

直(zhi)到2004年希臘雅典奧(ao)(ao)運(yun)會(hui)，女子摔(shuai)跤(jiao)才被列為正式比賽項目(mu)。為了女子摔(shuai)跤(jiao)能進入奧(ao)(ao)運(yun)會(hui)，國際(ji)業余摔(shuai)跤(jiao)聯合(he)會(hui)（FILA）做了大(da)量(liang)的(de)工作(zuo)。最主要的(de)手段是，減(jian)少男子摔(shuai)跤(jiao)的(de)級別。

最早古典式(shi)摔跤、自(zi)由式(shi)摔跤各(ge)(ge)(ge)有(you)10個(ge)級(ji)別(bie)，后(hou)來各(ge)(ge)(ge)壓縮成8個(ge)級(ji)別(bie)，后(hou)來又各(ge)(ge)(ge)自(zi)減少(shao)一(yi)個(ge)級(ji)別(bie)，這(zhe)樣(yang)各(ge)(ge)(ge)項就只(zhi)有(you)7個(ge)級(ji)別(bie)了，這(zhe)才使得女(nv)子摔跤能夠(gou)進入奧(ao)運(yun)(yun)大家(jia)庭(ting)。奧(ao)運(yun)(yun)會女(nv)子摔跤只(zhi)設立4個(ge)級(ji)別(bie)的比賽。

比賽規則

古典式摔跤

比賽時，運(yun)動員手臂抱對方的頭、頸(jing)、軀(qu)干(gan)和(he)上肢，

將對(dui)(dui)方摔(shuai)倒(dao)后并使其雙肩觸及墊子者(zhe)為(wei)勝(sheng)，如果在規定(ding)的(de)時(shi)間內未能出現這種情況的(de)話，則按得(de)分的(de)多少判定(ding)名次。比賽(sai)時(shi)不得(de)抓衣服和不允許(xu)進(jin)攻(gong)對(dui)(dui)方的(de)下(xia)肢，

自由式摔跤

自由式摔跤(jiao)可以(yi)手足(zu)并用(yong)，用(yong)抱頭(tou)、抱頸、抱軀干、抱上下肢(zhi)、纏腿、勾(gou)足(zu)、挑腿等動作將對(dui)方(fang)摔倒并使其(qi)雙(shuang)肩觸墊者為勝，如(ru)果(guo)在規定的(de)(de)時間內未能(neng)出現(xian)這種情況(kuang)的(de)(de)話，則(ze)按得分的(de)(de)多少判定名次。比賽時但不(bu)許抓(zhua)衣服(fu)和使用(yong)反關節、窒(zhi)息動作。

摔跤靠的是健壯(zhuang)的身體和靈敏的反應(ying)。

規則要點

摔(shuai)跤項(xiang)目發展到現在，其規(gui)則已經發生了(le)很大的變化，修改規(gui)則使摔(shuai)跤這(zhe)個項(xiang)目更具(ju)通(tong)俗性(xing)、觀賞性(xing)。

稱量體重

比(bi)賽前一(yi)天須(xu)(xu)稱(cheng)量(liang)(liang)體(ti)(ti)(ti)重(zhong)(zhong)，時(shi)間持續30分鐘。在(zai)稱(cheng)量(liang)(liang)體(ti)(ti)(ti)重(zhong)(zhong)前1個(ge)小(xiao)時(shi)為常規醫務(wu)檢(jian)查(cha)時(shi)間。選手(shou)(shou)的(de)體(ti)(ti)(ti)重(zhong)(zhong)須(xu)(xu)符(fu)合(he)所報名參(can)賽級別的(de)重(zhong)(zhong)量(liang)(liang)，如(ru)體(ti)(ti)(ti)重(zhong)(zhong)不(bu)合(he)格將(jiang)被取(qu)消比(bi)賽資(zi)格。參(can)加稱(cheng)量(liang)(liang)體(ti)(ti)(ti)重(zhong)(zhong)的(de)運動員身(shen)體(ti)(ti)(ti)狀(zhuang)況必須(xu)(xu)良好，指(zhi)甲必須(xu)(xu)短，不(bu)許留胡須(xu)(xu)，不(bu)能(neng)有(you)汗(han)，頭發(fa)要短，或者在(zai)裁判員的(de)指(zhi)導下(xia)向后梳并且系好，稱(cheng)量(liang)(liang)體(ti)(ti)(ti)重(zhong)(zhong)時(shi)予(yu)以檢(jian)查(cha)。所有(you)比(bi)賽，每個(ge)級別只進(jin)(jin)行一(yi)次稱(cheng)量(liang)(liang)體(ti)(ti)(ti)重(zhong)(zhong)。摔跤手(shou)(shou)不(bu)能(neng)在(zai)身(shen)體(ti)(ti)(ti)帶汗(han)的(de)情(qing)況下(xia)進(jin)(jin)入摔跤墊；不(bu)得在(zai)身(shen)上涂油(you)脂；不(bu)得佩戴任何可能(neng)傷及對手(shou)(shou)的(de)物品，如(ru)戒指(zhi)、手(shou)(shou)鏈和耳環等。

裁判構成

在(zai)所有(you)競(jing)賽中，每場比(bi)賽的(de)執(zhi)行(xing)裁(cai)判(pan)(pan)(pan)組(zu)由(you)下列(lie)人員(yuan)構成：1名(ming)(ming)執(zhi)行(xing)裁(cai)判(pan)(pan)(pan)長(chang)，1名(ming)(ming)場上裁(cai)判(pan)(pan)(pan)員(yuan)，1名(ming)(ming)側(ce)面裁(cai)判(pan)(pan)(pan)員(yuan)。在(zai)任何情況(kuang)下，不允許一場比(bi)賽的(de)執(zhi)行(xing)裁(cai)判(pan)(pan)(pan)組(zu)中有(you)兩(liang)名(ming)(ming)同一國籍/地區的(de)裁(cai)判(pan)(pan)(pan)員(yuan)。嚴(yan)格(ge)禁止(zhi)裁(cai)判(pan)(pan)(pan)員(yuan)執(zhi)裁(cai)該國/地區運動(dong)員(yuan)的(de)比(bi)賽。

裁判組職能

執行(xing)裁(cai)判(pan)(pan)(pan)長和側面(mian)裁(cai)判(pan)(pan)(pan)員(yuan)使用的場上記(ji)錄表(biao)用來全面(mian)地(di)記(ji)錄雙方(fang)運動員(yuan)使用動作所獲得(de)的分數。所有記(ji)錄的動作分值、受到(dao)(dao)的警告都(dou)必須做到(dao)(dao)最大程(cheng)(cheng)度的準確，以便達到(dao)(dao)與比(bi)賽具體階(jie)段的一(yi)致性。執行(xing)裁(cai)判(pan)(pan)(pan)長和側面(mian)裁(cai)判(pan)(pan)(pan)員(yuan)必須在自己的記(ji)錄表(biao)上簽名。執行(xing)裁(cai)判(pan)(pan)(pan)長應(ying)具備(bei)運用國際裁(cai)判(pan)(pan)(pan)員(yuan)章程(cheng)(cheng)相關章節中(zhong)規定的技術和特別(bie)技巧的能力。

場上(shang)裁判員應左臂(bei)（Left Arm）佩戴紅（Red）色(se)袖(xiu)套，右臂(bei)（Right Arm）佩戴藍（Blue）色(se)袖(xiu)套。運(yun)動(dong)員使用(yong)動(dong)作后(hou)，場上(shang)裁判員應用(yong)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)指(zhi)表示動(dong)作的分(fen)值。紅方運(yun)動(dong)員得(de)分(fen)就舉(ju)(ju)(ju)起左手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)，藍方運(yun)動(dong)員得(de)分(fen)就舉(ju)(ju)(ju)起右手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)。運(yun)動(dong)員使用(yong)動(dong)作后(hou)，場上(shang)裁判員用(yong)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)指(zhi)進行打分(fen)：得(de)1分(fen)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)勢：高舉(ju)(ju)(ju)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)臂(bei)、手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)握拳(quan)、伸(shen)(shen)出大拇指(zhi)。得(de)2分(fen)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)勢：高舉(ju)(ju)(ju)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)臂(bei)、伸(shen)(shen)出大拇指(zhi)和(he)食指(zhi)。得(de)3分(fen)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)勢：高舉(ju)(ju)(ju)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)臂(bei)、伸(shen)(shen)出大拇指(zhi)、食指(zhi)和(he)中指(zhi)。得(de)5分(fen)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)勢：高舉(ju)(ju)(ju)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)臂(bei)，手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)掌(zhang)全部展開。

摔跤區分

古(gu)典(dian)式(shi)(shi)摔(shuai)(shuai)跤和自由式(shi)(shi)摔(shuai)(shuai)跤的(de)基本區別在于：古(gu)典(dian)式(shi)(shi)摔(shuai)(shuai)跤：禁止抱握對手腰以下部位、做絆腿(tui)動作以及主動用腿(tui)使用動作。

自由式摔跤：允(yun)許抱(bao)握(wo)對手的(de)腿(tui)、做絆(ban)腿(tui)動(dong)作(zuo)，允(yun)許積(ji)極(ji)地用腿(tui)使用動(dong)作(zuo)。雙腋下握(wo)頸(jing)動(dong)作(zuo)禁止在女(nv)子摔跤中(zhong)使用。

摔跤規則

稱量體重(zhong)：各級別(bie)比賽前(qian)一天(tian)稱量體重(zhong)，時間持續30分(fen)鐘。

抽簽(qian)：運動員稱(cheng)量體重，離開(kai)磅稱(cheng)時自己抽簽(qian)號，并(bing)依此(ci)為基礎(chu)編排配對。

最初的(de)排列順序：如果(guo)有一名或(huo)數名運動(dong)員未參加稱量體重(zhong)或(huo)者超重(zhong)，稱量體重(zhong)結(jie)束后(hou)，依(yi)據(ju)從(cong)小號(hao)到大號(hao)的(de)原則重(zhong)新排列運動(dong)員的(de)序號(hao)。

編排：依據運動員所抽(chou)的簽(qian)號進(jin)(jin)行分(fen)組配(pei)對。按抽(chou)簽(qian)的順序進(jin)(jin)行排列，如：1對2，3對4，5對6，依次進(jin)(jin)行配(pei)對。

比(bi)賽(sai)(sai)的淘汰(tai)：比(bi)賽(sai)(sai)按(an)參(can)(can)賽(sai)(sai)的人(ren)數(shu)分兩大組進行淘汰(tai)賽(sai)(sai)，直到各組產生最(zui)后一名(ming)獲勝者，他(ta)們將進行冠亞(ya)軍的決賽(sai)(sai)。除在比(bi)賽(sai)(sai)中負于(yu)2名(ming)進行決賽(sai)(sai)運動(dong)員而(er)參(can)(can)加爭奪3～8名(ming)復活(huo)賽(sai)(sai)（Repechage）的運動(dong)員外，其(qi)他(ta)比(bi)賽(sai)(sai)中的負方將被淘汰(tai)，其(qi)最(zui)終名(ming)次將根據所獲名(ming)次排列(lie)。

計分規則

摔跤(jiao)比賽中一(yi)方(fang)將另一(yi)方(fang)摔成不同的(de)(de)狀(zhuang)態所獲得的(de)(de)技術分(fen)(fen)值不一(yi)樣(yang)，摔跤(jiao)的(de)(de)技術分(fen)(fen)值有：“1分(fen)(fen)、2分(fen)(fen)、3分(fen)(fen)和5分(fen)(fen)。”

1分分值

（1）通(tong)過(guo)轉移到對手的后面將其摔倒在墊上，并控制住對手，使(shi)其三(san)點著(zhu)地(di)（二(er)手和(he)一膝或二(er)膝和(he)一手）；

（2）站立或(huo)跪撐時，使用正(zheng)確的動(dong)作但未(wei)使對手處于(yu)危(wei)險狀(zhuang)態（肩背同(tong)時著地）；

（3）轉(zhuan)移到對手(shou)的后面并控制住(zhu)對手(shou)；

（4）將(jiang)對手(shou)(shou)阻止在背朝墊子、一手(shou)(shou)或雙手(shou)(shou)支撐墊子狀態；

（5）使(shi)用動作時對手(shou)犯規，但動作仍然成功(gong)；

（6）對手逃出界外、逃避抓握、拒絕(jue)正確的(de)開始(shi)姿勢、使用犯規動(dong)作或有不道德行為；

（7）將對手(shou)處(chu)于危(wei)險狀態達5秒(miao)或5秒(miao)以上；

（8）對手一只腳踏入保護區；

（9）對手(shou)故意拒絕摟抱(bao)；

（10）對手因傷(shang)暫停比賽，但(dan)沒(mei)有(you)出現流血現象。

2分分值

（1）跪(gui)撐摔時，運動(dong)(dong)員(yuan)使用正確(que)的動(dong)(dong)作，將(jiang)對手處(chu)于(yu)危(wei)險(xian)狀態或瞬間雙(shuang)肩(jian)著地；

（2）使對手(shou)雙肩滾動；

（3）對手(shou)處于危險(xian)狀態時(shi)，為(wei)脫離控(kong)制逃出界外；

（4）防守方使用犯(fan)規動作，以阻止(zhi)進攻(gong)運動員某一個動作或雙肩著地動作的完成(cheng)；

（5）進攻運(yun)動(dong)員使(shi)用動(dong)作時，出現瞬間(jian)雙肩(jian)著地或者雙肩(jian)滾動(dong)；

（6）防守運動員在站(zhan)立時，使用反攻(gong)動作將對手處(chu)于危險狀態。

3分分值

（1）站立時，運動(dong)(dong)員使用(yong)動(dong)(dong)作將對手直接摔至危險(xian)狀態(tai)，但幅度較小；

（2）所(suo)有將(jiang)對(dui)手從墊(dian)上(shang)抱起(qi)，并(bing)使(shi)其立即(ji)處于危險狀態，但幅(fu)度較(jiao)小的動作。即(ji)使(shi)進攻者的一膝(xi)或(huo)雙(shuang)膝(xi)跪在(zai)墊(dian)上(shang)；

（3）運動員(yuan)使用大幅度(du)動作，但未(wei)使對手直接或立(li)即(ji)處于危(wei)險狀(zhuang)態。注意：使用動作時，如(ru)防守運動員(yuan)的一只(zhi)手保持同墊子的接觸，隨后立(li)即(ji)被處于危(wei)險狀(zhuang)態，這種情況進攻運動員(yuan)應(ying)獲得(de)3分。

5分分值

（1）所有(you)站立狀態下使用的大幅(fu)度動作，并使對(dui)手直(zhi)接和立即處(chu)于(yu)危險狀態；

（2）跪撐狀(zhuang)態時，進攻隊員將對(dui)手抱提離墊面，并使用(yong)大幅(fu)度動(dong)作(zuo)將對(dui)手直接和立即處于危險狀(zhuang)態。

獲勝方式

（1）摔(shuai)跤比(bi)賽(sai)分為(wei)三局，采用(yong)三局兩勝制。每局2分鐘，局間休息30秒。教練可以坐在比(bi)賽(sai)墊子(zi)紅方、藍方對角(jiao)旁邊的椅子(zi)上指揮比(bi)賽(sai)。

（2）每一局(ju)比(bi)賽中比(bi)分(fen)多的(de)(de)選手(shou)將(jiang)(jiang)獲(huo)得(de)局(ju)回合比(bi)賽的(de)(de)勝(sheng)利。如果前兩局(ju)摔平，那么將(jiang)(jiang)進(jin)行第三局(ju)決勝(sheng)局(ju)的(de)(de)比(bi)賽，決勝(sheng)局(ju)獲(huo)勝(sheng)的(de)(de)選手(shou)將(jiang)(jiang)獲(huo)得(de)整場比(bi)賽的(de)(de)勝(sheng)利。

（3）如果一局比賽(sai)結束，比分(fen)相同(tong)(tong)，獲(huo)(huo)得(de)大技(ji)術(shu)分(fen)值(zhi)的運動員獲(huo)(huo)勝；如雙方技(ji)術(shu)分(fen)值(zhi)都相同(tong)(tong)，則(ze)判(pan)后(hou)得(de)分(fen)者獲(huo)(huo)勝。

（4）古典式(shi)摔跤在每一(yi)(yi)局的(de)比賽進行到(dao)1分(fen)鐘(zhong)時(shi)，將(jiang)進行跪撐提(ti)反(fan)抱軀干，由(you)裁判(pan)(pan)員(yuan)拋牌(pai)決(jue)定哪(na)一(yi)(yi)方先進攻。30秒之后進行交換，原防(fang)守的(de)一(yi)(yi)方成(cheng)為進攻方，直至時(shi)間到(dao)，由(you)比分(fen)的(de)多少判(pan)(pan)定勝負(fu)。

（5）自由(you)式摔跤在每(mei)一(yi)局比賽(sai)結(jie)束時，如果比分為(wei)0：0，將進(jin)行摟抱。由(you)裁(cai)判員拋(pao)牌(pai)決(jue)定哪一(yi)方(fang)(fang)進(jin)攻。在30秒之內(nei)進(jin)攻方(fang)(fang)一(yi)旦(dan)得分，比賽(sai)結(jie)束，判進(jin)攻方(fang)(fang)獲勝(sheng)；如果30秒鐘(zhong)進(jin)攻方(fang)(fang)沒有得分，比賽(sai)結(jie)束，給對方(fang)(fang)1分，判防守方(fang)(fang)獲勝(sheng)。

特殊獲勝方式

技術優勢獲勝

一局比賽中雙方(fang)的(de)比分相差6分，不管本局的(de)比賽時間是否已到(dao)，本局比賽馬上結(jie)束，判定分值高(gao)的(de)選手獲勝(sheng)。

高分值技術獲勝

為了鼓勵運動員使用高分值的(de)技術(shu)(shu)動作(zuo)，摔跤規(gui)則規(gui)定(ding)：“在(zai)一局(ju)比(bi)賽(sai)(sai)中使用動作(zuo)一方得到一個5分分值的(de)技術(shu)(shu)分，或得到兩個3分分值的(de)技術(shu)(shu)分，不管一局(ju)的(de)比(bi)賽(sai)(sai)時間是否(fou)已(yi)到，本局(ju)比(bi)賽(sai)(sai)都要(yao)結束(shu)，判(pan)定(ding)得高分的(de)運動員獲勝。”

雙肩著地獲勝

比賽中任(ren)意一方將(jiang)另一方摔(shuai)成肩背(bei)著地，并控制(zhi)住(zhu)對方使其雙肩著地達1秒鐘，控制(zhi)者獲得整場比賽的(de)勝利。

使用器材

奧運會摔跤比賽器材

奧運會摔跤比賽器材有電子計時記分牌(pai)、銅鑼、秒表、打分牌(pai)、提(ti)醒(xing)球（拋擲物(wu)）、雙音(yin)哨、磅秤等。

比賽摔跤服

運(yun)動員必須穿著國(guo)際摔(shuai)聯認可(ke)的(de)紅色或藍色連體摔(shuai)跤服上場比(bi)賽。摔(shuai)跤服胸(xiong)前印有(you)所代(dai)表國(guo)家或地(di)區(qu)的(de)徽記(ji)，背后印有(you)最大(da)尺(chi)寸為(wei)10厘米×10厘米的(de)國(guo)家或地(di)區(qu)名稱縮寫。運(yun)動員摔(shuai)跤服上不得印有(you)其(qi)他國(guo)家/地(di)區(qu)的(de)徽記(ji)或名稱縮寫。允許使用(yong)無金屬部件的(de)薄形護(hu)膝。運(yun)動員比(bi)賽時必須攜帶一塊手帕，在開賽前向場上裁判員出示并接受(shou)檢查(cha)。

服裝上的廣告

除采用國際(ji)奧委會規定的服裝(zhuang)外，運(yun)動(dong)員(yuan)可以穿腿部或后背下部印有贊助(zhu)(zhu)商名字的摔跤服。贊助(zhu)(zhu)商的名字同(tong)時還可出現在運(yun)動(dong)員(yuan)所穿浴袍(pao)的背部或衣袖部位。贊助(zhu)(zhu)商的字母和標記高度不能超過(guo)位6厘米。

護耳

運動(dong)員(yuan)佩戴的(de)(de)護耳必須(xu)經過國際(ji)摔聯批準，不(bu)得含有金屬器(qi)件或硬質外(wai)殼。裁判員(yuan)可要求頭發過長的(de)(de)運動(dong)員(yuan)佩戴護耳。

跤鞋

運動員(yuan)必須穿緊固踝關節的(de)摔(shuai)跤(jiao)鞋(xie)(xie)。禁止使用(yong)有鞋(xie)(xie)跟、鞋(xie)(xie)釘、鞋(xie)(xie)扣及金屬材料的(de)摔(shuai)跤(jiao)鞋(xie)(xie)。摔(shuai)跤(jiao)鞋(xie)(xie)可以(yi)沒有鞋(xie)(xie)帶(dai)，有鞋(xie)(xie)帶(dai)的(de)摔(shuai)跤(jiao)鞋(xie)(xie)應用(yong)膠帶(dai)包裹起來，避(bi)免鞋(xie)(xie)帶(dai)在比賽中松散。每位參賽運動員(yuan)應自備膠帶(dai)并保證在出場之前(qian)將鞋(xie)(xie)帶(dai)固定(ding)好(hao)。

場地設施

在奧運會比賽中，必須使用國際摔聯認可的摔跤墊。墊上有直徑9米的圓圈，沿9米圈內有1米寬的紅色區(qu)(qu)帶，該區(qu)(qu)域也是比賽區(qu)(qu)的一個(ge)組成(cheng)部分。圈外由1.5米寬的邊緣區(qu)(qu)所(suo)包圍。正式(shi)比賽所(suo)用墊子如(ru)后(hou)圖所(suo)示。

下列幾個(ge)部分構成(cheng)摔跤(jiao)墊子的不同區域：

——中(zhong)心的(de)紅色圓圈為摔跤墊中(zhong)心區（直徑(jing)1米），是比賽開始(shi)、比賽結束和裁判員宣布勝負(fu)的(de)地點(dian)。

——紅色帶以(yi)內的區域（直徑(jing)7米）稱為中心比賽區。

——紅(hong)色(se)帶(dai)區(qu)域（寬(kuan)1米）稱為(wei)紅(hong)色(se)區(qu)，屬于(yu)比(bi)賽(sai)區(qu)邊(bian)緣地帶(dai)，出紅(hong)圈(quan)就被視為(wei)出界。

——紅色帶以外(wai)的邊緣區（寬1.5米）稱為保護區。

比(bi)賽時，將墊子(zi)(zi)放(fang)置在搭(da)制的(de)(de)(de)(de)臺子(zi)(zi)上，但臺子(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)高(gao)度(du)(du)不得超過1.1米(mi)。禁止使(shi)用(yong)(yong)柱子(zi)(zi)和繩(sheng)子(zi)(zi)。如果臺子(zi)(zi)上的(de)(de)(de)(de)墊子(zi)(zi)以外的(de)(de)(de)(de)自由(you)空(kong)間寬度(du)(du)未(wei)超過2米(mi)，臺子(zi)(zi)四周(zhou)的(de)(de)(de)(de)邊(bian)要搭(da)成45度(du)(du)斜角。自由(you)空(kong)間的(de)(de)(de)(de)顏色(se)應使(shi)用(yong)(yong)不同于(yu)墊子(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)顏色(se)，要用(yong)(yong)柔軟的(de)(de)(de)(de)物體覆蓋(gai)并仔細的(de)(de)(de)(de)固定(ding)在臺面上。此外，摔(shuai)跤墊對角區域的(de)(de)(de)(de)顏色(se)應用(yong)(yong)與運動(dong)員摔(shuai)跤服顏色(se)一致的(de)(de)(de)(de)紅、藍兩色(se)清晰標明。為(wei)保(bao)證比(bi)賽正常進(jin)行(xing)，摔(shuai)跤墊應放(fang)置在四周(zhou)寬闊無(wu)障(zhang)礙的(de)(de)(de)(de)地方。

觀賽禮儀

（1）為(wei)了賽場安(an)全，觀眾不(bu)得妨礙(ai)或拒絕配合賽場的(de)安(an)檢工作。

（2）在觀看比賽時，不要把自己當成是專家，對比賽形勢和隊員表現指指點點、喋喋不休，影響他人觀賽。對運動員和裁判員的表現不滿意便亂喊謾罵，這是對運動員和裁判員的不尊重。

（3）加油助威時，要使用文(wen)明的語言(yan)，同時也(ye)要控制自己的情緒，不(bu)要一激動就出言(yan)不(bu)遜(xun)。看摔跤比賽(sai)時，首(shou)先要了解規則，可以通過裁判的手勢盡(jin)快投入(ru)觀看比賽(sai)。

（4）服裝儀(yi)容要(yao)整(zheng)潔(jie)，不能(neng)光膀子。帶進場館的食品(pin)包裝、紙殼等等，放到指(zhi)定的垃(la)圾箱，或看完比(bi)賽后打包帶出場館，妥善(shan)處理。

（5）摔跤比(bi)賽都在(zai)室(shi)內(nei)(nei)進行，所以場(chang)館內(nei)(nei)不允許吸(xi)煙；手機要關(guan)機或設置在(zai)振動(dong)、靜(jing)音狀(zhuang)態。

（6）有的(de)觀眾喜歡在(zai)看比賽時起身張望，或揮大旗，這些行為(wei)會影響(xiang)后面(mian)的(de)觀眾。

（7）在介紹運動員的(de)時候，觀眾(zhong)應(ying)該給(gei)予掌聲鼓勵(li)。

（8）在升比(bi)賽雙方的(de)國(guo)(guo)旗、奏其國(guo)(guo)歌時(shi)，應(ying)該莊嚴肅靜(jing)，全體起立。

觀(guan)看(kan)摔跤比賽的(de)(de)(de)限制并不是(shi)(shi)很嚴格(ge)，很多時候觀(guan)眾和場上運(yun)動員會有(you)(you)互(hu)動，這也是(shi)(shi)摔跤運(yun)動特殊(shu)的(de)(de)(de)魅力。我們是(shi)(shi)東道主，又是(shi)(shi)有(you)(you)著悠久文(wen)化的(de)(de)(de)文(wen)明古國，堂(tang)堂(tang)中華，禮儀之邦，在觀(guan)看(kan)比賽的(de)(de)(de)同時，要知道你并不只是(shi)(shi)一名(ming)普通(tong)的(de)(de)(de)觀(guan)眾，你的(de)(de)(de)言行、舉止代表(biao)著中國。

中國摔跤

根據文字記載和傳說，早在(zai)四(si)千年前的原始社(she)會就有了摔跤活動。當時，人(ren)們為了求得生存(cun)，在(zai)與自(zi)(zi)然(ran)界進行斗爭(zheng)中(zhong)，在(zai)部落(luo)之間的沖突中(zhong)，利用自(zi)(zi)己的力量、技巧取得食(shi)物(wu)和進行自(zi)(zi)衛，從而產生了古代(dai)的摔跤。

據南朝人任昉著(zhu)的《述(shu)異記(ji)》中記(ji)載：“奏(zou)漢間說(shuo)，蚩尤氏耳(er)鬢如劍(jian)戟(ji)，頭有(you)角，與軒轅斗，以(yi)角抵(di)人，人不(bu)能向。今(jin)翼州有(you)樂名蚩尤戲(xi)，其兩(liang)兩(liang)三三，頭戴牛角以(yi)相抵(di)，漢造角抵(di)戲(xi)，蓋其遺(yi)制也(ye)。”這種“蚩尤戲(xi)”就(jiu)是中國古(gu)代摔跤(jiao)的雛形(xing)。

由此說，中(zhong)(zhong)國古代摔跤始于(yu)(yu)黃帝時代。公元前11世紀，周(zhou)朝初年(nian)，摔跤作為練兵(bing)的一項軍(jun)事科目出現。據《禮記·月(yue)令》中(zhong)(zhong)記載(zai)：“孟冬(dong)之月(yue)，……天子(zi)乃(nai)命將帥講武，習射(she)御(yu)角力(li)。”由于(yu)(yu)當時兵(bing)器差(cha)，射(she)箭(jian)、駕車、角力(li)都是軍(jun)隊(dui)操練的主要科目。

春(chun)秋戰國是奴隸社會向封(feng)建社會過渡的大(da)(da)變革時(shi)期(qi)，列強對峙(zhi)，互相攻伐，戰爭(zheng)頻繁，作為(wei)軍事訓練的摔(shuai)較活動也(ye)得到廣泛的開展(zhan)。《公羊傳(chuan)》中記載(zai)，宋閔(min)(min)(min)公手(shou)下有一員大(da)(da)將叫長萬(wan)(wan)，是當時(shi)聞名于(yu)世的大(da)(da)力士，由于(yu)宋閔(min)(min)(min)公揭(jie)露長萬(wan)(wan)曾(ceng)被魯師(shi)所俘，故(gu)“萬(wan)(wan)怒，搏閔(min)(min)(min)公，絕(jue)其脰。”結果，宋閔(min)(min)(min)公被長萬(wan)(wan)摔(shuai)死。

秦(qin)漢時期，摔(shuai)跤不(bu)僅作為重要的(de)(de)一(yi)種軍事訓(xun)練(lian)手段(duan)，也是節日和宮廷(ting)內表演項目。秦(qin)統一(yi)六國后，進(jin)行(xing)了“車同(tong)軌、書(shu)同(tong)文”等一(yi)系列的(de)(de)工(gong)作，同(tong)時也統一(yi)了摔(shuai)跤的(de)(de)名稱(cheng)為“角(jiao)抵”。

1975年(nian)在湖北(bei)江(jiang)陵縣鳳(feng)凰山一(yi)座秦(qin)墓中(zhong)出土(tu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)木蓖曾有古代摔跤(jiao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)畫(hua)面。這(zhe)是迄今(jin)發現的(de)(de)(de)(de)(de)(de)年(nian)代最早（公元前208年(nian)）的(de)(de)(de)(de)(de)(de)有關古代摔跤(jiao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)史料。圖案上(shang)三名(ming)男子，他(ta)們在進(jin)行(xing)摔跤(jiao)比賽(sai)，氣氛緊張(zhang)熱烈。左邊立者為裁判。上(shang)邊懸掛的(de)(de)(de)(de)(de)(de)帷幕，表示在舞臺(tai)上(shang)進(jin)行(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)比賽(sai)。按(an)畫(hua)面的(de)(de)(de)(de)(de)(de)排場看，似在宮(gong)廷內舉行(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)。由此可見(jian)，秦(qin)統(tong)一(yi)六國(guo)后，把掉跤(jiao)列(lie)為宮(gong)廷的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)種娛樂項目，并(bing)在民(min)間也有一(yi)定的(de)(de)(de)(de)(de)(de)開展。從秦(qin)末到(dao)漢景帝(di)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)半個(ge)世紀中(zhong)，摔跤(jiao)活(huo)動曾處于低潮。

公元(yuan)前140年(nian)，漢(han)(han)武帝時(shi)，摔(shuai)(shuai)跤活(huo)(huo)動(dong)又盛行(xing)起(qi)來。據《漢(han)(han)書(shu)·武帝記》中(zhong)記載，規模最大的(de)(de)(de)(de)(de)(de)有(you)兩次，一次是元(yuan)封“三年(nian)春，作角(jiao)抵戲(xi)，三百里(li)皆來觀(guan)(guan)”；一次是元(yuan)封六年(nian)“夏，京師民觀(guan)(guan)角(jiao)抵戲(xi)于上林平樂館(guan)。”河南(nan)省(sheng)(sheng)密縣(xian)打(da)虎(hu)亭2號(hao)東(dong)漢(han)(han)墓(mu)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一幅壁畫，描寫了(le)(le)當時(shi)摔(shuai)(shuai)跤表演的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一個場面(mian)，陜西省(sheng)(sheng)長安客省(sheng)(sheng)莊漢(han)(han)墓(mu)出土(tu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)銅牌上也(ye)刻有(you)摔(shuai)(shuai)跤圖，畫面(mian)上是兩位農民打(da)扮的(de)(de)(de)(de)(de)(de)男子在(zai)樹(shu)蔭下(xia)對摔(shuai)(shuai)。此(ci)圖足以說(shuo)明，漢(han)(han)代摔(shuai)(shuai)較活(huo)(huo)動(dong)已較普遍地開展，田間(jian)地頭也(ye)成了(le)(le)摔(shuai)(shuai)跤的(de)(de)(de)(de)(de)(de)場所。由于漢(han)(han)代重視摔(shuai)(shuai)跤活(huo)(huo)動(dong)，摔(shuai)(shuai)跤的(de)(de)(de)(de)(de)(de)技術有(you)了(le)(le)長足的(de)(de)(de)(de)(de)(de)發展，“三百里(li)皆來觀(guan)(guan)”。同時(shi)，摔(shuai)(shuai)膠比賽(sai)勝負(fu)有(you)裁(cai)判(pan)員(yuan)來判(pan)決。山東(dong)省(sheng)(sheng)臨(lin)沂地區金雀山漢(han)(han)墓(mu)中(zhong)出土(tu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)絹畫上有(you)一對健壯的(de)(de)(de)(de)(de)(de)摔(shuai)(shuai)跤手，挽袖對視，準備(bei)決一雌雄，并(bing)有(you)一名(ming)裁(cai)判(pan)員(yuan)在(zai)旁拱手而(er)言，以判(pan)勝負(fu)。

三國鼎足之后，曹操曾(ceng)大(da)力提(ti)倡摔跤(jiao)活動，除把摔跤(jiao)作(zuo)為訓練士兵的手(shou)段(duan)外(wai)，還列入(ru)百(bai)戲之內。在河南省南陽市出土的大(da)塊漢(han)磚上刻有角抵戲。

唐朝歷經貞觀、開元之治，國富民強，太宗皇帝李世民以隋亡為戒，選賢任能、虛心納諫，社會經濟很快得到發展，而講武、習武的風氣不懈，故摔跤活動在唐代的歷史上蜚噪一時，就連帝王也要上場助威，鼓勵士氣。據史料記載，唐朝時，每逢元宵節和七月十五的中無節均舉行摔跤比賽，許多帝王不僅愛看，而且有的還是摔跤能手。唐朝末年，朝廷還建立了官辦的相撲棚，收羅和訓練摔跤能手，入選者稱為(wei)相撲人，每(mei)當(dang)朝(chao)會、宴聚、祭祀之時，相撲人專門進行摔(shuai)跤表演(yan)。秦漢以(yi)來，摔(shuai)跤的主要技(ji)術是較(jiao)力(li)量，并(bing)可以(yi)拳(quan)打腳踢，用擒拿(na)方法(fa)扭斷(duan)手臂、腿腳，直至把對方摔(shuai)死。

明(ming)朝(chao)萬歷年間(jian)出版的《萬法(fa)寶全》一(yi)書中，就(jiu)有古摔(shuai)(shuai)跤(jiao)圖(tu)樣。當(dang)時(shi)把摔(shuai)(shuai)膠列為六御(yu)之內，作為軍隊作戰訓(xun)練(lian)的重要手(shou)段(duan)。據(ju)《明(ming)史(shi).江彬傳》中 記(ji)述，御(yu)史(shi)喬白(bai)巖(yan)和應天府丞(cheng)冠天敘還很注重選材和采用針對(dui)性(xing)的訓(xun)練(lian)（別教法(fa)勢）方法(fa)，在戰術上(shang)注意到(dao)以矮制長，這些，無疑是對(dui)摔(shuai)(shuai)膠在選材、訓(xun)練(lian)以及戰術運(yun)用上(shang)的一(yi)大(da)貢(gong)獻。公元(yuan)1638年，明(ming)朝(chao)官員陳元(yuan)斌，為了(le)復興明(ming)朝(chao)的天下，東渡日(ri)(ri)本，求援兵于(yu)德川幕府，結果求援未遂，留居(ju)日(ri)(ri)本，這樣陳元(yuan)斌就(jiu)把中國(guo)武術和摔(shuai)(shuai)跤(jiao)傳到(dao)了(le)日(ri)(ri)本，后經(jing)日(ri)(ri)本改(gai)革(ge)和發展，成為日(ri)(ri)本現在的相撲和柔道。

清朝(chao)用武(wu)力起家(jia)，入主中原，一(yi)直(zhi)保持(chi)著尚武(wu)崇戰的風氣(qi)，加之清朝(chao)歷代皇(huang)帝(di)大(da)力提(ti)倡摔跤運(yun)動，因而“布(bu)庫(ku)”之戲得以廣泛(fan)傳(chuan)播。

總之，摔膠(jiao)運動由于清(qing)代(dai)皇帝的大力提倡，滿族、蒙(meng)族和漢族跤(jiao)手(shou)相(xiang)互學習，取長補短，使摔跤(jiao)技(ji)術不(bu)斷提高(gao)、不(bu)斷完(wan)善，最(zui)終發展成(cheng)近代(dai)中國式摔膠(jiao)，所以說，中國式摔跤(jiao)是中國各族跤(jiao)手(shou)共同(tong)創造和發展起(qi)來(lai)的。

中國(guo)摔(shuai)跤(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)運動(dong)有悠久的歷史，它是(shi)一(yi)種民(min)族(zu)形式的體育(yu)項(xiang)目，也是(shi)中國(guo)文(wen)化遺產之一(yi)，根據有關史料(liao)和(he)文(wen)物記載，早在兩千多年前，中國(guo)已(yi)有摔(shuai)跤(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)運動(dong)。當發展至清末時，中國(guo)跤(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)術已(yi)達(da)到(dao)較高水平。當時食俸祿的布(bu)庫(ku)叫(jiao)官跤(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)，又(you)叫(jiao)官腿(tui)；民(min)間消遣的個人(ren)稱(cheng)私跤(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)或私練。此(ci)時，這項(xiang)活動(dong)的名(ming)稱(cheng)繁(fan)多，如摜(guan)跤(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)、爭跤(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)、摔(shuai)跤(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)、摔(shuai)角、率角，而最普通的是(shi)稱(cheng)摔(shuai)跤(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)。

辛亥革命后，摔(shuai)跤運動(dong)日(ri)趨衰(shuai)落(luo)，只(zhi)是在(zai)民間流(liu)傳(chuan)，比(bi)較有名的如北京(jing)的寶善林、魏德海、陳德祿(lu)(lu)、張(zhang)文山、沈(shen)友三、熊德山、張(zhang)寶忠(zhong)、單士俊；天津(jin)的張(zhang)奎(kui)元、張(zhang)連生、張(zhang)洪玉(yu)、張(zhang)大力、閻士鳳、王海兆；沈(shen)陽的徐俊青；上海、南京(jing)的宋振埔、田玉(yu)榮；濟南的佟順祿(lu)(lu)及張(zhang)家口的洪立厚等人。

摔跤(jiao)要練(lian)習扎實(shi)的(de)(de)基本功，特別要加強腰(yao)腹(fu)和(he)腿(tui)部的(de)(de)力量和(he)靈活性(xing)練(lian)習。還要注意動(dong)作(zuo)迅速和(he)上(shang)下肢的(de)(de)協(xie)調(diao)配合(he)，“眼似閃電，腰(yao)如盤蛇，腳似鉆。”“動(dong)作(zuo)要像打閃紉針”。這(zhe)都說明(ming)摔跤(jiao)必須要以快(kuai)取勝(sheng)。因為快(kuai)可使(shi)動(dong)作(zuo)突然，使(shi)對方猝(cu)不勝(sheng)防(fang)，從而爭得主動(dong)。

摔跤還強(qiang)調手(shou)腳動(dong)作(zuo)要密切配合。上邊用兩手(shou)把對方捆住，下面再用腳和腿使絆(ban)。

每個人的(de)(de)身(shen)高(gao)、體重(zhong)(zhong)和身(shen)體素質等條件(jian)都不同，因此應(ying)選擇(ze)適(shi)于自(zi)己練習和使用的(de)(de)技(ji)術動(dong)作(zuo)(zuo)，以(yi)(yi)便更快地掌握技(ji)術，形成自(zi)己的(de)(de)特點。例(li)如身(shen)材(cai)矮(ai)小(xiao)、動(dong)作(zuo)(zuo)比較靈活的(de)(de)人，可(ke)著(zhu)重(zhong)(zhong)選練小(xiao)得(de)(de)合、撈(lao)、磨、端踢(ti)、掐撮(cuo)、躺刀(dao)、入(ru)、穿檔(dang)靠、蹩、掏、耙(pa)、刀(dao)勾(gou)、豁、揣、捆等技(ji)術動(dong)作(zuo)(zuo)；身(shen)高(gao)、體重(zhong)(zhong)、力氣大(da)的(de)(de)人，可(ke)重(zhong)(zhong)點練勾(gou)、別、纏(chan)、踢(ti)、掰、叉、涮、擰、鋟、拄、撮(cuo)、肘(zhou)、拍、撴、裝、錯、披以(yi)(yi)及(ji)大(da)得(de)(de)合等技(ji)術動(dong)作(zuo)(zuo)。

俗話說：“摔跤要有(you)一(yi)把主手(shou)。”有(you)了一(yi)把得意的(de)(de)底(di)手(shou)，就(jiu)能便于(yu)(yu)應付對方(fang)的(de)(de)快攻。反過來(lai)說，輸(shu)跤者首先(xian)輸(shu)了手(shou)，因為(wei)一(yi)旦(dan)被對方(fang)抓著一(yi)把適于(yu)(yu)他的(de)(de)袖帶，往往就(jiu)會陷于(yu)(yu)被動。當然，有(you)經驗的(de)(de)運動員也可以借(jie)對方(fang)的(de)(de)揪袖和夾脖作為(wei)一(yi)種誘(you)招。例如在對方(fang)使別或勾時(shi)，可在后面扒(ba)腰、按(an)腿來(lai)橫(heng)削對方(fang)唯一(yi)的(de)(de)張樁，這(zhe)樣就(jiu)可以轉危為(wei)安(an)，反敗為(wei)勝。

身(shen)(shen)材高大(da)的(de)人(ren)(ren)(ren)與(yu)身(shen)(shen)材矮(ai)小的(de)人(ren)(ren)(ren)對(dui)摔時(shi)，身(shen)(shen)材高大(da)的(de)人(ren)(ren)(ren)應(ying)發揮臂長、身(shen)(shen)長、腿長的(de)特點，爭取先抓(zhua)住對(dui)方(fang)而(er)不要(yao)(yao)讓(rang)對(dui)方(fang)先靠(kao)近自己(ji)。反之，身(shen)(shen)材矮(ai)小的(de)人(ren)(ren)(ren)要(yao)(yao)爭取接(jie)近和抱住身(shen)(shen)材高大(da)的(de)人(ren)(ren)(ren)，盡量限制對(dui)方(fang)的(de)長處。如對(dui)方(fang)身(shen)(shen)體較胖、體力較差時(shi)，可設法扯著對(dui)方(fang)轉動，消耗他的(de)體力，然(ran)后再借機進攻。

摔跤服飾

遼闊的(de)(de)(de)烏珠穆(mu)沁草原是(shi)摔跤(jiao)手的(de)(de)(de)搖(yao)籃。這里摔跤(jiao)的(de)(de)(de)傳統(tong)源遠流長，盛(sheng)名至(zhi)今不衰。康熙五年（1666年），在清(qing)政(zheng)府主持(chi)的(de)(de)(de)盛(sheng)會上，安(an)珠在一千零二十(shi)四名摔跤(jiao)手參賽(sai)的(de)(de)(de)大(da)比中獨占(zhan)鰲頭。十(shi)九(jiu)世紀(ji)初，巴(ba)特(te)爾(er)朝(chao)克(ke)圖參加清(qing)廷(ting)京師盛(sheng)會，又(you)以(yi)頭名布魁載謄而歸。十(shi)九(jiu)世紀(ji)中葉的(de)(de)(de)摔跤(jiao)手都仁(ren)賽(sai)嘎（都仁(ren)扎(zha)那），更是(shi)牧(mu)民傳說和歌謠中的(de)(de)(de)人物。烏珠穆(mu)沁的(de)(de)(de)摔跤(jiao)服裝具有代(dai)表(biao)性(xing)和典型性(xing)。

坎肩

這(zhe)是(shi)為便于對方(fang)抓拿穿著的(de)摔跤上(shang)衣(yi)。從質地看，有(you)(you)(you)(you)香(xiang)牛皮(pi)、粗面革、氈子(zi)和布子(zi)的(de)四種。從式(shi)樣(yang)看，有(you)(you)(you)(you)開放(fang)式(shi)和封閉式(shi)兩種。開放(fang)式(shi)又(you)叫蝴(hu)蝶坎(kan)肩(jian)、翅膀(bang)坎(kan)肩(jian)。因為形狀有(you)(you)(you)(you)點像蝴(hu)蝶翅，實際上(shang)就(jiu)是(shi)一(yi)種緊(jin)身坎(kan)肩(jian)，有(you)(you)(you)(you)領(ling)口無領(ling)，袖(xiu)子(zi)很短，有(you)(you)(you)(you)個后(hou)(hou)(hou)片(pian)，前面幾乎什(shen)(shen)么(me)(me)也(ye)沒有(you)(you)(you)(you)，用(yong)兩根皮(pi)條(tiao)（坎(kan)肩(jian)上(shang)面帶(dai)著）裹回來，扎(zha)在腰上(shang)就(jiu)成。不(bu)論用(yong)什(shen)(shen)么(me)(me)材料制(zhi)作，領(ling)口、袖(xiu)上(shang)、邊緣一(yi)帶(dai)一(yi)定(ding)要(yao)用(yong)香(xiang)牛皮(pi)或粗革層層鑲邊，用(yong)皮(pi)筋(jin)、絲線、麻筋(jin)等密密地縫(feng)納(na)出(chu)來，在上(shang)述(shu)這(zhe)些部位和后(hou)(hou)(hou)腰兩側用(yong)銀或銅(tong)泡釘鑲嵌出(chu)來（要(yao)不(bu)摔出(chu)汗以(yi)后(hou)(hou)(hou)就(jiu)滑(hua)得(de)抓不(bu)住了），后(hou)(hou)(hou)心還有(you)(you)(you)(you)個五寸見方(fang)或月亮似(si)的(de)銀鏡(jing)或銅(tong)鏡(jing)。鏡(jing)上(shang)有(you)(you)(you)(you)鏨花(hua)或鼓出(chu)來的(de)四雄(xiong)（龍鳳(feng)獅虎）及象、鹿等圖案(an)。也(ye)有(you)(you)(you)(you)各種紋樣(yang)和蒙(meng)(meng)文篆字或方(fang)塊(kuai)蒙(meng)(meng)古字的(de)。一(yi)定(ding)要(yao)用(yong)結實的(de)布做(zuo)里子(zi)。

圍裙

這不是(shi)家庭主(zhu)婦腰(yao)上(shang)圍的(de)(de)那種(zhong)東西，而是(shi)把紅、黃、藍(lan)三色綢、緞(duan)、布(bu)條(tiao)扎起(qi)來，穿(chuan)綴(zhui)在一(yi)根結實(shi)的(de)(de)皮條(tiao)上(shang)，牢(lao)牢(lao)地(di)扎在腰(yao)間，在摔(shuai)跤(jiao)坎肩下(xia)邊(bian)、褲(ku)帶(dai)和套(tao)褲(ku)褲(ku)腰(yao)上(shang)邊(bian)再緊緊地(di)捆(kun)上(shang)一(yi)層(ceng)，讓那些花花綠綠的(de)(de)布(bu)條(tiao)垂下(xia)來，一(yi)行動(dong)就抖動(dong)起(qi)來，加上(shang)這身怪異的(de)(de)打扮(ban)，往(wang)往(wang)給你(ni)一(yi)種(zhong)無敵(di)猛(meng)獅之類的(de)(de)奇想。

靴捆

摔跤(jiao)手穿的(de)靴子跟平時(shi)沒有什么(me)不(bu)同，但(dan)作用似乎不(bu)同。這是(shi)為了保護腳部(bu)、使(shi)人站穩，很好地發(fa)揮摔跤(jiao)的(de)各種技巧。怕(pa)它滑(hua)脫和(he)踢(ti)起來得勁，要用一條(tiao)結(jie)實的(de)皮(pi)條(tiao)捆幾圈，這就(jiu)是(shi)靴捆，長可六(liu)尺，寬約二公分，一頭(tou)拴(shuan)銅(tong)環、鐵環，或打(da)個死扣(kou)，

包腿

烏珠穆沁摔跤手(shou)有個特點，"絆踢"的技巧用(yong)得十分普遍，為了保(bao)護(hu)小腿，便發明(ming)了包腿這種東西。將裝磚茶的竹箱拆開(kai)，把竹子削成竹篦，從(cong)踝(huai)骨(gu)開(kai)始，一直纏到膝(xi)蓋以(yi)下。這就是包腿。

套褲

牧(mu)人平時騎馬(ma)外出，為(wei)了保護褲(ku)(ku)(ku)子(zi)，溫暖(nuan)膝(xi)蓋，也要穿(chuan)(chuan)套(tao)褲(ku)(ku)(ku)。但摔跤手(shou)穿(chuan)(chuan)的(de)套(tao)褲(ku)(ku)(ku)基本(ben)上成了裝飾品。尤其(qi)是(shi)新手(shou)，一(yi)定(ding)要用顏色鮮艷的(de)緞(duan)子(zi)做料(liao)，用各色庫錦和金銀線繡(xiu)出邊來，再(zai)用刺繡(xiu)和沾(zhan)貼工藝描出四(si)雄和蝙蝠、萬(wan)字(zi)各種圖案，看(kan)去像大戲(xi)里武將腿上戴的(de)甲一(yi)樣。里面(mian)的(de)褲(ku)(ku)(ku)子(zi)也特肥，上面(mian)羊胃一(yi)樣有無數褶子(zi)，據說也有護襠(dang)的(de)作用。

吉祥帶

就是摔跤手脖(bo)子上戴(dai)的(de)(de)綢緞(duan)(duan)條(tiao)兒(er)，戴(dai)的(de)(de)越多的(de)(de)說(shuo)明(ming)獲(huo)勝的(de)(de)次數越多。這綢緞(duan)(duan)條(tiao)兒(er)雖然不過一指多寬，卻不是隨便給(gei)的(de)(de)，它是同獎品一起贈送的(de)(de)。六(liu)十(shi)四名摔跤手比賽(sai)奪魁的(de)(de)布(bu)魁，可以得到一塊三角形的(de)(de)吉祥帶（整方綢子的(de)(de)一半）。一百(bai)二十(shi)八名摔跤手比賽(sai)奪冠的(de)(de)布(bu)魁，可以得到一匹打了結的(de)(de)綢哈達(da)。

烏珠穆沁(qin)有交接吉(ji)(ji)祥帶的(de)(de)(de)(de)習(xi)俗(su)。一(yi)位(wei)久經(jing)沙場、多次奪魁(kui)的(de)(de)(de)(de)布魁(kui)年過(guo)半百，就要(yao)把(ba)自(zi)己的(de)(de)(de)(de)摔跤(jiao)坎肩和(he)(he)吉(ji)(ji)祥帶傳給他有希望的(de)(de)(de)(de)后(hou)代和(he)(he)鄉鄰里(li)嶄露頭角的(de)(de)(de)(de)新手(shou)，舉行一(yi)個有趣的(de)(de)(de)(de)儀式。一(yi)般是在一(yi)個什么大型的(de)(de)(de)(de)集會上（比(bi)如那達慕），經(jing)過(guo)上級事(shi)先批(pi)準(zhun)，某兩個人或幾對(dui)人要(yao)被封為(wei)榮譽(yu)布魁(kui)。屆(jie)時這(zhe)幾個人來到會場，披掛整齊，互相(xiang)摔三輪跤(jiao)。不過(guo)并不是比(bi)賽，而是表演，最后(hou)要(yao)摔成和(he)(he)局，然后(hou)立(li)于主席臺前，由主持人簡(jian)單介紹他們的(de)(de)(de)(de)生平事(shi)跡，過(guo)去取(qu)得的(de)(de)(de)(de)榮譽(yu)，將獎(jiang)品發給他們。

獎品(pin)與這次即將奪冠的(de)(de)(de)布(bu)魁(kui)相(xiang)(xiang)同或相(xiang)(xiang)近(jin)。受獎的(de)(de)(de)布(bu)魁(kui)要當場把自(zi)己的(de)(de)(de)坎肩和吉祥帶解(jie)下，給選定的(de)(de)(de)接班人穿戴上，預祝他(ta)比(bi)賽取得好名(ming)次，不(bu)要辜負老輩(bei)的(de)(de)(de)期望。這次發的(de)(de)(de)獎品(pin)，是這些布(bu)魁(kui)一生中最(zui)后領(ling)到的(de)(de)(de)獎品(pin)，也是最(zui)后一次參加比(bi)賽。這個(ge)儀式結束，摔跤比(bi)賽才正式開始。

摔跤區別

摔(shuai)跤(jiao)是(shi)一項世(shi)界(jie)上最古(gu)(gu)老而引人(ren)入勝的(de)(de)競技項目。早在(zai)古(gu)(gu)時代就(jiu)產生(sheng)(sheng)了最簡單(dan)的(de)(de)角力方(fang)法(fa)。它(ta)的(de)(de)產生(sheng)(sheng)和(he)(he)發展(zhan)是(shi)和(he)(he)人(ren)類(lei)的(de)(de)各種勞動(dong)形(xing)式相互聯(lian)系的(de)(de)，與其(qi)它(ta)運(yun)動(dong)項目如(ru)球(qiu)(qiu)類(lei)等有(you)所不(bu)同，例如(ru)球(qiu)(qiu)類(lei)中(zhong)(zhong)(zhong)的(de)(de)籃球(qiu)(qiu)、足球(qiu)(qiu)、手球(qiu)(qiu)的(de)(de)產生(sheng)(sheng)是(shi)在(zai)某(mou)地區、某(mou)國家，而摔(shuai)跤(jiao)幾(ji)乎是(shi)產生(sheng)(sheng)在(zai)世(shi)界(jie)民族(zu)之(zhi)中(zhong)(zhong)(zhong)，因為在(zai)原(yuan)始社(she)會，世(shi)界(jie)上各族(zu)人(ren)民為了取得生(sheng)(sheng)存，在(zai)與自然界(jie)的(de)(de)斗(dou)爭中(zhong)(zhong)(zhong)，都有(you)自己的(de)(de)自衛(wei)和(he)(he)取得生(sheng)(sheng)存的(de)(de)手段的(de)(de)方(fang)法(fa)，摔(shuai)跤(jiao)就(jiu)是(shi)其(qi)中(zhong)(zhong)(zhong)之(zhi)一。它(ta)的(de)(de)發展(zhan)是(shi)在(zai)實踐過程(cheng)中(zhong)(zhong)(zhong)，不(bu)斷改(gai)進靈活(huo)的(de)(de)技巧及增強(qiang)力量(liang)，使之(zhi)能更(geng)迅速地戰勝對(dui)手取得勝利。

在(zai)不同(tong)的(de)(de)(de)(de)歷史(shi)時(shi)期(qi)各族人民按(an)照本民族、該地(di)區的(de)(de)(de)(de)風(feng)俗(su)習慣和(he)文化特點，創(chuang)造了各種(zhong)各樣的(de)(de)(de)(de)獲(huo)勝方法和(he)訓練手段，建(jian)立了豐富的(de)(de)(de)(de)摔跤(jiao)技術、理論和(he)比賽(sai)規(gui)則。從許多(duo)歷史(shi)文物(wu)的(de)(de)(de)(de)考察中證實，古代的(de)(de)(de)(de)奴(nu)(nu)隸制國家就有摔跤(jiao)形式的(de)(de)(de)(de)出(chu)現。在(zai)尼羅河中游(you)，公(gong)元前三千(qian)多(duo)年的(de)(de)(de)(de)民卡散陵墓(mu)里，墓(mu)穴(xue)中的(de)(de)(de)(de)壁畫上(shang)就會有射(she)箭、投擲標槍、舉重(zhong)和(he)角(jiao)(jiao)力(li)的(de)(de)(de)(de)士兵，這說明角(jiao)(jiao)力(li)很早以前就用于軍隊的(de)(de)(de)(de)訓練和(he)作戰中了。同(tong)時(shi)，角(jiao)(jiao)力(li)又作為(wei)一種(zhong)競技游(you)戲，供奴(nu)(nu)隸主(zhu)階級觀賞娛(yu)樂。公(gong)元前十二世(shi)紀(ji)至公(gong)元前八世(shi)紀(ji)、在(zai)古希臘的(de)(de)(de)(de)奧林匹亞競技會上(shang)，已有角(jiao)(jiao)力(li)的(de)(de)(de)(de)競賽(sai)。獎品為(wei)：勝者得(de)一巨大的(de)(de)(de)(de)銅三腳祭(ji)壇，它(ta)的(de)(de)(de)(de)價值等于十二條牡牛(niu)；敗(bai)者得(de)一個(ge)擅長手工的(de)(de)(de)(de)美麗(li)的(de)(de)(de)(de)女奴(nu)(nu)。當時(shi)，角(jiao)(jiao)力(li)比賽(sai)的(de)(de)(de)(de)方法很簡(jian)單，但非常(chang)吃力(li)，誰把對(dui)方摔倒三次，即為(wei)勝利。

古代(dai)奧林(lin)匹亞競(jing)技(ji)會(hui)(hui)經歷了(le)一(yi)(yi)(yi)個(ge)漫長(chang)的發展(zhan)(zhan)過程(cheng)后，終于在公元(yuan)前776年誕生(sheng)了(le)第一(yi)(yi)(yi)屆古代(dai)奧林(lin)匹克(ke)運(yun)動會(hui)(hui)，摔跤(jiao)正式(shi)被列(lie)入(ru)比賽項目。那時比賽雖嚴格地(di)按規則進行，但比賽不按運(yun)動員(yuan)體重(zhong)分(fen)(fen)級，摔跤(jiao)分(fen)(fen)兩種(zhong)形(xing)式(shi)進行。一(yi)(yi)(yi)種(zhong)是可以(yi)用(yong)腿足勾絆進攻，也可以(yi)抓握對手(shou)身體各部分(fen)(fen)，好似現在的自由(you)式(shi)摔跤(jiao)；另一(yi)(yi)(yi)種(zhong)形(xing)式(shi)是兩個(ge)運(yun)動員(yuan)角(jiao)斗時，直(zhi)到一(yi)(yi)(yi)個(ge)人完全精疲(pi)力(li)竭(jie)，兩肩著地(di)為止(zhi)，這(zhe)又好似現在的古典式(shi)摔跤(jiao)。到中世(shi)紀，角(jiao)力(li)運(yun)動在各國(guo)更為普(pu)及，隨(sui)著文化教(jiao)育(yu)的發展(zhan)(zhan)，許多國(guo)家(jia)已出現了(le)體育(yu)教(jiao)育(yu)制(zhi)度，當時角(jiao)力(li)也作為一(yi)(yi)(yi)個(ge)身體基(ji)本訓(xun)練項目而列(lie)入(ru)教(jiao)學(xue)。十六世(shi)紀中葉，世(shi)界(jie)各國(guo)流(liu)行了(le)一(yi)(yi)(yi)批角(jiao)力(li)方(fang)面(mian)的專著，角(jiao)力(li)運(yun)動在技(ji)術上(shang)邁進了(le)一(yi)(yi)(yi)大步(bu)，并在人民(min)群眾(zhong)中得到了(le)廣泛的發展(zhan)(zhan)。

摔跤(jiao)被列為(wei)世界(jie)性的(de)(de)比(bi)賽(sai)項(xiang)目，是距最后一(yi)屆(jie)(jie)古代奧林匹克(ke)運(yun)動(dong)會(hui)一(yi)千(qian)五百零三年(nian)后的(de)(de)1898年(nian)第一(yi)屆(jie)(jie)現代奧林匹克(ke)運(yun)動(dong)會(hui)開(kai)始的(de)(de)。第一(yi)屆(jie)(jie)僅舉行(xing)了(le)(le)古典(dian)式(shi)(shi)(shi)摔跤(jiao)，運(yun)動(dong)員未按體(ti)重(zhong)分級(ji)，均(jun)作(zuo)為(wei)重(zhong)量級(ji)。自(zi)(zi)由(you)式(shi)(shi)(shi)摔跤(jiao)則是在1904年(nian)第三屆(jie)(jie)奧林匹克(ke)運(yun)動(dong)會(hui)才正(zheng)式(shi)(shi)(shi)列為(wei)比(bi)賽(sai)項(xiang)目。隨著參(can)加(jia)摔跤(jiao)比(bi)賽(sai)的(de)(de)人數(shu)的(de)(de)增加(jia)，摔跤(jiao)技(ji)術的(de)(de)日益豐富、日趨(qu)完善，等級(ji)越分越細，直至1972年(nian)第二十屆(jie)(jie)奧運(yun)會(hui)開(kai)始，古典(dian)式(shi)(shi)(shi)、自(zi)(zi)由(you)式(shi)(shi)(shi)摔跤(jiao)均(jun)按運(yun)動(dong)員體(ti)重(zhong)、年(nian)齡各分成(cheng)十個等級(ji)進行(xing)比(bi)賽(sai)。摔跤(jiao)運(yun)動(dong)在世界(jie)各地得到了(le)(le)蓬勃的(de)(de)發展。

摔(shuai)跤的特點(dian)是(shi)兩(liang)個(ge)人徒手較量，把對(dui)方身(shen)體(ti)某一(yi)部(bu)位(wei)摔(shuai)到地(di)上或是(shi)制服對(dui)手。兩(liang)人對(dui)摔(shuai)要求運動員手、腰、腿協調配合，在對(dui)抗中充分發揮自己的力量，既(ji)要有勁，又(you)要會用勁，善于抓住時機，積(ji)極(ji)主動地(di)進攻。從事摔(shuai)跤運動能促進人體(ti)全(quan)面發展，對(dui)培養勇敢、頑強的意志(zhi)品質有積(ji)極(ji)作用，摔(shuai)跤的形式(shi)很(hen)多(duo)，有中國(guo)式(shi)摔(shuai)跤、古(gu)典式(shi)摔(shuai)跤（希臘羅馬式(shi)摔(shuai)跤）、自由式(shi)摔(shuai)跤、柔道、相撲(pu)等。