1911年冬，何育杰、葉秉良、陳訓正(zheng)、錢(qian)保杭等(deng)先生以(yi)“以(yi)私(si)力之經營，施實(shi)川之教育，為民治導先路”為宗(zong)旨，創立效實(shi)學會。
1912年2月，經聯(lian)絡本(ben)埠士紳(shen)李鏡弟，借(jie)得西(xi)門盤詰坊育(yu)德農工(gong)小學堂(tang)址，創辦效實(shi)中學。
1917年，上海復旦大(da)學及圣約翰大(da)學與效(xiao)實中學訂約，凡效(xiao)實中學畢業生皆(jie)可免試，直接保送入學。
1937年，抗戰(zhan)爆發，學校遷往鄞縣高橋(qiao)。
1938年，學校在上海(hai)牛莊(zhuang)路設上海(hai)分(fen)校。
1941年(nian)4月19日，寧波被日本軍隊占領，學校(xiao)解散停(ting)辦。
1941年8月，由蔡曾(ceng)祜（箴五）先生聯(lian)同(tong)其他原學校人士組(zu)建(jian)求實(shi)學社，以(yi)高(gao)中(zhong)教(jiao)育為(wei)主，代(dai)行教(jiao)育。
1942年(nian)，上(shang)海分校改稱儲能中學(xue)。
1945年(nian)，蔡曾(ceng)祜（箴五）先(xian)生(sheng)由求實(shi)學(xue)社(she)教務主(zhu)任代理(li)校(xiao)(xiao)務，主(zhu)持復校(xiao)(xiao)及(ji)接收求實(shi)學(xue)社(she)事(shi)宜(yi)。
1945年(nian)10月25日(ri)，復(fu)校(xiao)開學，此(ci)后便以此(ci)日(ri)為(wei)寧波效實中學校(xiao)慶紀(ji)念日(ri)。
1956年，學校由私立改(gai)為(wei)公立，并更(geng)名為(wei)“寧波(bo)第五中學”。
1959年(nian)，學校被列為浙江省重(zhong)點中學。
1980年，學(xue)校恢(hui)復原名稱“寧波效實中學(xue)”。
1981年，被批準為浙(zhe)江省重點(dian)中(zhong)學。
1991年秋，創辦寧(ning)波外(wai)國語學(xue)(xue)校，兩(liang)校實行(xing)“兩(liang)塊牌子，一套班子”的制度，且(qie)寧(ning)波外(wai)國語學(xue)(xue)校掛靠于寧(ning)波效實中學(xue)(xue)校舍內。。
1995年，被(bei)確(que)認為浙江(jiang)省一級重(zhong)點中學(xue)。
1998年秋，寧波(bo)效實(shi)中學(xue)初(chu)中部停(ting)辦，寧波(bo)外國語學(xue)校的(de)編制保持不變。
1999年秋，學校遷(qian)入新校區。
1999年，浙江(jiang)省教育廳批準舉(ju)辦(ban)“浙江(jiang)省創新教育理(li)科實驗(yan)班”。
2000年，寧(ning)波外國語學校實行民辦機制運行，并(bing)在(zai)寧(ning)波效實中學內(nei)過(guo)渡(du)。
2004年，原效實中學高中所轄“國(guo)際部(bu)”取消，其編制劃入寧波(bo)(bo)外國(guo)語學校(xiao)編制內，稱為“寧波(bo)(bo)外國(guo)語學校(xiao)高中部(bu)”。
2005年，“浙江省創新(xin)教育理(li)科實驗班”停辦(ban)。2005年9月(yue)，隨著寧波(bo)外國語學(xue)校新(xin)校舍(she)的建成，寧波(bo)外國語學(xue)校結束和(he)(he)效實中學(xue)共辦(ban)的歷史，學(xue)生和(he)(he)教師遷往新(xin)校舍(she)。
2007年(nian)(nian)9月(yue)28日(ri)，寧(ning)波(bo)(bo)效實中(zhong)學(xue)(xue)東錢湖(hu)分校(xiao)(xiao)落成并開學(xue)(xue)。2009年(nian)(nian)，寧(ning)波(bo)(bo)外國語學(xue)(xue)校(xiao)(xiao)辦學(xue)(xue)體制由“國有民辦”體制調整為公辦，并搬遷到寧(ning)波(bo)(bo)效實中(zhong)學(xue)(xue)東錢湖(hu)分校(xiao)(xiao)，與(yu)寧(ning)波(bo)(bo)效實中(zhong)學(xue)(xue)東錢湖(hu)分校(xiao)(xiao)合并，實行兩(liang)塊牌子一套班子管(guan)理(li)。2014年(nian)(nian)4月(yue)，學(xue)(xue)校(xiao)(xiao)被授予“浙江省一級普通高中(zhong)特(te)色示范學(xue)(xue)校(xiao)(xiao)”稱(cheng)號(hao)。2015年(nian)(nian)10月(yue)，校(xiao)(xiao)友屠呦呦獲得諾貝爾(er)生理(li)學(xue)(xue)或醫學(xue)(xue)獎，理(li)由是她(ta)發現了青蒿素(su)，這種藥品(pin)可以有效降低瘧疾患者的死亡率。
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