翟天臨出生于山東(dong)省青島市，原本過(guo)著富(fu)足生活(huo)的他，因為父(fu)(fu)親被(bei)騙導致舉家前往日(ri)本打工。起初，他在日(ri)本橫濱上小學(xue)，后(hou)轉學(xue)去了東(dong)京(jing)。沒過(guo)多久(jiu)，父(fu)(fu)母(mu)的工作又被(bei)調到了橫濱，為了避免再度(du)轉學(xue)，父(fu)(fu)母(mu)只好留翟天臨獨自(zi)在東(dong)京(jing)上學(xue)。那時(shi)他還不怎(zen)么會說(shuo)日(ri)語(yu)，所(suo)以經常每個星(xing)期只說(shuo)一天話，就(jiu)是(shi)周日(ri)跟父(fu)(fu)母(mu)在一起的時(shi)候，其他六天都(dou)過(guo)得很孤單；而當時(shi)還沒有語(yu)言基(ji)礎的他，便要開始學(xue)會在異(yi)國他鄉生活(huo)自(zi)理，自(zi)己(ji)上學(xue)、買(mai)食材做飯。
13歲時(shi)(shi)，回(hui)到(dao)山東老家借住在(zai)姨媽家，開始(shi)讀初中(zhong)。在(zai)學(xue)(xue)校被《少年(nian)往事(shi)》片方選中(zhong)出演(yan)該電(dian)影(ying)的(de)男主(zhu)，隨后(hou)跟著《少年(nian)往事(shi)》劇組參(can)加了(le)(le)金馬(ma)獎及法國南特(te)電(dian)影(ying)節，第一次接(jie)觸電(dian)影(ying)的(de)他對電(dian)影(ying)產生了(le)(le)濃厚的(de)興趣。雖然演(yan)戲(xi)，讓翟(zhai)(zhai)天(tian)(tian)臨(lin)感受到(dao)了(le)(le)前所未有的(de)“被關注”，但《少年(nian)往事(shi)》之(zhi)后(hou)，他還是回(hui)歸了(le)(le)平常的(de)生活。高(gao)考時(shi)(shi)，翟(zhai)(zhai)天(tian)(tian)臨(lin)發現“演(yan)員”才是他一直以來最(zui)想(xiang)做的(de)；由于父親與黃曉(xiao)明的(de)父親是同事(shi)，在(zai)問過黃曉(xiao)明后(hou)，翟(zhai)(zhai)天(tian)(tian)臨(lin)選擇(ze)了(le)(le)北京(jing)電(dian)影(ying)學(xue)(xue)院。在(zai)大(da)學(xue)(xue)期間，其他同學(xue)(xue)大(da)一大(da)二(er)就開始(shi)接(jie)戲(xi)拍的(de)時(shi)(shi)候，翟(zhai)(zhai)天(tian)(tian)臨(lin)選擇(ze)了(le)(le)學(xue)(xue)業(ye)，直到(dao)畢業(ye)后(hou)才接(jie)拍電(dian)視劇作品。
2003年，主演(yan)由陳(chen)建忠執(zhi)導的青春文藝片《少年往事》，在片中飾演(yan)的堯(yao)永諾是個羞澀而又迷戀小提琴的男孩，該片入圍(wei)臺灣金(jin)馬(ma)獎。
2009年，參演由馮超執導的武(wu)俠(xia)喜(xi)劇電(dian)影《皇(huang)家刺青》，在片(pian)中飾(shi)演小(xiao)氣陰險、諧味十足的皇(huang)宮巡(xun)捕福爾摩。
2010年，參演(yan)由梁山執導的都市倫理(li)劇《孽債(zhai)2》。
2011年，主演的(de)商戰愛情劇《金枝玉葉》在央(yang)視八套播出(chu)；隨后(hou)，參演由胡玫執導的(de)近代(dai)歷史劇《開天辟地》。
2012年，翟天臨因(yin)主演醫療劇《心術》中(zhong)鄭(zheng)艾平一角被觀眾熟知，并憑(ping)借該角色獲得第二屆搜狐(hu)視頻(pin)電視劇盛典最佳(jia)(jia)男配(pei)角、最佳(jia)(jia)新(xin)人(ren)和華(hua)鼎獎(jiang)電視劇最佳(jia)(jia)新(xin)銳男演員提名(ming)。
2013年，主演(yan)(yan)的(de)(de)都市(shi)職(zhi)場劇《杜拉(la)拉(la)之似水年華》登陸了(le)東方衛視(shi)；隨后，主演(yan)(yan)由林添一執導(dao)的(de)(de)年代(dai)愛(ai)情(qing)(qing)劇《淚灑女(nv)人花》，翟天臨飾演(yan)(yan)的(de)(de)唐書(shu)涵是(shi)一個風流倜(ti)儻的(de)(de)富家(jia)少爺，一個純粹的(de)(de)性情(qing)(qing)中(zhong)人，又(you)是(shi)一個糾結的(de)(de)情(qing)(qing)海浪(lang)子；8月，主演(yan)(yan)的(de)(de)古裝偶(ou)像(xiang)劇《蘭陵王(wang)》播出，憑(ping)借在《蘭陵王(wang)》中(zhong)的(de)(de)表現，獲得(de)國劇盛典演(yan)(yan)藝(yi)偶(ou)像(xiang)獎。
2014年，主(zhu)演年代(dai)(dai)勵志傳(chuan)奇劇《大當(dang)家》，在(zai)劇中(zhong)飾演自閉癥患者程(cheng)月亮一角；同年，參(can)演由(you)吳宇森執導的年代(dai)(dai)戰爭愛情(qing)片《太(tai)平輪》；隨后，參(can)演由(you)吳秀波、姚晨主(zhu)演的都市情(qing)感生活輕喜劇《離婚律(lv)師》。
2015年，在年代(dai)(dai)劇(ju)(ju)《劇(ju)(ju)場(chang)》中與陳數搭檔，演(yan)(yan)繹了20世紀80年代(dai)(dai)一個小城話劇(ju)(ju)團的悲(bei)歡離合，這部電(dian)視劇(ju)(ju)入選2015年度“中國電(dian)視劇(ju)(ju)選集”；隨后，主(zhu)演(yan)(yan)年代(dai)(dai)劇(ju)(ju)《潛(qian)行(xing)者》，在劇(ju)(ju)中飾演(yan)(yan)經濟學奇才李正白；5月，主(zhu)演(yan)(yan)由(you)余丁執導的諜戰劇(ju)(ju)《決殺》；同年主(zhu)演(yan)(yan)當(dang)代(dai)(dai)都市劇(ju)(ju)《且(qie)行(xing)且(qie)珍惜》。
2016年，翟天臨作為單(dan)元男主出演(yan)古裝神話劇《青丘(qiu)狐傳說》；同年，主演(yan)青春成(cheng)長勵志(zhi)連續劇《裸漂》；隨后，與江鎧(kai)同共(gong)同主演(yan)都市情感劇《暖愛》。
2017年，參演古(gu)裝(zhuang)玄幻(huan)劇《擇天記》，飾(shi)演人(ren)族(zu)第一高手周(zhou)獨夫(fu)；5月10日(ri)，電視劇版《白(bai)鹿原》播出，片中白(bai)孝(xiao)文一角(jiao)由(you)翟天臨(lin)出演，為(wei)了更好的(de)詮釋(shi)角(jiao)色增重20余斤；6月12日(ri)，出演古(gu)裝(zhuang)神(shen)話劇《上古(gu)情歌》，飾(shi)演宣陽(yang)王長子(zi)宣陽(yang)昱辰；隨后，參演由(you)張(zhang)永(yong)新(xin)執導(dao)，吳秀波、劉(liu)濤(tao)主(zhu)演的(de)三國歷史題材(cai)古(gu)裝(zhuang)劇《大軍(jun)師司馬(ma)懿(yi)之軍(jun)師聯盟》；主(zhu)演并監制(zhi)的(de)緝毒臥底劇《深淵行者》于2017年開拍(pai)。
2018年，憑借《大(da)軍師司馬懿之(zhi)軍師聯(lian)盟(meng)》獲得第五屆文榮獎最(zui)佳(jia)男配角(jiao)獎；主(zhu)(zhu)演(yan)(yan)的都市家庭劇(ju)《幸(xing)福一家人》于(yu)11月11日(ri)播(bo)出(chu)；12月6日(ri)，特(te)別出(chu)演(yan)(yan)的tvb商(shang)戰劇(ju)《守護神》播(bo)出(chu)；同月，于(yu)尹正共同主(zhu)(zhu)演(yan)(yan)刑偵劇(ju)《原生之(zhi)罪》，在劇(ju)中飾演(yan)(yan)表面玩(wan)世不恭內心卻極具正義感的池(chi)震。
2019年，在2019年中(zhong)央廣播電(dian)視總臺春節聯歡晚會(hui)上，翟天臨與葛優(you)、蔡明、潘長江(jiang)、喬杉、郭曉(xiao)小(xiao)共同表演小(xiao)品《“兒子”來了》。
局外(wai)者 2021 飾演趙東生 導演鞏固 主演孟麗(li)
買定(ding)離手(shou)我愛你 2021 飾(shi)演(yan)趙沫遠 導演(yan)李漠 主演(yan)唐藝昕
深淵行者2021 飾(shi)演(yan)高懷遠 導演(yan)劉光 主演(yan)張儷、張豐毅、張嘉譯
歡樂無雙 2021 飾演李江湖 導(dao)演鐘澍(shu)佳 主演江鎧同
裸漂 2021 飾演吳琦 導演劉一志 主(zhu)演喬振宇、江鎧同
無名偵探2021 飾(shi)演- 導(dao)演謝澤 主演吳秀(xiu)波、唐(tang)嫣
原生之(zhi)罪 2019-12-20 飾(shi)演(yan)(yan)池(chi)震 導演(yan)(yan)葉偉(wei)民 主演(yan)(yan)尹正、李(li)若(ruo)寧、白(bai)冰
守(shou)護神之保(bao)險調查 2019-12-06 飾(shi)演Ben 導演鐘澍佳 主演黃宗澤、苗僑偉(wei)
幸福一家人(ren) 2019-11-11 飾演(yan)王爍 導演(yan)馮凱 主演(yan)董潔、李立(li)群、邱(qiu)澤(ze)
生活大爆炒2018-12-12 飾演方家晟(sheng) 導演張(zhang)(zhang)(zhang)笑安 主(zhu)演何昕(xin)霖(lin)、張(zhang)(zhang)(zhang)宥浩、張(zhang)(zhang)(zhang)心怡(yi)
暖愛2018-08-11 飾(shi)演(yan)(yan)江(jiang)村(cun) 導(dao)演(yan)(yan)余丁(ding) 主演(yan)(yan)江(jiang)鎧同(tong) 付嘉 白卉子(zi)
大軍(jun)師(shi)司馬懿之軍(jun)師(shi)聯盟2018-06-15 飾演楊修 導演張(zhang)永新(xin) 主演吳(wu)秀波、劉濤(tao)、李晨
上(shang)古情歌2018-06-12 飾演宣陽(yang)昱辰 導演蔡(cai)晶盛 主演黃曉明、宋茜、盛一倫
白鹿原2018-05-10 飾演(yan)白孝文(wen) 導(dao)演(yan)劉(liu)惠(hui)寧, 劉(liu)進(jin) 主演(yan)張嘉譯、雷佳(jia)音
臥(wo)底(di)歸來2018-04-17 飾演秦越 導(dao)演劉(liu)光(guang) 主演張嘉譯 林申 李(li)沁
擇天記2018-04-17 飾(shi)演周獨夫 導演鐘澍佳 主演鹿晗、古力(li)娜扎、吳(wu)倩
青丘狐傳(chuan)說(shuo)2017-02-08 飾(shi)演孟安仁(ren) 導(dao)演林玉芬、高林豹、徐惠康 主演江(jiang)鎧(kai)同、陳廷嘉
決(jue)殺(sha)2016-11-12 飾演趙驚蟄 導演余丁 主演王志飛、劉歡、程媛媛
潛行者2016-10-10 飾(shi)演李(li)正白 導演孟(meng)凡(fan) 主演江鎧同
且行且珍惜2016-09-01 飾演湯煜峰 導演謝律 主演高露、朱剛日堯(yao)
劇場(chang) 2015-12-06 飾(shi)演王帆(fan)揚 導演楊文軍 主演陳(chen)數、孫(sun)淳、高曙光
離婚律師2015-08-04 飾演孟縣 導(dao)演楊文軍 主演吳秀(xiu)波、姚(yao)晨
大當家2015-04-17 飾(shi)演(yan)程月亮(liang) 導(dao)演(yan)盧倫(lun)常 主演(yan)姚芊羽、張晨光、謝祖武
人生 2015-03-19 飾演張(zhang)克(ke)南(nan) 導演楊陽(yang) 主演王雨(yu)、繆婷茹、彭楊
淚灑女(nv)人花 2014-09-25 飾演(yan)唐書(shu)涵、陳致遠 導演(yan)林添一(yi) 主(zhu)演(yan)胡靜、翁虹、于毅
蘭陵王 2014-08-14 飾演高(gao)緯 導演鐘(zhong)澍佳 主演馮紹峰(feng)、林依晨、胡宇(yu)崴
杜拉(la)拉(la)之似水年(nian)華 2014-07-04 飾演陳豐(feng) 導演林合隆 主演王(wang)雷(lei)、焦(jiao)俊艷、陳彥妃
太平輪·彼岸2016-07-30 飾(shi)演照相(xiang)師 導演吳宇森 主演章子怡
男(nan)人(ren)不(bu)可(ke)以窮(qiong)2015-12-24 飾(shi)演追債佬(lao) 導演鐘澍佳 主演黃(huang)宗澤(ze)、陳偉霆、王(wang)祖藍
太平輪2014-12-2 飾演(yan)客串 導演(yan)吳宇森 主演(yan)金城武；章子怡、宋慧喬；佟大為、黃曉明
皇家刺青 2009-9-30 飾演(yan)福爾(er)摩 導演(yan)王勁松(song)(song)、馮超(chao)、于永剛 主演(yan)黃小(xiao)蕾、王勁松(song)(song)、張桐
少年往事2003-9-25 飾演(yan)堯(yao)永諾 導演(yan)陳建忠 主演(yan)馬曉(xiao)倩、孫祺、張斯(si)會
2019-01 第4屆亞洲(zhou)彩虹(hong)獎最(zui)佳電視劇男(nan)配(pei)角獎 白鹿原 （獲獎）
2018-10 第(di)5屆文榮獎最佳男配角 軍師聯盟 （獲獎）
2018-05 第24屆上(shang)海電視節(jie)-白(bai)玉蘭獎最(zui)佳男配角(jiao) 白(bai)鹿原 （提名）
2018-01 2017年中國好演(yan)(yan)員推選(xuan)表彰會暨2018中國好演(yan)(yan)員論壇中國好演(yan)(yan)員優秀演(yan)(yan)員獎、綠寶石獎、榮譽獎 （獲獎）
2018-01 2017國(guo)劇盛典(dian)年度青春演技魅力男演員(yuan) （獲獎）
2017-12 中德大使已(yi)經最受觀(guan)眾喜愛男演員(yuan) （獲獎）
2014-10 第19屆(jie)亞洲電視大(da)獎最(zui)佳男主角 大(da)當家 （提(ti)名）
2013-10 《國劇盛(sheng)典》演藝(yi)偶像(xiang) 蘭陵王 （獲獎）
2012-12 第二屆搜狐(hu)視頻電(dian)視劇盛典(dian)最佳新(xin)人 心術 （獲獎）
2012-12 華鼎獎(jiang)電視劇最佳新銳男演員 心(xin)術 （提(ti)名(ming)）
2012-11 第二屆搜狐視頻電(dian)視劇盛典最佳男配角 心術(shu) （獲獎）
2018-09 法國旅游推廣大(da)使 （獲獎）
2019-01-29 中國(guo)公(gong)益節公(gong)益人物獎 （獲(huo)獎）
2015 瑞(rui)麗伊人風尚(shang)盛典年度突破明星(xing)獎(jiang) （獲獎(jiang)）
2015 第五屆中國公益(yi)節(jie)年(nian)度公益(yi)人物獎 （獲獎）
2014 第四屆中國(guo)公(gong)益節2014最佳公(gong)益精神獎(jiang) （獲獎(jiang)）
2014 小資風尚盛典年(nian)度電視劇(ju)演藝(yi)風尚男藝(yi)人 （獲獎）
2014 《時(shi)尚芭莎》全國巡展(zhan)慈(ci)善大使的稱(cheng)號 （獲(huo)獎）
翟天(tian)臨確實(shi)很用功，但是覺得(de)有時候注意(yi)，送(song)其(qi)三個(ge)字(zi)，別得(de)瑟(se)。翟天(tian)臨需要從“戲(xi)癡”的狀態抽身，不要連續拍戲(xi)，從沉淀中獲得(de)更(geng)多的靈感。（崔新(xin)琴評(ping)）
作為演員，只(zhi)要演值在線，學歷高(gao)低(di)本不(bu)是關鍵；但(dan)作為學生，無論是否為名人(ren)，學術(shu)規范必須(xu)一碗水端平。有真才(cai)實學不(bu)怕擠水分(fen)，弄虛作假一定經不(bu)起推(tui)敲。博士(shi)帽(mao)是校(xiao)園最高(gao)的榮譽，但(dan)注定越(yue)來越(yue)不(bu)好(hao)“混”，欲帶冠(guan)冕(mian)，必承其重(zhong)（《人(ren)民日報》評）
從(cong)本科到碩士再(zai)到博士，他用12年(nian)修(xiu)煉出一身“毀容式”演技；從(cong)《心術》到《白鹿原》，他拍戲(xi)不多但被(bei)譽為“中(zhong)國好演員”。“翟男”是(shi)他的(de)(de)生活，“戲(xi)癡”是(shi)他的(de)(de)態度，在流量滿天(tian)飛的(de)(de)“圈子(zi)”里，他卻(que)拒(ju)絕“兩年(nian)拍七部戲(xi)”。從(cong)免費拍戲(xi)被(bei)拒(ju)到獲得(de)觀眾認可，他用行動證明，演技回歸的(de)(de)時代(dai)終會(hui)來(lai)臨，走過而立(li)之年(nian)，他立(li)的(de)(de)是(shi)不可替代(dai)的(de)(de)自己(ji)。（新(xin)華網(wang)評）
眼(yan)(yan)(yan)神(shen)是表達(da)人(ren)物情感的(de)重要出(chu)(chu)口，《決殺》中翟天臨的(de)大量戲份都是通過眼(yan)(yan)(yan)神(shen)傳達(da)出(chu)(chu)來。面對(dui)老(lao)同(tong)學的(de)咄咄相逼時，眼(yan)(yan)(yan)睛里有(you)壓抑著(zhu)的(de)爆發(fa)。面對(dui)耀武揚威的(de)日本人(ren)時，眼(yan)(yan)(yan)神(shen)看似謙卑(bei)，實則堅定。面對(dui)戰友(you)，眼(yan)(yan)(yan)睛里閃(shan)現的(de)都是智慧。面對(dui)愛人(ren)時，眼(yan)(yan)(yan)睛里又有(you)柔情。（騰訊娛樂評(ping)）
翟天臨的(de)身上有著跟同(tong)齡藝人(ren)(ren)不一樣的(de)氣質跟魅力，他所(suo)給人(ren)(ren)的(de)感覺是成熟穩重(zhong)(zhong)，低調(diao)內斂。認認真真地(di)拍戲(xi)，安(an)安(an)靜靜地(di)生活。他的(de)私生活十分簡單，平時就旅旅游看看畫展，追一場(chang)偶(ou)像(xiang)的(de)演唱(chang)會，看一場(chang)喜歡的(de)球賽。沒有太重(zhong)(zhong)的(de)偶(ou)像(xiang)包(bao)袱(fu)，出門(men)不會墨鏡口罩裹得嚴(yan)實，這樣的(de)生活很純(chun)粹(cui)，很單純(chun)。（半島網評）
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巧笑倩兮 
