早在從(cong)中國傳媒大(da)學(xue)播音系畢(bi)業之前(qian)，沈凌(ling)便被(bei)同學(xue)介紹到(dao)(dao)一家節目制作公司(si)(si)從(cong)事配音工作。一次偶(ou)然的機會(hui)，公司(si)(si)調整主(zhu)持人(ren)，沈凌(ling)的表現被(bei)大(da)家普遍認可(ke)，于(yu)是，他由(you)幕后走到(dao)(dao)臺前(qian)，真正成(cheng)為(wei)一名(ming)主(zhu)持人(ren)。沈凌(ling)說主(zhu)持人(ren)是個熬人(ren)的職業，年(nian)輕的時候只(zhi)能做(zuo)到(dao)(dao)令(ling)大(da)家認可(ke)的程度，因(yin)為(wei)要(yao)成(cheng)長為(wei)優(you)秀的主(zhu)持人(ren)就一定(ding)要(yao)不斷(duan)豐富自己的閱歷，不斷(duan)地(di)積累，真的很不容易。
2003年，沈凌首次(ci)作為主持人，主持資訊類節(jie)目《娛樂任我(wo)行》。
2004年，加盟(meng)中國教育電(dian)視(shi)臺，擔任音樂節目《青春的選擇(ze)》主持(chi)人。
2006年，沈凌加入吉林衛視，與(yu)何(he)炅、劉剛等搭檔(dang)，主持(chi)綜藝節(jie)目《超級樂八點》。
2007年，沈(shen)凌加盟(meng)青海衛視，擔任收(shou)藏節目《現(xian)寶》主持人(ren)。
2009年，加盟中(zhong)央人民廣播電臺MUSIC RADIO與遼(liao)寧衛(wei)視合作的國內原創音(yin)樂(le)地理秀節目《唱游中(zhong)國》，擔任主(zhu)持人。9月，與吳宗憲、歐弟(di)、趙保樂(le)、董姝合作主(zhu)持山東衛(wei)視《中(zhong)華(hua)達人》欄目。
2010年，沈凌發行EP首支單曲《分手(shou)了還可以做朋友》。5月(yue)8日，加(jia)盟(meng)北京(jing)衛視全明星(xing)游戲(xi)對抗綜藝節目《勝利百(bai)分百(bai)》。9月(yue)，正式發布首張個人EP《我的(de)幸福》；同(tong)月(yue)，參加(jia)了由中央人民廣播(bo)電臺都市之聲和(he)“公信榜”共(gong)同(tong)主(zhu)辦(ban)的(de)“公益聚(ju)星(xing)”歌友會。同(tong)年(nian)，獲得第三屆(jie)音樂風(feng)云榜年(nian)度最佳跨界新人獎。
2011年，沈凌與戴軍(jun)、柳巖、張揚果(guo)兒(er)一同參加(jia)(jia)遼寧衛視《明星轉起來》；同月，受邀加(jia)(jia)盟電影《水滸人物譜(pu)之顧大嫂》的(de)拍攝。3月，沈凌與溫雅一同擔任(ren)脫口秀節目《看(kan)了又(you)看(kan)》的(de)主持人。
2012年，沈凌受邀與張寧江、鄧家佳聯袂主演(yan)電影(ying)《真(zhen)心(xin)話(hua)大冒險》系列(lie)微電影(ying)之《上海故事》。4月，出演(yan)由郭華執導、陳(chen)怡誠編劇的(de)話(hua)劇《男(nan)閨(gui)蜜》。8月，加盟湖南衛(wei)視綜藝(yi)節目《百(bai)變(bian)大咖秀》。
2013年，加盟舞(wu)蹈選秀節(jie)目《舞(wu)動中(zhong)國》第二季(ji)，擔任評委。8月，與劉(liu)美(mei)(mei)人(ren)兩(liang)人(ren)共同主持生活服務類(lei)節(jie)目《美(mei)(mei)麗我做主》。
2014年，沈凌與張(zhang)陽陽、李祥祥等一(yi)同受邀擔任深圳衛視(shi)《男左女右》節(jie)(jie)目(mu)(mu)(mu)嘉賓(bin)；同月(yue)(yue)(yue)(yue)，參(can)加湖(hu)南(nan)衛視(shi)《我(wo)是(shi)歌手(shou)》節(jie)(jie)目(mu)(mu)(mu)并(bing)擔任張(zhang)杰經紀人(ren)。2月(yue)(yue)(yue)(yue)8日，受邀加盟(meng)金鷹卡通衛視(shi)《瘋狂的麥咭》節(jie)(jie)目(mu)(mu)(mu)。3月(yue)(yue)(yue)(yue)，參(can)加湖(hu)南(nan)衛視(shi)“新喜劇”節(jie)(jie)目(mu)(mu)(mu)《我(wo)們都(dou)愛笑(xiao)》；同月(yue)(yue)(yue)(yue)，與汪小敏一(yi)同主(zhu)持廣西電視(shi)臺選秀節(jie)(jie)目(mu)(mu)(mu)《一(yi)聲所(suo)愛·大(da)地飛歌——尋找真歌手(shou)》。4月(yue)(yue)(yue)(yue)1日，助陣(zhen)湖(hu)南(nan)衛視(shi)舞蹈節(jie)(jie)目(mu)(mu)(mu)《奇舞飛揚》，擔任嘉賓(bin)。7月(yue)(yue)(yue)(yue)，沈凌參(can)加青春校園類綜(zong)藝節(jie)(jie)目(mu)(mu)(mu)《果味人(ren)汽王》，并(bing)與李維嘉組成(cheng)荔枝隊。
2021年，以“百(bai)變五俠”成(cheng)員身(shen)份(fen)回歸湖南衛視喜劇類節(jie)目《百(bai)變大咖秀第六季》。
2014《一聲所愛(ai)大(da)地(di)飛歌》廣西衛視
2011《看(kan)了又(you)看(kan)》迅雷看(kan)看(kan)與北京福星娛樂
2010《勝利百(bai)分(fen)百(bai)》北京衛(wei)視
2010《中華達人》山東衛(wei)視
2009《超(chao)級(ji)樂八點》吉林衛視
仙球大戰2018-06-30
餓(e)(e)貨衛視之(zhi)餓(e)(e)貨有約、餓(e)(e)貨直通車 2013 導演賴(lai)見和 主演賈玲(ling)、劉循(xun)子墨(mo)
愛(ai)情(qing)保衛(wei)戰之pk白富美(mei)2012 導演(yan)吳衛(wei)東 主演(yan)孫(sun)泰英
真心話大(da)冒險 2012 導演(yan)(yan)馬(ma)志宇 主演(yan)(yan)李威、謝楠、鄧家佳(jia)、甘薇、孫興
上(shang)海(hai)故(gu)事 2012 導演(yan)馬志宇 主演(yan)鄧家佳
水(shui)滸英雄人物譜(pu)之母大蟲顧大嫂(sao)2009 飾(shi)演雙尾蝎(xie)解寶 導演劉信義 主演吳辰君(jun)、李易祥、盧(lu)星宇
《我的幸福》 2011-11-27
沈(shen)凌是(shi)幸福(fu)和快(kuai)(kuai)樂(le)的制(zhi)造者。對于很多人來說，當他的身影出現在電視屏幕上時，便意味著那(nei)段時光是(shi)充(chong)滿歡聲笑(xiao)語，并久久地(di)停留(liu)在回憶里。如此(ci)深(shen)(shen)刻(ke)和強有力的印(yin)象(xiang)讓人們深(shen)(shen)信(xin)，沈(shen)凌將(jiang)會永遠以這樣的方式(shi)不(bu)知疲倦的送來幸福(fu)和快(kuai)(kuai)樂(le)。（大秦網評）
沈凌在百(bai)變大咖秀節目中的(de)大膽、驚艷演出獲得觀眾和網友的(de)喜愛，尤其(qi)是(shi)(shi)多(duo)次喬裝成女星(xing)，本身瘦小的(de)身子(zi)和精致的(de)五官(guan)，只需要(yao)化妝假發(fa)(fa)就能把女明星(xing)模(mo)仿(fang)的(de)幾(ji)分(fen)神似(si)，沈凌仿(fang)佛很(hen)(hen)容易(yi)駕馭反(fan)串角色，（騰訊網評）模(mo)仿(fang)也惟妙惟肖(xiao)，尤其(qi)是(shi)(shi)將模(mo)仿(fang)對(dui)象的(de)整體(ti)感覺表現的(de)很(hen)(hen)是(shi)(shi)到位，無論是(shi)(shi)從發(fa)(fa)型的(de)處(chu)理還是(shi)(shi)為(wei)凸顯身材的(de)穿(chuan)著打扮（新浪網評）。
巧笑倩兮(xi)
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