2006年(nian)，進入湖南(nan)衛視工(gong)(gong)作(zuo)，參與(yu)超級(ji)女聲(sheng)全國巡(xun)回演(yan)唱會、湖南(nan)衛視《快(kuai)樂大本(ben)營》、《名聲(sheng)大震(zhen)》等(deng)綜藝節目演(yan)出與(yu)編排；同年(nian)，成為韓國“飛龍舞(wu)團”成員(yuan)，并被派往韓國系統的學習了街舞(wu)；之后(hou)，隨王蓉在舞(wu)庫工(gong)(gong)作(zuo)室繼續學習街舞(wu)，期間(jian)還(huan)參與(yu)多(duo)場表演(yan)秀參與(yu)伴舞(wu)工(gong)(gong)作(zuo)。
2007年(nian)，加入CCTV-3綜藝節目(mu)《歡樂(le)中國(guo)行》的(de)舞蹈(dao)編(bian)導(dao)行列(lie)，與劉德華(hua)、王(wang)力宏、林(lin)俊杰等(deng)(deng)藝人(ren)都有過(guo)合(he)作(zuo)；之(zhi)后，嚴少(shao)辰(chen)赴日本、韓國(guo)等(deng)(deng)地接受聲樂(le)、舞蹈(dao)方面(mian)的(de)專(zhuan)業培訓。
2008年(nian)，參加百(bai)事新星大賽(sai)，獲(huo)得(de)全國總決賽(sai)亞(ya)軍(jun)；同年(nian)，與(yu)宮圣(sheng)哲、李逸森、劉新宇組(zu)成D-Four組(zu)合，并參與(yu)了《愛的家園》、《中國隊加油》等歌曲的錄(lu)制。
2009年(nian)，獲得(de)蓋世(shi)群音大賽(sai)全(quan)國總(zong)決(jue)賽(sai)季軍；同年(nian)，參加(jia)百齡壇(tan)舞(wu)動世(shi)界(jie)之夜-2010WDC世(shi)界(jie)舞(wu)蹈大賽(sai)；此(ci)外，他還(huan)參加(jia)了江(jiang)蘇衛視歌唱選(xuan)秀節目《絕(jue)對唱響》的比(bi)賽(sai)，獲得(de)山西賽(sai)區2強、全(quan)國20強。
2010年，參加湖(hu)南(nan)衛(wei)視選秀娛樂節(jie)目(mu)《快樂男聲》的(de)比(bi)賽(sai)，獲得南(nan)昌唱區5強、全國(guo)300強；11月(yue)2日，推出個人單曲《讓我愛著(zhu)你(ni)》，該歌(ge)曲由(you)嚴(yan)少辰(chen)親自填詞；12月(yue)1日，作為特邀嘉賓參加芝(zhi)華士“騎士群聲”派對(dui)全國(guo)巡演。
2011年，參加CCTV-3平民選秀(xiu)節目《非常6+1》，并晉級(ji)“尋找最(zui)美麗(li)的聲音”第一(yi)季季賽(sai)；同(tong)年，參加VnC搜(sou)浩IN樂(le)秀(xiu)比賽(sai)，獲得上海賽(sai)區(qu)8強、全國總決賽(sai)亞(ya)軍(jun)。2012年，跟隨聲樂(le)教授潘乃(nai)憲學習關閉唱法。
2015年5月(yue)20日(ri)(ri)，推出(chu)個人原創單曲(qu)(qu)《想對你說》，這是他時隔四年的復出(chu)之(zhi)作；10月(yue)22，推出(chu)個人EDM電子(zi)舞曲(qu)(qu)風格的單曲(qu)(qu)《let go》。2016年2月(yue)26日(ri)(ri)，推出(chu)個人單曲(qu)(qu)《愛》；11月(yue)16日(ri)(ri)，推出(chu)個人單曲(qu)(qu)《如果你睡不著(zhu)》。
2015年7月17日，嚴(yan)少辰(chen)參加江西省遂川(chuan)縣微(wei)公益義(yi)工(gong)協會舉辦的“拯救(jiu)生命，與愛(ai)同行”公益晚會，并(bing)現場進(jin)行愛(ai)心義(yi)演(yan)，為(wei)白血病患者張冬(dong)梅募集善(shan)款。
2017年1月8日，出席“心聽鄉音、辰舞飛揚(yang)”新春公(gong)益交流(liu)會，并獲頒“優秀青年”證書。
嚴少辰是一(yi)個堅毅、成熟(shu)、獨(du)立創(chuang)作的全(quan)能型藝(yi)人，他(ta)的聲音青澀(se)，外形帥氣(qi)陽(yang)光（《精品購(gou)物指南》評）。嚴少辰不僅五官(guan)輪廓(kuo)與李(li)(li)宇(yu)春相似，穿著打扮和表(biao)演風格也與李(li)(li)宇(yu)春如出一(yi)轍(che)，他(ta)也因此被稱作為“男版李(li)(li)宇(yu)春”（《長沙晚報》評）。
除了歌手之外，他還(huan)是一名優秀的(de)(de)舞(wu)者（新華網評）。嚴少辰具有不俗的(de)(de)唱功和(he)綜合實(shi)力，他在(zai)《快樂男聲》舞(wu)臺上演(yan)繹歌曲《精(jing)(jing)武門(men)》時，將其精(jing)(jing)湛的(de)(de)舞(wu)技(ji)展現得淋漓盡致（人民網評）。
巧(qiao)笑倩(qian)兮
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