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陽宗海是云(yun)南九大高原湖(hu)泊之一，地跨澄江、呈(cheng)貢、宜良三(san)地之間，位于東經(jing)102°5′一103°02′，北緯24°51′—24°58′之間，距(ju)昆明36公里，屬于珠江流域南盤江水系(xi)。
陽(yang)宗(zong)海古(gu)稱(cheng)大澤、奕休湖(hu)(hu)，明(ming)朝時又稱(cheng)明(ming)湖(hu)(hu)，陽(yang)宗(zong)海是以駐地而得名的(de)。屬(shu)成湖(hu)(hu)較晚(wan)的(de)幼(you)年(nian)湖(hu)(hu)，為高原斷陷湖(hu)(hu)泊(bo)，湖(hu)(hu)內盛產金線魚。湖(hu)(hu)水(shui)主(zhu)要(yao)來自周圍湯泉河及雨水(shui)聚積。
陽宗海湖(hu)面呈紡錘形，流域面積252.7平方千米(mi)，湖(hu)面面積31.1平方千米(mi)，水(shui)位標高1770.46米(mi)，平均水(shui)深(shen)20米(mi)，總蓄水(shui)量(liang)6.04億立方米(mi)。
陽(yang)(yang)宗(zong)海(hai)，古稱大澤、奕休湖，明朝時(shi)又(you)稱明湖。據史(shi)料記載(zai)，陽(yang)(yang)宗(zong)海(hai)是以駐地(di)而得名(ming)(ming)的：南詔(zhao)大理國時(shi)期(qi)設三十七(qi)部(bu)，明湖一帶(dai)為(wei)強(qiang)宗(zong)部(bu)，寶佑四(si)年(nian)（公(gong)元1256年(nian)）設強(qiang)宗(zong)千戶所。后強(qiang)宗(zong)訛為(wei)陽(yang)(yang)宗(zong)，故(gu)名(ming)(ming)陽(yang)(yang)宗(zong)海(hai)。元代稱陽(yang)(yang)宗(zong)為(wei)“大池”，池旁有溫(wen)泉(quan)，故(gu)又(you)名(ming)(ming)“湯(tang)池”。
湖東南(nan)的(de)(de)龍泉寺(si)，后(hou)依(yi)石壁(bi)， 前瞰(kan)湖水，山腹涌出一泉，清澈明(ming)凈。寺(si)旁有(you)(you)古樹1株．直徑(jing)約2米。龍泉寺(si)地處(chu)東山半腰海拔1800米，占(zhan)地約2平方公里。南(nan)面的(de)(de)小屯(tun)(tun)村(cun)，相(xiang)傳為三國(guo)時隨諸葛亮南(nan)征將領關(guan)索屯(tun)(tun)兵(bing)之處(chu)，村(cun)人演唱古老的(de)(de)儺戲(xi)，俗稱關(guan)索戲(xi)。村(cun)西南(nan)報國(guo)寺(si)后(hou)有(you)(you)7塊(kuai)巨石，天然排成北(bei)斗(dou)星(xing)狀，人稱七星(xing)北(bei)斗(dou)，附近的(de)(de)村(cun)子就(jiu)叫北(bei)斗(dou)村(cun)。
在(zai)(zai)距陽宗海出(chu)水口500米處，有湯池溫泉(quan)(quan)。溫泉(quan)(quan)為高(gao)溫硫磺泉(quan)(quan)，水溫達邱—72℃，水熱如湯，故名“湯池”。在(zai)(zai)約(yue)0．5平方公里范圍內(nei)即出(chu)露(lu)10余處，主要有火(huo)龍井，大(da)、小熱水塘(tang)，仙人(ren)塘(tang)等。明(ming)代時(shi)已在(zai)(zai)此(ci)地進行開發，原(yuan)名火(huo)龍泉(quan)(quan)。湯池溫泉(quan)(quan)原(yuan)建有浴池兩(liang)處，每天可入浴近千人(ren)，池水溫度(du)保(bao)持在(zai)(zai)35-40℃。
陽宗海(hai)(hai)海(hai)(hai)濱游樂場，是(shi)云南第一(yi)個(ge)省(sheng)級旅游度假(jia)區內首家對外開放的新(xin)興旅游景點，海(hai)(hai)濱游樂場是(shi)一(yi)個(ge)以水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)上(shang)游樂項(xiang)目(mu)為主體(ti)的大(da)型(xing)綜合(he)游樂區，占(zhan)地(di)14萬(wan)平(ping)方(fang)米，建有(you)(you)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)陸空游樂項(xiang)目(mu)40多個(ge)。水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)面11.5平(ping)方(fang)公里，草(cao)坪(ping)面積6萬(wan)平(ping)方(fang)米。建成水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)、陸、空游樂項(xiang)目(mu)40多項(xiang)，其中的水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)上(shang)飛機、水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)上(shang)跳(tiao)傘、水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)上(shang)快(kuai)挺、水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)上(shang)摩托(tuo)、帆船(chuan)為西南三(san)省(sheng)獨有(you)(you)，是(shi)中國(guo)國(guo)內以高(gao)原淡水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)湖泊為依托(tuo)，規模較大(da)，項(xiang)目(mu)新(xin)奇的綜合(he)性旅游勝(sheng)地(di)。每年舉辦各種大(da)型(xing)文(wen)體(ti)娛樂活動(dong)，其中“山歌節(jie)”、“潑水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)節(jie)”、“龍舟(zhou)賽(sai)”吸引(yin)數萬(wan)人參加(jia)，影響(xiang)廣大(da)。
陽宗(zong)海位(wei)于東經102°5′一103°02′，北緯(wei)24°51′—24°58′之間(jian)，距昆明(ming)36公(gong)(gong)里，有326國道（即昆河公(gong)(gong)路）經過，地跨澄江(jiang)、呈(cheng)貢、宜(yi)良(liang)三地之間(jian)，湖面呈(cheng)紡錘(chui)形，兩頭寬，中部略窄，海拔1770米，南北長約(yue)(yue)(yue)12公(gong)(gong)里，東西寬約(yue)(yue)(yue)3公(gong)(gong)里，湖面積(ji)(ji)31.49平方(fang)(fang)公(gong)(gong)里。陽宗(zong)海總庫(ku)容6.16億立(li)方(fang)(fang)米。流域面積(ji)(ji)192平方(fang)(fang)公(gong)(gong)里（湯池水文站以(yi)上(shang)），屬于昆明(ming)市境內的水面面積(ji)(ji)約(yue)(yue)(yue)20平方(fang)(fang)公(gong)(gong)里（其中宜(yi)良(liang)縣14平方(fang)(fang)公(gong)(gong)里，呈(cheng)貢區6平方(fang)(fang)公(gong)(gong)里），湖岸線長約(yue)(yue)(yue)32.3公(gong)(gong)里。
