1998年前往(wang)少林寺(si)習武，并且與釋小龍(long)成(cheng)為同門師(shi)兄妹。2003年考上(shang)北京體育大學，畢業后又保送讀(du)研。
2004年(nian)成為全國(guo)少林拳武(wu)術(shu)冠軍，國(guo)家(jia)武(wu)英級運動健將，國(guo)家(jia)一級武(wu)術(shu)套路裁(cai)判員，國(guo)家(jia)段位制(zhi)五段。央視國(guo)際網(wang)絡《實用女子防身術(shu)欄目》主教練。
2007年的2月(yue)拍攝(she)“貓耳(er)寶(bao)貝”系列視(shi)頻，8月(yue)參加全(quan)球選拔大型電視(shi)活動《龍的傳(chuan)人》網絡賽區榮獲前20強(qiang)。11月(yue)在國際博(bo)客(ke)大獎賽”中獲得“最佳視(shi)頻博(bo)客(ke)公眾獎；12月(yue)動作導(dao)演熊欣(xin)欣(xin)與蔣璐霞簽(qian)下兩年三部(bu)戲，其(qi)中第一部(bu)電影《戰無雙》是(shi)專門為其(qi)量身打造
2008年，被譽為“中國第一武術指導(dao)”的香港著名功夫片導(dao)演袁和(he)平邀請蔣(jiang)璐霞出演其(qi)執(zhi)導(dao)的功夫巨制《蘇乞兒》并與同門師叔趙文卓合作(zuo)備受稱贊。
2009年，參演動作(zuo)電影(ying)《戰無雙》，正式出道；3月與(yu)陳小春共同出演都市(shi)劇《午夜出租車(che)》；5月在羅(luo)守耀執導(dao)的(de)的(de)動作(zuo)電影(ying)《滅門》中飾(shi)演啞女，為(wei)了拍攝(she)該片蔣璐霞(xia)還專程學(xue)習手語。
2010年，與動(dong)(dong)作(zuo)大師洪金寶(bao)合作(zuo)，出演(yan)(yan)電影《絕色(se)武器》，因其出色(se)的(de)武打動(dong)(dong)作(zuo)被香港(gang)(gang)著名導(dao)演(yan)(yan)王晶(jing)發現并在其之后的(de)多部電影作(zuo)品中出演(yan)(yan)重要(yao)角色(se)。2010年(nian)8月與薛之謙首次(ci)合作(zuo)出演(yan)(yan)青春勵志喜劇公路片《一只狗的(de)大學時光(guang)》，飾演(yan)(yan)功夫(fu)女孩柚(you)子；11月備受羅守耀導(dao)演(yan)(yan)賞識(shi)，以《妖(yao)夜尋狼》為藍本，為其量身打造電影《僵尸新(xin)戰士》，在劇中飾演(yan)(yan)阿丫(ya)；同年(nian)應邀(yao)參加在香港(gang)(gang)舉行的(de)“香港(gang)(gang)先生”活動(dong)(dong)武術指導(dao)。
2011年，與洪金(jin)寶、曾(ceng)志偉、吳君(jun)如(ru)、謝娜等合作(zuo)出演古裝喜劇(ju)電影《笑(xiao)功震武林》，飾(shi)(shi)演猛虎莊漢奸洪鳳(feng)。2012年(nian)在(zai)動作(zuo)電影《葉(xie)問終極一(yi)戰》中飾(shi)(shi)演葉(xie)問的女(nv)徒弟李(li)瓊。2013年(nian)，再度出演由(you)王晶監(jian)制(zhi)，陳翊(yi)恒導(dao)演執導(dao)的電影《天師斗僵尸》，與著(zhu)名動作(zuo)巨星(xing)元彪合作(zuo)，飾(shi)(shi)演靈心。
2014年，在抗(kang)日(ri)電(dian)影(ying)《惡戰》中(zhong)(zhong)飾(shi)演(yan)(yan)鐵梅；2014年4月(yue)，出演(yan)(yan)由保利博(bo)納投(tou)資，著名導(dao)演(yan)(yan)陳嘉上執導(dao)的3D電(dian)影(ying)《神秘寶(bao)藏》，飾(shi)演(yan)(yan)郭(guo)婆帶嫂，與(yu)鄭中(zhong)(zhong)基(ji)黃子華、陳法拉合作；同年8月(yue)，出演(yan)(yan)北京白各莊文化影(ying)視傳媒有限公司(si)為(wei)其投(tou)資拍(pai)攝電(dian)影(ying)《風衣扣》以(yi)及(ji)古裝(zhuang)武俠電(dian)影(ying)《鐵血(xue)女捕之(zhi)千龍爪(zhua)》，蔣璐霞(xia)在劇(ju)中(zhong)(zhong)飾(shi)演(yan)(yan)鳳無(wu)雙，在拍(pai)攝該片(pian)期(qi)間，蔣璐霞(xia)沒有用(yong)任何替(ti)身(shen)。10月(yue)16日(ri)參(can)(can)演(yan)(yan)動作恐怖(bu)電(dian)影(ying)《天師斗僵尸》，劇(ju)中(zhong)(zhong)飾(shi)演(yan)(yan)靈心，與(yu)元彪、鄭中(zhong)(zhong)基(ji)合作；10月(yue)24日(ri)參(can)(can)演(yan)(yan)三十集青(qing)春幽默(mo)喜劇(ju)《烏鴉嘴女郎(lang)》，劇(ju)中(zhong)(zhong)飾(shi)演(yan)(yan)鐵木蘭（單元女一）。
2015年，在電(dian)(dian)視劇《二十四孝傳奇》中飾演女一號萬(wan)小潔；7月9日(ri)，參演電(dian)(dian)影《潛(qian)行者(zhe)》，首演女國際雇(gu)傭(yong)兵酷帥(shuai)英武，蔣璐(lu)霞(xia)扮演精通各類槍械(xie)、作戰(zhan)戰(zhan)術且擅長近身格斗的女雇(gu)傭(yong)兵。受陳嘉上力(li)邀參演巨制《戰(zhan)神戚繼光》。
2016年，參演由(you)楊磊執(zhi)導的《鮫珠(zhu)傳(chuan)》；同年，參演梁家仁主演電(dian)影《澳囧(jiong)風云》飾演小霞。
2018年，蔣(jiang)(jiang)(jiang)璐(lu)霞主(zhu)演(yan)(yan)由林(lin)超賢導演(yan)(yan)的(de)電(dian)影《紅海(hai)行(xing)動》，飾(shi)演(yan)(yan)“蛟龍小隊(dui)”女機槍手(shou)佟莉；6月(yue)(yue)29日(ri)，由蔣(jiang)(jiang)(jiang)璐(lu)霞首次擔任動畫(hua)配(pei)音的(de)泰國神(shen)作(zuo)(zuo)《暹羅(luo)決·九神(shen)戰甲》公(gong)映；同年(nian)，搭檔(dang)何潤東出演(yan)(yan)電(dian)影《征途》；7月(yue)(yue)22日(ri)，蔣(jiang)(jiang)(jiang)璐(lu)霞憑借(jie)《紅海(hai)行(xing)動》中(zhong)(zhong)佟莉一角獲(huo)得(de)(de)第4屆成龍國際動作(zuo)(zuo)電(dian)影周“最(zui)佳動作(zuo)(zuo)女演(yan)(yan)員(yuan)獎(jiang)(jiang)”；9月(yue)(yue)8日(ri)，憑借(jie)電(dian)影《紅海(hai)行(xing)動》中(zhong)(zhong)的(de)表現(xian)獲(huo)得(de)(de)第14屆中(zhong)(zhong)國長春電(dian)影節最(zui)佳女配(pei)角獎(jiang)(jiang)；11月(yue)(yue)10日(ri)，獲(huo)得(de)(de)第34屆大眾電(dian)影百花獎(jiang)(jiang)最(zui)佳女配(pei)角獎(jiang)(jiang)。2018年(nian)第十七屆中(zhong)(zhong)國華表電(dian)影節圓滿落幕，憑借(jie)《紅海(hai)行(xing)動》中(zhong)(zhong)的(de)出色表現(xian)受邀出席。此次受邀出席華表獎(jiang)(jiang)對(dui)于蔣(jiang)(jiang)(jiang)璐(lu)霞來說，是對(dui)她身(shen)為動作(zuo)(zuo)女演(yan)(yan)員(yuan)在電(dian)影中(zhong)(zhong)演(yan)(yan)技的(de)最(zui)大肯定。
2019年，獲得2018-2019中國(guo)文娛金數據(ju)發布盛典年(nian)度(du)影響力(li)藝人獎(jiang)；2月12日(ri)，第38屆香(xiang)港(gang)電(dian)(dian)(dian)(dian)影金像獎(jiang)最佳(jia)女配角(jiao)（提(ti)名）；6月，憑(ping)借《紅海(hai)行動》獲得第25屆華鼎(ding)獎(jiang)中國(guo)電(dian)(dian)(dian)(dian)影最佳(jia)新(xin)銳演(yan)員；同年(nian)，參(can)(can)演(yan)當代軍(jun)旅題材電(dian)(dian)(dian)(dian)視劇《特(te)戰榮(rong)耀》。11月16日(ri)，參(can)(can)演(yan)鐘少雄導(dao)演(yan)的電(dian)(dian)(dian)(dian)影《中國(guo)兵王·絕密(mi)任務》。12月21日(ri)獲得中國(guo)（佛山）大灣(wan)區(qu)功夫電(dian)(dian)(dian)(dian)影周致敬功夫（動作）電(dian)(dian)(dian)(dian)影傳(chuan)承人。
2020年，與劉憲(xian)華、何潤東等(deng)人合作主演的(de)電影(ying)《征(zheng)途》上映(ying)(ying)；10月29日，主演的(de)電影(ying)《我的(de)傭(yong)兵(bing)生涯》發布(bu)海報，該片(pian)預計于2021年(nian)暑期上映(ying)(ying)
征途(tu)2021-01-01 飾演- 導演陳德森 主演何潤(run)東、劉憲華、林辰涵
鮫珠(zhu)傳2017 飾演鶴影(ying) 導(dao)演楊磊 主演王大(da)陸、張天(tian)愛(ai)、任達華
澳囧風(feng)云(yun)2017 飾(shi)演小(xiao)霞(xia) 導演梁(liang)皓眙 主演梁(liang)家仁、夏德華
戰神戚繼光2016 飾演(yan)(yan)小(xiao)牟 導演(yan)(yan)陳嘉上 主演(yan)(yan)趙文卓，萬(wan)茜，洪(hong)金寶，王斑、
絕密孝(xiao)金2015 飾演(yan)(yan)萬小潔 導演(yan)(yan)陳冠龍 主演(yan)(yan)萬弘杰
潛行(xing)者2019-6-28 飾演Teach 導(dao)演呂(lv)冠南、譚廣(guang)源(yuan) 主演伍允龍(long)、吳建(jian)豪、安志杰(jie)
惡戰(zhan)2014-1-10 飾(shi)演鐵梅(mei) 導(dao)演黃(huang)精(jing)甫(fu) 主演洪(hong)金(jin)寶、伍允龍、安志杰、胡(hu)然(ran)
天師斗(dou)僵尸2014 飾演靈心 導演王晶(jing) 主(zhu)演元彪，鄭中基，伍允龍，胡然(ran)，
千龍(long)爪(zhua)2014 飾演鳳無(wu)雙(shuang) 導(dao)演戴(dai)維(wei) 主演王九勝(sheng)
神(shen)秘寶藏(zang)2014 飾演(yan)帶嫂 導演(yan)陳嘉(jia)上 主(zhu)演(yan)鄭中基，黃子華(hua)，陳法拉
笑功(gong)震(zhen)武林2013 飾演洪鳳 導演王晶 主演洪金寶、曾志偉、吳君如
葉(xie)問終極(ji)一戰2013 飾(shi)演(yan)李瓊 導演(yan)邱禮濤 主演(yan)黃(huang)秋生、陳小春、張頌文
絕色武器2012 飾(shi)演(yan)虎娘 導演(yan)麥子善 主(zhu)演(yan)洪(hong)金寶、洪(hong)天明、謝(xie)婷婷 安志杰
僵尸新戰士2011-11-11 飾演(yan)阿(a)丫 導(dao)演(yan)羅守耀 主演(yan)周秀娜、盧(lu)頌之、元華
蘇乞(qi)兒2010 飾演(yan)鐵姬 導演(yan)袁和平(ping) 主演(yan)趙(zhao)文(wen)卓、周迅、楊紫瓊
滅(mie)門2010 飾演(yan)啞妹 導演(yan)羅守耀 主演(yan)任(ren)達華、廖碧兒、林雪(xue) 安(an)志杰(jie)
一只狗的大學時光2010 飾(shi)演(yan)(yan)柚子 導演(yan)(yan)盧正雨(yu) 主演(yan)(yan)薛之謙、林園、錢志君
午夜出租車2009 飾演(yan)(yan)女警察小霞 導(dao)演(yan)(yan)張江(jiang)南 主(zhu)演(yan)(yan)陳小春、鄧紫衣、許(xu)飛
戰·無雙2009 飾演聶依依 導演熊欣(xin)欣(xin) 主演李(li)燦森、張兆輝、曾(ceng)佩(pei)瑜(yu)
特戰榮耀(yao)2019 飾演(yan)郭笑笑 導(dao)演(yan)徐紀周(zhou) 主演(yan)楊洋、李一桐
烏(wu)鴉嘴(zui)妙女郎2016-11-24 飾演(yan)(yan)鐵木蘭 導(dao)演(yan)(yan)蔣家(jia)駿(jun)、綦小卉 主演(yan)(yan)王傳君、毛曉彤、陳彥妃
2020-12-21 中國(guo)（佛(fo)山）大灣區功夫電影周致敬功夫（動(dong)作）電影傳承人 （獲獎）
2020-01-20 2018-2019中國(guo)文娛金數據(ju)發布盛典年度影(ying)響力藝人(ren)獎 （獲獎）
2018 上海電(dian)影節“星盟時尚盛典”最具人氣動(dong)作(zuo)女演(yan)員 紅(hong)海行動(dong) （獲獎）
2007 第2屆(jie)北(bei)京體育大學 校園之星 （獲獎）
2007 新浪首(shou)屆播客大獎賽原創作(zuo)品組 一等(deng)獎 （獲獎）
2007 新(xin)浪盛典年度原創播客 一等獎(jiang)(jiang) （獲獎(jiang)(jiang)）
2007 國(guo)際博客(ke)大獎(jiang)賽最佳視頻博客(ke) 公眾(zhong)獎(jiang) （獲獎(jiang)）
2007 全球(qiu)選拔大(da)型電視活(huo)動網(wang)絡賽區龍的傳人 20強 （獲獎）
2004 全國武術套(tao)路冠軍賽少林拳 冠軍 （獲獎）
2019 第32屆中國電(dian)影金雞獎最佳女(nv)配角獎 紅海(hai)行動 （提名）
2018 第34屆(jie)大眾電影(ying)百花獎最佳女配角獎[6] 紅海行動 （獲獎）
2018 第38屆(jie)香(xiang)港電影(ying)金像獎最佳女配(pei)角獎 紅海行動 （提名）
2018 第14屆中國(guo)長(chang)春電影節最佳青年女(nv)配角(jiao)獎 紅海(hai)行動 （獲獎）
2019 第25屆(jie)華(hua)鼎獎(jiang)中(zhong)國電影(ying)最佳新(xin)銳演員獎(jiang) 紅海行動(dong) （獲(huo)獎(jiang)）
2018 第(di)4屆成龍動作電影周-鋼鐵人獎最(zui)佳動作女演員獎 紅海(hai)行(xing)動 （獲獎）
蔣(jiang)璐霞(xia)眉眼間有幾(ji)分尚雯(wen)婕的味道，又有幾(ji)分李宇春的英氣（網(wang)(wang)易評）；她有著一身(shen)好功夫，是一個富有堅(jian)韌、寬廣內心(xin)世界的美(mei)麗(li)女孩(hai)。（騰訊網(wang)(wang)評）
蔣(jiang)璐(lu)霞(xia)武功根底(di)很(hen)(hen)好，但拍戲(xi)經驗不(bu)多(duo)，好多(duo)動作場(chang)面(mian)都(dou)用盡全力去打(da)(da)，不(bu)會就力。不(bu)過她(ta)很(hen)(hen)能(neng)吃苦，見她(ta)打(da)(da)到瘀青都(dou)沒有半句怨言。整體上看(kan)她(ta)有潛質(zhi)做一位出色的武打(da)(da)女星(xing)。（元華評）
歲月靜(jing)好
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