山峰簡介
姜(jiang)(jiang)桑(sang)拉姆(mu)(mu)峰(feng)(feng)(feng)，被當地人尊稱為“智慧女(nv)神”。從(cong)頂峰(feng)(feng)(feng)眺(tiao)望，姜(jiang)(jiang)桑(sang)拉姆(mu)(mu)山(shan)周圍(wei)有(you)(you)6座7000米的(de)山(shan)峰(feng)(feng)(feng)，有(you)(you)名(ming)的(de)山(shan)峰(feng)(feng)(feng)是(shi)(shi)寧(ning)金抗沙峰(feng)(feng)(feng)（7206米），念青唐古拉（7160米），窮(qiong)姆(mu)(mu)岡日，卓姆(mu)(mu)拉日，加熱卡，庫拉岡日。20余(yu)座6000米的(de)山(shan)峰(feng)(feng)(feng)。姜(jiang)(jiang)桑(sang)拉姆(mu)(mu)山(shan)峰(feng)(feng)(feng)（6536米）。嘎瑪(ma)（6484米），苯堆(dui)（6085米）等山(shan)峰(feng)(feng)(feng)。還有(you)(you)兩個美(mei)麗的(de)湖(hu)泊。羊卓雍錯和(he)普莫雍錯。是(shi)(shi)西藏四大神湖(hu)中(zhong)的(de)其中(zhong)兩個湖(hu)泊。屬(shu)于(yu)內陸淡水(shui)湖(hu)泊類型。特別是(shi)(shi)兩大神湖(hu)之間，有(you)(you)眾多寺(si)(si)廟(miao)，每年都有(you)(you)大批的(de)虔誠信徒前去敬香拜(bai)佛。始建于(yu)14世紀的(de)中(zhong)葉的(de)桑(sang)丁貢巴（海拔4454米）是(shi)(shi)藏傳佛教的(de)重(zhong)要(yao)寺(si)(si)院，主(zhu)持寺(si)(si)廟(miao)的(de)是(shi)(shi)西藏唯一女(nv)活佛多吉帕姆(mu)(mu)，意為“金剛亥母(mu)”。受羊卓雍錯影(ying)響，姜(jiang)(jiang)峰(feng)(feng)(feng)與其北部的(de)寧(ning)金抗沙地區夏季降水(shui)量(liang)很大，且經常有(you)(you)雷電天氣，對攀登會造成(cheng)一定(ding)的(de)困難。
從地質構(gou)造上講，拉軌岡日屬于新生代(dai)褶皺復背斜的軸部，核部由麻巖，混合巖組成。難度(du)不大(da)， 雪(xue)線較長(chang)， 有冰川地帶(dai)，適合初(chu)學者掌(zhang)握冰雪(xue)作業。
氣候狀況
每年的(de)(de)(de)4～5月(yue)(yue)或(huo)9～10月(yue)(yue)的(de)(de)(de)春秋(qiu)季節(jie)降(jiang)水量較小(xiao)，其余月(yue)(yue)份降(jiang)水量較大，氣候多變，時有(you)雨雪、冰雹、雷電發生(sheng)。每年的(de)(de)(de)4～5月(yue)(yue)或(huo)9～10月(yue)(yue)的(de)(de)(de)春秋(qiu)季節(jie)，是進(jin)行(xing)(xing)攀登的(de)(de)(de)最佳季節(jie)。7月(yue)(yue)進(jin)山則須隨時根(gen)據天氣決定行(xing)(xing)程。
該(gai)區雪線附近年均氣溫-8℃。
浪卡(ka)子氣(qi)象站（4460M）的氣(qi)象記錄顯示(shi)：2002-2006年年平(ping)均降水373.6mm，6-9月占90%以上(shang)；蒸(zheng)發2089mm，年平(ping)均氣(qi)溫2.4℃，最冷月（1月）-5.5℃，最熱月（7月）10℃。
槍(qiang)勇冰川1975年(nian)觀測(ce)，冰川末(mo)端海拔(ba)4910M，年(nian)均(jun)氣溫(wen)0.3℃，冷月-9.1℃，熱月7.1℃；雪線5786M，年(nian)均(jun)氣溫(wen)6.2℃；4960M降水(shui)488.7mm，冰川平均(jun)高度5850M處，降水(shui)797.9mm。
該區最大的冰(bing)(bing)川(chuan)叫卡魯拉冰(bing)(bing)川(chuan)，面積9.4KM2，位于寧金(jin)抗沙峰的南坡，年(nian)楚河支流的源頭，有兩個冰(bing)(bing)舌(she)下伸，東冰(bing)(bing)舌(she)長3KM，寬(kuan)750M，下達(da)5233M，西冰(bing)(bing)舌(she)長4.5KM，寬(kuan)1.5KM，末端5145M。
該區全新世(shi)末期(qi)冰期(qi)時晚更新世(shi)早期(qi)及中更新世(shi)均有(you)過(guo)冰川大(da)規(gui)模擴張的(de)(de)痕跡。冰川的(de)(de)進退是(shi)氣候(hou)環境變化的(de)(de)表現，冰川作用與羊卓雍錯的(de)(de)水面升(sheng)(sheng)降有(you)一定的(de)(de)關系。在羊卓雍錯發現有(you)許多級(ji)古(gu)湖(hu)岸線，證明此湖(hu)的(de)(de)多次湖(hu)面升(sheng)(sheng)降。
傳統攀(pan)登路線是(shi)沿(yan)卡魯拉(la)冰(bing)川(chuan)向(xiang)南攀(pan)登，分別(bie)在冰(bing)川(chuan)和粒雪盆部建(jian)立C1、C2營(ying)地，從山頂(ding)正北面雪坡登頂(ding)。姜桑(sang)拉(la)姆(mu)峰本營(ying)建(jian)在4800米，頂(ding)峰為6558米，累計攀(pan)登高(gao)度1900米，本營(ying)至頂(ding)峰約(yue)10公里，攀(pan)登路線較長。
攀登歷史
(不完全記載)
1988年(nian)，中日(ri)聯合登山隊歷(li)時一個(ge)半月(yue)登頂成(cheng)功
1996年，西藏(zang)登(deng)山隊、西藏(zang)登(deng)山向導學(xue)校(xiao)（奧索卡登(deng)山學(xue)校(xiao)）的學(xue)生們與法國教練三人一起登(deng)上頂峰
2000年，西藏登(deng)(deng)山(shan)學校（奧索卡登(deng)(deng)山(shan)學校）攀登(deng)(deng)此(ci)峰
2001年，西藏登山協(xie)會與(yu)奧(ao)索卡品牌在(zai)此舉辦(ban)首屆西藏登山節
2006年，北航凌(ling)峰社(she)登山隊登頂成(cheng)功(gong)，并重新測高(gao)
2007年，廈門(men)大學登山隊攀登此峰
2008年，中國人民大學登(deng)(deng)山隊(dui)登(deng)(deng)頂(ding)成功
2009年，中國農業(ye)大學峰云(yun)社登(deng)山隊登(deng)頂成(cheng)功
2009年，南京理工大學登(deng)山協會成功登(deng)頂(ding)
2013年，廈門(men)大學(xue)登山隊10人登頂(ding)成功
攀登路線
進山路線
概述(shu)：走原中(zhong)尼公(gong)路的(de)南線(xian)，沿(yan)318國(guo)道拉(la)薩--曲水----雅魯藏布江邊-----甘巴(ba)拉(la)（海拔4794米(mi)）----羊卓(zhuo)雍錯湖盆區(qu)-----浪卡子-----BC（4800m）
詳述：走原中(zhong)(zhong)尼公(gong)路的(de)南線， 沿(yan)318國道，經(jing)曲水縣，越清(qing)澈的(de)雅魯藏布江，翻崗巴拉山(shan)（海拔(ba)4794米）進入(ru)(ru)碧波萬頃(qing)的(de)羊(yang)卓雍錯(cuo)湖盆區(qu)；在(zai)這(zhe)里你(ni)可以(yi)看到非(fei)常迷(mi)人(ren)的(de)碧波萬頃(qing)的(de)羊(yang)卓雍錯(cuo)湖盆區(qu)，汽(qi)車沿(yan)著湖畔公(gong)路， 蜿蜒在(zai)湖汊港灣(wan)之(zhi)中(zhong)(zhong)，當車輛駛入(ru)(ru)浪卡(ka)孜(zi)縣后開始進入(ru)(ru)山(shan)區(qu)腹地。浪卡(ka)孜(zi)縣是屬于山(shan)南地區(qu)的(de)一個比較(jiao)偏遠(yuan)的(de)縣，它接近于日喀(ka)則地區(qu)的(de)江孜(zi)縣，最近這(zhe)段(duan)路已經(jing)是柏油馬(ma)路非(fei)常的(de)好走。
汽車(che)從拉(la)薩到(dao)姜桑拉(la)姆大(da)(da)(da)(da)本(ben)(ben)(ben)(ben)營(ying)只用一(yi)天還(huan)可以(yi)當(dang)天返(fan)回(hui)到(dao)拉(la)薩。大(da)(da)(da)(da)本(ben)(ben)(ben)(ben)營(ying)距(ju)拉(la)薩約(yue)(yue)187公里(li)，卡(ka)車(che)可直(zhi)接(jie)開到(dao)大(da)(da)(da)(da)本(ben)(ben)(ben)(ben)營(ying)，公路到(dao)大(da)(da)(da)(da)本(ben)(ben)(ben)(ben)營(ying)需(xu)要跨過一(yi)條小(xiao)河（Kaluxung-Qu）。總的(de)來(lai)(lai)說，進山(shan)(shan)非(fei)常(chang)方便。經過山(shan)(shan)南地(di)區(qu)浪(lang)卡(ka)子(zi)縣后，再沿(yan)浪(lang)卡(ka)孜—江孜公路向(xiang)西南方向(xiang)行進23公里(li)，即可到(dao)達(da)姜峰(feng)的(de)海拔4800米(mi)(mi)大(da)(da)(da)(da)本(ben)(ben)(ben)(ben)營(ying)，大(da)(da)(da)(da)本(ben)(ben)(ben)(ben)營(ying)到(dao)縣城(cheng)來(lai)(lai)回(hui)只要三個小(xiao)時就(jiu)可以(yi)。現(xian)在在那里(li)蔬菜食品都非(fei)常(chang)的(de)豐富對于(yu)(yu)登山(shan)(shan)者來(lai)(lai)講很方便，隨時都可以(yi)補充(chong)山(shan)(shan)里(li)的(de)需(xu)求。大(da)(da)(da)(da)本(ben)(ben)(ben)(ben)營(ying)距(ju)公路約(yue)(yue)二百(bai)米(mi)(mi)，四面環(huan)山(shan)(shan)，海式(shi)衛星電話也無信號，唯有(you)使用當(dang)地(di)的(de)移動電話“好意通”。本(ben)(ben)(ben)(ben)營(ying)位于(yu)(yu)兩(liang)條河流(liu)之間，水源(yuan)充(chong)裕，地(di)勢平(ping)坦，營(ying)地(di)寬敞，遠離山(shan)(shan)峰(feng)，無滾石危險。
攀登線路
概述：
沿(yan)2001年西(xi)藏登山節路(lu)線攀登,從大本(ben)營(ying)(ying)經碎石(shi)坡(po)到冰川末端,5400米ABC營(ying)(ying)地(di)到6050米C1號營(ying)(ying)地(di)之間經過一個(ge)裂縫區,其他基本(ben)為(wei)雪坡(po)路(lu)線至頂峰。
BC：海拔4800的大(da)本營扎在離路(lu)很近的草地上
ABC: 海拔5400米的冰原上(shang),從(cong)BC上(shang)升到ABC預計為4-8個小時
C1：海拔6050米的(de)雪原上,從ABC上升到C1預計為5-8個小時
TOP：姜桑拉姆沒有明確的頂(ding)峰(feng)(feng)概(gai)念,其頂(ding)峰(feng)(feng)是一(yi)個巨大的平(ping)臺,峰(feng)(feng)頂(ding)處有雪檐,不宜太過靠近。從C1上(shang)升到(dao)頂(ding)峰(feng)(feng)預(yu)計為4-6個小時(shi)
線路描述
BC本營—換(huan)鞋處。
由本營出發，沿河岸向西(xi)南方(fang)向行(xing)(xing)進，約用30分鐘穿過(guo)苔原和一(yi)段(duan)碎石(shi)路，來(lai)到羌耶雍(yong)錯(左手湖(hu))，湖(hu)面海(hai)拔4861米。沿右側(ce)(ce)湖(hu)岸，可走(zou)上一(yi)條“大馬路”。可沿馬路一(yi)直行(xing)(xing)至(zhi)冰(bing)(bing)川(chuan)末端(duan)位置，馬路的(de)塌方(fang)地段(duan)非常陡峭(qiao)。靠近(jin)冰(bing)(bing)川(chuan)舌根(gen)部時，須切上右側(ce)(ce)碎石(shi)坡，沿石(shi)坡橫切。石(shi)頭破碎，極滑，坡度(du)40度(du)，與冰(bing)(bing)河落(luo)(luo)差35米左右，橫切約40 米后(hou)，繼續回至(zhi)小山脊，上升(sheng)約1小時后(hou)，來(lai)到較(jiao)大塊的(de)亂石(shi)區，通過(guo)亂石(shi)區，來(lai)到冰(bing)(bing)川(chuan)末端(duan)，在遠離右側(ce)(ce)高山落(luo)(luo)石(shi)區的(de)冰(bing)(bing)川(chuan)與小山脊間的(de)谷地建(jian)立(li)換鞋處，海(hai)拔5350米。路線(xian)約3.5公里，需用3小時左右。
難點分析：橫切碎(sui)石(shi)(shi)坡，坡度較陡，石(shi)(shi)頭破碎(sui)，有一(yi)定滑墜的(de)(de)危(wei)險(xian)(xian)，用力踏出一(yi)條(tiao)小路，并且(qie)單個通(tong)過，避免夜行；右側山峰巖石(shi)(shi)破碎(sui)，有一(yi)定滾(gun)石(shi)(shi)的(de)(de)危(wei)險(xian)(xian)，在選擇路線時，在允許的(de)(de)情況(kuang)下(xia)盡量(liang)靠(kao)左，沿(yan)小山脊(ji)上(shang)升可以(yi)避免，同時要(yao)帶(dai)頭盔，不要(yao)在山里大(da)聲(sheng)喧嘩(hua)；最(zui)后通(tong)過亂(luan)石(shi)(shi)區(qu)的(de)(de)一(yi)段路，由于巖石(shi)(shi)松動(dong)，有扭腳(jiao)的(de)(de)危(wei)險(xian)(xian)，盡量(liang)走穩每(mei)一(yi)步。
換(huan)鞋處—ABC。
由換(huan)鞋(xie)處出發上冰川，經過一段冰塔林，至(zhi)冰川的裂縫(feng)區(qu)，通過裂縫(feng)區(qu)至(zhi)雪面稍厚(hou)處，建(jian)立ABC，海拔5500米。營地平整，遠離側峰，無落石(shi)危險，但是(shi)40厘米厚(hou)的雪面下有(you)較多小的暗裂縫(feng)。路線1公里，需(xu)1小時左右。
難點分析：地(di)(di)形多(duo)變路(lu)(lu)線難于判(pan)斷，需要(yao)每50米設一路(lu)(lu)線旗(qi)；地(di)(di)形高低起伏(fu)，比較耗費體力；裂縫非(fei)常(chang)多(duo)，多(duo)為明(ming)裂縫，但也有暗裂縫，如雪(xue)厚(hou)需仔細探路(lu)(lu)，也可結組。
ABC—C1。由ABC至C1要經過兩個(ge)(ge)大的(de)臺(tai)階。基本正(zheng)南方向前(qian)進，將遇到(dao)(dao)第(di)一個(ge)(ge)大臺(tai)階，坡(po)度(du)較(jiao)緩(huan)，15度(du)左(zuo)右(you)(you)，但路線(xian)較(jiao)長，裂縫較(jiao)多，坡(po)的(de)末端裂縫聚集(ji)，如迷(mi)宮一般，需(xu)(xu)要仔(zi)細探路，大概需(xu)(xu)2個(ge)(ge)小時可(ke)以(yi)登上第(di)一臺(tai)階；之后冰川非常(chang)平(ping)坦，沿(yan)右(you)(you)側避開裂縫區(qu)，經過1.5小時左(zuo)右(you)(you)可(ke)來到(dao)(dao)第(di)二臺(tai)階前(qian)的(de)雪(xue)(xue)坡(po)，20度(du)左(zuo)右(you)(you)，在坡(po)頂沿(yan)大裂縫向左(zuo)橫(heng)切可(ke)以(yi)找到(dao)(dao)一個(ge)(ge)大雪(xue)(xue)橋(qiao)通過，登上第(di)二臺(tai)階，即(ji)到(dao)(dao)達C1營(ying)地，海(hai)拔6050米，是一個(ge)(ge)平(ping)坦的(de)大雪(xue)(xue)原(yuan)，便于建(jian)營(ying)。
總(zong)體(ti)上(shang)，兩個臺階前(qian)的雪坡，正面(mian)裂(lie)縫多且寬(kuan)，很難直接通過，右側路(lu)線(xian)上(shang)裂(lie)縫較(jiao)(jiao)(jiao)少且較(jiao)(jiao)(jiao)窄。路(lu)線(xian)整(zheng)體(ti)坡度(du)較(jiao)(jiao)(jiao)緩，如有冰雪經驗且平衡(heng)感較(jiao)(jiao)(jiao)好，可以脫掉冰爪，使用手杖代替冰鎬。雪面(mian)較(jiao)(jiao)(jiao)厚且松軟，穿冰爪建議配上(shang)阻(zu)雪板(ban)。
難(nan)點分析(xi)：路(lu)線較長，地形起伏，既(ji)耗(hao)體力(li)，全程需6小時左右（負重）；裂縫較多(duo)，尤其是(shi)兩個臺階(jie)的(de)正面雪坡上，路(lu)線選擇(ze)時盡(jin)量靠右，繞(rao)過裂縫多(duo)發區，第二臺階(jie)末端(duan)需結組行進，如未(wei)找對(dui)路(lu)線，須全程結組。
C1—頂峰。
C1以上裂縫很多，需要大量(liang)修(xiu)路，且路線較遠，會嚴(yan)重(zhong)消耗(hao)體力。攀登中應選擇裂縫較少的北側直上路線。在翻過(guo)兩個大雪坡(po)之后，可到達海(hai)拔6400米假峰。沿東南(nan)方向斜切至頂峰。由C1至頂峰須經過(guo)3個小臺階(jie)，4段雪坡(po)。
其中(zhong)第一段雪坡，坡度較(jiao)緩(huan)，15度左右，快到(dao)臺階時有20度；
第(di)二段雪坡(po)坡(po)度(du)(du)約20度(du)(du)，雪厚較松(song)軟，尤其(qi)是(shi)接近第(di)二臺(tai)階處(chu)，有(you)(you)一段40度(du)(du)左(zuo)(zuo)右的(de)雪坡(po)，高(gao)40米(mi)，較耗體力；第(di)二臺(tai)階處(chu)海拔6350米(mi)，正(zheng)前(qian)(qian)有(you)(you)一道(dao)裂(lie)縫，較寬，有(you)(you)一面5米(mi)左(zuo)(zuo)右的(de)冰壁，通(tong)過左(zuo)(zuo)側雪橋可以繞過裂(lie)縫；到(dao)達6400米(mi)處(chu)，在(zai)之前(qian)(qian)的(de)整個攀登路線上都只能看(kan)到(dao)這(zhe)個地方為(wei)(wei)最高(gao)點，所以稱此(ci)處(chu)為(wei)(wei)6400假峰。
繼續上升即第三(san)(san)段雪坡(po)(po)(po)，坡(po)(po)(po)度(du)30度(du)左右，約1小時可來(lai)到第三(san)(san)臺階；最后一(yi)段雪坡(po)(po)(po)坡(po)(po)(po)度(du)約35度(du)，大(da)概(gai)100米長(chang)，雪厚且較松軟(ruan)，一(yi)步一(yi)滑，較耗體力。
通過第四(si)段(duan)雪(xue)坡后(hou)，即來到(dao)頂(ding)峰(feng)，海拔6558米。
難點分析：路(lu)(lu)線選(xuan)(xuan)(xuan)擇(ze)，由(you)于裂(lie)縫(feng)(feng)較多，選(xuan)(xuan)(xuan)擇(ze)裂(lie)縫(feng)(feng)較少的(de)正面(mian)直上路(lu)(lu)線，較耗體力(li)；第(di)二(er)臺階(jie)處有大裂(lie)縫(feng)(feng)，可(ke)以選(xuan)(xuan)(xuan)擇(ze)攀冰通過，但可(ke)能有雪(xue)崩危險，因此(ci)選(xuan)(xuan)(xuan)擇(ze)繞行；第(di)二(er)臺階(jie)繞行時要經(jing)過一處裂(lie)縫(feng)(feng)很深的(de)薄雪(xue)橋，需要結組進行交替保護；第(di)二(er)臺階(jie)左邊有一雪(xue)崩區，上第(di)二(er)臺階(jie)后(hou)路(lu)(lu)線盡(jin)量(liang)偏右，避(bi)免(mian)經(jing)過雪(xue)崩區。
（注）：考慮到山(shan)峰(feng)緯度(du)較(jiao)低(di),降雨量較(jiao)大(da),可能一直都是深雪地形,雪層(ceng)較(jiao)松軟,行動難度(du)大(da),對體(ti)(ti)力消耗過大(da),需盡早行動,避開下午雪質(zhi)更為(wei)松軟的(de)時間(jian)。但(dan)姜桑拉姆整體(ti)(ti)山(shan)勢較(jiao)緩,無雪崩危險。最大(da)的(de)危險可能就是低(di)能見度(du)造成的(de)迷路,需沿路插上路旗,攜帶指南針(zhen)、哨子等裝備(bei)。
Jane 
