沈夢辰(chen)出生于湖南(nan)省(sheng)湘西(xi)吉首(shou)市，2004年(nian)，參加(jia)電視藝術(shu)金鷹節。2005年(nian)，參加(jia)新絲路模特大賽(sai)；之(zhi)后，代表湘西(xi)歌舞團在澳(ao)門(men)演(yan)出舞蹈(dao)《扎花女》；2006年(nian)，考入湖南(nan)大學表演(yan)系本科。2007年(nian)，代表湖南(nan)大學參加(jia)中央臺《高校版挑戰主持人(ren)》。2008年(nian)，參加(jia)湖南(nan)娛樂(le)頻(pin)道“年(nian)度(du)星姐選舉”總決賽(sai)，并榮(rong)獲最佳(jia)上鏡(jing)獎(jiang)、健康體態獎(jiang)。
2010年(nian)(nian)，沈夢辰擔任湖南(nan)娛(yu)樂頻(pin)道(dao)綜(zong)藝時尚類節(jie)(jie)目《好女人(ren)(ren)》的主(zhu)(zhu)(zhu)持人(ren)(ren)，從而(er)正式開啟了她的主(zhu)(zhu)(zhu)持生涯。2011年(nian)(nian)，擔任湖南(nan)娛(yu)樂頻(pin)道(dao)大眾娛(yu)樂節(jie)(jie)目《百姓(xing)春(chun)晚》的主(zhu)(zhu)(zhu)持人(ren)(ren)。2012年(nian)(nian)，擔任湖南(nan)衛(wei)視(shi)趣味(wei)體育競技節(jie)(jie)目《全(quan)力以(yi)赴(fu)》的主(zhu)(zhu)(zhu)持人(ren)(ren)。2013年(nian)(nian)，出(chu)演個人(ren)(ren)首(shou)(shou)部電視(shi)劇《把愛帶回家(jia)》。2014年(nian)(nian)，在(zai)都(dou)市言情(qing)劇《妻子的謊言》中(zhong)飾演江一(yi)姍。2015年(nian)(nian)，擔任湖南(nan)衛(wei)視(shi)歌(ge)唱(chang)真人(ren)(ren)秀(xiu)節(jie)(jie)目《我是(shi)歌(ge)手(shou)》巔峰(feng)會的主(zhu)(zhu)(zhu)持人(ren)(ren)。2016年(nian)(nian)，參加(jia)湖南(nan)衛(wei)視(shi)國防教育特別節(jie)(jie)目《真正男(nan)子漢》的錄制(zhi)。2017年(nian)(nian)，主(zhu)(zhu)(zhu)演古裝武(wu)俠劇《新龍(long)門客棧》。2019年(nian)(nian)10月10日(ri)，加(jia)盟國內首(shou)(shou)檔導演選角真人(ren)(ren)秀(xiu)《演員請(qing)就位》。
2010年，沈夢辰(chen)擔任湖南(nan)娛樂頻道綜藝時(shi)尚(shang)類(lei)(lei)節(jie)目(mu)(mu)(mu)《好女(nv)人》的主(zhu)持(chi)人；隨后，搭檔汪(wang)涵主(zhu)持(chi)湖南(nan)娛樂頻道盤(pan)點(dian)類(lei)(lei)節(jie)目(mu)(mu)(mu)《瀟湘(xiang)風尚(shang)大典》；同年，還擔任湖南(nan)衛視大眾歌手原創(chuang)偶像選秀節(jie)目(mu)(mu)(mu)《快樂男聲(sheng)》全國(guo)300強(qiang)突圍賽的主(zhu)持(chi)人。
2011年，沈夢(meng)辰擔(dan)任(ren)湖南(nan)娛樂頻道大眾娛樂節(jie)目(mu)《百姓春晚》的(de)主(zhu)持人。2012年，擔(dan)任(ren)湖南(nan)衛視趣味體育競技節(jie)目(mu)《全力以(yi)赴》的(de)主(zhu)持人。
2013年(nian)，沈夢辰擔任湖(hu)南(nan)衛(wei)視(shi)歌(ge)(ge)唱(chang)真人(ren)秀(xiu)節(jie)目(mu)(mu)《我(wo)是歌(ge)(ge)手》林志炫(xuan)的(de)(de)(de)經(jing)紀人(ren)，并在第一季決賽幫幫唱(chang)環節(jie)中(zhong)，伴舞林志炫(xuan)、蕭敬騰演(yan)(yan)唱(chang)的(de)(de)(de)歌(ge)(ge)曲(qu)《Easy lover》；6月(yue)16日，沈夢辰與李銳、張大大、田源(yuan)共同參加中(zhong)央(yang)一套(tao)正大綜(zong)藝節(jie)目(mu)(mu)《墻來了(le)》，代(dai)表紅(hong)隊并勝(sheng)出；隨后，她還代(dai)班主持湖(hu)南(nan)衛(wei)視(shi)訪談節(jie)目(mu)(mu)《我(wo)的(de)(de)(de)中(zhong)國夢》之《黃磊的(de)(de)(de)中(zhong)國夢》；7月(yue)，擔任黑(hei)龍(long)江(jiang)衛(wei)視(shi)游戲闖關類節(jie)目(mu)(mu)《幸運電梯》的(de)(de)(de)主持人(ren)；8月(yue)，參加央(yang)視(shi)三套(tao)益智游戲類綜(zong)藝節(jie)目(mu)(mu)《開門大吉》，擔任嘉賓主持人(ren)；10月(yue)，參加深(shen)圳衛(wei)視(shi)全(quan)明星代(dai)際互(hu)動(dong)綜(zong)藝秀(xiu)節(jie)目(mu)(mu)《年(nian)代(dai)秀(xiu)》的(de)(de)(de)錄制(zhi)；同年(nian)，與俞灝明、潘時(shi)七合作(zuo)出演(yan)(yan)都市愛情劇《把愛帶回家(jia)》，在劇中(zhong)飾演(yan)(yan)出身平民(min)家(jia)庭(ting)，命運坎坷的(de)(de)(de)金(jin)元滿。
2014年，沈夢辰(chen)主(zhu)演(yan)胡儲(chu)璽執導的(de)愛情(qing)喜劇(ju)《這個大叔不太(tai)囧》，飾(shi)演(yan)條(tiao)件優秀卻沒有找到合(he)適(shi)伴侶的(de)周美娜；7月，主(zhu)演(yan)綜藝(yi)古裝劇(ju)《花樣江(jiang)(jiang)湖》，飾(shi)演(yan)集(ji)囂張、蠻霸、花癡、呆萌為一體(ti)的(de)女首領夢爺；同年，與賈(jia)青(qing)、張曉龍合(he)作出演(yan)都市言(yan)情(qing)劇(ju)《妻(qi)子的(de)謊言(yan)》，飾(shi)演(yan)江(jiang)(jiang)一斌的(de)妹妹江(jiang)(jiang)一姍。
2015年，沈夢辰擔任湖(hu)南衛視歌唱真人(ren)秀節(jie)目(mu)《我是歌手(shou)》巔峰會主(zhu)持人(ren)；5月，與吳(wu)倩、金泰煥合作出演(yan)浪(lang)漫偶像(xiang)劇(ju)《我的(de)奇妙(miao)男友(you)》，飾(shi)演(yan)田凈植的(de)閨(gui)蜜張萱(xuan)萱(xuan)；8月，搭檔趙泳鑫發行首支歌曲《超想(xiang)見(jian)你(ni)》；10月，客(ke)串李佳航、李晟主(zhu)演(yan)的(de)都市愛情喜劇(ju)《新婚(hun)公寓》；同年，參演(yan)劉(liu)欣翰執導的(de)都市愛情劇(ju)《識(shi)色幸也》。
2016年，沈夢辰參加(jia)湖南(nan)經視古代冷(leng)知(zhi)識科(ke)普節目(mu)《史料不及》的(de)錄(lu)制(zhi)；10月，與楊冪、佟麗婭、張藍心共同(tong)參加(jia)湖南(nan)衛視國防教育特(te)別節目(mu)《真正男子漢》的(de)錄(lu)制(zhi)，該節目(mu)全(quan)國收視率同(tong)時段排(pai)名第一。
2017年(nian)，沈夢辰擔任湖(hu)(hu)南(nan)衛視(shi)原創交友談(tan)話類(lei)節目《為(wei)你而來》的主持人；2月(yue)，參加(jia)CCTV-14原創動畫益智挑(tiao)戰類(lei)少兒(er)節目《零(ling)零(ling)大(da)冒險》的錄制；隨后，與(yu)馬可(ke)、戚薇(wei)合(he)作出演古裝武俠劇《新龍門(men)客棧》，在劇中飾演善良仗義(yi)的邱莫言；同年(nian)， 沈夢辰擔任湖(hu)(hu)南(nan)衛視(shi)歌(ge)唱(chang)真(zhen)人秀節目《歌(ge)手》獅子(zi)合(he)唱(chang)團的音(yin)樂合(he)伙人。
2019年(nian)10月11日，沈夢(meng)辰加(jia)盟國內首檔導(dao)演選(xuan)角真人秀《演員請就位》。11月，在職場真人秀《出(chu)發吧(ba)！從(cong)T-HOUSE開始》中擔任導(dao)師嘉賓。
《新(xin)龍門客棧》、《妻子的謊(huang)言》、《把愛帶(dai)回(hui)家》等。
《這(zhe)個大叔不太囧(jiong)》、《識(shi)色幸也(ye)》
沈夢辰，湖南地方頻(pin)道(dao)的(de)(de)選美出身，她(ta)在(zai)戲份并不重的(de)(de)“芒果經紀人”里憑借漂亮的(de)(de)外形(xing)和獨有的(de)(de)率真、活潑、調皮迅(xun)速(su)虜獲了觀眾(zhong)的(de)(de)好感，她(ta)在(zai)《我是(shi)歌手(shou)》展現出內秀的(de)(de)一(yi)面，機敏、聰明、得體。通過參與三季經紀人工作(zuo)，證明她(ta)的(de)(de)成功不是(shi)偶然，她(ta)善于察言觀色，能(neng)迅(xun)速(su)觸發嘉賓的(de)(de)興奮點(dian)，完成在(zai)節目中的(de)(de)作(zuo)用。并且她(ta)還有很強的(de)(de)親和力和幽默(mo)細(xi)胞，這也(ye)是(shi)她(ta)有觀眾(zhong)緣(yuan)最可貴的(de)(de)地方。（新(xin)快報評）
沈(shen)(shen)夢辰愛笑愛鬧，耿直(zhi)率真，是(shi)(shi)個(ge)奮勇拼搏的(de)“女漢(han)子(zi)”。她在《真正男子(zi)漢(han)》第(di)二季中(zhong)，表(biao)現出的(de)多樣才能與不服輸的(de)韌勁更(geng)是(shi)(shi)讓(rang)觀(guan)眾們了解到沈(shen)(shen)夢辰不為人知的(de)鮮(xian)活一(yi)(yi)面。她作為飛(fei)(fei)行(xing)中(zhong)隊的(de)一(yi)(yi)員，表(biao)現搶眼、成(cheng)績(ji)出眾，無(wu)疑是(shi)(shi)飛(fei)(fei)行(xing)員名額的(de)強有力角逐者。良好的(de)身體素質(zhi)讓(rang)沈(shen)(shen)夢辰的(de)綜合考評(ping)成(cheng)績(ji)在女兵中(zhong)一(yi)(yi)路領跑，她的(de)真實、敢說敢做的(de)作風還收獲了眾多觀(guan)眾喜愛。（網易(yi)娛樂(le)評(ping)）
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