1987年,進(jin)入少年宮學習(xi)舞蹈(dao),并(bing)作為領舞第一(yi)次登臺演出。
1988年,就讀(du)于湖(hu)南省藝(yi)術學(xue)校,學(xue)習民(min)族舞;從藝(yi)校畢業后,因舞蹈特長被招入二炮駐湖(hu)南文工團,擔任舞蹈演員(yuan)。不久后,隨部隊調入北京。
1998年,轉業的阿(a)朵決(jue)定留在北京發展(zhan)。
2000年,被日(ri)本音(yin)樂(le)人小室哲哉發掘,與(yu)(yu)(yu)其香(xiang)港公司簽(qian)約。隨后,因雙方的音(yin)樂(le)理念不同(tong),阿朵(duo)在半年后與(yu)(yu)(yu)其解約;同(tong)年,參(can)加《21世(shi)紀(ji)大(da)比拼(pin)演唱會》,最終贏得(de)了與(yu)(yu)(yu)毛(mao)阿敏、滿文(wen)軍、孫楠(nan)一同(tong)在中國五大(da)城市巡(xun)演的機會。
2001年4月,簽約正大音樂公司;10月,參加“中國足球彩票首發式”,演唱足球彩票推廣(guang)曲《皆大歡喜》。
2002年,主演電視劇《春夏秋冬(dong)》。
2003年8月(yue),出演音樂電(dian)視(shi)劇《水果(guo)姑娘》;12月(yue),推(tui)出個(ge)人(ren)首張音樂專輯《盛開(kai)》。
2004年7月(yue),出演都市愛(ai)情偶像劇《醋溜族》;11月(yue),主演話劇《翠花(hua)快(kuai)樂(le)六人行》。
2005年(nian)2月(yue),參加文藝晚會《2005年(nian)中央(yang)電視(shi)臺春節聯歡晚會》;同年(nian),簽約太合麥(mai)田公司;9月(yue),為上海國(guo)際田徑黃金(jin)大(da)獎賽演唱主題曲《榮耀》。
2006年2月(yue)(yue),參(can)演網絡電影《故事無雙(shuang):斷指之(zhi)聲》;4月(yue)(yue),參(can)加(jia)《第3屆朝陽流行音樂周中歌(ge)榜紅五月(yue)(yue)歌(ge)會》;同月(yue)(yue),參(can)加(jia)中央電視臺國(guo)際頻道節目(mu)《中華(hua)情—情藝在線》。
2007年(nian)3月(yue),參加(jia)文(wen)藝晚(wan)會《2007年(nian)中央電視臺元宵晚(wan)會》;6月(yue),擔(dan)任節目《2007我型(xing)我秀》評委;同月(yue),獲(huo)得東方衛視明(ming)星(xing)體育競技節目《明(ming)星(xing)大練冰(bing)》總(zong)決(jue)賽冠軍(jun)。
2008年12月(yue),發行(xing)第二張個人音樂專輯(ji)《寶藏》。
2009年1月(yue),獲得東方衛視明星(xing)舞蹈競(jing)技節目(mu)《舞林大會》總決賽亞軍;9月(yue)25日,參(can)演電影《盜版(ban)貓》;12月(yue),主(zhu)演電影《熊貓大俠(xia)》。
2010年(nian)(nian),簽約光線傳媒公司;1月(yue),參加浙江(jiang)跨年(nian)(nian)晚(wan)會;6月(yue),主演都市時尚(shang)喜劇《娛樂(le)沒有圈》;9月(yue),參加中央電視臺中秋文藝慶祝晚(wan)會《蕪(wu)湖月(yue)·中華情》。
2011年2月(yue),參演(yan)喜劇(ju)電影《戒煙不戒酒》;6月(yue),擔任節(jie)目《激情唱(chang)響》評委。
2012年2月12日,推出音樂單曲(qu)《一(yi)人一(yi)花(hua)》;4月,發行(xing)個(ge)人自(zi)傳(chuan)書籍《煙(yan)雨鳳凰》。
2013年7月,出演古裝職場喜劇(ju)《龍門鏢(biao)局》;11月,主(zhu)演諜戰電(dian)視劇(ju)《專列一號(hao)》。
2015年9月19日(ri),參加(jia)《吉首國(guo)際鼓文化節開幕式(shi)》。
2017年,創立文化廠牌“生養之地”;12月,發行音樂專輯《死里(li)復活(huo)》。
2018年(nian)1月,第48屆世界經濟論(lun)壇晚宴表演(yan)嘉賓。
2019年(nian)10月,擔(dan)任總導演的新(xin)民族音(yin)樂(le)秀《生養之地》在湖南張(zhang)家界黃龍洞音(yin)樂(le)廳開始駐場演出。
2020年(nian)3月(yue),參(can)加音樂(le)節目《天賜的(de)(de)聲音》;6月(yue)12日(ri),參(can)加節目《乘(cheng)風破浪的(de)(de)姐姐》;9月(yue)8日(ri),參(can)演文旅綜藝《出逃計(ji)劃》;10月(yue)9日(ri),參(can)加真(zhen)人秀《發光的(de)(de)姐姐》;同年(nian),參(can)演央視跨(kua)年(nian)盛(sheng)典《啟航2021》。
2021年(nian)8月,加(jia)盟B站(zhan)年(nian)度(du)原創音樂綜藝《我的音樂你聽嗎》。
2022年8月(yue)5日,加盟節(jie)目《我(wo)相信》;8月(yue)20日,參與西安(an)麥(mai)田音樂節(jie);11月(yue)19日,參加首屆湖(hu)南(nan)旅游發展大會開(kai)幕式。
2002年《春夏秋(qiu)冬》飾演徐(xu)薇(wei)薇(wei)
2002年(nian)《水果姑(gu)娘(niang)》飾演荔(li)枝
2010年(nian)《像傻瓜一樣去(qu)愛(ai)》飾(shi)演方迅
2012年《專(zhuan)列一號》飾演(yan)韓冰(bing)
2012年《龍門鏢局》飾演紅鳳凰(huang)
2008年《奧運我愛(ai)你》飾演電梯女孩
2009年(nian)《盜版貓》飾(shi)演芳(fang)芳(fang)
2009年(nian)《熊貓大俠》飾演(yan)金蓮
2004年《盛開》
2008年《寶藏》
2017年(nian)《死里復活》
2009年(nian)《嘆金蓮(lian)》
2010年(nian)《旋轉(zhuan)的時光(guang)》
2011年《一人一花(hua)》
2012年(nian)《世間(jian)沒(mei)有一無所有的人》
2012年《煙雨鳳凰》
1996年,獲得7屆CCTV全(quan)國青年歌手電視大獎賽(sai):專業組湖南賽(sai)區一(yi)等(deng)獎。
1998年(nian),獲得第8屆(jie)CCTV全國青年(nian)歌手電視大(da)獎(jiang)賽:專業組優(you)秀獎(jiang)。
2005年,獲得第2屆(jie)中國唱片金碟獎(jiang)(jiang):內地最佳新人獎(jiang)(jiang)。
2005年,獲得第12屆東方風云榜:東方新人銅獎。
2010年,獲(huo)得中(zhong)國影響2009·時尚盛典(dian):年度魅力榜樣。
2018年(nian),獲得第(di)2屆唱(chang)工委音(yin)樂獎:最佳(jia)民族/民間演(yan)唱(chang)專輯獎。《死里復活》
2018年(nian),獲得(de)星月榜樣盛典:年(nian)度創新音樂人獎。
軍人(ren)出(chu)身的(de)(de)(de)(de)阿(a)朵(duo)既有剛強的(de)(de)(de)(de)一(yi)面,也(ye)具(ju)(ju)有湖南妹(mei)子(zi)具(ju)(ju)有的(de)(de)(de)(de)甜美與(yu)純情。作為性(xing)感妖嬈的(de)(de)(de)(de)歌(ge)手,阿(a)朵(duo)裙擺飄飄、婀娜多姿,眼角(jiao)眉梢(shao)、千姿百媚,她(ta)(ta)(ta)用中(zhong)國式的(de)(de)(de)(de)舞(wu)臺魅力舞(wu)動著全(quan)球各地的(de)(de)(de)(de)風(feng)情萬(wan)種(zhong)。她(ta)(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)歌(ge)聲(sheng)里總是(shi)帶有歡快熱(re)烈的(de)(de)(de)(de)情緒節奏。活力四射(she)的(de)(de)(de)(de)她(ta)(ta)(ta),不僅(jin)能夠(gou)帶來拉丁風(feng)情的(de)(de)(de)(de)歌(ge)舞(wu)表(biao)演、熱(re)辣的(de)(de)(de)(de)現場以及高(gao)亢的(de)(de)(de)(de)唱(chang)功,還可以在(zai)不同(tong)角(jiao)色的(de)(de)(de)(de)轉換中(zhong)帶給觀眾更多驚喜。在(zai)演繹抒情歌(ge)曲的(de)(de)(de)(de)時候,她(ta)(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)聲(sheng)音能夠(gou)呈現出(chu)感性(xing)的(de)(de)(de)(de)色彩(cai),搭配獨白式的(de)(de)(de)(de)歌(ge)詞(ci),營(ying)造出(chu)一(yi)種(zhong)迷離哀傷的(de)(de)(de)(de)音樂(le)氛圍(wei)。在(zai)轉型(xing)推出(chu)民族(zu)風(feng)格音樂(le)后,她(ta)(ta)(ta)變(bian)得大氣婉轉、細膩悠揚,不僅(jin)美麗,更綻放著圣潔之光。在(zai)影視(shi)表(biao)演方面,阿(a)朵(duo)在(zai)作品《專列一(yi)號》中(zhong),表(biao)現出(chu)神秘氣質、干練(lian)且具(ju)(ju)有魄力的(de)(de)(de)(de)人(ren)物形象,與(yu)電影里的(de)(de)(de)(de)史密斯夫人(ren)“簡史密斯”頗(po)為相似(si)。(瀟湘晨報、網易娛樂(le)、新浪娛樂(le)、鳳凰娛樂(le)評(ping))