1990年,參(can)加第九屆(jie)新秀(xiu)歌唱大賽而入行(xing)。
1992年(nian),與張學友合唱歌(ge)曲(qu)《相(xiang)思風雨(yu)中》在華語歌(ge)壇走紅;11月,發行首張個人(ren)音樂專輯《First Love》。
1993年,與張學友(you)合(he)唱《情濃半生》。
1996年,推出專(zhuan)輯《收(shou)放自如》;同(tong)年,推出專(zhuan)輯《我敢》。
2003年(nian),入股纖體公(gong)司兼擔(dan)任代言(yan)人。
2007年,推出(chu)新歌《拒(ju)絕》、《停止愛戀(lian)》。
2009年5月,參演舞(wu)臺劇《戀愛猜情尋》。
2011年(nian)2月2日,參加廣(guang)東衛視春(chun)節聯(lian)歡晚會的演出。
2012年2月(yue)4日,擔(dan)任“那些(xie)年 爆笑不離(li)3兄弟演(yan)(yan)唱(chang)會”表(biao)(biao)演(yan)(yan)嘉(jia)賓;4月(yue)9日,擔(dan)任香港(gang)歌手蔡楓華演(yan)(yan)唱(chang)會表(biao)(biao)演(yan)(yan)嘉(jia)賓;12月(yue)22日,舉(ju)辦“二(er)十年零一(yi)夜”個人演(yan)(yan)唱(chang)會。
2013年8月28日(ri),參(can)加寶麗(li)金Polygram Forever Live香港演(yan)唱(chang)會;10月12日(ri),參(can)加“寶麗(li)金永恒金曲世界巡回演(yan)唱(chang)會佛山站”的演(yan)出(chu);11月,擔任南方電視臺節目《音為愛情》導師。
2014年5月,參加廣西(xi)電視臺節目(mu)《第一書(shu)記》六(liu)一特(te)別節目(mu)“扶苗助(zhu)長”的演出(chu)。
2023年2月5日(ri),參加(jia)《錦繡灣(wan)區(qu)一家親(qin)——2023元宵特(te)別節目》。
1992年(nian)《First Love》
1993年《我和秋天有個約會》
1994年(nian)《來吧123》
1994年《給世(shi)界多一個微笑》
1994年《青春無悔》
1995年《劇情(qing)需要(yao)》
1995年《美麗(li)的(de)選擇(ze) 新曲+精選》
1996年《感(gan)冒前后 新(xin)曲+精選(xuan)》
1996年《我敢》
1996年《收放(fang)自(zi)如》
1997年(nian)《開始很美(mei)》
1998年(nian)《快將上(shang)映(ying)》
1993年《傻大(da)姐(jie)翻轉(zhuan)瘋人(ren)院》飾演阿華(hua)妹(mei)妹(mei)
1994年《我愛法(fa)拉(la)利》
1994年《暴雨驕陽(yang)》
1997年《夜半3點鐘》
1997年《最佳拍檔(dang)之醉街拍檔(dang)》
1997年《愛情》飾演Allison
1998年《愛情(qing)傳真》
1998年《面青(qing)青(qing)有(you)排驚》
1998年(nian)《失業特工隊》
1998年《非(fei)常警察》
1998年《陰陽路4與(yu)鬼同行(xing)》
1998年(nian)《殺(sha)殺(sha)人,跳跳舞(wu)》飾演Annie
1999年《古鏡(jing)怪談》
1999年(nian)《人肉(rou)玩(wan)具》
2000年(nian)《新三狼(lang)奇案之(zhi)歡場屠夫(fu)》
2002年(nian)《花園(yuan)街(jie)一號》
2003年《大塊頭有大智慧》
2003年《黑(hei)白雙雄》
2004年(nian)《古宅(zhai)魅影》
2005年(nian)《神偷(tou)一只手》
2005年《無敵老夫(fu)子新(xin)傳(chuan):少(shao)林偵探社》
2009年《時光·倒流的話(hua)》飾演(yan)Dore
1993年(nian)《居(ju)者冇其(qi)屋》飾演張美(mei)寶
1996年《O記實(shi)錄II》飾演陳麗(li)瑩
1997年《刑事偵(zhen)緝檔(dang)案III》飾(shi)演呂展眉(mei)、鄭(zheng)素心
1997年《保(bao)護(hu)證人組(zu)》飾演(yan)高卓(zhuo)芝(zhi)
2002年《情事緝私檔案(an)》飾(shi)演張(zhang)寶怡
2003年《撲水冤家》飾演楊(yang)小莉
1990年,獲得(de)Cash流行歌曲創作比賽(sai)滴屆冠軍。《One Cappuccino》
1992年,獲(huo)得第(di)15屆十大(da)中文金曲最有前途新人女歌手銀(yin)獎。
1992年(nian),獲得第15屆十大(da)中文(wen)金曲(qu)最受歡迎卡(ka)拉OK歌曲(qu)獎。《相思(si)風雨中》
1992年,獲得(de)第10屆(jie)勁(jing)歌(ge)金曲頒(ban)獎典禮(li)最受歡迎新人女歌(ge)手銀獎
1992年,獲得第10屆勁歌(ge)金曲(qu)(qu)頒獎典禮最受(shou)歡迎合(he)唱歌(ge)曲(qu)(qu)。《相思風雨(yu)中(zhong)》
1992年(nian),獲得(de)叱咤樂壇(tan)流行榜生力軍女歌手銅獎。
1992年,獲得第一季勁歌金曲(qu)季選(xuan)金曲(qu)。《絕對是個夢、活著就是等待》
1993年,獲(huo)得勁爆家族音樂大賞(shang)新晉女歌手大賞(shang)。
1993年,獲得第11屆勁(jing)歌(ge)金曲頒獎典禮最佳音(yin)樂錄像帶。《熱(re)力節拍WOU BOM BA》
1993年(nian),獲得(de)第三季(ji)勁(jing)歌(ge)金(jin)曲季(ji)選金(jin)曲。《熱力節拍WOU BOM BA》
1994年,獲得第一(yi)季(ji)勁歌金曲季(ji)選金曲。《緣份的天空》
1995年,獲得金(jin)曲臺金(jin)心(xin)情歌(ge)頒獎禮(li)金(jin)心(xin)卓越進步獎(金(jin)獎)。
1996年,獲得第14屆勁歌金曲(qu)頒獎典禮杰出表現(xian)獎銅(tong)獎。
1996年,獲得第(di)二(er)季勁歌金曲季選金曲。《感冒》
1996年,獲得第(di)19屆(jie)十大中文金曲(qu)最佳十大金曲(qu)。《感冒》
1992年與張學友合(he)唱(chang)的(de)(de)《相(xiang)思風(feng)雨中》,讓湯寶如踏上香港粵語(yu)歌壇,備受矚目,成名后的(de)(de)她簽約寶麗金唱(chang)片公司,與劉小慧(hui)、黎瑞恩一起(qi)稱為(wei)“寶麗金三(san)小花(hua)”。(鳳凰網評)