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在競爭日益激烈的各類女性向綜藝中，如何真正在主題和形式上突破，抓住女性觀眾的目光和痛點，正是全球娛樂產業探索的方向。在嘗到《魷魚游戲》和《體能之巔：百人大挑戰》的甜頭后，擅長大數據分析的網飛再度押寶韓國團隊打造的生存類真人秀。上月底上線的《海妖》因為“全女陣容”獲得極高關注度，同時因為節目較好平衡了選手的體力和智力，在頗具競技性和娛樂性的游戲對抗中突顯不同職業女性的能力而獲得贊譽。
與《百人大挑戰》中的行業分組相似，《海妖》中的24名女選手也是按照運動員、警察、警衛、消防員、軍人和特技演員分為6組，且充分挖掘她們的專業能力：運動員中，就有拿過世錦賽銅牌、亞運金牌的韓國前柔道國家隊員；警察組則體現出嚴謹的偵察和反偵察能力；消防隊員更是展現出面對大火也毫不退縮的勇氣，在“滅火”關中一舉奠定優勢。
“帥呆了，膜拜了，《海妖》”，韓國《每日經濟》介紹稱，《海妖》播出后迅速在韓國、新加坡等地進入收視榜前十。該節目制片人李恩慶（音）曾表示：“我不想聽到類似‘以女人的標準看，她們表現得不錯’這樣的評價。要知道，節目中的嘉賓不是什么女警、女軍人，她們就是警察、軍人的代表。”
與其他女性綜藝不同的是，《海妖》并沒有將重點放在花絮和幕后采訪上，而是讓參加者面對各種殘酷的生存挑戰，也沒有什么年齡、婚姻和家庭等“場外故事”。鏡頭中的參加者在泥地里摸爬滾打，同時又不只依靠“蠻力”，而是在小組之間的攻防戰中體現戰術配合和靈活機智。
《海妖》主創想要體現女性在極限環境下的無窮潛力，她們在“生存戰”中展現的力量和智慧，是不同于舞臺和T臺上的另一種美。同時，游戲規則也經過精心設計，每集只有三四十分鐘卻充滿懸念和緊張感，因為每集結束都會有一個小組被淘汰，失敗者不得不離開小島。殘酷的賽制和素人選手的真實反應，讓觀眾對她們欽佩、向往又心疼。
韓國《體育朝鮮》介紹稱，《海妖》中的女性參賽者展現出以往其他綜藝中看不到的女子氣概和勇往直前的沖勁兒，她們徒手刨地、脫掉外衣劈柴、破窗沖進對方基地……為了勝利無所不能且敢于硬碰硬，高燃的對抗場面看得觀眾手心出汗。