1986年,姚若(ruo)龍在(zai)大學時代發表了第一(yi)首詞作為王芷蕾的《冷(leng)(leng)冷(leng)(leng)的夏》,同時唱片公司(si)選為專輯標題主打歌。
1991年(nian),為張(zhang)學(xue)友創作歌曲(qu)《每(mei)天(tian)愛你多(duo)一些》獲(huo)得香港十大中文(wen)金(jin)曲(qu)頒獎中全球華人(ren)至尊金(jin)曲(qu)獎。
1994年,寫給趙詠(yong)華的(de)(de)《最浪漫的(de)(de)事(shi)》讓姚若(ruo)龍首次以個人(ren)身份問(wen)鼎第6屆金曲獎(jiang)(jiang)最佳(jia)作詞人(ren)獎(jiang)(jiang)項,最后成(cheng)功奪獎(jiang)(jiang)而回;同年為黃大煒創作的(de)(de)歌曲《你把我灌醉》后被梅艷芳、劉德華、陳(chen)奕迅、林宥嘉(jia)、蕭敬騰等人(ren)相繼翻唱。
1995年前后,姚若龍為臺(tai)灣歌(ge)手趙(zhao)詠華填詞《最浪漫(man)的(de)事》,歌(ge)詞中“我(wo)能想到(dao)最浪漫(man)的(de)事,就是和你一(yi)起慢(man)慢(man)變老(lao)”等句(ju),傳(chuan)唱度較廣;同年為周慧敏創作《離開你好難(nan)》。
1996年(nian),姚若龍憑翁倩玉(yu)演(yan)唱的《永(yong)遠相(xiang)信》在第(di)七屆金曲(qu)獎再次奪得最(zui)佳(jia)作(zuo)(zuo)詞人(ren)獎項;為(wei)(wei)張(zhang)(zhang)學友創作(zuo)(zuo)歌(ge)(ge)曲(qu)《情(qing)書(shu)》,獲得香港電(dian)臺第(di)十九(jiu)屆十大中(zhong)文金曲(qu)優(you)秀國語歌(ge)(ge)曲(qu)獎;為(wei)(wei)張(zhang)(zhang)惠(hui)妹(mei)填詞《解脫》成(cheng)為(wei)(wei)阿妹(mei)代(dai)表作(zuo)(zuo)之一,后被眾多歌(ge)(ge)手翻唱;同年(nian)為(wei)(wei)張(zhang)(zhang)鎬哲創作(zuo)(zuo)專輯《好男(nan)人(ren)》同名主打歌(ge)(ge)曲(qu)《好男(nan)人(ren)》,成(cheng)為(wei)(wei)華語歌(ge)(ge)壇耳熟能詳的老歌(ge)(ge)。
1997年為辛(xin)曉琪創作(zuo)專輯同名歌(ge)曲(qu)《女(nv)人何苦為難女(nv)人》。
1998年,姚若(ruo)龍為(wei)蘇(su)永(yong)康創(chuang)(chuang)作歌曲《讓懂你的人(ren)愛你》,為(wei)游鴻明創(chuang)(chuang)作《你連笑(xiao)起來都(dou)不快(kuai)樂》,為(wei)黃磊創(chuang)(chuang)作《我想我是海》均成為(wei)經典(dian)老歌。
1999年為剛出道周蕙填詞歌曲(qu)國語版《約(yue)定》,歌曲(qu)一(yi)(yi)經發行便成為周蕙代表作(zuo)之一(yi)(yi);同年為梁靜茹(ru)創作(zuo)《紙條》。
2000年,為(wei)孫(sun)燕姿創作歌(ge)曲(qu)《開始懂(dong)了》,成為(wei)孫(sun)燕姿早期情(qing)歌(ge)的(de)代(dai)表作之一(yi)。
2002年(nian),為(wei)梁靜茹創作《分手快樂》該(gai)曲獲得(de)香港(gang)TVB8年(nian)度最(zui)佳作曲,第九(jiu)屆華語榜(bang)中最(zui)受(shou)歡迎十首歌(ge)曲;同年(nian)為(wei)光良(liang)創作歌(ge)曲《心甘(gan)情愿》,成為(wei)光良(liang)單飛后的轉型(xing)歌(ge)曲。
2003年,填詞(ci)《遺失的(de)美好》作為(wei)熱門臺灣偶像劇《海豚灣戀人》片尾曲(qu);同年創作由(you)蘇(su)見(jian)信演(yan)唱的(de)歌曲(qu)《離(li)歌》成為(wei)信樂團柔情催淚重要作品;為(wei)周(zhou)華健填詞(ci)同名專輯(ji)主打歌《一起吃苦的(de)幸福》。
2004年,為范瑋琪填(tian)(tian)詞歌(ge)(ge)(ge)曲(qu)(qu)(qu)《最初的(de)夢想》,歌(ge)(ge)(ge)曲(qu)(qu)(qu)成為眾多(duo)校園青(qing)睞的(de)開散學(xue)典禮歌(ge)(ge)(ge)曲(qu)(qu)(qu);同年為信樂團填(tian)(tian)詞《海(hai)闊天空》、《假如》,其中《海(hai)闊天空》勵(li)志感(gan)人的(de)歌(ge)(ge)(ge)詞鼓(gu)舞(wu)許多(duo)年輕人;同年為羅志祥創作歌(ge)(ge)(ge)曲(qu)(qu)(qu)《灰(hui)色(se)空間》、為梁靜茹(ru)創作《明(ming)明(ming)很愛你》、張韶涵《可以愛很久》等成為年度熱門歌(ge)(ge)(ge)曲(qu)(qu)(qu)。
2006年(nian),為(wei)范瑋琪創(chuang)(chuang)作歌(ge)(ge)曲《一個(ge)像(xiang)夏(xia)天一個(ge)像(xiang)秋天》,2007年(nian)該(gai)歌(ge)(ge)曲獲得K.K.BOX數位音樂頒(ban)獎典禮冠軍單曲年(nian)度最高(gao)點播(bo)率20強(qiang)兩個(ge)獎項;創(chuang)(chuang)作由(you)Selina和(he)Tank演唱的歌(ge)(ge)曲《獨唱情(qing)歌(ge)(ge)》,是姚(yao)若(ruo)龍創(chuang)(chuang)作歌(ge)(ge)曲中少有(you)的中國風歌(ge)(ge)曲。2006年(nian)為(wei)S.H.E填(tian)詞歌(ge)(ge)曲《一眼萬年(nian)》。
2007年(nian),為張(zhang)韶涵創作的(de)歌(ge)(ge)(ge)曲(qu)(qu)(qu)(qu)《口袋(dai)的(de)天(tian)空》入(ru)選日(ri)(ri)本教材,被收錄(lu)于日(ri)(ri)本日(ri)(ri)中(zhong)(zhong)通信社出版的(de)書籍《通過唱歌(ge)(ge)(ge)記住中(zhong)(zhong)國(guo)話》中(zhong)(zhong);同(tong)年(nian)為孫(sun)燕姿創作的(de)歌(ge)(ge)(ge)曲(qu)(qu)(qu)(qu)《我懷念的(de)》獲得2007年(nian)度MusicRadio中(zhong)(zhong)國(guo)TOP排(pai)行榜港臺年(nian)度金(jin)曲(qu)(qu)(qu)(qu)、勁歌(ge)(ge)(ge)金(jin)曲(qu)(qu)(qu)(qu)優秀選最(zui)受歡迎(ying)國(guo)語歌(ge)(ge)(ge)曲(qu)(qu)(qu)(qu)獎、第13屆新加坡金(jin)曲(qu)(qu)(qu)(qu)獎龍虎榜停(ting)榜最(zui)久單曲(qu)(qu)(qu)(qu)獎等多個獎項;同(tong)年(nian)為梁靜茹創作的(de)歌(ge)(ge)(ge)曲(qu)(qu)(qu)(qu)《會呼吸(xi)的(de)痛》,歌(ge)(ge)(ge)曲(qu)(qu)(qu)(qu)在2008年(nian)獲得馬來(lai)西亞娛(yu)協獎最(zui)愛歡迎(ying)K歌(ge)(ge)(ge)銅(tong)獎和十大原創歌(ge)(ge)(ge)曲(qu)(qu)(qu)(qu)獎。
2008年(nian),姚若龍的第(di)一千首作(zuo)品為梁靜茹填(tian)詞(ci)的《今天情人節》;同年(nian)為范瑋琪創作(zuo)的歌曲《可(ke)不(bu)可(ke)以不(bu)勇敢》。
2009年(nian)(nian)(nian),為(wei)張韶涵寫的歌(ge)(ge)曲(qu)(qu)(qu)(qu)(qu)《看得最遠的地方》獲(huo)得Hit FM年(nian)(nian)(nian)度百(bai)大單(dan)(dan)曲(qu)(qu)(qu)(qu)(qu)獎(jiang)項,同時在2010年(nian)(nian)(nian)分別(bie)于網絡(luo)春晚、中(zhong)秋晚會(hui)上演唱;同年(nian)(nian)(nian)為(wei)郭(guo)靜創(chuang)作歌(ge)(ge)曲(qu)(qu)(qu)(qu)(qu)《下一個天亮》,該歌(ge)(ge)先后獲(huo)得城市之音至尊金(jin)(jin)榜(bang)(bang)年(nian)(nian)(nian)度最佳(jia)長(chang)壽單(dan)(dan)曲(qu)(qu)(qu)(qu)(qu)、雪碧榜(bang)(bang)“新(xin)勢力(li)”至IN彩鈴獎(jiang)并入圍第(di)(di)二十(shi)屆臺(tai)灣(wan)金(jin)(jin)曲(qu)(qu)(qu)(qu)(qu)獎(jiang)“最佳(jia)年(nian)(nian)(nian)度歌(ge)(ge)曲(qu)(qu)(qu)(qu)(qu)獎(jiang)”;為(wei)郭(guo)靜創(chuang)作的歌(ge)(ge)曲(qu)(qu)(qu)(qu)(qu)《心(xin)墻》獲(huo)新(xin)加(jia)坡年(nian)(nian)(nian)度金(jin)(jin)曲(qu)(qu)(qu)(qu)(qu)獎(jiang)以及(ji)中(zhong)國(guo)原(yuan)創(chuang)音樂流(liu)行榜(bang)(bang)港臺(tai)地區金(jin)(jin)曲(qu)(qu)(qu)(qu)(qu)獎(jiang);為(wei)蘇見(jian)信(xin)創(chuang)作的歌(ge)(ge)曲(qu)(qu)(qu)(qu)(qu)《火(huo)燒的寂寞(mo)》獲(huo)得了2009MusicRadio中(zhong)國(guo)TOP排行榜(bang)(bang)頒(ban)獎(jiang)禮年(nian)(nian)(nian)度港臺(tai)金(jin)(jin)曲(qu)(qu)(qu)(qu)(qu)和“2010勁歌(ge)(ge)金(jin)(jin)曲(qu)(qu)(qu)(qu)(qu)優秀選第(di)(di)一回”最受歡迎華語歌(ge)(ge)曲(qu)(qu)(qu)(qu)(qu)獎(jiang)。同年(nian)(nian)(nian)為(wei)黃(huang)小琥創(chuang)作歌(ge)(ge)曲(qu)(qu)(qu)(qu)(qu)《沒(mei)那么(me)簡(jian)單(dan)(dan)》;為(wei)tank創(chuang)作《會(hui)長(chang)大的幸(xing)福》等均稱為(wei)年(nian)(nian)(nian)度熱門歌(ge)(ge)曲(qu)(qu)(qu)(qu)(qu)。
2010年,在第(di)21屆(jie)金曲(qu)獎(jiang)(jiang)中憑借為蕭煌奇創作(zuo)的《心里有針(zhen)》入(ru)圍最佳作(zuo)詞人獎(jiang)(jiang)獎(jiang)(jiang)項;為A-Lin創作(zuo)歌(ge)曲(qu)《寂寞不(bu)痛》,該歌(ge)曲(qu)在2011年獲得g-music榜和五大(da)金榜雙榜季軍;同(tong)年為歌(ge)手倪安(an)東填詞《散場(chang)的擁(yong)抱》、為楊(yang)丞琳創作(zuo)《折(zhe)疊式愛(ai)情》等。
2011年(nian)(nian),為周筆暢(chang)創(chuang)作(zuo)歌(ge)曲(qu)《對嘴》,該(gai)(gai)歌(ge)曲(qu)獲得中歌(ge)榜最佳作(zuo)詞;同年(nian)(nian)為田馥甄創(chuang)作(zuo)歌(ge)曲(qu)《魔鬼中的(de)天使》;為林(lin)宥嘉創(chuang)作(zuo)歌(ge)曲(qu)《想自由》,該(gai)(gai)歌(ge)曲(qu)2011年(nian)(nian)獲得全(quan)球流(liu)(liu)行(xing)音樂金榜,同時獲得2012年(nian)(nian)金曲(qu)獎年(nian)(nian)度十(shi)大優(you)良單(dan)曲(qu)獎;為林(lin)俊杰填詞《學不會》獲得第11屆臺灣Hito流(liu)(liu)行(xing)音樂獎和第12屆全(quan)球華語歌(ge)曲(qu)排(pai)行(xing)榜年(nian)(nian)度20大金曲(qu)等獎項;同年(nian)(nian)為蕭(xiao)煌(huang)奇創(chuang)作(zuo)《只(zhi)能勇敢》,收錄在(zai)專輯《孤獨的(de)和弦(xian)》中。
2012年(nian),為范瑋琪創作的歌(ge)(ge)曲(qu)《最重(zhong)要的決(jue)定》獲得(de)重(zhong)慶電視臺舉辦的年(nian)度給力歌(ge)(ge)曲(qu)排行榜年(nian)度金(jin)曲(qu)獎(jiang)和Hit FM 年(nian)度百大(da)單曲(qu)第47名;同年(nian)為張(zhang)韶涵填詞《淋(lin)雨一(yi)直走》,歌(ge)(ge)曲(qu)2012年(nian)獲得(de)第20屆中國(guo)歌(ge)(ge)曲(qu)排行榜年(nian)度金(jin)曲(qu)獎(jiang)和最佳編(bian)曲(qu)獎(jiang)。
2013年(nian)4月(yue),《淋雨一(yi)直走》獲得(de)Music Radio中國TOP排行榜(bang)年(nian)度金曲獎 。
2014年(nian),為張韶涵創(chuang)(chuang)作同名(ming)專輯歌曲《愛旅行的人》;為陳奕迅創(chuang)(chuang)作《時光(guang)隧道》等。
2015年,為電(dian)影《小時代4》創作由(you)張(zhang)惠妹演(yan)唱的(de)歌曲《靈(ling)魂盡頭》 ;同年為張(zhang)惠妹歌曲《難搞》填(tian)詞 。
2016年(nian),為華晨(chen)宇(yu)演唱的《消失的昨天(tian)》填詞(ci),于2016年(nian)9月(yue)8日發表。該歌曲收錄于華晨(chen)宇(yu)第三張個人專輯《H》 。