Better Sleep, Better Life! 優質的睡眠,讓生活更美好!
人(ren)類進入二十一世紀(ji),人(ren)們(men)越來越崇尚積極(ji)的(de)(de)(de)自(zi)我保(bao)健(jian),而(er)拋棄原有的(de)(de)(de)被動(dong)地靠吃所謂的(de)(de)(de)保(bao)健(jian)藥的(de)(de)(de)方(fang)式來保(bao)持健(jian)康(kang),而(er)積極(ji)主動(dong)的(de)(de)(de)自(zi)我保(bao)健(jian)主要包(bao)含四個方(fang)面:科學的(de)(de)(de)運動(dong)、健(jian)康(kang)的(de)(de)(de)睡(shui)眠(mian)、合理(li)的(de)(de)(de)飲食和心理(li)保(bao)健(jian)。健(jian)康(kang)的(de)(de)(de)睡(shui)眠(mian)尤其重(zhong)要,由于現代生活和工(gong)作(zuo)的(de)(de)(de)節奏加(jia)快,人(ren)們(men)的(de)(de)(de)睡(shui)眠(mian)沒有時(shi)間保(bao)障,更需要提(ti)高睡(shui)眠(mian)質量。
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