孕(yun)期中，準媽咪的(de)(de)身材會發(fa)生很大的(de)(de)變化(hua)，需要添置專門(men)的(de)(de)孕(yun)婦(fu)裝(zhuang)(zhuang)，既可(ke)以扮(ban)靚自己，又可(ke)以給胎寶寶一(yi)個(ge)寬(kuan)松(song)舒適(shi)的(de)(de)成長空(kong)間。孕(yun)婦(fu)懷孕(yun)3個(ge)月以后(hou)，腹內的(de)(de)胎兒長得比較快，如果這(zhe)時(shi)不穿孕(yun)婦(fu)裝(zhuang)(zhuang)，勒緊了會影響胎兒的(de)(de)發(fa)育。

孕(yun)婦裝(zhuang)主要(yao)以(yi)舒(shu)適為前提(ti)，只要(yao)穿起來舒(shu)服，并(bing)不(bu)限于緊(jin)身或是寬(kuan)松(song)。服裝(zhuang)材料應選擇以(yi)彈性(xing)面料為主，全(quan)棉加尼龍(long)的材料。對(dui)于什(shen)么時候穿孕(yun)婦裝(zhuang)，并(bing)沒有硬性(xing)規定，要(yao)根據自(zi)己身體(ti)的情況而定，選擇孕(yun)婦裝(zhuang)需考慮材質(zhi)、舒(shu)適度、保溫性(xing)、吸濕(shi)性(xing)和(he)易于洗(xi)滌等因素。

另外(wai)，在(zai)整(zheng)個孕期(qi)中體重增(zeng)加(jia)正常的(de)準媽媽胸下(xia)圍會增(zeng)加(jia)8-9厘米(mi)，腰(yao)圍也會增(zeng)加(jia)20-23厘米(mi)，選擇有可調節設計的(de)孕婦裝，如在(zai)相應(ying)部(bu)位(wei)配有松緊帶或(huo)者不(bu)同距離的(de)紐扣，準媽咪(mi)就不(bu)必(bi)隨著胎(tai)寶(bao)寶(bao)的(de)長大而不(bu)停地更換衣服，是(shi)一個經濟(ji)又(you)實惠(hui)的(de)好辦法。

孕婦適合穿什么褲子？

孕(yun)媽(ma)媽(ma)應選(xuan)(xuan)擇(ze)有(you)褲帶(dai)的(de)褲子(zi)，褲帶(dai)最(zui)好松緊適度能自由調(diao)節，切忌(ji)束得過緊，否則會(hui)束縛腰腹及腿部(bu)，影(ying)響下肢及胎盤(pan)的(de)血液循(xun)環，對胎兒生長不利。在(zai)懷(huai)孕(yun)中期(qi)買褲子(zi)，宜選(xuan)(xuan)稍(shao)長一點的(de)，以免孕(yun)后期(qi)因(yin)肚子(zi)挺出來會(hui)使(shi)褲子(zi)變短。在(zai)懷(huai)孕(yun)后期(qi)，可選(xuan)(xuan)用背帶(dai)褲，以減衣服對腹部(bu)的(de)擠壓。

孕婦裝什么牌子好>>

對于(yu)準(zhun)媽(ma)媽(ma)們來說，輻(fu)(fu)射是危(wei)害(hai)母(mu)嬰健康的(de)(de)(de)(de)(de)一大天(tian)敵(di)，處(chu)于(yu)高輻(fu)(fu)射的(de)(de)(de)(de)(de)環境里，會增加流產(chan)(chan)以及畸胎(tai)發生的(de)(de)(de)(de)(de)可能(neng)性(xing)。很多準(zhun)媽(ma)咪選擇(ze)防(fang)(fang)輻(fu)(fu)射的(de)(de)(de)(de)(de)衣服(fu)來屏蔽輻(fu)(fu)射對胎(tai)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)(de)(de)(de)危(wei)害(hai)，包括穿防(fang)(fang)輻(fu)(fu)射背心或襯衣，還(huan)有防(fang)(fang)輻(fu)(fu)射圍裙，有的(de)(de)(de)(de)(de)孕婦裝本身就(jiu)設計了防(fang)(fang)輻(fu)(fu)射的(de)(de)(de)(de)(de)功能(neng)。采購(gou)防(fang)(fang)輻(fu)(fu)射服(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)時候可以考慮(lv)一下兩個要(yao)點：從(cong)電(dian)磁(ci)輻(fu)(fu)射防(fang)(fang)護(hu)的(de)(de)(de)(de)(de)角度來看，防(fang)(fang)護(hu)布料的(de)(de)(de)(de)(de)防(fang)(fang)護(hu)性(xing)能(neng)指標一般應在20-40分貝(bei)左(zuo)右，也有比較好的(de)(de)(de)(de)(de)產(chan)(chan)品可以做(zuo)到50分貝(bei)；不(bu)銹鋼纖維(wei)織成的(de)(de)(de)(de)(de)布料的(de)(de)(de)(de)(de)防(fang)(fang)護(hu)性(xing)能(neng)要(yao)優于(yu)碳素纖維(wei)織成的(de)(de)(de)(de)(de)面(mian)料。

孕婦防輻射服有用嗎？

胎(tai)(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)呆(dai)在(zai)母體(ti)中時(shi)(shi)候，外面有母親的(de)(de)(de)子宮(gong)和皮(pi)膚阻擋，所(suo)以一(yi)(yi)般(ban)來說(shuo)，當(dang)胎(tai)(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)發(fa)(fa)育成型后，只要孕婦不是長時(shi)(shi)間處于輻(fu)射環(huan)境，或者短時(shi)(shi)間受(shou)到(dao)高強度的(de)(de)(de)輻(fu)射照射，輻(fu)射對(dui)胎(tai)(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)的(de)(de)(de)影響不會太(tai)大(da)。但是在(zai)胎(tai)(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)只有兩到(dao)三(san)周的(de)(de)(de)時(shi)(shi)候，只是一(yi)(yi)個幾個細胞(bao)的(de)(de)(de)胚胎(tai)(tai)(tai)(tai)而(er)已，任何一(yi)(yi)個細胞(bao)的(de)(de)(de)損壞或死亡(wang)都有可能造成胎(tai)(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)的(de)(de)(de)死亡(wang)或畸形。在(zai)懷孕的(de)(de)(de)前(qian)兩個月，胎(tai)(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)都極易受(shou)到(dao)輻(fu)射的(de)(de)(de)影響。即使胎(tai)(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)出生時(shi)(shi)并未(wei)發(fa)(fa)現異常，但是寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)在(zai)未(wei)來得癌(ai)癥的(de)(de)(de)可能性比別人更大(da)。

孕婦不能連續長期穿防(fang)輻(fu)射(she)(she)(she)孕婦裝，防(fang)輻(fu)射(she)(she)(she)使一(yi)些對身(shen)體有(you)益的(de)(de)東(dong)西也同時被拒絕(jue)了，一(yi)些自(zi)然界(jie)的(de)(de)射(she)(she)(she)線照(zhao)射(she)(she)(she)，如陽光中的(de)(de)紅外線，適度的(de)(de)照(zhao)射(she)(she)(she)對身(shen)體有(you)益，可以幫助(zhu)(zhu)胎兒(er)健(jian)康(kang)發(fa)育。專家提醒，防(fang)輻(fu)射(she)(she)(she)服(fu)并非多穿就好，準媽媽千萬不要成天捂(wu)在防(fang)輻(fu)射(she)(she)(she)服(fu)里。如果(guo)脫(tuo)離接觸(chu)輻(fu)射(she)(she)(she)的(de)(de)工(gong)作環(huan)境后，最好把(ba)防(fang)輻(fu)射(she)(she)(she)裝脫(tuo)掉，以便(bian)接觸(chu)陽光和(he)新鮮(xian)的(de)(de)空氣(qi)，這樣有(you)助(zhu)(zhu)于胎兒(er)的(de)(de)健(jian)康(kang)發(fa)育。

防輻射服什么牌子好>>

整個懷(huai)孕(yun)過程，準媽(ma)咪(mi)的身體會因為荷爾蒙變(bian)化，乳房越來越“豐滿”，肚子漸漸的隆起來，有(you)(you)(you)些媽(ma)咪(mi)還出現了“下肢(zhi)水(shui)腫”等(deng)現象，有(you)(you)(you)些改變(bian)都需要專門購買孕(yun)期內衣，包括孕(yun)期胸罩、孕(yun)婦(fu)內褲(ku)、托(tuo)腹(fu)帶、托(tuo)腹(fu)褲(ku)、彈性褲(ku)襪以(yi)及衛(wei)生衣褲(ku)等(deng)。孕(yun)婦(fu)內衣的材質應(ying)為純棉的，最(zui)好也有(you)(you)(you)相應(ying)的可調節設計(ji)。懷(huai)孕(yun)五、六(liu)個月左(zuo)右，有(you)(you)(you)的孕(yun)媽(ma)咪(mi)會覺得肚子有(you)(you)(you)下墜感、有(you)(you)(you)腿部水(shui)腫、靜脈曲張等(deng)狀況(kuang)，這時可以(yi)考慮穿著托(tuo)腹(fu)帶、托(tuo)腹(fu)褲(ku)或孕(yun)婦(fu)褲(ku)襪來緩解不適。

隨著(zhu)妊(ren)娠周的增加，身體重心發生(sheng)變(bian)化(hua)，鞋的選(xuan)用(yong)尤其重要(yao)，一定要(yao)考慮安全。孕期中，準媽咪雙腳要支撐從來沒有過的不斷增加的體重，到后期很多準媽咪還出現了腳部水腫，腰酸背疼的問題。在這種情況下，建議準媽咪買鞋考慮以下要點：

孕婦鞋應選(xuan)鞋跟寬大、穩，不能太(tai)高，2至3厘米較佳，但也最(zui)好(hao)不要完全平底，適當高(gao)度可以修正準媽媽后(hou)傾(qing)的(de)姿勢；防(fang)滑(hua)、鞋(xie)(xie)面能(neng)與腳背緊密結合、尺寸稍大一些的(de)。鞋(xie)(xie)跟矮的(de)無帶懶人鞋(xie)(xie)、保溫性能(neng)良好(hao)的(de)矮筒鞋(xie)(xie)、感覺舒(shu)適的(de)運動鞋(xie)(xie)都是較好(hao)的(de)選擇。另外，孕(yun)婦彎腰(yao)有困難，宜選不系鞋(xie)(xie)帶的(de)鞋(xie)(xie)子。

襪子(zi)也不能穿太緊，以免影響下肢血液循環。選擇純棉的襪子(zi)比較舒(shu)適。

葉酸的作用？

葉酸(suan)是繼維(wei)生素C、維(wei)生素E之后國際市場上新崛起的(de)一種保(bao)健維(wei)生素產(chan)品(pin)，對嬰(ying)幼兒的(de)神經(jing)細(xi)(xi)胞(bao)與(yu)腦細(xi)(xi)胞(bao)發育有(you)促進(jin)作用(yong)。如果在懷(huai)孕(yun)頭3個月內缺(que)(que)乏葉酸(suan)，可導致胎兒神經(jing)管發育缺(que)(que)陷，從而增加裂腦兒，無腦兒的(de)發生率。其次，孕(yun)婦經(jing)常補(bu)充葉酸(suan)，可防止新生兒體重過輕、早產(chan)以及嬰(ying)兒腭裂（兔唇）等(deng)先天性(xing)畸(ji)形。此(ci)外葉酸(suan)還具(ju)有(you)抗腫瘤，防止精(jing)神分裂癥(zheng)等(deng)作用(yong)。

葉(xie)酸(suan)(suan)是(shi)胎(tai)兒(er)神經發(fa)育的(de)關鍵營養素，準媽(ma)(ma)咪(mi)攝(she)取足量(liang)葉(xie)酸(suan)(suan)，可以預(yu)防胎(tai)兒(er)神經管畸(ji)形(xing)。補充葉(xie)酸(suan)(suan)的(de)最(zui)佳時間(jian)是(shi)孕(yun)前(qian)三個(ge)月(yue)到孕(yun)后三個(ge)月(yue)，補充葉(xie)酸(suan)(suan)的(de)推薦量(liang)是(shi)每(mei)天0.4-0.8毫克。但葉(xie)酸(suan)(suan)也不能(neng)濫補，長期服用葉(xie)酸(suan)(suan)會(hui)干擾準媽(ma)(ma)咪(mi)的(de)鋅(xin)代(dai)謝，鋅(xin)一旦(dan)攝(she)入不足，就會(hui)影響(xiang)胎(tai)寶寶的(de)發(fa)育。孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)最(zui)好(hao)能(neng)在醫生的(de)指導下服用葉(xie)酸(suan)(suan)制劑。此外，菠菜(cai)、花椰菜(cai)、豆類等素菜(cai)里含有葉(xie)酸(suan)(suan)也比較(jiao)豐富。

葉酸片什么時候吃最好？

準備(bei)懷(huai)(huai)(huai)孕(yun)的女性應在懷(huai)(huai)(huai)孕(yun)前三個月開始補(bu)充葉(xie)(xie)酸(suan)片(pian)，一直吃(chi)到懷(huai)(huai)(huai)孕(yun)后三個月。可(ke)以(yi)在每天(tian)(tian)晚飯后半(ban)個小時吃(chi)。一直補(bu)充到懷(huai)(huai)(huai)孕(yun)后3個月。因為葉(xie)(xie)酸(suan)在體(ti)內存在時間很短，如果中間沒吃(chi)的話，不要補(bu)服(fu)，因為對(dui)前一天(tian)(tian)沒有什么效果，且服(fu)用過多會有副作用。

葉酸的副作用

葉(xie)(xie)(xie)酸(suan)通(tong)常是沒有什么副作(zuo)用(yong)(yong)(yong)的(de)(de)。服用(yong)(yong)(yong)葉(xie)(xie)(xie)酸(suan)最(zui)大(da)的(de)(de)問(wen)題不是葉(xie)(xie)(xie)酸(suan)副作(zuo)用(yong)(yong)(yong)的(de)(de)問(wen)題，而是葉(xie)(xie)(xie)酸(suan)服用(yong)(yong)(yong)過量(liang)的(de)(de)問(wen)題。葉(xie)(xie)(xie)酸(suan)是水溶性的(de)(de)維生素，一(yi)般超(chao)出成人最(zui)低需(xu)要量(liang)20倍之內(nei)也不會(hui)引起中毒。但是人體(ti)如果服用(yong)(yong)(yong)大(da)劑量(liang)葉(xie)(xie)(xie)酸(suan)片也可能(neng)會(hui)產生毒性。因此，孕前(qian)孕期的(de)(de)女性一(yi)般每天服用(yong)(yong)(yong)400微克即可，具體(ti)的(de)(de)多少應(ying)當以各類葉(xie)(xie)(xie)酸(suan)片的(de)(de)說明(ming)書(shu)為(wei)準。

葉酸服用過量的危害

葉酸(suan)(suan)服(fu)用(yong)過(guo)量會(hui)干擾抗驚厥藥物的(de)作(zuo)用(yong)，誘發(fa)病人(ren)驚厥發(fa)作(zuo)。 正常人(ren)口服(fu)葉酸(suan)(suan)達到350微克就可能(neng)影(ying)響(xiang)鋅的(de)吸收，從而導致(zhi)鋅缺乏，使胎兒發(fa)育遲緩，低出生體(ti)重兒增加。 葉酸(suan)(suan)服(fu)用(yong)過(guo)量還(huan)會(hui)掩蓋維生素缺乏的(de)早期表(biao)現(xian)，而導致(zhi)神(shen)經系(xi)統受損害。

葉酸什么牌子好>>

孕婦奶粉有什么用？

孕(yun)婦奶(nai)粉是(shi)低乳(ru)糖孕(yun)婦配方奶(nai)粉，富(fu)含(han)葉酸(suan)、唾液酸(suan)SA、亞(ya)麻酸(suan)、亞(ya)油酸(suan)、鐵質、鋅質、鈣質和(he)(he)維(wei)生素(su)(su)B12等營養素(su)(su)，計劃(hua)懷(huai)孕(yun)和(he)(he)哺乳(ru)期婦女同樣實用。蘊含(han)的葉酸(suan)，可幫(bang)助(zhu)胎(tai)兒(er)(er)健康發育，對紅血球(qiu)的制(zhi)造非常重要；亞(ya)麻酸(suan)、亞(ya)油酸(suan)在身體內將轉化為DHA(二十二碳六烯酸(suan))和(he)(he)AA（花(hua)生四烯酸(suan)），是(shi)胎(tai)兒(er)(er)腦(nao)部和(he)(he)眼睛發育不可缺少(shao)的重要成(cheng)長要素(su)(su)；鈣，幫(bang)助(zhu)孕(yun)婦和(he)(he)胎(tai)兒(er)(er)制(zhi)造強健的骨骼；多種維(wei)生素(su)(su)和(he)(he)礦物質，可以提供孕(yun)婦及(ji)胎(tai)兒(er)(er)所需的營養素(su)(su)。

孕婦奶粉有必要喝嗎？

懷孕(yun)(yun)期(qi)間，即使孕(yun)(yun)媽(ma)咪的膳食結(jie)構比較合理(li)和均衡，也不能滿足身體的全部(bu)需(xu)(xu)要。而孕(yun)(yun)婦(fu)奶粉則是根據孕(yun)(yun)媽(ma)咪特(te)殊(shu)的生理(li)需(xu)(xu)求特(te)別(bie)配制的，幾(ji)乎強化了孕(yun)(yun)媽(ma)咪所需(xu)(xu)要的各種維生素(su)和礦物質。孕(yun)(yun)婦(fu)奶粉有以下作用：（1）補充葉酸（2）緩解孕(yun)(yun)期(qi)不適(shi)（3）促進胎兒大腦(nao)發育。

孕婦奶粉哪種好？

首先(xian)孕(yun)婦要了(le)解自(zi)己的(de)營(ying)養狀況，各大醫(yi)院都設有營(ying)養門診(zhen)或保健門診(zhen)，孕(yun)婦可以(yi)去那里(li)讓醫(yi)生對自(zi)身(shen)的(de)營(ying)養狀況做一(yi)個全面的(de)檢查，根據自(zi)身(shen)情況選用(yong)孕(yun)婦奶粉。其次還得看孕(yun)婦自(zi)身(shen)的(de)孕(yun)期反應(ying)，有的(de)孕(yun)婦對味道(dao)很(hen)敏感，酷(ku)愛某(mou)些(xie)口味，或反感某(mou)些(xie)口味，所以(yi)應(ying)該根據孕(yun)婦口味來選購(gou)孕(yun)婦奶粉。

其次，選擇(ze)品牌(pai)產品，畢(bi)竟大品牌(pai)一般實力雄厚(hou)，各方面(mian)的條件比(bi)較成熟，也更看重(zhong)產品的信譽度，因此，產品質(zhi)量比(bi)較可靠(kao)，比(bi)較有保(bao)證。

孕婦奶粉什么牌子好>>

孕(yun)期里(li)營養是個大(da)問(wen)題(ti)，它直接關系著媽咪(mi)(mi)寶(bao)貝的健康。中國營養學會推薦孕(yun)婦(fu)每天應攝入鈣(gai)1500毫克，每日蛋白質供(gong)給量(liang)為(wei)80-90克。除此之外，確保無機鹽和維生素(su)的供(gong)給，適當增(zeng)加(jia)熱量(liang)，多吃(chi)纖(xian)維素(su)可防止腹瀉或便秘。不要(yao)喝碳酸飲(yin)料(liao)，少(shao)吃(chi)西式(shi)點心(xin)等。這些營養素(su)的補充還(huan)應以食補為(wei)主，如果(guo)在檢查時查出缺少(shao)某種(zhong)營養素(su)，或者是出現不舒適就診發(fa)現缺乏某種(zhong)營養素(su)，還(huan)有身體素(su)質差(cha)的準媽咪(mi)(mi)可以服用(yong)相應劑量(liang)的孕(yun)婦(fu)專用(yong)營養補劑，但最好在醫生的指導下服用(yong)。

由于孕(yun)(yun)(yun)期(qi)(qi)體(ti)內激(ji)素(su)水平的變(bian)(bian)化，懷孕(yun)(yun)(yun)后(hou)有(you)些準媽(ma)咪皮膚會(hui)變(bian)(bian)得(de)細膩、光滑(hua)，但也有(you)些準媽(ma)咪皮膚變(bian)(bian)得(de)非常敏感、粗(cu)糙，面部還會(hui)由于黑(hei)色素(su)沉著出現(xian)明顯的妊娠(shen)斑，而且孕(yun)(yun)(yun)早期(qi)(qi)胎(tai)寶寶的情況也是不穩(wen)定(ding)的，所以準媽(ma)咪在這(zhe)一(yi)期(qi)(qi)間(jian)對于護(hu)(hu)膚品的使用要(yao)格外注(zhu)意。孕(yun)(yun)(yun)期(qi)(qi)選擇的護(hu)(hu)膚品一(yi)定(ding)不要(yao)含有(you)激(ji)素(su)類的和對胎(tai)兒有(you)害的化學(xue)成分，最(zui)好選擇專(zhuan)用的孕(yun)(yun)(yun)婦護(hu)(hu)膚霜，很多知名孕(yun)(yun)(yun)嬰品牌都(dou)有(you)孕(yun)(yun)(yun)婦專(zhuan)用的護(hu)(hu)膚霜，也可以用性(xing)質溫柔的產品。但孕(yun)(yun)(yun)期(qi)(qi)最(zui)好盡量避免使用化學(xue)品。

孕婦能用護膚品嗎？

孕(yun)期能用(yong)(yong)護(hu)膚(fu)(fu)(fu)品，但(dan)是為(wei)了(le)寶寶的(de)健(jian)康(kang)，一(yi)定(ding)要慎重(zhong)選(xuan)擇(ze)孕(yun)期護(hu)膚(fu)(fu)(fu)品。孕(yun)婦護(hu)膚(fu)(fu)(fu)只能選(xuan)擇(ze)孕(yun)婦專用(yong)(yong)護(hu)膚(fu)(fu)(fu)品，因(yin)為(wei)一(yi)般的(de)化(hua)妝品里含有(you)可能危害胎兒(er)的(de)化(hua)學成分，對肚子里的(de)寶寶有(you)一(yi)定(ding)的(de)傷害甚至會導致畸(ji)形胎兒(er)產生，所以(yi)孕(yun)媽咪(mi)要用(yong)(yong)護(hu)膚(fu)(fu)(fu)品但(dan)不能亂用(yong)(yong)護(hu)膚(fu)(fu)(fu)品。

避免(mian)重金(jin)屬：使(shi)用(yong)的(de)(de)(de)化妝品(pin)(pin)避免(mian)含(han)激(ji)素(su)和銅、汞、鉛等重金(jin)屬，應選(xuan)擇品(pin)(pin)質(zhi)好、有保證、成(cheng)分單純，以天然原料為主導的(de)(de)(de)，性質(zhi)溫(wen)和的(de)(de)(de)產品(pin)(pin)。現在很多(duo)祛斑(ban)霜都含(han)有鉛、汞等化學物以及某些激(ji)素(su)，長(chang)期使(shi)用(yong)會影響胎兒發(fa)育，有發(fa)生(sheng)畸胎的(de)(de)(de)可能。

不要(yao)涂抹口紅：孕期(qi)盡量不要(yao)涂抹口紅和指(zhi)甲油，如有使用，喝(he)水時進餐前應先抹去，防止(zhi)有害物質通(tong)過口腔(qiang)進入母體，對胎(tai)(tai)兒產生危(wei)害，影響胎(tai)(tai)兒發育。

避(bi)免添(tian)加(jia)劑(ji)(ji)：孕期的(de)準媽媽會自然提高自身的(de)防(fang)御能(neng)力(li)，使(shi)膚質會變得敏感(gan)、“警覺”，所以應(ying)盡量選用不(bu)含香料、不(bu)含酒精、無(wu)添(tian)加(jia)劑(ji)(ji)或少添(tian)加(jia)劑(ji)(ji)的(de)產品(pin)。一定要選擇溫和不(bu)刺激的(de)產品(pin)，比如純(chun)植物油(you)(you)或純(chun)礦物油(you)(you)的(de)卸妝油(you)(you)、嬰兒油(you)(you)，不(bu)含皂基的(de)潔(jie)面(mian)(mian)皂、嬰兒皂，適合敏感(gan)肌膚的(de)洗面(mian)(mian)奶、潔(jie)面(mian)(mian)粉等(deng)。

不要做頭發(fa)：孕(yun)期建議(yi)不染(ran)(ran)發(fa)、不燙發(fa)，如一定要染(ran)(ran)發(fa)，應選擇植物性(xing)的半持久染(ran)(ran)發(fa)劑，切(qie)勿接觸頭皮。

避(bi)免刺(ci)激：凡含有精油、高(gao)純度植物(wu)(wu)提取物(wu)(wu)或雌性激素的(de)產品要(yao)停止使用，這些是(shi)很刺(ci)激的(de)，可能會影響寶寶正常(chang)發育。

避免化(hua)學護(hu)膚品(pin)：不要(yao)(yao)(yao)使(shi)用(yong)化(hua)學化(hua)妝品(pin),就算是使(shi)用(yong)基(ji)礎孕(yun)(yun)婦(fu)護(hu)膚品(pin)也(ye)一(yi)定要(yao)(yao)(yao)看清楚成分(fen), 最好不要(yao)(yao)(yao)用(yong)那(nei)些化(hua)學護(hu)膚品(pin)、化(hua)學化(hua)妝品(pin)之類(lei)的，這類(lei)護(hu)膚品(pin)或(huo)化(hua)妝品(pin)可能(neng)(neng)會影響寶(bao)寶(bao)正常發育。建議孕(yun)(yun)婦(fu)護(hu)膚品(pin)要(yao)(yao)(yao)用(yong)成分(fen)簡(jian)單功能(neng)(neng)明確，對于孕(yun)(yun)婦(fu)護(hu)膚品(pin)刺激(ji)(ji)性小，不要(yao)(yao)(yao)有(you)激(ji)(ji)素之類(lei)添加劑的。

孕婦如何選擇護膚品？

對癥下藥：準媽媽懷孕期(qi)間會出現很(hen)多皮(pi)膚問題，比(bi)如(ru)皮(pi)膚長斑，黑色(se)素(su)沉積，臉色(se)暗黃(huang)，頸紋(wen)加深(shen)，皮(pi)膚干(gan)燥或者皮(pi)膚出油等，因此這(zhe)(zhe)個特殊時期(qi)的(de)皮(pi)膚護(hu)(hu)理是非常(chang)關(guan)鍵的(de)。這(zhe)(zhe)時準媽媽們要(yao)放(fang)棄(qi)自己平時用的(de)護(hu)(hu)膚品(pin)了，安(an)全性很(hen)重要(yao)。

成(cheng)分安全(quan)為首：準媽媽選擇(ze)護膚品(pin)(pin)一定要選擇(ze)天然不(bu)刺激的。因(yin)為在懷孕(yun)(yun)期間(jian)，皮膚會(hui)變得敏(min)感，使用平(ping)時(shi)用的護膚品(pin)(pin)，可能會(hui)對(dui)寶寶造成(cheng)影(ying)響，而且也容易(yi)造成(cheng)孕(yun)(yun)婦皮膚不(bu)適應。孕(yun)(yun)婦使用的護膚品(pin)(pin)，應該是不(bu)含(han)任何化學(xue)添加劑的，對(dui)人(ren)體和(he)寶寶都沒有任何傷(shang)害。通(tong)常(chang)是植物萃取或者(zhe)是藥妝產品(pin)(pin)。

做好安(an)全(quan)(quan)措施：準媽媽的皮(pi)膚(fu)容易出現各種問題，因此(ci)還應該注意防(fang)曬(shai)，當然(ran)日(ri)常的保濕工作也(ye)不能(neng)忽略。防(fang)曬(shai)產(chan)(chan)品也(ye)不能(neng)亂用，一(yi)定(ding)要用孕婦專用產(chan)(chan)品，或者用傘，帽子，衣物(wu)，口罩等進行遮蓋。建(jian)議選擇孕媽專用的護(hu)膚(fu)品。除此(ci)之外，沐(mu)浴露(lu)，洗發水，身體乳，最(zui)好也(ye)要選擇孕媽專用型，不僅安(an)全(quan)(quan)，還能(neng)護(hu)膚(fu)。

孕婦護膚品什么牌子好>>

隨著胎(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)不(bu)斷生(sheng)長發育，準媽(ma)(ma)咪皮(pi)膚組織(zhi)內膠(jiao)原纖維和彈力(li)纖維開(kai)始(shi)斷裂，在腹部、臀部、乳房及(ji)大腿處(chu)會(hui)出現一道(dao)道(dao)妊(ren)娠(shen)(shen)紋(wen)。像西瓜皮(pi)一樣很難看。妊(ren)娠(shen)(shen)修(xiu)復液/霜可以淡化細(xi)紋(wen)，促進(jin)細(xi)胞再生(sheng)，舒緩壓力(li)，改善疤痕。因此，建議準媽(ma)(ma)咪可以使(shi)用一些妊(ren)娠(shen)(shen)修(xiu)復液/霜，但使(shi)用時(shi)(shi)動作要(yao)溫柔，力(li)度適中(zhong)。選擇(ze)妊(ren)娠(shen)(shen)紋(wen)修(xiu)復液/霜時(shi)(shi)，最(zui)好選擇(ze)知(zhi)名名牌(pai)的(de)(de)產品(pin)，還要(yao)注(zhu)意成(cheng)分(fen)中(zhong)是否有不(bu)利于(yu)準媽(ma)(ma)咪和寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)健康(kang)的(de)(de)成(cheng)分(fen)，并嚴格按照說明書的(de)(de)時(shi)(shi)間(jian)和方法使(shi)用。

如何預防孕期妊娠紋？

預防妊娠紋的工作應(ying)該從懷(huai)孕三個(ge)月后開始。你需要通過(guo)滋(zi)潤皮(pi)膚，讓(rang)皮(pi)膚吸(xi)收到足(zu)夠的營養(yang)從而經(jing)得起懷(huai)孕后期因(yin)為體重增加(jia)要造成的肌肉拉伸。

準媽(ma)媽(ma)們可以選擇適合體質的乳液、橄欖油(you)，按摩霜等等，要(yao)挑選溫(wen)和低敏感的潤(run)膚產品，保(bao)證對自己、對寶寶沒有(you)(you)任何的刺激；另外(wai)，富含精油(you)成(cheng)分(fen)的潤(run)膚油(you)和乳液，比如橙油(you)、杏(xing)仁油(you)、牛肉樹脂油(you)、番(fan)木瓜油(you)都能(neng)有(you)(you)效地對抗妊(ren)娠紋(wen)。

每天臨(lin)睡(shui)前仰臥在(zai)床上，兩手都抹上乳液，然(ran)后按照從上到下(xia)，從左到右的(de)順序慢(man)(man)慢(man)(man)按摩，每次時間在(zai)5-10分(fen)鐘左右。這樣的(de)按摩還能對寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)起到運動(dong)胎(tai)教的(de)作用。

如果(guo)在懷孕期間(jian)總(zong)是覺得皮膚(fu)發癢，也可以隨身備一(yi)瓶(ping)類似(si)成分的潤膚(fu)油噴霧，這樣能保(bao)證(zheng)對皮膚(fu)的持久滋(zi)潤。

除了在外滋潤皮膚(fu)(fu)，你還需要從內增強皮膚(fu)(fu)的(de)(de)彈性！懷孕期間要避免攝取過多(duo)的(de)(de)甜食(shi)和(he)油炸(zha)食(shi)品(pin)，可以多(duo)吃(chi)一些對膠原纖維(wei)有力的(de)(de)食(shi)物，像(xiang)豬蹄。多(duo)吃(chi)水果和(he)蔬菜，堅持每天一杯脫脂牛奶。通過均衡的(de)(de)飲食(shi)，從一開始(shi)就改善(shan)肌膚(fu)(fu)的(de)(de)膚(fu)(fu)質(zhi)，避免妊娠紋的(de)(de)發生。

當然(ran)，堅持適(shi)度的運(yun)動也是必要的，準媽媽們可(ke)以堅持每天散步，或者做(zuo)一(yi)(yi)些(xie)簡單的瑜伽動作，通(tong)過消耗一(yi)(yi)定的脂肪避(bi)免體(ti)重過快(kuai)地增(zeng)長，預防(fang)妊娠紋的出現。

隨著(zhu)胎齡(ling)的(de)增加(jia)，胎寶寶體積越(yue)(yue)來越(yue)(yue)大，孕婦腹(fu)部逐漸隆(long)起，睡眠(mian)是難以找到(dao)一(yi)個(ge)合適的(de)姿勢(shi)。尤(you)其到(dao)了(le)孕晚期(qi)，翻一(yi)下(xia)身(shen)都很(hen)困(kun)難，睡眠(mian)就更困(kun)難了(le)。這時候(hou)準媽咪(mi)可(ke)(ke)(ke)以購置(zhi)一(yi)款全身(shen)用的(de)靠枕，它可(ke)(ke)(ke)貼合你的(de)身(shen)體曲(qu)線，馬蹄形部分(fen)可(ke)(ke)(ke)支(zhi)撐你的(de)頭部，調整到(dao)正確的(de)厚度。長條部分(fen)支(zhi)撐你的(de)背(bei)部和腹(fu)部。末端彎曲(qu)和兩膝間卷起，可(ke)(ke)(ke)支(zhi)撐你背(bei)部下(xia)方，保持大腿上方分開，這樣你可(ke)以保(bao)持舒適、涼爽。等(deng)寶寶出生(sheng)后，你就可(ke)以在哺乳時，把(ba)孩子(zi)方在這個靠墊上，可(ke)提(ti)供良好(hao)的(de)支撐。

孕婦護腰枕有用嗎

腹部太(tai)大的孕(yun)婦 ，一般四(si)個月時候(hou)肚子就(jiu)體(ti)現(xian)出(chu)來了，這(zhe)個時候(hou)用最合適；

腰酸背疼的孕(yun)媽咪 ，這是由于腹(fu)部的壓迫造(zao)成酸痛(tong)，用(yong)孕(yun)婦枕頭可有效緩解；

胎位不正的孕(yun)媽咪(mi) ，良(liang)好的睡眠姿勢可有(you)效(xiao)的改善(shan)胎位不正孕(yun)婦(fu)；

睡(shui)姿(zi)錯(cuo)誤(wu)的孕媽咪 ，糾正錯(cuo)誤(wu)的睡(shui)姿(zi)，以免造成腹部和嬰兒(er)的損(sun)傷(shang)；

孕期水腫的孕媽咪 ，用(yong)孕婦枕頭晚上睡覺的時(shi)候可促(cu)進血液(ye)循環，改善部位(wei)水腫。

孕婦護腰枕選購注意

孕(yun)婦枕(zhen)盡(jin)量選擇顏色(se)淺(qian)、面料(liao)透(tou)氣的。深色(se)的布料(liao)有可能含有重金屬，孕(yun)婦應適當注(zhu)意(yi)。孕(yun)婦枕(zhen)墊(dian)在腹(fu)部，夏天時特別(bie)注(zhu)意(yi)選擇透(tou)氣面料(liao)，以(yi)免熱出痱子。

填(tian)充(chong)物(wu)料需要注意(yi)。孕(yun)婦枕的填(tian)充(chong)物(wu)料以棉為佳，注意(yi)不(bu)要買(mai)到黑(hei)心(xin)棉。建議選擇純(chun)手(shou)(shou)工(gong)(gong)(gong)純(chun)棉布孕(yun)婦枕，手(shou)(shou)工(gong)(gong)(gong)孕(yun)婦枕不(bu)會存在黑(hei)心(xin)棉，而(er)品牌孕(yun)婦枕黑(hei)心(xin)棉的多，另(ling)外手(shou)(shou)工(gong)(gong)(gong)孕(yun)婦枕用(yong)起來更舒適(shi)。

現(xian)代產科醫學的(de)臨(lin)床(chuang)實(shi)踐證明，胎兒(er)心(xin)率異常是評判胎兒(er)狀況的(de)重要(yao)(yao)信(xin)息，所(suo)以(yi)準(zhun)媽(ma)咪(mi)要(yao)(yao)定期(qi)做胎心(xin)監(jian)測(ce)檢查。現(xian)在很多(duo)廠家(jia)(jia)推出了家(jia)(jia)用的(de)超聲多(duo)普勒(le)胎心(xin)監(jian)測(ce)儀，從孕(yun)期(qi)的(de)第4個半月開(kai)始，準(zhun)媽(ma)咪(mi)在家(jia)(jia)就(jiu)可(ke)(ke)(ke)以(yi)清晰地聽(ting)到(dao)腹中胎兒(er)心(xin)跳、蹬腳等(deng)聲音，是孕(yun)期(qi)里(li)一件很享受的(de)事(shi)情。同時(shi)因為它簡(jian)便實(shi)用，準(zhun)媽(ma)咪(mi)及家(jia)(jia)人(ren)可(ke)(ke)(ke)自己隨時(shi)監(jian)測(ce)腹中胎兒(er)胎心(xin)次(ci)數及變化，也可(ke)(ke)(ke)以(yi)用于準(zhun)媽(ma)咪(mi)來檢測(ce)胎寶(bao)寶(bao)的(de)狀況。但(dan)是一定(ding)要注意它不能替代醫(yi)院(yuan)正規的定期檢查與診斷，有問題一定要及時請(qing)教醫(yi)生。購買時一定好購買靠(kao)得住的產品，而且(qie)嚴格按照使用(yong)說(shuo)明來使用(yong)。

什么是胎心?

胎心(xin)(xin)就(jiu)是胎兒(er)的(de)心(xin)(xin)跳，一般(ban)(ban)在(zai)17-20周可(ke)以在(zai)腹部用一般(ban)(ban)的(de)聽(ting)診(zhen)器聽(ting)到(dao)胎心(xin)(xin)。胎心(xin)(xin)在(zai)120--160次(ci)/分，有(you)(you)時還要快些，也不太規律，到(dao)懷孕末期就(jiu)規律多(duo)了。有(you)(you)時會(hui)有(you)(you)短暫的(de)停跳，或速度(du)達到(dao)180次(ci)/分，屬正(zheng)常現(xian)象。但是若頻繁、長期出現(xian)這種現(xian)象須及時就(jiu)醫(yi)問診(zhen)。

胎心的正常范圍？

正(zheng)常(chang)胎(tai)心(xin)(xin)規(gui)(gui)律(lv)而有力，似鐘表(biao)滴(di)答聲，為120-160次(ci)/分(fen)(fen)，如果<120次(ci)/分(fen)(fen)或(huo)>160次(ci)/分(fen)(fen)時，可間(jian)隔10-20分(fen)(fen)重(zhong)復聽1次(ci)，如果還不正(zheng)常(chang)，提示胎(tai)兒宮內缺氧，若胎(tai)心(xin)(xin)率在異常(chang)范圍并伴有胎(tai)心(xin)(xin)律(lv)不規(gui)(gui)則，提示胎(tai)兒缺氧更嚴(yan)重(zhong)。

異常胎心的表現是什么?

起(qi)初胎(tai)心(xin)代償性加快跳(tiao)動，胎(tai)心(xin)率明顯(xian)上升(sheng)，超過160次/分，但心(xin)音會減(jian)(jian)弱。若致病原因不能及時解除，胎(tai)心(xin)跳(tiao)動轉為減(jian)(jian)慢(man)，低于110/分，心(xin)音會更(geng)弱，甚至(zhi)消失—胎(tai)兒(er)死亡。

懷孕幾個月能聽到胎心?

目前，比較(jiao)普遍運用到的(de)(de)多(duo)普勒的(de)(de)高靈(ling)敏度儀器，可(ke)以(yi)在胎兒(er)10周或者12周的(de)(de)時候，便(bian)可(ke)以(yi)聽到像(xiang)馬(ma)蹄(ti)聲一(yi)樣的(de)(de)心(xin)跳(tiao)(tiao)。不過，也有些(xie)醫院可(ke)能(neng)采用一(yi)般的(de)(de)聽診器，這樣的(de)(de)話，就要到17-18周才能(neng)追蹤(zong)到胎兒(er)的(de)(de)心(xin)跳(tiao)(tiao)聲。還(huan)有一(yi)種情況是(shi)，妊娠初期，由于(yu)胎兒(er)的(de)(de)位置關系，或者其他種種干(gan)擾因素，比如母體(ti)的(de)(de)脂(zhi)肪過厚等原因，即使用極精密(mi)的(de)(de)儀器也無法聽到胎心(xin)音。

胎心儀如何選購？

超(chao)聲探頭單位面積發射功率(lv)小于3MW才是安全(quan)的(de)。

看(kan)超(chao)聲(sheng)(sheng)探(tan)頭(tou)的是(shi)不是(shi)有(you)(you)防(fang)水功能(neng)，如(ru)沒有(you)(you)防(fang)水功能(neng),超(chao)聲(sheng)(sheng)膏和汗液會(hui)流進探(tan)頭(tou)內(nei)而(er)使內(nei)部短路，并且會(hui)滋生細菌而(er)對(dui)孕婦(fu)造成感(gan)染，沒有(you)(you)防(fang)水功能(neng)的胎心(xin)儀(yi)肯定不是(shi)安全的胎心(xin)儀(yi).

看(kan)探(tan)頭發射(she)頻率(lv)(lv)是不是2MHZ或(huo)2MHZ以下，這種頻率(lv)(lv)探(tan)頭才能檢(jian)測(ce)11周左右的胎心。

看是否(fou)帶顯(xian)示(shi)屏，有了(le)顯(xian)示(shi)屏，胎心(xin)可以直接顯(xian)示(shi)到上面(mian)，不用通(tong)過(guo)胎心(xin)音自己計算，能更快更準反映胎兒(er)健康狀況.

看電(dian)池(chi)是不是鋰(li)電(dian)，鋰(li)電(dian)池(chi)供電(dian)穩定,沒有噪音，不產生次聲波并且(qie)費(fei)用低，如果用普通用電(dian)池(chi)，一個(ge)孕期差不多要(yao)用300多元電(dian)池(chi)費(fei)。

看證(zheng)件是不是齊全(quan)，只有(you)證(zheng)件齊全(quan)才是一(yi)個正規公司(si)，一(yi)個合格產品。

如何使用胎心儀？

準媽咪(mi)在家(jia)可以平躺(tang)、坐姿(zi)或半臥位(wei)體位(wei)進行家(jia)庭監護，參照孕婦(fu)在醫院(yuan)檢查，醫生(sheng)為孕婦(fu)做多普勒(le)診斷或胎(tai)(tai)心音聽(ting)診，將胎(tai)(tai)心儀的(de)探頭(tou)放在醫生(sheng)檢查時聽(ting)到胎(tai)(tai)心的(de)位(wei)置附近尋(xun)找胎(tai)(tai)心。

胎(tai)心音(yin)如(ru)鐘(zhong)表的“滴答(da)”聲，速度較(jiao)快。每(mei)次(ci)監聽(ting)以1分鐘(zhong)為計算單位，正(zheng)常每(mei)分鐘(zhong)為120--160次(ci)，過快或(huo)過慢均屬不正(zheng)常，尤其減慢表示胎(tai)兒缺(que)氧嚴重，需迅(xun)速到醫院(yuan)診治。

不要把(ba)母體(ti)腹部動脈血管(guan)搏(bo)(bo)動聲音(yin)當(dang)做胎心(xin)音(yin)，如(ru)不好(hao)區別時，可在聽胎心(xin)音(yin)的(de)同時用手摸母體(ti)的(de)脈搏(bo)(bo)，聽到的(de)聲音(yin)與(yu)脈搏(bo)(bo)一(yi)致則為母體(ti)血管(guan)搏(bo)(bo)動音(yin)。

胎心儀什么牌子好>>

當上準媽咪以后，測量體重就變(bian)成了一項(xiang)重要功課，體重增(zeng)長(chang)過快和過慢都不好，所以體重秤是準媽咪必備(bei)的(de)“裝備(bei)”。妊(ren)娠期體重增(zeng)長(chang)范圍可參(can)考以下(xia)指標(biao)：

體(ti)質指數BIM=體(ti)重(zhong)(zhong)（Kg）/身高(gao)（M）；孕(yun)前(qian)BIM值(zhi)在(zai)18-24者：體(ti)重(zhong)(zhong)增(zeng)加范(fan)圍11.5-16 Kg；孕(yun)前(qian)BIM24者：體(ti)重(zhong)(zhong)增(zeng)加范(fan)圍7-11.5 Kg；總體(ti)來(lai)說，孕(yun)期體(ti)重(zhong)(zhong)平均增(zeng)長應(ying)該在(zai)12.5 Kg左(zuo)右。第7個月是體(ti)重(zhong)(zhong)增(zeng)加最(zui)快的時期。妊娠前(qian)半期體(ti)重(zhong)(zhong)增(zeng)加占增(zeng)加總量(liang)的1/3；后半期占增(zeng)加總量(liang)的2/3。即孕(yun)1-12周，增(zeng)加2-3 Kg；孕(yun)13-28周，增(zeng)加4-5Kg；孕(yun)29-40周，增(zeng)加5- 5.5Kg。

孕(yun)產領域是一(yi)(yi)個科學性非(fei)常(chang)強的領域，準媽(ma)咪在孕(yun)期又可能出現這樣(yang)或那樣(yang)的問(wen)題(ti)。所以做(zuo)一(yi)(yi)下系統(tong)的孕(yun)產知識(shi)的學習，對(dui)于自己面臨(lin)的問(wen)題(ti)有一(yi)(yi)個充分的準備。對(dui)準媽(ma)咪順利(li)安全的度過孕(yun)期，消除恐(kong)懼都有很大的幫(bang)助。