孕期中，準媽咪的身材會(hui)發生很大(da)的變化，需要添(tian)置專門的孕婦裝，既可(ke)以(yi)扮靚自己，又可(ke)以(yi)給胎寶寶一個寬松(song)舒(shu)適的成長(chang)空間。孕婦懷(huai)孕3個月以(yi)后(hou)，腹內(nei)的胎兒長(chang)得比較快，如果這時不穿孕婦裝，勒(le)緊了會(hui)影(ying)響胎兒的發育。

孕婦(fu)(fu)裝(zhuang)(zhuang)主要(yao)以(yi)舒(shu)適為前提，只(zhi)要(yao)穿(chuan)(chuan)起來舒(shu)服，并(bing)不(bu)限于緊(jin)身(shen)或是寬松。服裝(zhuang)(zhuang)材(cai)料應(ying)選擇(ze)以(yi)彈性面料為主，全棉加尼龍的材(cai)料。對于什么時候穿(chuan)(chuan)孕婦(fu)(fu)裝(zhuang)(zhuang)，并(bing)沒有硬性規定(ding)，要(yao)根據自(zi)己(ji)身(shen)體的情況(kuang)而(er)定(ding)，選擇(ze)孕婦(fu)(fu)裝(zhuang)(zhuang)需(xu)考慮(lv)材(cai)質、舒(shu)適度、保溫性、吸濕(shi)性和易于洗滌等因素。

另外，在整(zheng)個孕期中體重增(zeng)加(jia)正常的(de)準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)胸下圍(wei)會增(zeng)加(jia)8-9厘米，腰圍(wei)也會增(zeng)加(jia)20-23厘米，選擇有(you)可調節(jie)設(she)計的(de)孕婦裝，如(ru)在相應部位(wei)配有(you)松緊帶或者不(bu)(bu)(bu)同(tong)距離的(de)紐扣，準媽(ma)(ma)咪就不(bu)(bu)(bu)必(bi)隨(sui)著胎(tai)寶寶的(de)長大而不(bu)(bu)(bu)停地(di)更換衣服，是一個經濟(ji)又實(shi)惠的(de)好辦法。

孕婦適合穿什么褲子？

孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)應選擇有褲(ku)帶(dai)的(de)褲(ku)子，褲(ku)帶(dai)最好松緊適度(du)能自由(you)調節(jie)，切忌(ji)束(shu)得過緊，否則會束(shu)縛腰(yao)腹及腿(tui)部，影響下肢及胎盤的(de)血液循(xun)環，對胎兒生長不利。在(zai)懷孕(yun)中期(qi)買褲(ku)子，宜選稍長一(yi)點的(de)，以免(mian)孕(yun)后期(qi)因(yin)肚子挺(ting)出(chu)來會使褲(ku)子變短。在(zai)懷孕(yun)后期(qi)，可(ke)選用背帶(dai)褲(ku)，以減衣服(fu)對腹部的(de)擠壓。

孕婦裝什么牌子好>>

對于(yu)準(zhun)媽媽們(men)來說(shuo)，輻(fu)(fu)射(she)(she)(she)是危(wei)害母嬰(ying)健(jian)康的(de)(de)一(yi)大天敵，處(chu)于(yu)高輻(fu)(fu)射(she)(she)(she)的(de)(de)環境里，會增(zeng)加流產以及畸胎發生的(de)(de)可(ke)能(neng)性(xing)。很多(duo)準(zhun)媽咪(mi)選擇防輻(fu)(fu)射(she)(she)(she)的(de)(de)衣服(fu)來屏(ping)蔽輻(fu)(fu)射(she)(she)(she)對胎寶(bao)寶(bao)的(de)(de)危(wei)害，包括穿防輻(fu)(fu)射(she)(she)(she)背心或襯衣，還有防輻(fu)(fu)射(she)(she)(she)圍裙(qun)，有的(de)(de)孕婦裝本身就設計了防輻(fu)(fu)射(she)(she)(she)的(de)(de)功能(neng)。采購防輻(fu)(fu)射(she)(she)(she)服(fu)的(de)(de)時候(hou)可(ke)以考慮一(yi)下兩(liang)個要點(dian)：從電磁輻(fu)(fu)射(she)(she)(she)防護的(de)(de)角度來看，防護布(bu)料的(de)(de)防護性(xing)能(neng)指標一(yi)般應在20-40分貝(bei)左(zuo)右，也有比(bi)較好的(de)(de)產品可(ke)以做到50分貝(bei)；不銹鋼纖(xian)維織(zhi)成的(de)(de)布(bu)料的(de)(de)防護性(xing)能(neng)要優于(yu)碳素纖(xian)維織(zhi)成的(de)(de)面料。

孕婦防輻射服有用嗎？

胎(tai)(tai)兒呆在(zai)母體中(zhong)時候(hou)，外面(mian)有母親的(de)子宮(gong)和(he)皮膚阻擋，所以一般來說，當胎(tai)(tai)兒發育成(cheng)型后(hou)，只(zhi)要孕婦不是長時間(jian)處于輻射(she)環境(jing)，或者短時間(jian)受到高強(qiang)度(du)的(de)輻射(she)照射(she)，輻射(she)對胎(tai)(tai)兒的(de)影響(xiang)不會(hui)太(tai)大。但(dan)是在(zai)胎(tai)(tai)兒只(zhi)有兩到三周的(de)時候(hou)，只(zhi)是一個(ge)(ge)(ge)幾個(ge)(ge)(ge)細胞(bao)的(de)胚胎(tai)(tai)而已，任何(he)一個(ge)(ge)(ge)細胞(bao)的(de)損壞或死(si)亡都有可(ke)能造成(cheng)胎(tai)(tai)兒的(de)死(si)亡或畸形。在(zai)懷(huai)孕的(de)前兩個(ge)(ge)(ge)月，胎(tai)(tai)兒都極易受到輻射(she)的(de)影響(xiang)。即使(shi)胎(tai)(tai)兒出生時并未(wei)發現異常，但(dan)是寶(bao)寶(bao)在(zai)未(wei)來得癌癥的(de)可(ke)能性比別人更大。

孕婦不(bu)能連續長期(qi)穿防(fang)(fang)輻(fu)(fu)射(she)(she)(she)孕婦裝(zhuang)，防(fang)(fang)輻(fu)(fu)射(she)(she)(she)使一(yi)(yi)些對身體(ti)有(you)益的(de)東西也同時被拒絕(jue)了，一(yi)(yi)些自然界的(de)射(she)(she)(she)線(xian)照射(she)(she)(she)，如陽(yang)光中的(de)紅外(wai)線(xian)，適度(du)的(de)照射(she)(she)(she)對身體(ti)有(you)益，可(ke)以(yi)幫助(zhu)胎兒(er)健(jian)康發育。專家提醒，防(fang)(fang)輻(fu)(fu)射(she)(she)(she)服(fu)并(bing)非多(duo)穿就好，準媽媽千萬不(bu)要成天捂(wu)在防(fang)(fang)輻(fu)(fu)射(she)(she)(she)服(fu)里。如果脫離接觸輻(fu)(fu)射(she)(she)(she)的(de)工作(zuo)環境后(hou)，最好把(ba)防(fang)(fang)輻(fu)(fu)射(she)(she)(she)裝(zhuang)脫掉(diao)，以(yi)便接觸陽(yang)光和新鮮的(de)空氣，這樣有(you)助(zhu)于(yu)胎兒(er)的(de)健(jian)康發育。

防輻射服什么牌子好>>

整個懷孕過(guo)程(cheng)，準媽(ma)咪的(de)(de)身體會因為(wei)荷(he)爾蒙變(bian)化，乳(ru)房越來越“豐滿”，肚子漸(jian)(jian)漸(jian)(jian)的(de)(de)隆(long)起來，有(you)(you)些媽(ma)咪還出現了“下(xia)肢水腫”等現象，有(you)(you)些改變(bian)都需(xu)要專門購買孕期(qi)內衣(yi)，包括孕期(qi)胸罩(zhao)、孕婦(fu)(fu)內褲(ku)(ku)、托(tuo)(tuo)腹(fu)帶(dai)(dai)、托(tuo)(tuo)腹(fu)褲(ku)(ku)、彈性褲(ku)(ku)襪以及衛生(sheng)衣(yi)褲(ku)(ku)等。孕婦(fu)(fu)內衣(yi)的(de)(de)材(cai)質應(ying)為(wei)純棉的(de)(de)，最好也有(you)(you)相應(ying)的(de)(de)可(ke)調節(jie)設(she)計。懷孕五、六個月左右，有(you)(you)的(de)(de)孕媽(ma)咪會覺(jue)得肚子有(you)(you)下(xia)墜(zhui)感、有(you)(you)腿部水腫、靜脈曲(qu)張(zhang)等狀(zhuang)況，這時(shi)可(ke)以考(kao)慮(lv)穿著托(tuo)(tuo)腹(fu)帶(dai)(dai)、托(tuo)(tuo)腹(fu)褲(ku)(ku)或孕婦(fu)(fu)褲(ku)(ku)襪來緩解不適。

隨著妊娠周(zhou)的(de)增加，身體重(zhong)心發生變化(hua)，鞋的(de)選用尤其重(zhong)要，一定要考(kao)慮安(an)全(quan)。孕期中，準媽咪雙腳要支撐從來沒有過的不斷增加的體重，到后期很多準媽咪還出現了腳部水腫，腰酸背疼的問題。在這種情況下，建議準媽咪買鞋考慮以下要點：

孕婦鞋應選鞋跟寬大、穩(wen)，不能太高，2至3厘(li)米(mi)較佳，但也最好(hao)不要完全平底，適當高(gao)度可以修正準媽(ma)媽(ma)后傾的姿勢；防(fang)滑、鞋(xie)面能(neng)(neng)與腳背(bei)緊密(mi)結(jie)合、尺寸稍大一些的(de)。鞋(xie)跟矮(ai)的(de)無帶懶人鞋(xie)、保溫(wen)性能(neng)(neng)良(liang)好的(de)矮(ai)筒鞋(xie)、感覺(jue)舒適的(de)運動鞋(xie)都是較好的(de)選擇。另(ling)外(wai)，孕婦彎腰(yao)有困(kun)難，宜選不系鞋(xie)帶的(de)鞋(xie)子。

襪子也不能穿(chuan)太緊，以免(mian)影響(xiang)下(xia)肢(zhi)血液(ye)循環(huan)。選擇純(chun)棉(mian)的襪子比較(jiao)舒(shu)適。

葉酸的作用？

葉(xie)(xie)酸(suan)是(shi)繼維生(sheng)素C、維生(sheng)素E之(zhi)后國際(ji)市場上新崛起的一種保健(jian)維生(sheng)素產品，對嬰(ying)幼兒的神經細胞與腦(nao)細胞發育有促進作用。如(ru)果在(zai)懷孕頭(tou)3個月內缺乏葉(xie)(xie)酸(suan)，可導(dao)致(zhi)胎兒神經管發育缺陷，從而增加(jia)裂腦(nao)兒，無腦(nao)兒的發生(sheng)率。其次(ci)，孕婦經常(chang)補充葉(xie)(xie)酸(suan)，可防止新生(sheng)兒體(ti)重過輕、早(zao)產以(yi)及(ji)嬰(ying)兒腭裂（兔唇）等先天性畸形(xing)。此外葉(xie)(xie)酸(suan)還(huan)具有抗腫瘤，防止精神分裂癥等作用。

葉(xie)(xie)酸(suan)是胎(tai)兒神經(jing)發育的關鍵營養素(su)，準(zhun)(zhun)媽(ma)咪(mi)攝取足量葉(xie)(xie)酸(suan)，可以預防胎(tai)兒神經(jing)管畸形。補(bu)充葉(xie)(xie)酸(suan)的最佳時間是孕前三(san)個月(yue)到孕后三(san)個月(yue)，補(bu)充葉(xie)(xie)酸(suan)的推薦(jian)量是每天0.4-0.8毫克。但葉(xie)(xie)酸(suan)也(ye)不能(neng)濫補(bu)，長期(qi)服(fu)用葉(xie)(xie)酸(suan)會干擾準(zhun)(zhun)媽(ma)咪(mi)的鋅代謝，鋅一旦攝入(ru)不足，就會影響胎(tai)寶寶的發育。孕媽(ma)媽(ma)最好能(neng)在(zai)醫生的指導下服(fu)用葉(xie)(xie)酸(suan)制劑。此外，菠菜、花椰菜、豆類等素(su)菜里(li)含(han)有葉(xie)(xie)酸(suan)也(ye)比較(jiao)豐富。

葉酸片什么時候吃最好？

準(zhun)備懷(huai)(huai)孕(yun)的女(nv)性(xing)應(ying)在(zai)懷(huai)(huai)孕(yun)前(qian)三(san)個(ge)月開始(shi)補充葉酸(suan)片，一直(zhi)吃(chi)(chi)到(dao)懷(huai)(huai)孕(yun)后(hou)三(san)個(ge)月。可以在(zai)每(mei)天(tian)晚(wan)飯后(hou)半個(ge)小(xiao)時(shi)吃(chi)(chi)。一直(zhi)補充到(dao)懷(huai)(huai)孕(yun)后(hou)3個(ge)月。因為(wei)葉酸(suan)在(zai)體內存在(zai)時(shi)間(jian)很短，如果中間(jian)沒吃(chi)(chi)的話，不要補服(fu)，因為(wei)對(dui)前(qian)一天(tian)沒有什么效果，且(qie)服(fu)用(yong)過多(duo)會有副作用(yong)。

葉酸的副作用

葉酸(suan)通(tong)常是(shi)(shi)沒有(you)什么副(fu)作(zuo)用(yong)的(de)(de)。服用(yong)葉酸(suan)最大的(de)(de)問題(ti)不是(shi)(shi)葉酸(suan)副(fu)作(zuo)用(yong)的(de)(de)問題(ti)，而是(shi)(shi)葉酸(suan)服用(yong)過量的(de)(de)問題(ti)。葉酸(suan)是(shi)(shi)水溶性的(de)(de)維生(sheng)素，一般超出(chu)成人(ren)最低需要量20倍之內也不會(hui)引起中毒。但是(shi)(shi)人(ren)體(ti)如果服用(yong)大劑量葉酸(suan)片也可(ke)能會(hui)產生(sheng)毒性。因此，孕前(qian)孕期(qi)的(de)(de)女性一般每天服用(yong)400微克即可(ke)，具體(ti)的(de)(de)多少(shao)應當(dang)以各(ge)類葉酸(suan)片的(de)(de)說明書為準(zhun)。

葉酸服用過量的危害

葉酸(suan)(suan)服(fu)用(yong)過(guo)量(liang)(liang)會干擾抗驚厥藥物的(de)(de)作用(yong)，誘發(fa)病人驚厥發(fa)作。 正常人口服(fu)葉酸(suan)(suan)達到350微克就(jiu)可能影響(xiang)鋅(xin)的(de)(de)吸(xi)收，從而(er)導致鋅(xin)缺乏(fa)，使胎(tai)兒發(fa)育遲(chi)緩，低出生(sheng)體重兒增(zeng)加。 葉酸(suan)(suan)服(fu)用(yong)過(guo)量(liang)(liang)還會掩蓋維生(sheng)素缺乏(fa)的(de)(de)早(zao)期表現，而(er)導致神(shen)經系統受損害。

葉酸什么牌子好>>

孕婦奶粉有什么用？

孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)(fu)奶粉是低乳糖孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)(fu)配方奶粉，富含葉酸(suan)、唾液酸(suan)SA、亞(ya)(ya)麻酸(suan)、亞(ya)(ya)油(you)酸(suan)、鐵(tie)質、鋅質、鈣(gai)質和維生素(su)B12等營(ying)養素(su)，計劃懷孕(yun)(yun)和哺乳期婦(fu)(fu)(fu)(fu)女(nv)同樣實用。蘊含的葉酸(suan)，可幫(bang)助胎兒健(jian)康(kang)發育，對(dui)紅血球(qiu)的制(zhi)造非常重要(yao)；亞(ya)(ya)麻酸(suan)、亞(ya)(ya)油(you)酸(suan)在身體(ti)內將轉化為DHA(二十二碳六烯酸(suan))和AA（花生四烯酸(suan)），是胎兒腦部和眼睛發育不可缺少的重要(yao)成長要(yao)素(su)；鈣(gai)，幫(bang)助孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)(fu)和胎兒制(zhi)造強(qiang)健(jian)的骨骼；多種維生素(su)和礦物(wu)質，可以(yi)提供孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)(fu)及(ji)胎兒所(suo)需(xu)的營(ying)養素(su)。

孕婦奶粉有必要喝嗎？

懷孕(yun)(yun)(yun)期(qi)間，即使孕(yun)(yun)(yun)媽(ma)咪的(de)膳食結構比(bi)較合理和均衡，也不能滿(man)足身體的(de)全部(bu)需(xu)要(yao)。而孕(yun)(yun)(yun)婦奶(nai)粉則是根據(ju)孕(yun)(yun)(yun)媽(ma)咪特(te)殊的(de)生理需(xu)求(qiu)特(te)別配制的(de)，幾(ji)乎強化了孕(yun)(yun)(yun)媽(ma)咪所(suo)需(xu)要(yao)的(de)各種維生素和礦(kuang)物質。孕(yun)(yun)(yun)婦奶(nai)粉有以下作(zuo)用：（1）補充葉(xie)酸（2）緩解孕(yun)(yun)(yun)期(qi)不適(shi)（3）促進胎兒(er)大腦發(fa)育(yu)。

孕婦奶粉哪種好？

首先孕婦(fu)要了(le)解自己的營(ying)(ying)(ying)養狀況，各大醫院都設(she)有(you)營(ying)(ying)(ying)養門診或(huo)保健門診，孕婦(fu)可以(yi)去那里讓醫生對自身(shen)的營(ying)(ying)(ying)養狀況做一個全面的檢查，根(gen)(gen)據(ju)自身(shen)情況選(xuan)用孕婦(fu)奶粉。其(qi)次還得看孕婦(fu)自身(shen)的孕期反應，有(you)的孕婦(fu)對味道很敏(min)感，酷愛某些(xie)口(kou)味，或(huo)反感某些(xie)口(kou)味，所以(yi)應該(gai)根(gen)(gen)據(ju)孕婦(fu)口(kou)味來選(xuan)購孕婦(fu)奶粉。

其(qi)次(ci)，選(xuan)擇品(pin)牌(pai)產品(pin)，畢竟大(da)品(pin)牌(pai)一般實力(li)雄厚，各方(fang)面的條件比較成熟，也更看重產品(pin)的信譽度，因此，產品(pin)質量比較可靠，比較有保證。

孕婦奶粉什么牌子好>>

孕(yun)期里營(ying)養是個大(da)問題(ti)，它直接關系著媽(ma)咪寶貝的(de)(de)(de)健康。中國(guo)營(ying)養學(xue)會推薦孕(yun)婦(fu)每天應(ying)攝入鈣1500毫克(ke)，每日蛋白質供(gong)給量為80-90克(ke)。除此之(zhi)外，確(que)保(bao)無(wu)機鹽和維(wei)生(sheng)素(su)(su)的(de)(de)(de)供(gong)給，適當增加熱量，多(duo)吃纖(xian)維(wei)素(su)(su)可防止腹瀉或(huo)便秘。不要(yao)喝碳酸飲料，少吃西式(shi)點(dian)心(xin)等(deng)。這(zhe)些營(ying)養素(su)(su)的(de)(de)(de)補(bu)充(chong)還應(ying)以(yi)食補(bu)為主，如(ru)果在檢查(cha)時查(cha)出缺少某(mou)種營(ying)養素(su)(su)，或(huo)者是出現不舒(shu)適就診發現缺乏某(mou)種營(ying)養素(su)(su)，還有身體素(su)(su)質差的(de)(de)(de)準媽(ma)咪可以(yi)服用(yong)相應(ying)劑量的(de)(de)(de)孕(yun)婦(fu)專用(yong)營(ying)養補(bu)劑，但(dan)最好在醫生(sheng)的(de)(de)(de)指導下服用(yong)。

由于孕(yun)(yun)期體內激素(su)(su)水平的(de)(de)(de)變化(hua)，懷孕(yun)(yun)后有(you)些(xie)準媽咪皮膚(fu)會(hui)變得細膩、光滑，但也有(you)些(xie)準媽咪皮膚(fu)變得非常敏感、粗糙，面部還會(hui)由于黑(hei)色素(su)(su)沉著出現明顯的(de)(de)(de)妊娠斑，而且孕(yun)(yun)早期胎寶寶的(de)(de)(de)情況也是不(bu)穩(wen)定(ding)的(de)(de)(de)，所以準媽咪在這一期間(jian)對于護膚(fu)品的(de)(de)(de)使用(yong)要格外(wai)注意。孕(yun)(yun)期選(xuan)擇的(de)(de)(de)護膚(fu)品一定(ding)不(bu)要含(han)有(you)激素(su)(su)類的(de)(de)(de)和對胎兒有(you)害的(de)(de)(de)化(hua)學成(cheng)分，最(zui)好(hao)選(xuan)擇專(zhuan)用(yong)的(de)(de)(de)孕(yun)(yun)婦(fu)護膚(fu)霜，很多知名孕(yun)(yun)嬰品牌都有(you)孕(yun)(yun)婦(fu)專(zhuan)用(yong)的(de)(de)(de)護膚(fu)霜，也可以用(yong)性質(zhi)溫(wen)柔的(de)(de)(de)產品。但孕(yun)(yun)期最(zui)好(hao)盡量避免使用(yong)化(hua)學品。

孕婦能用護膚品嗎？

孕(yun)期能用(yong)(yong)護(hu)膚(fu)品，但是為了寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)健康，一(yi)定要慎重(zhong)選擇(ze)孕(yun)期護(hu)膚(fu)品。孕(yun)婦(fu)護(hu)膚(fu)只能選擇(ze)孕(yun)婦(fu)專用(yong)(yong)護(hu)膚(fu)品，因(yin)為一(yi)般的(de)(de)(de)化妝品里(li)含有(you)可能危害胎(tai)兒(er)的(de)(de)(de)化學成分(fen)，對肚(du)子里(li)的(de)(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)有(you)一(yi)定的(de)(de)(de)傷(shang)害甚至會導致畸形胎(tai)兒(er)產生，所(suo)以孕(yun)媽咪要用(yong)(yong)護(hu)膚(fu)品但不能亂(luan)用(yong)(yong)護(hu)膚(fu)品。

避(bi)免(mian)(mian)重金屬：使(shi)用的(de)化(hua)妝品避(bi)免(mian)(mian)含激素和銅、汞、鉛等重金屬，應(ying)選(xuan)擇品質(zhi)好、有保證、成分(fen)單純，以天然原(yuan)料為主導(dao)的(de)，性質(zhi)溫和的(de)產品。現(xian)在很多祛斑霜都含有鉛、汞等化(hua)學(xue)物(wu)以及某(mou)些(xie)激素，長期(qi)使(shi)用會(hui)影(ying)響胎兒發(fa)育，有發(fa)生畸胎的(de)可能。

不要(yao)涂抹(mo)口紅：孕期盡量不要(yao)涂抹(mo)口紅和指甲(jia)油(you)，如有使(shi)用，喝水時進餐前應先抹(mo)去，防止有害(hai)物質通過口腔進入(ru)母(mu)體，對胎(tai)兒產生(sheng)危害(hai)，影響胎(tai)兒發育。

避免添加劑(ji)：孕期(qi)的(de)準媽媽會自(zi)然提(ti)高自(zi)身的(de)防御能力，使膚質會變得敏感、“警覺”，所以應盡(jin)量選(xuan)用不(bu)含(han)香料(liao)、不(bu)含(han)酒(jiu)精、無添加劑(ji)或(huo)少(shao)添加劑(ji)的(de)產品。一(yi)定要(yao)選(xuan)擇溫(wen)和不(bu)刺(ci)激的(de)產品，比如純植物油(you)或(huo)純礦物油(you)的(de)卸妝油(you)、嬰兒(er)油(you)，不(bu)含(han)皂基的(de)潔(jie)面皂、嬰兒(er)皂，適合敏感肌膚的(de)洗面奶、潔(jie)面粉(fen)等(deng)。

不要做(zuo)頭(tou)(tou)發(fa)：孕期(qi)建(jian)議不染發(fa)、不燙(tang)發(fa)，如一定要染發(fa)，應(ying)選擇植物性(xing)的半持久(jiu)染發(fa)劑，切勿接觸頭(tou)(tou)皮(pi)。

避(bi)免(mian)刺激：凡(fan)含有(you)精油、高純度植物提取物或雌性激素的(de)產品要停(ting)止使用，這些是很刺激的(de)，可能會影響寶寶正常發育。

避免化(hua)(hua)學護(hu)(hu)膚(fu)品(pin)(pin)：不要使用(yong)(yong)化(hua)(hua)學化(hua)(hua)妝品(pin)(pin),就算(suan)是使用(yong)(yong)基(ji)礎孕(yun)婦(fu)(fu)護(hu)(hu)膚(fu)品(pin)(pin)也(ye)一定要看(kan)清楚成分, 最好(hao)不要用(yong)(yong)那些化(hua)(hua)學護(hu)(hu)膚(fu)品(pin)(pin)、化(hua)(hua)學化(hua)(hua)妝品(pin)(pin)之(zhi)類的(de)，這(zhe)類護(hu)(hu)膚(fu)品(pin)(pin)或(huo)化(hua)(hua)妝品(pin)(pin)可能會影(ying)響寶(bao)寶(bao)正常發育。建議孕(yun)婦(fu)(fu)護(hu)(hu)膚(fu)品(pin)(pin)要用(yong)(yong)成分簡(jian)單(dan)功(gong)能明確(que)，對于孕(yun)婦(fu)(fu)護(hu)(hu)膚(fu)品(pin)(pin)刺激性小，不要有激素(su)之(zhi)類添加劑的(de)。

孕婦如何選擇護膚品？

對癥(zheng)下藥：準(zhun)媽媽懷(huai)孕(yun)期間會出現很多皮膚(fu)問題，比如皮膚(fu)長斑(ban)，黑色(se)(se)素沉積，臉色(se)(se)暗黃，頸紋加(jia)深，皮膚(fu)干燥或者皮膚(fu)出油等，因此這個特殊時期的(de)(de)皮膚(fu)護理(li)是非(fei)常(chang)關鍵的(de)(de)。這時準(zhun)媽媽們要放棄自己平時用(yong)的(de)(de)護膚(fu)品了，安全性很重(zhong)要。

成分(fen)安全為首：準媽媽選擇(ze)護膚(fu)品(pin)一定(ding)要選擇(ze)天然(ran)不刺激的(de)。因(yin)為在懷孕期(qi)間，皮膚(fu)會變得(de)敏感，使(shi)用(yong)(yong)平時用(yong)(yong)的(de)護膚(fu)品(pin)，可能會對寶(bao)寶(bao)造(zao)成影響，而且也容易(yi)造(zao)成孕婦皮膚(fu)不適應。孕婦使(shi)用(yong)(yong)的(de)護膚(fu)品(pin)，應該是(shi)不含任何(he)化學添加(jia)劑的(de)，對人體和寶(bao)寶(bao)都沒有(you)任何(he)傷害(hai)。通常是(shi)植物(wu)萃(cui)取或者(zhe)是(shi)藥妝產(chan)品(pin)。

做好安(an)全措施：準媽媽的皮(pi)膚(fu)容易出現各種(zhong)問題，因此(ci)還(huan)(huan)應(ying)該注意防(fang)曬，當然(ran)日常的保濕工作也不能忽略。防(fang)曬產(chan)品也不能亂用(yong)，一定要(yao)用(yong)孕(yun)婦專(zhuan)(zhuan)用(yong)產(chan)品，或者用(yong)傘，帽子，衣物，口罩等進行遮(zhe)蓋。建議選擇(ze)孕(yun)媽專(zhuan)(zhuan)用(yong)的護膚(fu)品。除(chu)此(ci)之外，沐浴露，洗發水，身體乳，最(zui)好也要(yao)選擇(ze)孕(yun)媽專(zhuan)(zhuan)用(yong)型(xing)，不僅安(an)全，還(huan)(huan)能護膚(fu)。

孕婦護膚品什么牌子好>>

隨(sui)著(zhu)胎寶(bao)寶(bao)的不斷(duan)生長發育，準(zhun)媽(ma)咪(mi)(mi)皮(pi)膚組織內膠原纖維(wei)和彈力(li)纖維(wei)開始(shi)斷(duan)裂(lie)，在腹部(bu)、臀(tun)部(bu)、乳(ru)房(fang)及大腿處會出現(xian)一道道妊娠(shen)(shen)紋(wen)。像西瓜皮(pi)一樣很(hen)難(nan)看(kan)。妊娠(shen)(shen)修復液(ye)(ye)/霜可以淡(dan)化細紋(wen)，促進細胞(bao)再生，舒緩壓力(li)，改善疤痕。因此，建議準(zhun)媽(ma)咪(mi)(mi)可以使(shi)用(yong)一些妊娠(shen)(shen)修復液(ye)(ye)/霜，但(dan)使(shi)用(yong)時(shi)動作(zuo)要溫柔(rou)，力(li)度適中。選擇(ze)妊娠(shen)(shen)紋(wen)修復液(ye)(ye)/霜時(shi)，最好選擇(ze)知名名牌的產(chan)品(pin)，還(huan)要注(zhu)意成(cheng)分中是否(fou)有不利(li)于準(zhun)媽(ma)咪(mi)(mi)和寶(bao)寶(bao)健(jian)康的成(cheng)分，并嚴(yan)格按照(zhao)說明書的時(shi)間和方法使(shi)用(yong)。

如何預防孕期妊娠紋？

預防妊娠紋的(de)工作應該從懷孕三個月后開始。你需(xu)要通過滋潤皮膚，讓皮膚吸收(shou)到足(zu)夠的(de)營養從而經得起懷孕后期(qi)因(yin)為體重增加要造(zao)成的(de)肌肉拉伸(shen)。

準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們可以選擇(ze)適合(he)體(ti)質的乳液、橄欖(lan)油(you)，按(an)摩霜等等，要(yao)挑選溫和(he)低敏(min)感的潤(run)膚產品，保(bao)證(zheng)對(dui)(dui)(dui)自己、對(dui)(dui)(dui)寶(bao)寶(bao)沒有(you)任何的刺激(ji)；另外，富含精(jing)油(you)成(cheng)分的潤(run)膚油(you)和(he)乳液，比如橙油(you)、杏仁(ren)油(you)、牛肉樹脂油(you)、番木瓜油(you)都能有(you)效地對(dui)(dui)(dui)抗妊娠紋(wen)。

每(mei)天臨睡前仰臥在床上(shang)，兩手都抹(mo)上(shang)乳液(ye)，然后按照(zhao)從(cong)上(shang)到(dao)下，從(cong)左(zuo)到(dao)右的順序慢慢按摩，每(mei)次時間在5-10分鐘左(zuo)右。這樣(yang)的按摩還能對寶寶起到(dao)運動(dong)胎教的作用。

如果在(zai)懷(huai)孕期間總是覺得皮膚(fu)(fu)發癢，也可以隨身(shen)備一瓶類似成分的潤(run)膚(fu)(fu)油噴霧，這樣(yang)能(neng)保證對皮膚(fu)(fu)的持久(jiu)滋潤(run)。

除了(le)在(zai)外滋潤皮膚(fu)，你(ni)還(huan)需要(yao)從(cong)內增強皮膚(fu)的(de)彈性！懷孕(yun)期(qi)間要(yao)避(bi)免攝取(qu)過(guo)多的(de)甜食(shi)和油炸食(shi)品，可以多吃一些(xie)對(dui)膠原纖維有力的(de)食(shi)物，像豬蹄。多吃水果和蔬菜，堅持每天一杯(bei)脫脂牛奶。通過(guo)均衡的(de)飲食(shi)，從(cong)一開始(shi)就改(gai)善肌(ji)膚(fu)的(de)膚(fu)質，避(bi)免妊娠紋的(de)發生。

當然，堅持適度的(de)運動(dong)也是(shi)必要的(de)，準媽媽們可以堅持每天散(san)步，或者做一些簡單的(de)瑜伽(jia)動(dong)作，通過消耗(hao)一定的(de)脂肪避免體重過快地增(zeng)長，預防妊(ren)娠紋的(de)出(chu)現。

隨著胎(tai)齡的(de)(de)增加，胎(tai)寶寶體(ti)積越來越大(da)，孕婦腹(fu)部(bu)(bu)逐(zhu)漸隆起，睡眠是難(nan)以找到一個合(he)適的(de)(de)姿勢。尤其到了孕晚期，翻一下身(shen)都很(hen)困難(nan)，睡眠就更困難(nan)了。這(zhe)時(shi)候(hou)準媽(ma)咪可(ke)(ke)以購(gou)置一款(kuan)全身(shen)用的(de)(de)靠(kao)枕，它可(ke)(ke)貼合(he)你(ni)的(de)(de)身(shen)體(ti)曲線，馬(ma)蹄形部(bu)(bu)分可(ke)(ke)支(zhi)(zhi)撐你(ni)的(de)(de)頭(tou)部(bu)(bu)，調整到正確的(de)(de)厚度(du)。長(chang)條部(bu)(bu)分支(zhi)(zhi)撐你(ni)的(de)(de)背(bei)部(bu)(bu)和(he)腹(fu)部(bu)(bu)。末(mo)端彎曲和(he)兩(liang)膝間卷起，可(ke)(ke)支(zhi)(zhi)撐你(ni)背(bei)部(bu)(bu)下方，保持(chi)大腿上方(fang)分開，這樣你(ni)可(ke)以(yi)保(bao)持(chi)舒適(shi)、涼爽。等(deng)寶(bao)寶(bao)出生后，你(ni)就可(ke)以(yi)在哺(bu)乳時，把(ba)孩(hai)子方在這個靠墊上，可(ke)提供良(liang)好的(de)支撐。

孕婦護腰枕有用嗎

腹(fu)部太(tai)大(da)的孕婦 ，一般(ban)四個(ge)月時候(hou)肚(du)子就體(ti)現出來了，這個(ge)時候(hou)用最(zui)合適；

腰酸(suan)背(bei)疼的(de)孕(yun)媽咪 ，這是(shi)由(you)于(yu)腹部的(de)壓迫造成酸(suan)痛，用孕(yun)婦枕頭可(ke)有(you)效緩解；

胎(tai)(tai)位不正的(de)孕媽(ma)咪 ，良好的(de)睡眠(mian)姿勢可有效的(de)改(gai)善(shan)胎(tai)(tai)位不正孕婦；

睡(shui)(shui)姿錯誤(wu)的孕媽咪(mi) ，糾正錯誤(wu)的睡(shui)(shui)姿，以免(mian)造成(cheng)腹部和嬰兒的損(sun)傷；

孕期(qi)水(shui)腫的孕媽咪 ，用孕婦(fu)枕頭晚上睡(shui)覺的時候可促進(jin)血液循環，改善部(bu)位水(shui)腫。

孕婦護腰枕選購注意

孕(yun)婦枕(zhen)盡(jin)量選(xuan)擇顏(yan)色(se)淺(qian)、面(mian)(mian)料(liao)(liao)透(tou)(tou)氣的。深(shen)色(se)的布料(liao)(liao)有可能含有重金屬，孕(yun)婦應(ying)適當注(zhu)(zhu)意。孕(yun)婦枕(zhen)墊(dian)在腹部，夏天時(shi)特別注(zhu)(zhu)意選(xuan)擇透(tou)(tou)氣面(mian)(mian)料(liao)(liao)，以(yi)免熱(re)出痱子。

填充(chong)物料(liao)需要注意。孕(yun)(yun)婦(fu)枕(zhen)的填充(chong)物料(liao)以棉為佳，注意不(bu)要買到黑心(xin)棉。建議選擇純手工(gong)純棉布孕(yun)(yun)婦(fu)枕(zhen)，手工(gong)孕(yun)(yun)婦(fu)枕(zhen)不(bu)會存(cun)在黑心(xin)棉，而品牌(pai)孕(yun)(yun)婦(fu)枕(zhen)黑心(xin)棉的多，另外手工(gong)孕(yun)(yun)婦(fu)枕(zhen)用起來更舒適。

現代產(chan)科醫學的臨床實踐證明，胎(tai)(tai)(tai)(tai)兒心(xin)率(lv)異常(chang)是評判胎(tai)(tai)(tai)(tai)兒狀況的重要信(xin)息，所以準媽咪(mi)要定期做(zuo)胎(tai)(tai)(tai)(tai)心(xin)監(jian)測(ce)檢(jian)查。現在很(hen)多廠(chang)家推(tui)出了家用的超(chao)聲(sheng)(sheng)多普勒胎(tai)(tai)(tai)(tai)心(xin)監(jian)測(ce)儀，從孕(yun)期的第4個半月開始，準媽咪(mi)在家就可(ke)以清(qing)晰地聽到(dao)腹(fu)(fu)中胎(tai)(tai)(tai)(tai)兒心(xin)跳、蹬腳等聲(sheng)(sheng)音，是孕(yun)期里一(yi)件很(hen)享受的事(shi)情。同(tong)時因(yin)為它簡便實用，準媽咪(mi)及家人可(ke)自己隨時監(jian)測(ce)腹(fu)(fu)中胎(tai)(tai)(tai)(tai)兒胎(tai)(tai)(tai)(tai)心(xin)次數及變化，也可(ke)以用于準媽咪(mi)來檢(jian)測(ce)胎(tai)(tai)(tai)(tai)寶寶的狀況。但是(shi)一定要注意它不能替代醫(yi)院正規的(de)定(ding)期(qi)檢查與(yu)診斷，有(you)問題一(yi)定(ding)要及(ji)時請(qing)教醫(yi)生。購買時一(yi)定(ding)好(hao)購買靠(kao)得(de)住的(de)產(chan)品，而且嚴格按照使用說(shuo)明來使用。

什么是胎心?

胎(tai)心(xin)就是胎(tai)兒的心(xin)跳，一般在17-20周可以在腹部用(yong)一般的聽診(zhen)器聽到胎(tai)心(xin)。胎(tai)心(xin)在120--160次/分，有時還要快些，也不太(tai)規律(lv)，到懷孕末期就規律(lv)多(duo)了(le)。有時會有短暫的停(ting)跳，或速(su)度達到180次/分，屬正常現象。但是若頻繁、長期出現這種現象須及時就醫問診(zhen)。

胎心的正常范圍？

正(zheng)常(chang)胎(tai)心(xin)規律而有(you)力，似鐘表滴答聲，為120-160次(ci)/分(fen)，如果(guo)(guo)<120次(ci)/分(fen)或>160次(ci)/分(fen)時，可間隔10-20分(fen)重(zhong)復聽1次(ci)，如果(guo)(guo)還不正(zheng)常(chang)，提示胎(tai)兒宮內缺氧，若胎(tai)心(xin)率在(zai)異常(chang)范(fan)圍(wei)并伴有(you)胎(tai)心(xin)律不規則(ze)，提示胎(tai)兒缺氧更嚴重(zhong)。

異常胎心的表現是什么?

起初胎(tai)心代償性(xing)加快跳動，胎(tai)心率明(ming)顯(xian)上升，超過160次(ci)/分，但(dan)心音會減弱。若致病原(yuan)因(yin)不能及時解除，胎(tai)心跳動轉為減慢，低于110/分，心音會更弱，甚(shen)至消失—胎(tai)兒死亡(wang)。

懷孕幾個月能聽到胎心?

目(mu)前，比較普遍運用到的(de)(de)(de)多普勒的(de)(de)(de)高靈敏度儀器，可(ke)(ke)以在(zai)胎兒10周(zhou)或者12周(zhou)的(de)(de)(de)時候，便可(ke)(ke)以聽到像馬蹄聲一(yi)(yi)樣的(de)(de)(de)心(xin)跳(tiao)(tiao)。不過(guo)，也有些(xie)醫(yi)院可(ke)(ke)能(neng)采用一(yi)(yi)般的(de)(de)(de)聽診器，這樣的(de)(de)(de)話，就要到17-18周(zhou)才能(neng)追(zhui)蹤(zong)到胎兒的(de)(de)(de)心(xin)跳(tiao)(tiao)聲。還有一(yi)(yi)種(zhong)情況是，妊(ren)娠初期，由于胎兒的(de)(de)(de)位置關系，或者其他種(zhong)種(zhong)干(gan)擾因(yin)素，比如母體(ti)的(de)(de)(de)脂肪過(guo)厚等原因(yin)，即使用極精密的(de)(de)(de)儀器也無法聽到胎心(xin)音。

胎心儀如何選購？

超聲探頭單位面(mian)積發射功率小于3MW才是安(an)全的。

看超聲(sheng)探頭的(de)是不是有防水(shui)功(gong)(gong)能(neng)，如(ru)沒有防水(shui)功(gong)(gong)能(neng),超聲(sheng)膏和(he)汗(han)液(ye)會(hui)(hui)流進探頭內而使內部短(duan)路(lu)，并且會(hui)(hui)滋生細(xi)菌而對孕婦造(zao)成感染，沒有防水(shui)功(gong)(gong)能(neng)的(de)胎心(xin)儀肯定不是安全(quan)的(de)胎心(xin)儀.

看探(tan)頭(tou)發射頻率是(shi)不(bu)是(shi)2MHZ或2MHZ以下，這種頻率探(tan)頭(tou)才能檢測(ce)11周左右的胎(tai)心。

看是否帶(dai)顯示屏，有了(le)顯示屏，胎(tai)心可以直接顯示到(dao)上面，不用通過(guo)胎(tai)心音自己計算，能(neng)更(geng)快更(geng)準反映(ying)胎(tai)兒健康狀況.

看電(dian)池是不是鋰電(dian)，鋰電(dian)池供電(dian)穩定,沒有噪音，不產生次聲波并且費用低(di)，如果用普通(tong)用電(dian)池，一個孕期(qi)差不多要(yao)用300多元電(dian)池費。

看(kan)證件(jian)是不是齊全，只有證件(jian)齊全才是一(yi)個正規公司(si)，一(yi)個合格產品。

如何使用胎心儀？

準媽咪(mi)在家(jia)可以平躺、坐姿或(huo)半臥位(wei)(wei)體(ti)位(wei)(wei)進行家(jia)庭監護，參照孕(yun)婦在醫(yi)院檢查，醫(yi)生為孕(yun)婦做多普勒診(zhen)斷或(huo)胎(tai)心音聽診(zhen)，將胎(tai)心儀(yi)的探(tan)頭放在醫(yi)生檢查時聽到胎(tai)心的位(wei)(wei)置附近尋找(zhao)胎(tai)心。

胎(tai)心(xin)音(yin)如鐘(zhong)表的“滴答(da)”聲，速度較快。每(mei)次監聽以1分鐘(zhong)為計(ji)算(suan)單位，正(zheng)常(chang)每(mei)分鐘(zhong)為120--160次，過快或過慢(man)均屬不正(zheng)常(chang)，尤其減慢(man)表示胎(tai)兒缺氧嚴重，需迅速到醫院診治。

不要把母體(ti)腹部動(dong)(dong)脈血管(guan)搏動(dong)(dong)聲(sheng)音(yin)當做胎心音(yin)，如(ru)不好區別時，可在聽胎心音(yin)的同時用手(shou)摸母體(ti)的脈搏，聽到的聲(sheng)音(yin)與脈搏一(yi)致則為母體(ti)血管(guan)搏動(dong)(dong)音(yin)。

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當上(shang)準媽咪以(yi)后，測量體重就變成(cheng)了一項重要(yao)功課，體重增長(chang)過快和過慢都不好，所以(yi)體重秤是準媽咪必備的“裝(zhuang)備”。妊娠(shen)期體重增長(chang)范圍可參考以(yi)下指標：

體(ti)(ti)質指數BIM=體(ti)(ti)重(zhong)(zhong)（Kg）/身高（M）；孕(yun)(yun)(yun)前BIM值在18-24者(zhe)：體(ti)(ti)重(zhong)(zhong)增(zeng)(zeng)(zeng)加(jia)(jia)范圍(wei)11.5-16 Kg；孕(yun)(yun)(yun)前BIM24者(zhe)：體(ti)(ti)重(zhong)(zhong)增(zeng)(zeng)(zeng)加(jia)(jia)范圍(wei)7-11.5 Kg；總(zong)(zong)體(ti)(ti)來(lai)說(shuo)，孕(yun)(yun)(yun)期體(ti)(ti)重(zhong)(zhong)平均增(zeng)(zeng)(zeng)長(chang)應該(gai)在12.5 Kg左右。第7個月(yue)是體(ti)(ti)重(zhong)(zhong)增(zeng)(zeng)(zeng)加(jia)(jia)最快(kuai)的時期。妊娠前半(ban)期體(ti)(ti)重(zhong)(zhong)增(zeng)(zeng)(zeng)加(jia)(jia)占增(zeng)(zeng)(zeng)加(jia)(jia)總(zong)(zong)量的1/3；后(hou)半(ban)期占增(zeng)(zeng)(zeng)加(jia)(jia)總(zong)(zong)量的2/3。即孕(yun)(yun)(yun)1-12周，增(zeng)(zeng)(zeng)加(jia)(jia)2-3 Kg；孕(yun)(yun)(yun)13-28周，增(zeng)(zeng)(zeng)加(jia)(jia)4-5Kg；孕(yun)(yun)(yun)29-40周，增(zeng)(zeng)(zeng)加(jia)(jia)5- 5.5Kg。

孕(yun)產領(ling)域是(shi)一(yi)個科學(xue)性非常強的(de)領(ling)域，準(zhun)媽咪在孕(yun)期又可能出現(xian)這樣(yang)或(huo)那樣(yang)的(de)問題。所以(yi)做一(yi)下系統的(de)孕(yun)產知識的(de)學(xue)習，對(dui)于自(zi)己面臨的(de)問題有一(yi)個充分的(de)準(zhun)備。對(dui)準(zhun)媽咪順利安全的(de)度過(guo)孕(yun)期，消(xiao)除恐懼(ju)都(dou)有很大(da)的(de)幫助。