一、足浴的好處
足(zu)浴(yu)(yu)是中醫(yi)足(zu)療(liao)法(fa)內容之一,也是一種常用的外治(zhi)法(fa)。足(zu)浴(yu)(yu)能促(cu)進血液(ye)循環、刺激(ji)足(zu)部(bu)(bu)的穴位、反射區(qu)和經絡、輔助治(zhi)療(liao)部(bu)(bu)分疾病,既解乏,又利于睡眠。同時,在水中加點中藥,還可以起到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩(mo)能(neng)防治(zhi)頸椎病,緩解失眠(mian),通過刺激足底(di)病變的反(fan)射區,對疾病起(qi)到(dao)改善(shan)作用(yong),按摩(mo)一些特定的足底(di)穴位(wei)還(huan)能(neng)促使人(ren)體(ti)氣血(xue)運行通暢,上下(xia)貫通,平(ping)衡(heng)陰(yin)陽(yang),擴張血(xue)管(guan),溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按(an)摩手(shou)(shou)法(fa)(fa)(fa)有(you)很多,例如單(dan)食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叩拳(quan)(quan)法(fa)(fa)(fa) 一手(shou)(shou)握扶早(zao)間(jian)部(bu),另一手(shou)(shou)握拳(quan)(quan),食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間(jian)關(guan)節為施力點壓(ya)(ya)(ya)刮(gua)足部(bu)反射區。除此之外,還有(you)拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)按(an)壓(ya)(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)、單(dan)食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)刮(gua)壓(ya)(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖端施壓(ya)(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)(fa)、雙(shuang)拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)推壓(ya)(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)等(deng)多種手(shou)(shou)法(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要(yao)正規衛(wei)生,以(yi)清潔舒適的(de)環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳是(shi)(shi)養生的一種方(fang)式(shi),能夠清除人體血液垃圾和病(bing)變沉渣,起(qi)到人體的清潔(jie)作用,還能抵(di)抗各種疾(ji)病(bing)。同時(shi)還可以改善血液循環,對(dui)人體沒有什么壞處的,如果到公共的場(chang)所進行注意泡(pao)腳,要注意避免被傳染疾(ji)病(bing),比如腳氣感染等,所以需要采取防護措(cuo)施,如果是(shi)(shi)家(jia)用的足(zu)浴盆,建議定期的消(xiao)毒。